شكرا دكتور لكل المعلومات الصحية في فديوهاتك. استمر و واصل في عملك هذا اللذي ينقد الكثير الذين يعانون من الأمراض الأيضية المزمنة و انا واحدة منهم. بارك الله فيك
السلام عليكم دكتور معك متتبعتك من الجزائر الي فترة ما تواصلت معاك أبشرك دكتور وأخيرا ظهر الرقم 7 في الميزان بعد 106 الان انا 79 بعد جهد جهيد شكرا دكتور على معلوماتك القيمة بارك الله فيك حياتي تغيرت كليا نفسيا وجسديا
شكرا كتير كتير كتير دكتور اجا الموضوع بوقتو انا قطعت كل السكريات والنشويات من عشرة ايام ونحفت بشكل واضح واحب ان ارجع لوكارب بعد تصليح وظيفة الانسولين. ولكن السؤال كيف سنخرج من الكيتو بطريقة سليمة وصحية 🙏
الصيام المتقطع مع نظام الو كارب..مع شرب القهوة المرة مع ريلضة المشي او صعود السلم..او المقاومة.... الصيام هو الحل السحري لمقاومة الانسلين....مع اللو كارب او الكيتو انا شخصيا شفيت عن طريق الكارتيفور والصيام omad اكل وجبة وحدة صحية وبكمية كافية كما وكيفا .....لا تخافوا من اللحوم.بجميع انواعها.....وخصوصا الكبدة. فانها غنية جدا بالفيتامينات والاملاح المعدنية...والاحماض الامينية الأساسية...
ربي يعلي من شأنك يا دكتور ويجازيك عنا كل خير احب أسأل ليه الدكاترة في بلدنا ما يشرحو نفس الشرح رغم انهم يتقضون اجورا مرتفعة انا ذهبت إلى العديد من أطباء الباطنة والسكرى وكلهم مجمعين على إعطاء انسولين رغم ان سكري من النوع ٢ طالع نازل وانا عندى سمنة ارجوك جاوبني يا دكتور
@@ramseroro6061 الوجبه الأولى الساعه السابعه ونص صباحاالوجبه الثانيه الساعه الواحده والنص ظهرابعدها اترك الطعام الى اليوم الثاني في السابعه والنص بس الأحسن تبدأ بالتدريج صيام ١٤ ×١٠ثم ١٦×٨بعدها ١٨×٦كل اسبوع تزيد ساعات الصيام ساعتين حتى لا تتعب
د٠٠محمد٠٠بارك الله فيك ٠واعز الله بك الوطن العربى كله ٠٠اسمح لى الأسلوب سريع جدا ٠عاوز دكتور يستوعب كلام حضرتك وحتى لا طايل ٠٠انا فى الستين وغير مصاب بالسكرى وعلى المعاش محتاج من حضرتك لبرنامج غذائى يومى امشى عليه ٠على فكره انا احب الطعام بس خايف من السكر ٠٠وراى حضرتك بالنسبه للفيتامينات كمكمل والشيلاجيت ٠اسف ياابنى ان أطلت عليك ربنا يرزقك العفو والعافية ٠٠٠
كنت انتظر مثل هالحلقات. حقيقة هذه الحلقة مهمة لناس الي تصل لما تريد وتريد ان تستمر بصحة جيدة وغذاء جيد اكثر تنوع. (القمح ومنتجاته اعتقد سيء بسبب التعدل والاضافات). شكرا دكتور 🌹
دكتور عندي التراكمي ٥،٨ فاكيد عندي مقاومة انسولين فهل استمر على كيتو كلاسيك او كيتو عادي للوصول الى تركمي طبيعي عمري ٥٧سنه شكرا 🙏🏻 عالمحاضرات المفيدة وان شاء الله دائمآ تقدم المزيد بالتوفيق يارب ❤
دكتور.. كلامك منطقي و موضوعي و محايد.. مع الاسف اغلب اليوتيوبية مو موضوعيين و لا محايدين في الكلام عن الكيتو. اما يخوفك و حذرك ويقلك رح تموت اذا استمريت, او يقلك الكيتو وبس و الباقي كله كذب و نصب. شكرأً دكتور على الشرح المميز و الواضح بالمناسبة, اعتقد كلمة بناء أنسب من كلمة تخليق في الشرح
قبل سنه كان السكر التراكمي 6.1 والصائم 126 وبعد الاكل بساعتين 160 الآن التراكمي 4.9 والصائم 95 وبعد الاكل بساعتين 98 هل تعافيت من مقاومة الأنسولين فقط غيرت نمط الحياة ولم اقطع النشويات
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة أنا عندي مقاومة أنسولين وتكيس مبيض وماكان عندي سكر تراكمي بس حللت طلع عندي ٩ مع أنو السكر العادي طبيعي والله استفدت من نصائحك كثير مع العلم دكتورتي ماقالتلي أقطعي نشويات
دكتور ارجوك جاوبني انا عملت كيتو 3شهور ونزل وزني جدا ولكن الان لم اعد اتقبل اكل النشويات الرز المعكرونة الخبز والذرة والطحين ابدا هل ممكن ان يكون له اضرار مستقبلية
