Que crack! me encantó tu contenido, voy a estar pendiente.. Talvez tienes rutina de 6 días Frecuencia 2 ? Push, Pull, Legs... Aunque me gusta empezar lunes con Legs, sería Legs, Push, Pull?.. Igual soy novato.
Muy interesante la propuesta de rutina que haces... Estaba pensando realizar los 3 complejos en días consecutivos, dejar un día de descanso y volver a empezar con otros 3 días consecutivos, para así procurar hacer una frecuencia 2 en un ciclos de 8 días. Crees que este planteamiento podría tener sentido? Muchas gracias. Muy buen contenido, espero que siga creciendo tu canal.
No entiendo. Es una rutina full body?? Dice conjunto uno (bisagra de cadera y empuje. Conjunto 2 (dominante de rodilla y tracción). Conjunto 3 (deltoides, bíceps y triceps). Todo éso en una misma sección de entrenamiento?? 3 días semanales??
@@gfitcoachguillermofernandez92Otra pregunta. Puedo hacer éste mismo volumen de entreno de estos 3 días, pero en lugar de hacer 3 días full-body, hago la misma cantidad de ejercicios pero en 6 días?? Yo entorno en casa, tengo solo pesos libres, pero me pasa que si hago una rutina de cuerpo completo, después no tengo fuerza para los ejercicios de tren superior. Podría hacerlo así, (SIN AGREGAR EJERCICIOS), mismo volumen pero repartido en 6 diaa
Muy interesante el video.Tambien sirve para ganar masa muscular en una fase de volumen?
Muy interesante! Gracias por los vídeos
Que crack! me encantó tu contenido, voy a estar pendiente.. Talvez tienes rutina de 6 días Frecuencia 2 ? Push, Pull, Legs... Aunque me gusta empezar lunes con Legs, sería Legs, Push, Pull?.. Igual soy novato.
Muy interesante la propuesta de rutina que haces... Estaba pensando realizar los 3 complejos en días consecutivos, dejar un día de descanso y volver a empezar con otros 3 días consecutivos, para así procurar hacer una frecuencia 2 en un ciclos de 8 días. Crees que este planteamiento podría tener sentido? Muchas gracias. Muy buen contenido, espero que siga creciendo tu canal.
@@sk8soldiers si la recuperación te lo permite adelante. Pero en mi experiencia son ejercicios muy demandantes que no te lo van a permitir
No entiendo. Es una rutina full body?? Dice conjunto uno (bisagra de cadera y empuje. Conjunto 2 (dominante de rodilla y tracción). Conjunto 3 (deltoides, bíceps y triceps). Todo éso en una misma sección de entrenamiento?? 3 días semanales??
Eso es! De hecho es lo que estoy siguiendo ahora
@@gfitcoachguillermofernandez92Otra pregunta. Puedo hacer éste mismo volumen de entreno de estos 3 días, pero en lugar de hacer 3 días full-body, hago la misma cantidad de ejercicios pero en 6 días?? Yo entorno en casa, tengo solo pesos libres, pero me pasa que si hago una rutina de cuerpo completo, después no tengo fuerza para los ejercicios de tren superior. Podría hacerlo así, (SIN AGREGAR EJERCICIOS), mismo volumen pero repartido en 6 diaa