Graças as suas explicações, corrigi meus movimentos nesse exercício e em outros também, e senti de fato a ativação! Tay, você é maravilhosa! Obrigada por tudo!
Estou com dificuldades tbm no Afundo com Halteres. Tentando encontrar o equilíbrio, postura incorreta, minha perna tbm em posição errada! Boraa aprender. Conteúdo excelente Tay!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Maravilhosaaaaaa você! Super válida as suas orientações. 👏🏽 Os professores de academia hoje em dia não ensinam absolutamente nada!!!! Não corrigem a postura de ninguém!!! Agora vejo as pessoas treinando e fazendo tudo errado. O povo acha que é só tacar peso e sem técnica nenhumaaaaaa. Mas tudo bem até eu era assim e agora que conheci você me salvou!!! Amooo seus vídeos ❤
Amei a explicação! Essa semana fiz esse exercício e senti muito meu joelho, não consegui terminar as séries e todo o meu treino ficou comprometido, senti demais mesmo. Estava fazendo errado, agora vou corrigir! Obrigada Tay
depois que fiz esse exercício fiquei com muita dor durante três semanas fazendo errado, ela só diz tá errado, mas não toca na gente pra mostrar o que tava errado. ai agente tem que pesquisar nos vídeos pra aprender. kkk.
A melhor professora eu amo este canal tenho aprendido muito com ele eu sou nova na academia já tive problema no joelho na academia por fazer exercício errado
Parabéns Tay, tão jovem e trazendo todos os detalhes que precisam ser observados para que todos os exercícios saiam de acordo com o objetivo. Tu és uma missionária da musculação!!!
Caramba, vi um vídeo seu há dois dias justamente de dicas para fazer o afundo. Já tô há dois dias te acompanhando, tuas dicas são muito boas. Parabéns. Sucesso!!!! Minha primeira inscrição nesse ramo 👍
Já vi muito personal ensinando dizendo que o certo é com o joelho na frente dizendo que os livros ensinam errado com essa amplitude de 90° E eu sempre bato na tecla que o correto é fazer com o joelho na linha do calcanhar, assim como a Tay ensina, fazendo essa amplitude de 90°.
Gosto de fazer esse exercício com halteres, mas é a segunda fez que machuco o quadríceps sempre a perna de trás a do apoio, creio que seja um estiramento.
Ela está movimentando o joelho da frente ultrapassando da ponta do pé. O alinhamento da coluna deve estar um pouco mais inclinado para que não faça a força na região da lombar.
Graças as suas explicações, corrigi meus movimentos nesse exercício e em outros também, e senti de fato a ativação! Tay, você é maravilhosa! Obrigada por tudo!
Estou com dificuldades tbm no Afundo com Halteres. Tentando encontrar o equilíbrio, postura incorreta, minha perna tbm em posição errada! Boraa aprender. Conteúdo excelente Tay!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Sempre tive dificuldade no afundo com halteres. Comecei a fazer no smith e senti uma melhor ativação e a postura e equilíbrio tbm melhor muito!
esse agachamento é mt complicado, ainda mais pq não faço na barra. acho q nem vc do meu lado eu vou conseguir fazer certo 😂😂😢
Como não amar essa prof... é assim mesmo dentro do programa, suporte tira todas as dúvidas.
Ela está avançando demais o joelho para à frente
Graças a Deus que depois que comecei seguir a Tay meus treinos melhoraram muito!
Ela ,Caio,Cariani e outros são maravilhosos
Quando a perna da frente está correta a de trás fica estirada, nunca consigo alinhar as duas no ângulo de 90°.
Oi Tay gosto tanto de suas explicação que não consigo ver outros professores
Parabéns pela orientação.
