Je viens juste de terminer ma séance épaule et ce workout bras tombe à pique car je vais le faire maintenant ! Merci beaucoup Justine pour tous ces workout de qualité !! 😘
tu es la 1ere prof de fitness qui me fait aimer les séances haut du corps !! étant déjà plutôt en H et baraque naturellement, j'ai tjrs éviter de renforcer ce côté chez moi mais avec des poids légers et dans la vitesse, ça reste fin et sec, génial!
Merci Justine pour ces séances exceptionnelles et accessibles à tous gratuitement ! Ça pique mais punaise que c'est bon !!! Bravo !!! À demain pour la suite !!!
Séance au top, merci pour la motivation, je me rends compte que j'arrive à mieux reproduire les exercices avec toi par rapport à d'autres coachs déjà suivis 🤗
Tes vidéos sont trop cools, en plus je te suis depuis pas mal de temps ! Ça m'a donné envie de faire mes propres vidéos et je vais faire le même style de vidéos que toi. J'ai pas beaucoup d'abonnés mais je continuerai 😁 Merci de m'avoir donné envie Justine !!
Séance faite à 8h, le 9/03! Une semaine de décalage avec le love pour pouvoir les faire à l'heure qui m'arrange le plus. Merci pour ces programmes gratuit et ta bonne humeur Justine 😘 Et VIVE LA MOURANCR
Cette séance ! 🔥🔥🔥une merveille ! J ai fini en eau mais quel bonheur ! Je ne suis que sur des haltères de 4 kg et j ai bien morflé sur certains exos! Merci Justine ! Grâce à toi j ai appris à aimer les séances haut du corps !
Je fais tes séances avec tellement de plaisir à chaque fois mon dieu merci pour ce cours je suis morte mais les sensations Valent tous l’or du monde 🤸🏻🏋🏻♀️
J'ai tellement hâte de faire cette séance 💪 La piquance est assurée 😍 merci Justine grâce a toi je me sens beaucoup mieux dans mon corps j'ai perdu 20 kilos tu me donne la force et la motivation de continuer pour atteindre mon objectif 🙌❤️
J'ai pris un peu de retard avec les vacances du coup je fais les deux dernières séances que tu as poster aujourd'hui aha, 0 excuse 0 culpabilité ! merci :)
Hâte de faire ma séance demain matin 😜 c'est un vrai plaisir et ça fait du bien ! Personnellement j'ai le corps en 🔥 😂 il me tarde à chaque fois la prochaine séance tellement ça soulage et après rebelote je me dis que c'est bon signe 😂😂 merci Justine c'est un plaisir de suivre tes séances qui sont vraiment de bonne qualité 😘😘😘
Il y a 2 semaines j'ai eu le covid j'ai du mal à remonter la pente mais tes séances me font du bien je suis très essoufler mais je ss motivée pour faire les séances . 💪💪
Ssssssuper. Séance haut du corps j ai adoré. Surprise à chaque exercice. Le top en séance. Dégoulinance assurée Et tes encouragements. 👍👍👌🔥🙏🙏🙏🙏 Justine. 😘🤗💪💪 Le 3.
Replay le 1 juin😱🤪🤪🤪🔥 Mourance piquance 👍 Après le training d'hier je suis cuite , une bien de fou Merci🙏 Je vais peut être prendre l'application car j'adore tes training merci mille fois d'exister
❤🔥une petite séance haut du corps avant d'aller faire un ptit footing❤🔥fait ce vendredi 04/03/22 à 15h30😹Juju le mot que tu cherchais : le truc qui fait passer le temps : LE SABLIER 😉une belle journée à toi et toute la team🥰💪
Génial comme d hab tj aussi physique 😋mais on tient le coup Petite question Pas sûr que tu réponds Actif c est bien poids x35 Sédentaire poids x30 Donc pour moi 61 k Actif 2135calories et quand je fait du sport 1835 calories C est ça ?
