Przez problemy techniczne musiałam wrzucić film ponownie Jakie są wasze metody na utrzymanie motywacji do odchudzania? Dajcie znać w komentarzu, żebyśmy wszyscy mogli się zainspierować 🤩 Offtop: Jeśli obserwujecie mnie na instagramie (@polaglad) to wiecie, że przechodzę teraz trudny czas i potrzebuję Waszego wsparcia. Od pół roku leczę konia, koszty bardzo mnie przerastają, więc poprosiłam Was o pomoc. Jeśli możesz mnie wesprzeć, to będę bardo wdzięczna. Jeśli nie możesz, to wystarczającą pomocą będzie udostępnienie linku do zbiórki na Twoim facebooku, instagramie lub innej platformie. Bardzo dziękuję 🐴🥕 zrzutka.pl/z43suy
Dla mnie motywacją jest znalezienie sobie kogoś. Jestem po rozwodzie, po dwóch ciążach, mam 33 lata i jeszcze nie umieram, jeszcze chcę to życie z kimś przeżyć, ale niestety, wbrew temu co wredne memy pokazują, moje córki nie są przeszkodą, a nawet powiedziałabym że jest zrozumienie ze strony mężczyzn, bo wielu także jest po rozwodzie i z dziećmi w tym wieku i koniec końców zawsze chodzi o wygląd. Na ostatniej randce, gdzie wydawało mi się że jest miło i kulturalnie, koledze wymsknęło się "w naszym wieku nie można wybrzydzać, kiedyś bardziej patrzyłem na wygląd". Jeśli miało mnie to pocieszyć, to mu nie wyszło i od tamtego momentu dałam sobie spokój z randkami. Od stycznia ubyło mi na dzień dzisiejszy 18 kg, w planach mam następne ok. 20kg i plastykę skóry. Nie wiem czy 18kg w rok to dużo, czy mało, ale ostatni raz ważyłam tyle, ile ważę w gimnazjum, więc staram się koniec końców nie być dla siebie surowa, niech te następne 20kg zajmie mi rok a będzie dobrze. Jeszcze nie umieram.
Punkt drugi - to tak bardzo zyciowe! Uzmyslowienie sobie tego to game changer w budowaniu nawykow. Dziekuje Ci za ten filmik! Btw: pieknie sie komponuje ta bizuteria z Twoja uroda
Tego typu filmików nigdy dość! Również dla stałych obserwatorów. Taką wiedzę należy utrwalać, zwłaszcza, że zawsze coś nowego dodajesz od siebie, a człowiek w różnym stopniu wchłania wiedzę danego dnia, więc można na coś innego zwrócić uwagę. Dłużej zatrzymałam się przy drugiej metodzie. Aż miałam łzy w oczach ze wzruszenia, gdy powiedziałaś o tym co Cię uratowało. Dokładnie dzisiaj to mi było bardzo potrzebne! I jeszcze bardzo ważne zdanie: 17:30 Cudne! Bardzo Ci dziękuję!🤩
Zrobilam wszystko o czym mówisz,zdjęcia oraz pomiary. Mega motywuje kiedy przychodzi w końcu progress i widzisz co było wcześniej a co jest tu i teraz. Ja dzięki zdjęciom widzę jak ogromną zmianę przeszłam.
A ja jestem w 9 msc ciąży i dzięki takim filmom zbieram motywacje 🤭 myślę, że to bardzo ważne nie podchodzić do diety zero jedynkowo i ten przykład o falach trafnie to obrazuje ☺️
Ja powiem jeszcze tylko, że będę wdzięczna losowi jeśli mój brzuch będzie się tak ładnie trzymał jak twój. Tak bardzo się obawiałam a wygląda bardzo dobrze. Uff nie muszę się już przejmować tym.