انا قطعت الخبز والأرز والباستا والحلويات والسكريات بكافة انواعها ، والتزمت بس بالشوفان والشوربات والفواكة والمي والبروتين الصحي مع هيك نزولي بطيء مش مثل لما كنت اعمل دايت واكل بكميات صغيرة خبز وارز ، يعني من 4 شهور قطعت وبس نزلت 10 كيلو فقط وانا هدفي اكثر صحة وتنشيف دهون شو بكون السبب غير انه مزاجي سيء ودائما معصبة مع انه لازم اكون مرتاحة لانه اكلي صحي ؟؟؟؟؟؟؟؟
للأسف تصرف خاطئ... على هذه الحال تبقين بحالة الجوع دائما .. وهذا خطأ... يجب قطع الشوفان والفواكه نهائيا.. لكي يدخل الجسم في مرحلة الكيتونات... ستخسرين 10 كيلو خلال اقل من شهر ان مارست الرياضة عالية الشدة ايضا مع الحمية الغذائية...ولن تجوعي ابدا لان الجسم يتغذى على الدهون و الأنسولين في دمك سيكون منخفض... انا خسرت 28 كيلو خلال 3 شهور
@@diaaedtrw انا جربت الكيتو قبل سنتين بس بصراحة ما قدرت التزم فيه اكتر من شهر ومتعب جدا وسببلي تساقط في الشعر لكن انا كنت بدي نظام غدائي صحي طول العمر امشي عليه علشان هيك دخلت الشوفان والفواكة بس المفروض نفسيتي تتحسن حتى لو ما نزل وزني انا اللي كنت متوقعيته اكل صحي بعمل راحة نفسيه اكتر بس اللي صار معي العكس تماما مع اني مغطيه كل احتياجاتي من كل العناصر ، ومش حارمه حالي من اشي كل اشي بوكله من خضرا وفواكه وتمر وعسل وبروتين حتى النشويات من فول وشوفان وذرة وجزر بس ما بعرف بصراحة شو اعمل ومرات بحكي خلص بدي اوقف هاد النظام بس حرام صرت قاطعه كتير بقطع النشويات والسكريات المصنعه والارز ومو حابه ارجع الهن.
@@dr.mohammedhadi اقلعت عن التدخين صار شهر بس عندي زيادة ١٠ كيلوات بالوزن وعمري ٤٢ سنة وسابقا صارت عندي جلطة وهسة خايف من الرياضة لذلك حاليا امشي هواية فهل استمر ام امارس الرياضة تدريجيا؟
السلام عليكم ورحمه الله انا ما اقدر اكل ابدا اكل النشويات والسكريات ابد بمجرد متاكل الاشياء هذي الله اكبر حكه في جميع انحا الجسم وب الذات الاماكن الحساسه اجارك الله لدراجه نزول الدم اكثر شئ في الاماكن الحساسه ممكن يكون عندي كا نديد اليزي من فضلك
الناس اللي عندها مقاومة أنسولين خلاياها لا تستقبل الغذاء والفيتامين.. لذا يجب علاج مقاومة الانسولين في البداية وعدم تناول اي نوع من الكربوهيدرات.. وبعد الشفاء من المقاومة.. نستطيع ادخال الكربوهيدرات الصحية حصرا مثل البقوليات الى نظامنا الغذائي لكن بكميات بسيطة والغرض منها هو زيادة الطاقة في الجسم لان الان الخلايا تستقبل الفيتامينات بشكل جيد وعملية التمثيل الغذائي اصبحت افضل. (عافانا الله واياكم)
لديك ارتفاع في الكورتيزول... هرمون التوتر.. يجب عليك شرب الاعشاب المهدئة كالمليسا...واليانسون.. والنوم جيدا ... وتعلم طريقة التنفس الصحيحة اثناء الانفعال لتخفيف التوتر... السبب: الكورتيزول يحول البروتين الى سكريات ...لذا ليست هنالك فائدة من الحمية في منطقة البطن
نعم، طالما تخلص من مقاومه الانسولين هذا يعني ان الجسم قادر على التعامل مع الانسولين بشكل جيد، جرب اضافه النشويات بالتدريج ونوعيات لا ترفع سكر الدم بشكل سريع مثل الكينوا والعدس والحمص وراقب قرائات السكر عندك
اتقف معك تماما بخصوص الرجوع للطبيعة واكل الاغذية الكاملة ومنها المكرر الغير مضر! نعم هناك مكرر مضر (زيوت مهدرجه، البروتين والجلوكوز والفركتوز والنشا المكرر، دقيق الحبوب والبقوليات، الرز المكرر، العصائر). ومكرر غير مضر (السمن والزبده، المحليات الكحوليه الطبيعية، دقيق اللوز ودقيق جوز الهند) بعد بحث عميق في موضوع التغذية طبيا وتاريخيا وحتى دينيا انا على قناعة ان الحبوب والبقوليات ليست غذاء صالح للاستهلاك البشري! وانت كمختص كيمياء الغذاء تعرف انه لا يمكن امتصاص البروتينات وبعض العناصر امتصاص كامل كما لو انها لحوم. هذا غير كارثة الجلوتين الذي يدمر جدار المعده وهو سبب سوء الامتصاص والامراض المناعيه غير انه مادة ادمانيه مثله مثل السكريات المكرره. هذا وهو على هيئة حبوب فما بالك بعد طحنه تتاكسد خلال ٧ ايام فيتامينات ب الضرورية في هضم الكارب وبدونه سوف يتم استهلاك مخزون الجسم من العناصر الغذائية ومنها ندخل مثلا