Estou apaixonada pela suas explicações
Bela explicação!
suas dicas são imprescindíveis
Parabéns prof nota mil
Obrigada pela aula. Vou tentar corrigir tudo isso!!!❤
Tay explica como fazer o afundo e o agachamento com o peso na frente
Eu não conseguia fazer meu joelho doía e não fazia obrigada 😘
Tay além de linda vc explica muito bem!👏👏👏
Oii linda eu adoro suas dicas obrigada 😍
Explica Super bem 👏👏.Sem enrolação 🌺👏👏
EITA show demais 😍 parabéns pra 👏👏👏 você é muito tooop😍
Eu amei sua explicação 🤩🤩🤩🤩❤❤
Tay, adoro seus vídeos.. Dê dicas de exercícios para grávidas
Maravilhosaaaaaa você! Super válida as suas orientações. 👏🏽
Os professores de academia hoje em dia não ensinam absolutamente nada!!!! Não corrigem a postura de ninguém!!! Agora vejo as pessoas treinando e fazendo tudo errado. O povo acha que é só tacar peso e sem técnica nenhumaaaaaa.
Mas tudo bem até eu era assim e agora que conheci você me salvou!!! Amooo seus vídeos ❤
É verdade, também já notei isso.
Perfeita explicação parabéns sua linda e maravilhosa
Muito obrigada 😊
Já bati o print pra fazer todas as correções. Obrigada!
Maravilhosa. Dicas excelentes.
sempre assistindo seu vidio estou por dentro de tudo obrigada minha linda
Amei a explicação! Essa semana fiz esse exercício e senti muito meu joelho, não consegui terminar as séries e todo o meu treino ficou comprometido, senti demais mesmo. Estava fazendo errado, agora vou corrigir! Obrigada Tay
depois que fiz esse exercício fiquei com muita dor durante três semanas fazendo errado, ela só diz tá errado, mas não toca na gente pra mostrar o que tava errado. ai agente tem que pesquisar nos vídeos pra aprender. kkk.
Aprendo cm vc todos os dias melhorei muito meus treinos agradeço muito mesmo
Oi tay adoro suas dicas!vc faz alguma suplementação?
Essa última ficou bem claro.
Excelente explicação ❤
Agora vou fazer correto..brigada querida...
Tay, você é maravilhosa mulher ❤
Eu ainda nao conseguir fazer esse exercício e muito difícil
Vc otima professora 👏👏
A melhor professora eu amo este canal tenho aprendido muito com ele eu sou nova na academia já tive problema no joelho na academia por fazer exercício errado
Eu tirei o afundo do meu treino pq estava sentindo dores nos joelhos :( acho que machuquei eles, pq mesmo seguindo suas dicas ele esta doendo
Também tirei,não consigo fazer certo 😂
Eu tbm tava fazendo errado e senti muito meu joelho
Eu inflamei meu ciático tô pra morrer de dor
Muito obrigado. Estava fazendo totalmente errado, e sentindo muitas dores no joelho
Amei as explicações! 👏👏
Nossa que explicação maravilhosa, parabéns por tanto Tay..😘
Adoooooro suas dicas😘👏👏
Maravilhosa! Nunca mais vou fazer errado.
Amei a explicação,vc maravilhosa!
Parabéns Tay, tão jovem e trazendo todos os detalhes que precisam ser observados para que todos os exercícios saiam de acordo com o objetivo. Tu és uma missionária da musculação!!!
Muito obrigada 😊
Eu erro tb😊, identifiquei logo😂
Amei a orientação.
Sua explicação é excelente, amo seus vídeos
Eu estava sentindo dor no joelho ao fazer esse exercício! Resolvidooo
Obrigada, Tay ❣
Maravilhosa!
Obrigada Tay pelas dicas, tem me ajudado muito
Esse afundo da trabalho. Kkkkkkkk. Mas é muito bom executa-lo. Bjosss Tay.
Jogando o joelho pra frente
Tay gratidão! você é uma excelente profissional, muito sucesso p vc.
Excelência na execução e a chave para o sucesso!