Hej . Paulina . Ważę 80 kg przy wzroście 154 cm . Masakra w maju rzuciłam palenie papierosów . A teraz tyje . Pomóż jak zacząć tą trudną przygodę . Cały czas bym tylko jadła i zajadała stres 😢😢😢
Zacznij jeść więcej białka, nabiału, jogurty naturalne, greckie, mocarella, ryby, migdały.Mi po migdałach kilku, nie chce się wogule podjadać oraz gorzka czekolada.Juz prawie trzy tygodnie jak nie podjadam dzieciom czipsów,a to był mój nałóg 😢 zaczęłam zapisywać to co jem i widać realnie ile się podjada...Potrzeba dużej dyscypliny bo inaczej ulegniesz..
Kurcze ; mam ten sam problem. Rok temu, a dokładnie 20- tego listopada 2023 rzuciłam Palenie . Teraz jest mnie dużo więcej 🐷 Z jednej strony jestem szczęśliwa że pozbyłam się tego zgubnego nałogu a z drugiej jestem załamana swoim wyglądem i problemami ze stawami😢
Ja mam koleżankę z którą jeżdżę do szkoły która waży 120 kg ma wzrostu 162,ona mowi że siebie kocha i akceptuje😅czy to jest body positive?czy to juz niezdrowe?a i ciągle gada o jedzeniu 😂
Wiesz, to ona decyduje o swoim ciele. Kocha siebie bo nie jest tylko swoim cialem, moze kocha swoja intelifencje, wrazliwosc, spokoj, itd. Ciało jest wazne ale samoackeptacja nie musi sie opierac tylko na akceptacji ciała. Na pewno smianie sie z niej w niczym jej nie pomoze. Moze ma zaburzenia odzywiania a nie jest nawet tego swiadoma?
@Karfferro dzisiaj delikatnie z nią porozmawialam na ten temat,ona szuka lekarza który jej zrobi operację bariatryczna.Musi mieć zrobione wszystkie badania... chyba zaczęła zauważać że zdrowie jej się sypie, chociaż mówiła że lubi słodycze
@@asta7874 powiem ci to wszystko siedzi w głowie. Musi kliknąć. Wiem z doświadczenia. Żadne gadania innych osób nie pomagają. Wspieraj ja bo to naprawdę trudna i nierówna walka
@@Karfferro masz rację.Ja teraz chce schudnąć tak z 8 kg a wiem jak trzeba liczyć kalorie i się pilnować a pokus pełno.Najgorze pokusy są w święta...Z osobami otyłymi trzeba być delikatnym na pewno to trudne tematy.
@@paulinagladysztwoje filmy są bardzo wartościowe ❤ Dobrze i dokładnie tłumaczysz, chętnie słucham 😊 Proszę, nie daj się zniechęcić nieprzyjemnymi komentarzami. Proszę, kontynuuj 🎉❤”
A ja wlansie chciałam napisać coś zupełnie odwrotnego - że jak dla mnie to takie pogadanki mogłyby być co najmniej raz w tygodniu. O tym samym. Ci, którzy zmagają się z odchudzaniem potrzebują takiego kontentu, bo jest wspierający i pozwala poukładać sobie rzeczy w głowie
@@yolomanolo6103 poważnie? to jest dla Was motywujące i wspierające? ciągłe pogadanki o tym samym ...? no chyba że Paulina ma ogaldajacych, których inteligencja jest na niskim poziomie ... od takich osób wymaga się więcej... no chyba że Paulina woli zatrzymać się na tym co wałkuje od lat kilku... już mam wrażenie że ona te 50 kilo to traci od kilku lat ... mimo ze te 50 już schudła ... no ale ... widać nie każdy może mieć swoje zdanie
Przez problemy techniczne musiałam wrzucić film ponownie
Jakie są wasze metody na utrzymanie motywacji do odchudzania? Dajcie znać w komentarzu, żebyśmy wszyscy mogli się zainspierować 🤩
Offtop:
Jeśli obserwujecie mnie na instagramie (@polaglad) to wiecie, że przechodzę teraz trudny czas i potrzebuję Waszego wsparcia. Od pół roku leczę konia, koszty bardzo mnie przerastają, więc poprosiłam Was o pomoc. Jeśli możesz mnie wesprzeć, to będę bardo wdzięczna. Jeśli nie możesz, to wystarczającą pomocą będzie udostępnienie linku do zbiórki na Twoim facebooku, instagramie lub innej platformie. Bardzo dziękuję 🐴🥕
zrzutka.pl/z43suy
Dla mnie motywacją jest znalezienie sobie kogoś. Jestem po rozwodzie, po dwóch ciążach, mam 33 lata i jeszcze nie umieram, jeszcze chcę to życie z kimś przeżyć, ale niestety, wbrew temu co wredne memy pokazują, moje córki nie są przeszkodą, a nawet powiedziałabym że jest zrozumienie ze strony mężczyzn, bo wielu także jest po rozwodzie i z dziećmi w tym wieku i koniec końców zawsze chodzi o wygląd. Na ostatniej randce, gdzie wydawało mi się że jest miło i kulturalnie, koledze wymsknęło się "w naszym wieku nie można wybrzydzać, kiedyś bardziej patrzyłem na wygląd". Jeśli miało mnie to pocieszyć, to mu nie wyszło i od tamtego momentu dałam sobie spokój z randkami. Od stycznia ubyło mi na dzień dzisiejszy 18 kg, w planach mam następne ok. 20kg i plastykę skóry. Nie wiem czy 18kg w rok to dużo, czy mało, ale ostatni raz ważyłam tyle, ile ważę w gimnazjum, więc staram się koniec końców nie być dla siebie surowa, niech te następne 20kg zajmie mi rok a będzie dobrze. Jeszcze nie umieram.
Pięknie wyglądasz w tych włosach. W ogóle jesteś piękną osobą😊
Dziekuje za ten swietny film 😊
Punkt drugi - to tak bardzo zyciowe! Uzmyslowienie sobie tego to game changer w budowaniu nawykow. Dziekuje Ci za ten filmik! Btw: pieknie sie komponuje ta bizuteria z Twoja uroda
I ten statyw z kubka na długopisy xd cudowne! Dzięki wielki za ten film bo to jest potrzebne. Robisz zajebista robotę.
Tego typu filmików nigdy dość! Również dla stałych obserwatorów. Taką wiedzę należy utrwalać, zwłaszcza, że zawsze coś nowego dodajesz od siebie, a człowiek w różnym stopniu wchłania wiedzę danego dnia, więc można na coś innego zwrócić uwagę. Dłużej zatrzymałam się przy drugiej metodzie. Aż miałam łzy w oczach ze wzruszenia, gdy powiedziałaś o tym co Cię uratowało. Dokładnie dzisiaj to mi było bardzo potrzebne! I jeszcze bardzo ważne zdanie: 17:30 Cudne! Bardzo Ci dziękuję!🤩
Zrobilam wszystko o czym mówisz,zdjęcia oraz pomiary. Mega motywuje kiedy przychodzi w końcu progress i widzisz co było wcześniej a co jest tu i teraz. Ja dzięki zdjęciom widzę jak ogromną zmianę przeszłam.
To prawda na zdjęciach widać i po ubrankach,jak spodnie w pasie spadają 😂
Dziękuję bardzo,szczególnie punkt numer 3 dla mnie mega pomocny❤❤❤
Super materiał. Uwielbiam Cię . Bardzo mnie motywujesz w trudnych chwilach.
A ja jestem w 9 msc ciąży i dzięki takim filmom zbieram motywacje 🤭 myślę, że to bardzo ważne nie podchodzić do diety zero jedynkowo i ten przykład o falach trafnie to obrazuje ☺️
Fajnie powiedziane ❤
Pięknie wyglądasz w tym kolorze włosów 🌼
Ja powiem jeszcze tylko, że będę wdzięczna losowi jeśli mój brzuch będzie się tak ładnie trzymał jak twój. Tak bardzo się obawiałam a wygląda bardzo dobrze. Uff nie muszę się już przejmować tym.
❤❤❤
Za luzne w pasie czy tez inne mankamenty w ubraniu to nie problem igla i nitka w ruch i juz jest dobrze.
"Jak juz zchudne" to w koncu zacznie sie moje zycie, itd.