على عالم امراض الاعصاب والشبكيه. لذلك البعض يستغرب سماحية دقيق اللوز ودقيق جوز الهند لانه لا يحتوى على سكريات عاليه لذلك لن يتم استهلاك مخزون الجسم من العناصر الغذائية لهضم تلك السكريات التي لا تذكر هذا غير ميزة الجلايسيمية المنخفضه. ومع ذلك ان ضد فكرة ان الخبز شي اساسي باستثناء الحلويات الكيتونيه اوقات المناسبات فقط. وسبب ارتفاع اسعار اللحوم والاعلاف هو ان البشر تأكل اعلافها من حبوب وبقوليات! لا اقصد الاهانه لكن هذا هو الحاصل. فالمواشي خلق الله جهازها الهضمي بحيث تمتص جميع البروتينات والعناصر الغذائية منها بحيث تكون جاهزه الامتصاص عندما ياكل البشر لحومها. من جمال ديننا ان القرءان يعتبر معيار البشربة للامور الطبيعية والفطرية للبشر. لكن احب ان ءاكد لك ان كتاب الله في موضوع تغذية الرسل والبشر بامر من الله (وليس برغبت البشر) حسب علمي المتواضع لم يخرج عن ثلاث، لحوم وخضروات وفواكه. ﴿ولقد جاءت رسلنا إبراهيم بالبشرى قالوا سلاما قال سلام فما لبث أن جاء بعجل حنيذ﴾ [هود: ٦٩] الحنيذ (لحوم) ﴿وظللنا عليكم الغمام وأنزلنا عليكم المن والسلوى كلوا من طيبات ما رزقناكم وما ظلمونا ولكن كانوا أنفسهم يظلمون﴾ [البقرة: ٥٧] المن والسلوى (خضروات اوفواكه، لحوم) السلوى طائر والمن يقال انه شي مثل الفقع ويقال انه ثمرة حلوة من شجر وكلاهما في اطار الخضروات والفواكه ﴿وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا﴾ [مريم: ٢٥] التمر (فواكه ) ﴿وهو الذي سخر البحر لتأكلوا منه لحما طريا وتستخرجوا منه حلية تلبسونها وترى الفلك مواخر فيه ولتبتغوا من فضله ولعلكم تشكرون﴾ [النحل: ١٤] الاسماك (لحوم) ﴿وأنبتنا عليه شجرة من يقطين﴾ [الصافات: ١٤٦] اليقطين (خضروات) ﴿حتى إذا جاء أمرنا وفار التنور قلنا احمل فيها من كل زوجين اثنين وأهلك إلا من سبق عليه القول ومن آمن وما آمن معه إلا قليل﴾ [هود: ٤٠] زوجين من كل حيوان (لحوم ودهون طبيعية) ﴿وعلى الذين هادوا حرمنا كل ذي ظفر ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما إلا ما حملت ظهورهما أو الحوايا أو ما اختلط بعظم ذلك جزيناهم ببغيهم وإنا لصادقون﴾ [الأنعام: ١٤٦] نفهم هنا ان معاقبة اليهود بتحريم الشحوم ان الشحوم في الاصل نعمة عظيمة توجد ايات بخصوص المشروبات كالعسل واللبن لكن ما يهمنا هو "الاكل" اما الي يخوف من الكيتو لانه يخاف مستقبلا ترتفع الدهون الثلاثيه! ولا فيه شيء يخوف في الدهون الا ال LDL الضار الي ينتجه السكريات المكرره.
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه ورضا نفسه
وزنة عرشه ومداد كلماته
الحركة الحركة الحركة هي الحل، اتركوا عنكم الجداول والانظمة الصارمة ، وعيشوا حياتكم ببساطة بدون عقد، للأسف عرفت هالشيء متأخر بس الحمدلله وصلت 😊
صحيح وكمان ترك الاكل المصنع ملح مكرر زيوت مهدرجه سكريات وكلو واستمتعو باعتدال
العودة للطبيعة في كل امور حياتنا
لوعندك مقاومة انسولين مستحيل تخسي بدون حمية حتى لو خسيتي يفضل في كرش
شكرا دكتور لكل المعلومات الصحية في فديوهاتك. استمر و واصل في عملك هذا اللذي ينقد الكثير الذين يعانون من الأمراض الأيضية المزمنة و انا واحدة منهم. بارك الله فيك
مرحبا دكتور. شكرا للشرح. اخوك ضابط بالجيش العراقي عمري 33سنه سويت تحاليل سكر تراكمي كانت النتيجه 5وكذالك السكر 105ونسبه الانسولين الصائم 8من 25وكذالك مقاومه الانسولين كانت 2من 2.5 ودكتور السكر كال اخي كل تحاليل طبيعيه جدا جدا وليس معرض للاصابه للعلم انا من شهر مستخدم نضام وجبتين باليوم بدون نشويات وسكريات ومعتمد ع دهون والبروتينات وقليل نشويات وكاربوهيدرات
عملت كيتو سنتين ونزلت ٤٠ ك وتركت سنة ونصف وزدت ٢٠ ماعم أعرف أرجع فعلا أنا في وضع صعب جدا ....هذه تجربتي بنصح الكل يستفيد ومايرجع للعوايد الغلط ...
المفترض اي شخص قادر يلتزم بالكيتو.. يكون قادر يلتزم بللدايت العادي و يرجع يدخل الكارب النظيفة بس.