Hello non quand tu fais du sport c’est plus et pas moins ^^. C’est donc 2400 ! Mais pas sûr que tu ais le bon calcul exact va voir une de mes dernières vidéos il y a un super calculateur en description.
Séance incroyable ! La piquance au rendez-vous ! Merci Justine de me faire autant apprécier les séances haut du corps et de me faire sentir "badass" !
Je viens juste de terminer ma séance épaule et ce workout bras tombe à pique car je vais le faire maintenant ! Merci beaucoup Justine pour tous ces workout de qualité !! 😘
tu es la 1ere prof de fitness qui me fait aimer les séances haut du corps !! étant déjà plutôt en H et baraque naturellement, j'ai tjrs éviter de renforcer ce côté chez moi mais avec des poids légers et dans la vitesse, ça reste fin et sec, génial!
Merci Justine pour ces séances exceptionnelles et accessibles à tous gratuitement ! Ça pique mais punaise que c'est bon !!! Bravo !!! À demain pour la suite !!!
J'adore cette séance hyper complète ! Je la fais tres régulièrement !
Séance au top, merci pour la motivation, je me rends compte que j'arrive à mieux reproduire les exercices avec toi par rapport à d'autres coachs déjà suivis 🤗
J adore ces seances haut du corps. Des bras dessinés, c est tellement beau 😍
Je commence à bien kiffer les séances haut du corp où j'avais trop de mal à suivre avant! Merci pour le finisher! ❤️🔥
Tes vidéos sont trop cools, en plus je te suis depuis pas mal de temps ! Ça m'a donné envie de faire mes propres vidéos et je vais faire le même style de vidéos que toi. J'ai pas beaucoup d'abonnés mais je continuerai 😁 Merci de m'avoir donné envie Justine !!
Séance faite à 8h, le 9/03! Une semaine de décalage avec le love pour pouvoir les faire à l'heure qui m'arrange le plus. Merci pour ces programmes gratuit et ta bonne humeur Justine 😘
Et VIVE LA MOURANCR
Cette séance ! 🔥🔥🔥une merveille !
J ai fini en eau mais quel bonheur !
Je ne suis que sur des haltères de 4 kg et j ai bien morflé sur certains exos!
Merci Justine ! Grâce à toi j ai appris à aimer les séances haut du corps !
allez seance realisée je me suis regaler maintenant place au repas que j'ai trés faim merci encore a toi justine
Je fais tes séances avec tellement de plaisir à chaque fois mon dieu merci pour ce cours je suis morte mais les sensations Valent tous l’or du monde 🤸🏻🏋🏻♀️
tjrs parfait quand on a pas trop de temps dans la journée! faite ce matin 10h le 22/06/22
Seance validée le 6 mars a 9h40!!! Topissime Justine!!!! Comme a chaque fois!!! Mille merci!!!!
J'ai tellement hâte de faire cette séance 💪 La piquance est assurée 😍 merci Justine grâce a toi je me sens beaucoup mieux dans mon corps j'ai perdu 20 kilos tu me donne la force et la motivation de continuer pour atteindre mon objectif 🙌❤️
Viens de faire cette seance. Seance de mourance ms quel bien !! J'ai souffert ms j'ai kiffe. J'adore les seances no jump no repeat. Bref une tuerie
Encore une top séance, y'en pas une qui ne m'a pas plu depuis le début:)
Trop bien le format « no repeat » jadooore c’était la piquance des bras !
Merci pour ces séances toujours au top et surtout cette même authenticité depuis des années !
Je termine la séance à l'instant, super travail comme d'habitude, c'est bien pensé, bravo Justine, à demain pour les abdos ! ❤️😜🌈
Wahooo c’était la piquante ce soir 💪🏻💪🏻💪🏻 Mais ce haut du corps fait du bien
Merci Justine
Séance faite en direct
Merci Justine pour cette séance faite à l'instant.
