Cómo perder MUCHO PESO con el ayuno intermitente - paso a paso

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[@al228125]

Manita arriba los que estemos en ayuno intermitente y amemos a Oswal 🖐🏻

[@patriciaachile6834]

Soy prediabetica y llevo tres meses haciendo ayuno intermitente y ejercicios,He bajado 26 libras ahora mi glucosa a mejorado mucho gracias por tus concejos muy acertados

[@pabloalbertorosales4011]

Comprendí cómo bajar de peso, voy más de 10 kg bajado. Gracias oswal

[@dani.h83]

Si tienes mucho sobrepeso y quieres dejar de comer de manera feroz, el ayuno intermitente es la mejor herramienta.

[@kmillo00]

Tres meses combinando el ayuno intermitente con calistenia. Mido 1,74 y he pasado de 85kg a 75kg.

[@yesicachicapareja4897]

Hace 3 días empecé estoy muy contenta quiero perder peso y me fascinó la explicación tuya quiero seguir 🖐️

[@fabriziomanno7078]

Excelente video con mucha info científica, soy bioquímico y es perfecta la información que das! No dejo de ver tus vídeos!! Me ayudan muchísimo a mis rutinas de alimentación y ejercicios diarios! Saludos desde Argentina!!!

[@cindyc9610]

Tienes un don para explicar!!! Muchas graciaaas!

[@vivianaandrade5608]

Llevo 4 meses con este protocolo y he bajado 10 kg.. ahora voy a empezar a entrenar para tener definición y aumento de masa muscular. Pero no quiero dejar el ayuno para mantener mi déficit calórico

[@DIANNAMAKPA3]

Gracias por todo tu conocimiento Querido Oswal 😊💞

[@MultiKhalled]

YO SEGUÍ TODOS TUS CONSEJOS ! Mil gracias 👌🏻✅❤️

[@lifessteps2521]

Llevo 1 año haciendo ayuno intermitente. Fue lo mejor que pude hacer en mi vida

[@PINWINO23]

Gracias por tus vídeos me han ayudado mucho. Aprendí bastantes cosas que no conocía y estoy empezando a poner a prueba.

[@juancarodriguez4027]

El mejor canal musculación y alimentación, como funciona todo. Super like

[@gloriamendoza331]

Exelente video y excelente explicación, mil gracias 😃

[@Edwin-rb7dh]

Gracias por tus videos amigo, son muy buenos ❤

[@camilotr4iner]

Claramente es empezar de a poco,muchas gracias por tu información &💪

[@marivasvi4537]

Muy buena explicación. Gracias.

[@sebastianherrera5258]

Llevo dos meses haciendo ayuno de 18-6 (18 ayuno - 6 para comer) solo como el desayuno y el almuerzo, y entreno 6 días a la semana , he perdido 8 kilos , la primera semana es la más dura pero ya después el cuerpo se acostumbra a comer poco

[@marcelochaparrochambilla8934]

Gracias a tus consejos pude lograr mis objetivos, saludos desde peru hermano