للاسف العودة للنشويات بعد الكيتو تعتبر زي الانتقام انا مجربة 😢
السلام عليكم دكتور معك متتبعتك من الجزائر الي فترة ما تواصلت معاك أبشرك دكتور وأخيرا ظهر الرقم 7 في الميزان بعد 106 الان انا 79 بعد جهد جهيد شكرا دكتور على معلوماتك القيمة بارك الله فيك حياتي تغيرت كليا نفسيا وجسديا
كم المدة وماهو النظام
@@rayanrayan8201 5شهور باتباع الكيتو
جزاك الله خير بروفسور دايما تشرح لنا اشياء مهمه الاغلب مايعرفها رفع الله قدرك ونفع بعلمك 🌺🌺
🤲🤲🤲🤲
اتفرجت علي فيديوهات كتير جدا تخص موضوع الانسولين، والله اول مرة افهم من حضرتك معلومات مفيدة، جزاكم الله خيرا 💐🌹
جزاك الله خيرا والله حلقاتك كلها نافعه وفق الله وزادكم الله علما
🤲🤲🤲تحياتي
شكرا كتير كتير كتير دكتور اجا الموضوع بوقتو انا قطعت كل السكريات والنشويات من عشرة ايام ونحفت بشكل واضح واحب ان ارجع لوكارب بعد تصليح وظيفة الانسولين. ولكن السؤال كيف سنخرج من الكيتو بطريقة سليمة وصحية 🙏
احبك في الله ربنا يزيدك من علمه و يكتب لك الخير حيث كان
السلام عليكم ، شكرا حلقة جميلة
اتمنى لو ربطت نفس الحلقة والافكار لمن يعانون من السكر من النوع الاول .
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء حقيقية فيديو جدا مفيد لم اسمع هذه المعلومات منذو ثلاث سنوات
فيديو يدرس والله
كم هائل من المعلومات والحقائق
يعطيك الف عافيه المعلومات جات في صميم القلب حيرونا واقلقونا من النشويات
مرحبا ان كنت تبحث معلومات متنوعه ومفيده نصحكم في زياره قتاتنا
الصيام المتقطع مع نظام الو كارب..مع شرب القهوة المرة مع ريلضة المشي او صعود السلم..او المقاومة....
الصيام هو الحل السحري لمقاومة الانسلين....مع اللو كارب او الكيتو
انا شخصيا شفيت عن طريق الكارتيفور والصيام omad اكل وجبة وحدة صحية وبكمية كافية كما وكيفا .....لا تخافوا من اللحوم.بجميع انواعها.....وخصوصا الكبدة. فانها غنية جدا بالفيتامينات والاملاح المعدنية...والاحماض الامينية الأساسية...
ربي يعلي من شأنك يا دكتور ويجازيك عنا كل خير احب أسأل ليه الدكاترة في بلدنا ما يشرحو نفس الشرح رغم انهم يتقضون اجورا مرتفعة انا ذهبت إلى العديد من أطباء الباطنة والسكرى وكلهم مجمعين على إعطاء انسولين رغم ان سكري من النوع ٢ طالع نازل وانا عندى سمنة ارجوك جاوبني يا دكتور
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
دكتور محمد وفقك الله ورفع قدرك وجزاك الله خير ع كل ماتقدمه للناس سؤالي هل لكم عيادة وان وجدت واين موقعكم
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
انا تركت الخبز والرز والسكريات واتبع صيام متقطع ١٨×٦ ونزلت ١٣ كيلو في ٤٠ يوم
كيف تعمل الصيام المتقطع فيك تشرحلي للنو مافهمتو
@@ramseroro6061 الوجبه الأولى الساعه السابعه ونص صباحاالوجبه الثانيه الساعه الواحده والنص ظهرابعدها اترك الطعام الى اليوم الثاني في السابعه والنص بس الأحسن تبدأ بالتدريج صيام ١٤ ×١٠ثم ١٦×٨بعدها ١٨×٦كل اسبوع تزيد ساعات الصيام ساعتين حتى لا تتعب
@@يوسف-ن6خ6ه شكرا كتير
@@يوسف-ن6خ6ه بس بعد ال ٢ الضهر مابتاكل لتاني يوم
@@ramseroro6061 نعم من تبدأ الصيام ماتاكل اي شي بس الماء والشاي والقهوه بدون سكر
جزاك الله خير دكتورة المحترم بنستفيد منك كثير جزاك اللة خير
مرحبا ان كنت تبحث معلومات متنوعه ومفيده نصحكم في زياره قتاتنا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