J'ai pris un peu de retard avec les vacances du coup je fais les deux dernières séances que tu as poster aujourd'hui aha, 0 excuse 0 culpabilité ! merci :)
Séance faite le 08/03 à 18h30 💪🏻 c'était top comme tjrs!! Merci Justine!!
Cc, ce soir que j'ai pu faire à 21h45💪🏽💪🏽 motivée. Merci pour cette séance Justine 👍🏼
Superbe séances..ça fait trop du bien..fait le 3/03 a 19h50
Séance de la mourance mais une séance ultra complète merci justine 👍💪🤯😍❤
Wahouuuuu quel séance de la piquance, de la brulance
Mes bras sont en 🔥 🔥 🔥
Merci Justine 🙏🏻😉😘
La chauffance la piquance je suis KO mais qu'est-ce que c'est bien 💪💪💪 merci Justine pour tes séances ❤
Hâte de faire ma séance demain matin 😜 c'est un vrai plaisir et ça fait du bien ! Personnellement j'ai le corps en 🔥 😂 il me tarde à chaque fois la prochaine séance tellement ça soulage et après rebelote je me dis que c'est bon signe 😂😂 merci Justine c'est un plaisir de suivre tes séances qui sont vraiment de bonne qualité 😘😘😘
merci très bonne séance
Super séance pour se lâcher et déstresser . Merci Justine pour ces séances différentes , complètes et qui font du bien. J'adoooore😅🥰😻👍🤛👊💪👏
Il y a 2 semaines j'ai eu le covid j'ai du mal à remonter la pente mais tes séances me font du bien je suis très essoufler mais je ss motivée pour faire les séances . 💪💪
Merci pour cette séance
Séance rattrapée a l’instant après le taf, c’était le feu 🔥 les séances haut du corps sont encore et toujours les préférés 💪🏻💪🏻
Séance parfaite pour le haut du corps 👍faite vendredi soir
Super séance ! Le feu
Ssssssuper. Séance haut du corps j ai adoré. Surprise à chaque exercice. Le top en séance. Dégoulinance assurée Et tes encouragements. 👍👍👌🔥🙏🙏🙏🙏 Justine. 😘🤗💪💪 Le 3.
ca piqueeee les bras !! merci Justine ! a demain ! :)
Je viens de finir je suis morte merci pr ton programme ❤❤
Waouh genial! Jsuis grave en retard avec une rhino qui m a cassé le rythme. J espere que ca portera qd meme ses fruits
Super séance. J'ai pris des haltheres de 5 kg pour le moment 😊
Incroyable 😍😍😍
Merci Justine pour la piquance des épaules 🤣 faite en replay et terminée à l'instant. A demai'n pour la suite 👍😉
Merci Justine !! Séance terminée à l'instant ce vendredi 4 mars !! Je crois que je vais enchaîner avec celle d'hier pour rattraper un peu. 💪🔥🔥🔥
Ça pique et ça brûle 🥵 🔥🔥🔥merci Justine j’adore le no repeat !
Justine tu me régales tous les matins avant le travail 😛de la chaleur 🌞🤩de la Sueur 🥵 o top vivement demain 😘🎉✅
J’ai hâte de faire votre séance 😉merci
Faites aujourd'hui 💪💪 je suis en décalage mais je vais les faire ces séances 💯👍💪🙏
Replay le 1 juin😱🤪🤪🤪🔥
Mourance piquance 👍
Après le training d'hier je suis cuite , une bien de fou
Merci🙏
Je vais peut être prendre l'application car j'adore tes training merci mille fois d'exister
Séance génial j ai pas vu les 30 min passés, la piquance et la mourance étaient au rendez vous
Oh punaise je peux plus lever mes bras !!! 😅😅 vraiment le programme est super génial !!! Très complet bravo 👊🏽
La piquance !! C'est les séances que j'adore le haut !