Hej . Paulina . Ważę 80 kg przy wzroście 154 cm . Masakra w maju rzuciłam palenie papierosów . A teraz tyje . Pomóż jak zacząć tą trudną przygodę . Cały czas bym tylko jadła i zajadała stres 😢😢😢
Zacznij jeść więcej białka, nabiału, jogurty naturalne, greckie, mocarella, ryby, migdały.Mi po migdałach kilku, nie chce się wogule podjadać oraz gorzka czekolada.Juz prawie trzy tygodnie jak nie podjadam dzieciom czipsów,a to był mój nałóg 😢 zaczęłam zapisywać to co jem i widać realnie ile się podjada...Potrzeba dużej dyscypliny bo inaczej ulegniesz..
Dietę keto spróbuj jeśli nie masz przeciwskazan
Kurcze ; mam ten sam problem. Rok temu, a dokładnie 20- tego listopada 2023 rzuciłam Palenie . Teraz jest mnie dużo więcej 🐷 Z jednej strony jestem szczęśliwa że pozbyłam się tego zgubnego nałogu a z drugiej jestem załamana swoim wyglądem i problemami ze stawami😢
No i co miesiąc minął i jak tak dieta?
♥♥♥
Poproszę o rady dla osób z hipoglikemią reaktywną 🙏😔
👌👌👌
Ja mam koleżankę z którą jeżdżę do szkoły która waży 120 kg ma wzrostu 162,ona mowi że siebie kocha i akceptuje😅czy to jest body positive?czy to juz niezdrowe?a i ciągle gada o jedzeniu 😂
Wiesz, to ona decyduje o swoim ciele. Kocha siebie bo nie jest tylko swoim cialem, moze kocha swoja intelifencje, wrazliwosc, spokoj, itd. Ciało jest wazne ale samoackeptacja nie musi sie opierac tylko na akceptacji ciała. Na pewno smianie sie z niej w niczym jej nie pomoze. Moze ma zaburzenia odzywiania a nie jest nawet tego swiadoma?
@Karfferro dzisiaj delikatnie z nią porozmawialam na ten temat,ona szuka lekarza który jej zrobi operację bariatryczna.Musi mieć zrobione wszystkie badania... chyba zaczęła zauważać że zdrowie jej się sypie, chociaż mówiła że lubi słodycze
@@asta7874 powiem ci to wszystko siedzi w głowie. Musi kliknąć. Wiem z doświadczenia. Żadne gadania innych osób nie pomagają. Wspieraj ja bo to naprawdę trudna i nierówna walka
@@Karfferro masz rację.Ja teraz chce schudnąć tak z 8 kg a wiem jak trzeba liczyć kalorie i się pilnować a pokus pełno.Najgorze pokusy są w święta...Z osobami otyłymi trzeba być delikatnym na pewno to trudne tematy.
A na tej stronie rabaty się nie sumują -albo ja nie wiem jak to zrobić
Paulina może coś nowego, nowy kontent bo już się powtarzasz😢
Eksperymentuje na kanale z różnymi formatami
To nie było miłe i w ogóle niepotrzebne.
@@paulinagladysztwoje filmy są bardzo wartościowe ❤ Dobrze i dokładnie tłumaczysz, chętnie słucham 😊 Proszę, nie daj się zniechęcić nieprzyjemnymi komentarzami. Proszę, kontynuuj 🎉❤”
A ja wlansie chciałam napisać coś zupełnie odwrotnego - że jak dla mnie to takie pogadanki mogłyby być co najmniej raz w tygodniu. O tym samym. Ci, którzy zmagają się z odchudzaniem potrzebują takiego kontentu, bo jest wspierający i pozwala poukładać sobie rzeczy w głowie
@@yolomanolo6103 poważnie? to jest dla Was motywujące i wspierające? ciągłe pogadanki o tym samym ...? no chyba że Paulina ma ogaldajacych, których inteligencja jest na niskim poziomie ... od takich osób wymaga się więcej... no chyba że Paulina woli zatrzymać się na tym co wałkuje od lat kilku... już mam wrażenie że ona te 50 kilo to traci od kilku lat ... mimo ze te 50 już schudła ... no ale ... widać nie każdy może mieć swoje zdanie
❤❤❤