بارك الله فيك.. الحلقة القادم كيف نخلى الخليه في حالة الحساسية للانسولين
والله احلى قناة بشوفها عاليوتيوب
مشكووووور دكتور
شكرا لك دكتور محمد هادي 🌹
د٠٠محمد٠٠بارك الله فيك ٠واعز الله بك الوطن العربى كله ٠٠اسمح لى الأسلوب سريع جدا ٠عاوز دكتور يستوعب كلام حضرتك وحتى لا طايل ٠٠انا فى الستين وغير مصاب بالسكرى وعلى المعاش محتاج من حضرتك لبرنامج غذائى يومى امشى عليه ٠على فكره انا احب الطعام بس خايف من السكر ٠٠وراى حضرتك بالنسبه للفيتامينات كمكمل والشيلاجيت ٠اسف ياابنى ان أطلت عليك ربنا يرزقك العفو والعافية ٠٠٠
شكرا جزيلا لحضرتك تشرفت بمعرفتك الكريمه 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
ممتاز ...فعلا كلام علمى و منطقى
كنت انتظر مثل هالحلقات. حقيقة هذه الحلقة مهمة لناس الي تصل لما تريد وتريد ان تستمر بصحة جيدة وغذاء جيد اكثر تنوع. (القمح ومنتجاته اعتقد سيء بسبب التعدل والاضافات). شكرا دكتور 🌹
اتفق معك👍،
موضوع القمح وحساسيه الجلوتين قد تكون موضوع الفيديو القادم👍
فيديو روعه شرح خرافي
دكتور انت مبدع
كلام في قمه الروعه❤❤
دكتور عندي التراكمي ٥،٨ فاكيد عندي مقاومة انسولين فهل استمر على كيتو كلاسيك او كيتو عادي للوصول الى تركمي طبيعي عمري ٥٧سنه شكرا 🙏🏻 عالمحاضرات المفيدة وان شاء الله دائمآ تقدم المزيد بالتوفيق يارب ❤
طبيعي السكر عندك. لاحد يخدعك ويقول عندك سكر. ماعندك ابداا
السكر طبيعي
انا اكبر منك وعندي كلجوفياكاج منظم الف جرام حبه في اليوم
والتراكمي ٦٠٢ والحمدلله الأمور كويسه
سكر التراكمي لحد 6طبيعي جدا مالك علاقه بكلام اليوتيوب انا كان عندي 5.8ورحت للدكتور وكذالك فحصت مقاومه الانسولين كله طبيعي
أسلوبك وطريقتك ماشاءالله
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك اخي اكل بر غل يزيد الوزن
مرحبا دكتور ...لو سمحت ممكن تعمل لنا حلقة عن امراض الرعاش وعلاجه وخصوصا مرض الرعشة الاساسية او المجهولة السبب وليس مرض باركنسون ..وجزاك الله خيرا
شكرا جدا دكتور علي الفيديو الرائع انت دايما رائع
كم المده ال التزم فيها علي قطع النشويات لتنظيم الانسولين
دكتور.. كلامك منطقي و موضوعي و محايد.. مع الاسف اغلب اليوتيوبية مو موضوعيين و لا محايدين في الكلام عن الكيتو. اما يخوفك و حذرك ويقلك رح تموت اذا استمريت, او يقلك الكيتو وبس و الباقي كله كذب و نصب.
شكرأً دكتور على الشرح المميز و الواضح
بالمناسبة, اعتقد كلمة بناء أنسب من كلمة تخليق في الشرح
صحيح لاسف البعض متشدد بفكره معينه سواء بالكيتو او بغيره،
وشكرا على تصحيح الكلمه، تحياتي 🤲
الكيتو دمر معدتي وامعائي
دكتور ممكن تحكيلنا شو بالنسبة لمرضى السكر من النوع الاول اللي عم بياخدو جرعات انسولين وكيف الحفاظ على الكتله العضليه او بناء كتله عضليه
بارك الله فيك يادكتور رب يحفظك🌹🌺🤍
مشكور على هذه المعلومات القيمة
شكرا كتير كتير وفي ميزان حسناتك
جزاك الله خير الجزاء 🌹
كيف يستطيع منع النشويات عن مريض سكري نوع أول معتمد على الإنسولين دون أن ينقص وزنه
جزاك الله خيرا استاذنا على هذه المعاومات 🙏
الشرح رائع شكرآ دكتور.
سلام عليكم دكتور، عندي سؤال واتمنى ان تجيبني عنه،
انا عملت زراعة الكلي، واريد منك ان تعطيني يعني ماذا علي اكله وماذا علي ان اجتنبه، وجزاك الله خيرا
اعجبتني شخصيتك🌸.