Excelente Tay, estou aprendendo muito c/suas dicas.Obrigada!
Perfeita!👏🏾👏🏾
excelente profissional!!!! 💕
Caramba, vi um vídeo seu há dois dias justamente de dicas para fazer o afundo. Já tô há dois dias te acompanhando, tuas dicas são muito boas. Parabéns. Sucesso!!!! Minha primeira inscrição nesse ramo 👍
Mulher obrigada vc tá. E enzonando
Incrível! Sou apaixonada por sua didática e trabalho
Eu acredito que de vez em quando eu erro um pouco essa parte. Obrigada!!!
Disponha!
Obrigado Tay, pelos conhecimentos!
Joelho jogando pra frente...
Gostei muito dessa explicação
Muito obrigada 😘
Boa noite tay uma ótima dica
Fiquei sua fã ! Obrigada por nos ensina tanto ! Vc é show ! E linda !
Boa tarde professora 10! 10 mesmo! Obrigada flor 🌹 😘💓
Didática e prática. Muito obrigado.
Essa mulher é só sucesso amo o canal as dicas são de ouros
Perfeitas as dicas do afundo!!🤗
Parabéns muito bem explicado!
Já vi muito personal ensinando dizendo que o certo é com o joelho na frente dizendo que os livros ensinam errado com essa amplitude de 90°
E eu sempre bato na tecla que o correto é fazer com o joelho na linha do calcanhar, assim como a Tay ensina, fazendo essa amplitude de 90°.
Perfeito!
Eu vi os erros mas vc não falou da direção/posição do pé da frente.
Perna da frente, pé pra frente ou levemente pra fora!?
Obrigado.
Que shooow!!! Muito obrigada! 🙏🙏
Maravilha Thay pela explicação
Como voce ensina, sem deixar dúvidas
Gosto de fazer esse exercício com halteres, mas é a segunda fez que machuco o quadríceps sempre a perna de trás a do apoio, creio que seja um estiramento.
Valeu mocinha.
Assistindo o vídeo pegando as dicas Jajá irei fazer esses exercício de afundo 👏🏼👏🏼👏🏼
Amo suas explicações.🤩
Obrigada pelas dicas
Explicação maravilhosa tay 😍
Muito obrigada 🤩
Vc é show Tay👍😘😘
vc é o máximo ❤❤
Eu faço igual a clarice 😅😅
Tay parei musculação e to fazendo body pump. Vou conseguir o mesmo resultado nessa troca?
Tay qual o suplemento você indica pra quem é assim magrinha como você?
Estava também fazendo errado🙄
Tay,obrigada pelo ensino, precisamos de professores assim.
Suas explicações são perfeitas. Quando tenho dúvida procuro seu canal. 👏🏻👏🏻
Muito obrigada 😘
Maravilhosa Tay arrasando como sempre, estou aplicando suas dicas está dando super certo.
Ela explica tão bem, parabéns Tay seus vídeos são maravilhosos ❤❤
Muito obrigada 😊
@@TayTraining de nada 😍
dica de ouro em, valeu gatona
Disponha!
Aprendo muito com vc Thay!!
Fico feliz em saber
Thai o que vc me diz sobre a simulação de escada? Eu queimo o treino fazendo 15 minutos após?
Essa regra no agachamento também vale Tay???
Valeu a dica , 🏋🏻 melhorei muito depois que passei a seguir suas dicas 🤜🏼🤛🏼💪🏼🌹
Ela está movimentando o joelho da frente ultrapassando da ponta do pé. O alinhamento da coluna deve estar um pouco mais inclinado para que não faça a força na região da lombar.
Tay eu sinto dor no joelho quando faço a fundo e passada
Passa treino pra coxa , amo seus treinos de glúteos
Tay, onde vc compra suas roupas de treino? Amei esses short de oncinha. Obrigada pelas orientações. Tô amando te acompanhar.bj
Excelente!