Séance faite le 25 mai. Merci 💪
Super séance et oui la mourrance en effet
Super séance, j'adore le haut du corps !!! C'était la piquance mais quel kiff !! Séance faite le 04/03/22 à 17h20
Super séance on lâche rien merci Justine 💜
❤🔥une petite séance haut du corps avant d'aller faire un ptit footing❤🔥fait ce vendredi 04/03/22 à 15h30😹Juju le mot que tu cherchais : le truc qui fait passer le temps : LE SABLIER 😉une belle journée à toi et toute la team🥰💪
au top toujours un bien fou ces séances 😀💪💪
Séance au top.merci
🔥🔥💪💪💪waouh séance ultra complète ça chauffe merci Justine pour cette belle séance 😘😘💪
Encore une superbe séance. Je suis morte. Merci Justine 💪
Yes ! Séance faite le 14/03 à 20h30 : top ! Je suis dead ! Ha ha ha ! Merci !
Fait en Replay ce soir après la séance Abdos 🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵mode souffrance mais j'ai kiffé merci Justine
Wow, séance fait !💪💪💪😘
J’adore tes séances merci 😘
Je viens de terminer le training et il est 7h15 am le 28 juin 2022 🔥💪
Rho la la c’était ce soir la brûlance
Mais on continue,on aime ça🤪
Prends soin de toi Justine
Tout simplement efficace....💪😘
Super cette séance...
ja'i mal partout super scéance merci
Justine qui nous a teasé le finisher pendant toute la séance 😂 oui ça c’est top pour les burpees etc etc 😂😂
Encore Merci 😍
Je l’ai faite ce matin le 3 mars 👍👏💪
🌠Vos vidéos sont magnifiques
Magnifique
Quel kiffance !!!!
Bsr, 😘Justine 🙏et je voudrai refaire la séance demain matin stp ce serait sympa, ma belle👍Merci 👏encore pour demain matin; bonne soirée ma belle🌘🌙🌜🌛🌠🌌
C'est la vraie mourance je ne sens plus mes bras ouhh my god thanks Justine
Olala les pompes diamants mon cauchemar mdrrrr !!! Merciiii pour cette séance !
Excellent les bras en feux 🔥
Bras on fire !!!! 💪 Merci JUstiiiiiiiiine ♥
Replay 03/03 👍 Merci Justine!
Ça pique velu ! 💪🏻
Séance faite le 2/3/22 à23h après un petit resto , la mourance, mais j‘ai été jusqu‘au bout 💪👊💕
Superman-haltère impossible ha ha ha! Et tes pompes diamant, j'en peux plus! ça tue!!! Séance de la mort que j'aime, comme d'habitude...
Cc Justine toujours un regal de te suivre nous sommes le 31 mars 2023 bise « coco nuts j’adore »
Seance en direct c était la souffrance j ai les bras qui piquent. Yeahhhh 😜😜😜😜
Au top
04/04,.fini à 7h25 🔥🔥🔥
Impeccable
Faite le 3 mars au matin 👌💪👍
Séance du jour faite :) Merci pour tout Justine. J'attends 18H30 chaque jour depuis lundi dernier ! Quel bonheur tes séances! MERCI
Hello la team!!! C’est parti 🔥🔥🔥🔥
Séance faite ✅ le 30/03 🔥🔥🔥
J'ai des courbatures partout Justine
Merci
Merci, 13 /03/23
🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪🙏merci Justine ❤️
Génial comme d hab tj aussi physique 😋mais on tient le coup
Petite question
Pas sûr que tu réponds
Actif c est bien poids x35
Sédentaire poids x30
Donc pour moi 61 k
Actif 2135calories et quand je fait du sport 1835 calories
C est ça ?
Hello non quand tu fais du sport c’est plus et pas moins ^^. C’est donc 2400 ! Mais pas sûr que tu ais le bon calcul exact va voir une de mes dernières vidéos il y a un super calculateur en description.
@@JustineGALLICEFitness calculateur de calorie