فيديو رائع ومعلومات رائعة حداً شكراً د محمد عالمجهود ❤️
🤲🤲🤲
2:31 معليش بس طاح عطى القلم
جزاك الله خيرا يادكتور..الزاى اعرف انى تخلصت من مقاومة الانسولين
مرحبا ان كنت تبحث معلومات متنوعه ومفيده نصحكم في زياره قتاتنا
لاااايك يو ماي برووووو انت الوحيد اللي يفهمني ويعززلي بالدنيا
قبل سنه كان السكر التراكمي 6.1 والصائم 126 وبعد الاكل بساعتين 160 الآن التراكمي 4.9 والصائم 95 وبعد الاكل بساعتين 98 هل تعافيت من مقاومة الأنسولين فقط غيرت نمط الحياة ولم اقطع النشويات
شو عملت؟؟
ما شاء الله بارك الله ماذا فعلتم إذا ؟
هذا مؤشر ايجابي ويدل على انك تخلصت من مشكله ما قبل السكري،
ولكن لتحديد درجه مقاومه الانسولين راح تحتاج الى فحص HOMA-IR
شو الطريقة ارجو الرد ؟
ماشاء الله ممكن تقول ايش النظام اللي متبعه
عندي سؤال يشباب
هل الامتناع بشكل كبير عن النشويات والكاربوهيدرات
يؤثر علي الغده الدرقيه
لا اظن العجائن والسكريات هي من تدمر الصحة وليس الخضر والبروتينات
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة أنا عندي مقاومة أنسولين وتكيس مبيض وماكان عندي سكر تراكمي بس حللت طلع عندي ٩ مع أنو السكر العادي طبيعي والله استفدت من نصائحك كثير مع العلم دكتورتي ماقالتلي أقطعي نشويات
هل تحسن السكر التراكمي عندك
انا دكتورتي منعتني من النشويات والسكر والحليب والزيوت النباتيه
......... جزام الله خيرا
الف شكر لك على الفديو المفيد
طيب بليز كيف الانسان بيعرف انو عندو مقاومة انسولين بليز في تحاليل معينة؟
كيف اتخلص من مقاومه الانسولين
شكرآ جزيلا ماريك في كينوا والبرغل
شكرآ جزاك الله خير الجزاء
دكتور ارجوك جاوبني انا عملت كيتو 3شهور ونزل وزني جدا ولكن الان لم اعد اتقبل اكل النشويات الرز المعكرونة الخبز والذرة والطحين ابدا هل ممكن ان يكون له اضرار مستقبلية
شكرآ جزيلا لك
فيديو رائع 👌
انا قطعت الخبز والأرز والباستا والحلويات والسكريات بكافة انواعها ، والتزمت بس بالشوفان والشوربات والفواكة والمي والبروتين الصحي مع هيك نزولي بطيء مش مثل لما كنت اعمل دايت واكل بكميات صغيرة خبز وارز ، يعني من 4 شهور قطعت وبس نزلت 10 كيلو فقط وانا هدفي اكثر صحة وتنشيف دهون شو بكون السبب غير انه مزاجي سيء ودائما معصبة مع انه لازم اكون مرتاحة لانه اكلي صحي ؟؟؟؟؟؟؟؟
للأسف تصرف خاطئ... على هذه الحال تبقين بحالة الجوع دائما .. وهذا خطأ... يجب قطع الشوفان والفواكه نهائيا.. لكي يدخل الجسم في مرحلة الكيتونات... ستخسرين 10 كيلو خلال اقل من شهر ان مارست الرياضة عالية الشدة ايضا مع الحمية الغذائية...ولن تجوعي ابدا لان الجسم يتغذى على الدهون و الأنسولين في دمك سيكون منخفض... انا خسرت 28 كيلو خلال 3 شهور
@@diaaedtrw انا جربت الكيتو قبل سنتين بس بصراحة ما قدرت التزم فيه اكتر من شهر ومتعب جدا وسببلي تساقط في الشعر لكن انا كنت بدي نظام غدائي صحي طول العمر امشي عليه علشان هيك دخلت الشوفان والفواكة بس المفروض نفسيتي تتحسن حتى لو ما نزل وزني انا اللي كنت متوقعيته اكل صحي بعمل راحة نفسيه اكتر بس اللي صار معي العكس تماما مع اني مغطيه كل احتياجاتي من كل العناصر ، ومش حارمه حالي من اشي كل اشي بوكله من خضرا وفواكه وتمر وعسل وبروتين حتى النشويات من فول وشوفان وذرة وجزر بس ما بعرف بصراحة شو اعمل ومرات بحكي خلص بدي اوقف هاد النظام بس حرام صرت قاطعه كتير بقطع النشويات والسكريات المصنعه والارز ومو حابه ارجع الهن.
@@Roro-rw6gc تواصلي معي على الرقم الذي في قناتي بالفيديو
@@Roro-rw6gc .
الشوفان الحبه الكاملة
من فضلك ماهي مدة علاج مقاومة الأنسولين
دكتور انا مدخن سابقا وعندي زيادة في الوزن وارغب بممارسة الرياضة لكن اخشى من ان تكون سبب للجلطات فهل مخاوفي صحيحة؟؟
نعم ممكن يكون هناك خطوره، حالياً ممكن زياره اي عياده مهتمه بالاقلاع عن التدخين وتقليل النيكوتين بالتدريج مع ممارسه مشي عادي
@@dr.mohammedhadi
اقلعت عن التدخين صار شهر بس عندي زيادة ١٠ كيلوات بالوزن وعمري ٤٢ سنة
وسابقا صارت عندي جلطة
وهسة خايف من الرياضة لذلك حاليا امشي هواية
فهل استمر ام امارس الرياضة تدريجيا؟
احسنت دكتور
السلام عليكم ورحمه الله انا ما اقدر اكل ابدا اكل النشويات والسكريات ابد بمجرد متاكل الاشياء هذي الله اكبر حكه في جميع انحا الجسم وب الذات الاماكن الحساسه اجارك الله لدراجه نزول الدم اكثر شئ في الاماكن الحساسه ممكن يكون عندي كا نديد اليزي من فضلك
اشعر بالاجهاد الجسدي بسرر التفكير
دكتوربليز انا بدي مساعدتك تحطلي نظام غذائي لاني اتعب جدا لافقد الوزن
كيتو دايت
طيب كيف اعرف ان حساسية الانسولين راحت ؟
بدي اسئلك يا دكتور لما وصلت بالرياضه ل10دقايق وبعدين رجعت من اول دقيقه عادي وله لازم ازيد حتى انحف اكثر
ماهو التريبتوفان؟
لا اله الا انت سبحانك
اني كنت من الظالمين
تابعتك من ٢٠٢٠ ونزل وزني ٢٢ كيلو فتحت وجبه ورجعت اتمرنت وصعد وزني ١٢
حياااك 🌹
هلكتونا ايش ناكل؟ حتى البروتينات مضره.
هلا دكتور شحالك بسألك هل اكل الخيار قبل النوم مفيد او لا ؟؟؟؟؟
الخيار يعتبر غذاء مفيد ولكن موعد تناوله ما يفرق كثير
@@dr.mohammedhadi كيف مايفرق كثير وضح دكتور متا الوقت المناسب عشان اكله
اخي انا معاي تكيسات كيف اتخلص من مقاومه الانسولين ابغا الطريقة الصحيح ونظام غذائي المسموح والمننوع لانه اثق فيك عمري39وابغا احمل تكفا
طبقي الكيتو بشكل صحيح وبحول الله تتعالجي من تكيس المبايض وربي يرزقك الذرية الصالحة، ممكن تنضمي معنا في قروبات خاصة بالكيتو تطوعية وبدون مقابل
جزاك الله خير حليت لي مشكلة كانت تشغل بالي
خلاص نشرب مويا ومعاد ناكل شي يعني
شكرا لكم
هل من ياخذ الانسولين من مصدر خارجي يحصل ع نفس الفوايد التي ذكرتها للانسولين الذي يفرزه الجسم امل المزيد من الايضاح
كيف نعرف انو تخللصنا من مقاومة الانسولين من غير تحاليل؟هل قياس محيط البطن يكفي؟
قله التبول عدم التعب بعد الاكل انخفاض الضغط شوفى دكتور بيرج
بالنسبه للحليب منزوع الدسم هل يرفع السكر؟
الافضل كامل الدسم حتى للدايت مع الزبدة الحيوانية ضرورية بالرجيم
الفديو للشخص العادي او الشخص الي عندو مقاومة انسولين ارجو الرد من فضلك
والله يا دكتور ليا سبعه شهور كيتو ونقصت 20 كيلو والعب كمال اجسام ليا الان سبعه أشهر ولسه ما تخلصت من مقاومه الأنسولين هل ياخذ مده أطول لاني فعلا مليت
جرب نضام اللوكارب دايت . وعلى حد علمي مقاومة الأنسولين صعب تخليك تبني عضلات
ممكن انو قلت المقاومه لكن تقييمك لها مو صحيح، ضروري تسوي فحص homa ir, (اعتقد كذا اسمه) عشان تتأكد من وضعك
@@Someone-pz2bt بعد فحص النتيجه 5 عندي مقاومه انسولين
@@fakguelmi7631 ما ينفع اي نوع كارب في وضعي ولكن لكمال الاجسام الكربوهيدرات ضروريه كلامك صحيح بس وضعي الصحي لا يسمح غير الكيتو
@@Someone-pz2bt كان التراكمي 5.5
وبعد شهرين أصبح 5
هل عندي مقاومة انسولين
او ان التراكمي ماله دخل.جزاك الله خير
ممكن حدا يكتب اختصار الفديو عشان الباقة مشكورة
الناس اللي عندها مقاومة أنسولين خلاياها لا تستقبل الغذاء والفيتامين..
لذا يجب علاج مقاومة الانسولين في البداية وعدم تناول اي نوع من الكربوهيدرات.. وبعد الشفاء من المقاومة.. نستطيع ادخال الكربوهيدرات الصحية حصرا مثل البقوليات الى نظامنا الغذائي لكن بكميات بسيطة والغرض منها هو زيادة الطاقة في الجسم لان الان الخلايا تستقبل الفيتامينات بشكل جيد وعملية التمثيل الغذائي اصبحت افضل. (عافانا الله واياكم)
@@diaaedtrw جزاك الله خير
ليش الاونسلين هرمون
دكتور اني ضعفت بس ضل عندي كرش شسوي 🤔
لديك ارتفاع في الكورتيزول... هرمون التوتر.. يجب عليك شرب الاعشاب المهدئة كالمليسا...واليانسون.. والنوم جيدا ... وتعلم طريقة التنفس الصحيحة اثناء الانفعال لتخفيف التوتر... السبب: الكورتيزول يحول البروتين الى سكريات ...لذا ليست هنالك فائدة من الحمية في منطقة البطن
انا كان التراكمي 5.5
وتركت الرز والخبز والسكر
نزل إلى 5
هل هناء مقاومة انسولين
يعتبر مؤشر جيد،
ولكن اللي يحدد درجه مقاومه الانسولين هو فحص HOMA-IR
بس اخي انا نحيف وزني 50عمري 20 لازم اقطع نشويات
لكن يا دكتور هل ينطبق هذا الكلام على مريض السكري ؟مع العلم انني تخلصت من مقاومة الانسولين
نعم، طالما تخلص من مقاومه الانسولين هذا يعني ان الجسم قادر على التعامل مع الانسولين بشكل جيد، جرب اضافه النشويات بالتدريج ونوعيات لا ترفع سكر الدم بشكل سريع مثل الكينوا والعدس والحمص وراقب قرائات السكر عندك
من فضلك كيف عرفت انك اتخلصت على مقاومة الانسلين
@@nafissahaddou6724 عملت فحص مقاومة الأنسولين HOMA في المختبر
@@wafih9915 الف شكر على ردكم والله يجزيك عني كل خير
طالما نشزيات ، يبقي هترفع سكر الدم ، لاز النشا رافع سكري
اتقف معك تماما بخصوص الرجوع للطبيعة واكل الاغذية الكاملة ومنها المكرر الغير مضر! نعم هناك مكرر مضر (زيوت مهدرجه، البروتين والجلوكوز والفركتوز والنشا المكرر، دقيق الحبوب والبقوليات، الرز المكرر، العصائر). ومكرر غير مضر (السمن والزبده، المحليات الكحوليه الطبيعية، دقيق اللوز ودقيق جوز الهند)
بعد بحث عميق في موضوع التغذية طبيا وتاريخيا وحتى دينيا انا على قناعة ان الحبوب والبقوليات ليست غذاء صالح للاستهلاك البشري! وانت كمختص كيمياء الغذاء تعرف انه لا يمكن امتصاص البروتينات وبعض العناصر امتصاص كامل كما لو انها لحوم. هذا غير كارثة الجلوتين الذي يدمر جدار المعده وهو سبب سوء الامتصاص والامراض المناعيه غير انه مادة ادمانيه مثله مثل السكريات المكرره. هذا وهو على هيئة حبوب فما بالك بعد طحنه تتاكسد خلال ٧ ايام فيتامينات ب الضرورية في هضم الكارب وبدونه سوف يتم استهلاك مخزون الجسم من العناصر الغذائية ومنها ندخل مثلا على عالم امراض الاعصاب والشبكيه. لذلك البعض يستغرب سماحية دقيق اللوز ودقيق جوز الهند لانه لا يحتوى على سكريات عاليه لذلك لن يتم استهلاك مخزون الجسم من العناصر الغذائية لهضم تلك السكريات التي لا تذكر هذا غير ميزة الجلايسيمية المنخفضه. ومع ذلك ان ضد فكرة ان الخبز شي اساسي باستثناء الحلويات الكيتونيه اوقات المناسبات فقط.
وسبب ارتفاع اسعار اللحوم والاعلاف هو ان البشر تأكل اعلافها من حبوب وبقوليات! لا اقصد الاهانه لكن هذا هو الحاصل. فالمواشي خلق الله جهازها الهضمي بحيث تمتص جميع البروتينات والعناصر الغذائية منها بحيث تكون جاهزه الامتصاص عندما ياكل البشر لحومها. من جمال ديننا ان القرءان يعتبر معيار البشربة للامور الطبيعية والفطرية للبشر. لكن احب ان ءاكد لك ان كتاب الله في موضوع تغذية الرسل والبشر بامر من الله (وليس برغبت البشر) حسب علمي المتواضع لم يخرج عن ثلاث، لحوم وخضروات وفواكه.
﴿ولقد جاءت رسلنا إبراهيم بالبشرى قالوا سلاما قال سلام فما لبث أن جاء بعجل حنيذ﴾ [هود: ٦٩]
الحنيذ (لحوم)
﴿وظللنا عليكم الغمام وأنزلنا عليكم المن والسلوى كلوا من طيبات ما رزقناكم وما ظلمونا ولكن كانوا أنفسهم يظلمون﴾ [البقرة: ٥٧]
المن والسلوى (خضروات اوفواكه، لحوم) السلوى طائر والمن يقال انه شي مثل الفقع ويقال انه ثمرة حلوة من شجر وكلاهما في اطار الخضروات والفواكه
﴿وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا﴾ [مريم: ٢٥]
التمر (فواكه )
﴿وهو الذي سخر البحر لتأكلوا منه لحما طريا وتستخرجوا منه حلية تلبسونها وترى الفلك مواخر فيه ولتبتغوا من فضله ولعلكم تشكرون﴾ [النحل: ١٤]
الاسماك (لحوم)
﴿وأنبتنا عليه شجرة من يقطين﴾ [الصافات: ١٤٦]
اليقطين (خضروات)
﴿حتى إذا جاء أمرنا وفار التنور قلنا احمل فيها من كل زوجين اثنين وأهلك إلا من سبق عليه القول ومن آمن وما آمن معه إلا قليل﴾ [هود: ٤٠]
زوجين من كل حيوان (لحوم ودهون طبيعية)
﴿وعلى الذين هادوا حرمنا كل ذي ظفر ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما إلا ما حملت ظهورهما أو الحوايا أو ما اختلط بعظم ذلك جزيناهم ببغيهم وإنا لصادقون﴾ [الأنعام: ١٤٦]
نفهم هنا ان معاقبة اليهود بتحريم الشحوم ان الشحوم في الاصل نعمة عظيمة
توجد ايات بخصوص المشروبات كالعسل واللبن لكن ما يهمنا هو "الاكل"
اما الي يخوف من الكيتو لانه يخاف مستقبلا ترتفع الدهون الثلاثيه! ولا فيه شيء يخوف في الدهون الا ال LDL الضار الي ينتجه السكريات المكرره.
ماتقص. دكتور عسى عمرك طويل
🤲🤲🤲🤲
انا لعبت كارديو وهيت
الاهم وصلت ,10070 خطوى كي كملت
كليت كرواسو 😱🥺🤭🤣🤣جعت ههههه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لحضرتك على الحلقة
عندي سؤال انا عندي الدهون الثلاثية مرتفعة وكمان عندي ارتجاع مريئ وكنت عاوزة نظام غذائي لحالتي وايه المسموح والممنوع وزني 77 وطولي 163