COMO FAZER A DIETA DO CICLO DE CARBO
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2019
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No vídeo de hoje, como ciclar carboidratos, dieta do Ciclo de Carbo
Cycle carb, como muitos conhecem.
Ectomorfos, mesomorfos e Endomorfos... Como ciclar o carboidrato de seu biotipo
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@renato_cariani - กีฬา
Uma enciclopédia humana, tu é brabo Renato.
orra slk, melhor canal
Dms
Brabo dms
É mesmo!!!!!!! Muito show esse Renato!!!
Sou grata por poder aprender com esse cabra! :)
Tenho 43 anos e há 1 ano e meio estou lhe seguindo, reduzi 35 kg de gordura, com treino de musculação, aeróbicos e o principal, reeducação alimentar! Obrigado Renatão!
Parabéns 👏👏👏🙌
Transmitir o conhecimento , não há preço nisso !!! Parabéns !!
Tô aqui 3h37 da madruga comendo e vendo a playlist,
7 anos dps de receber um choque por mais de um minuto mudou bastante minha vida.. só força essa iniciativa abraç
Esse vídeo mudou, genuinamente, minha visão sobre dieta. O senhor é f...!!!
EXPLICAÇÃO RÁPIDA E OBJETIVA COM PITADAS DE HUMOR...EXCELENTE
Caray! O Renato ensina tudo, mano. O bicho é foda, salva eu demais. #LikeFiel
A qualidade da informação é muito boa. Melhor canal!
Nem assisti ainda......mas já sei que é top.......Renatão show
"Calma, calma, calma".... Amo teus vídeos, principalmente essa parte kkkkk
Vídeo simples e objetivo. Parabéns tiozão 👏🏻👏🏻
O Renato não faz só um vídeo, mas uma vídeo-aula completa sobre cada assunto. É muito bom ver que algumas coisas que as vezes aprendemos no dia a dia e pensamos que pode não ser verdade, na verdade são sim com a palavra de quem realmente sabe do assunto.
cara é muito conhecimento brodinho,de graça ainda nossa demais a sociedade agradece
Daora Renatão sempre ajudando a entende nosso corpo, ótimas dicas tmj 💪
Sério é incrível a quantidade e a qualidade de conhecimento q vcs passam, um trabalho mais q sensacional. Antes de conhecer esse canal eu até gostava de malhar e tal mas n via muito mais do q mover peso nos aparelhos. Depois de ver alguns vídeos aq aprendi tanta coisa e me inspirei em ser melhor tanto q n consigo me imaginar parando de treinar. Tinha lesionado o ombro e isso tinha me desanimado muito mas agr q se f*da, se n da pra treinar usando ombro, vou destruir nos outros músculos até poder treinar tudo. Parabéns pessoal vcs são monstros n só nos palcos, n só na academia mas em tudo q vcs se propõe!
A cada vídeo uma aula de aprendizado.
Obrigado tiozão você manja muito!!
Sempre didático! Um dos melhores "professores marombas" da atualidade!!! Parabéns Renatão!!!
Já dou like logo no começo porque sei que vai ter muita informação! Você é muito bom no que faz! 👏👏👏😘😘😘
MUITO BOM OUVIR O MESTRE CARIANI. ESTOU APRENDENDO MUITO EM TODOS OS VIDEOS.
Melhor canal pra quem quer mudar a alimentaçao e o estilo de vida. Mto obg por fazer isso por nós.
Cada video um melhor que o outro, parabéns renato e muito obrigado pelas dicas, sabemos que esses videos nao é pra você ganhar visualizações e likes mesmo merecendo milhões por que conhecimento assim é dificil de achar mas sim por que ama esse estili de vida e tem prazer em ensina. Muito obrigado renatão
Feriadinho e eu maratonando os vídeos do tiozão cara sabe muito parabéns Renatão tem me ajudado muito você é um poço de conhecimento.
Dois anos depois assistindo o vídeo e aprendendo de maneira clara e objetiva ! Kariane , p mim um dos melhores na área de nutrição esportiva!💪
Renatinho, Renatinho.
Não me canso de elogiar vc, aqui, ou no canal da integral, ou mesmo, no contato com meus colegas e amigos, indicando que sigam vc.
Sempre com ótimas dicas.
Bom, resumindo, meus treinos, são outros desde que segui vcs.
Aqueles treinos de 20min já fiz todos(aquele levantamento para ombro com a barra reta que até o colega do vídeo nunca tinha feito, na minha academia fez sucesso, instrutores me olhando de cara virada, querendo dizer algo, mas vendo que eu estava efetuando um exercício correto, porém, que eles não conheciam rsrs). Dicas para não errar nós treinos TB.
Hoje vejo resultados e otimização nos meus treinos.
Agora essa parte de alimentação, e tudo mais, tipo físico ( que por sinal o meu é aquele endomorfo🙄) só me ajudam.
Parabéns, continue assim. Muito sucesso. Abraços
Meu Deus … uns dos melhores vídeos que já vi no mundo fitness… sucesso sempre Cariani 😘
O melhor canal informativo... Renato (eequipe) vcs são nota 10!!!
Só achei um vídeo de qualidade sobre esse tema aqui! Tá fera renatão
Vc é o cara!
Parabéns pelo canal!!!
Sigo todas as dicas e tem sido de um grande incentivo para voltar a treinar forte e com resultados que não via em alguns anos.
Obrigado!!!
Valeu Renato Cariani...mais uma excelente aula! Grato irmão.
@Renato vc parece q tem doutorado em Educação Física e Nutrição!! Parabéns cara, q Deus abençoe.
Parabéns Renato.
Conteúdo com bastante qualidade para quem busca esse tipo de assunto.
Sempre acompanho você, pra mim, antes alguns vídeos eram muito longos, apesar de muito bom, ficava cansativo e parei de ver alguns, Porém agora que esses vídeos mais curtos e direto ao ponto, ficou Excelente!
Forte abraço!
Curso gratuito, meu.. o q eu ja aprendi com esses mitos! Eu hoje consigo fazer tudo sozinho, valeu Renatão! Sensacional!
Que aula! Obrigado por existir, Renato! Abraços..
Que isso Renatão q conteúdo monstro véi
Parabéns, vou correr agr pra botar em prática as informações 🙌😎
Valeu Renatão por essa dica que sem sombra de dúvidas muito bem explicada. Um aprendizado atrás do outro aqui só mesmo com vc mestre Renato TMJ
Renatăo vc é o cara!...Explicar tudo super bem💪parabéns meu amigo👐
Parabéns Renato, você ensina tudo que eu quero saber.... valeu!!!
Videos interessantes já aprendi muito com este canal com o grande Renato CARIANI . Sou de Portugal e adoro ver o seus vídeos hoje em dia consigo fazer a minha própria dieta com a dicas deste grande mestre . Muito obrigado 🇵🇹🇧🇷
Renatão sempre com grande conteúdo, parabéns!!
Saúde, sabedoria e sucesso ao Renato Cariani, Araranguá -SC
Sensacional seu vídeo Cariane obrigado pelas dicas! 💪🏾😎❤️
Virei um amante do fisioculturismo graças aos seu vídeos com conhecimentos profundos. Fui estudar mais sobre você e não vi uma incoerência. É nítido sua paixa ao falar e ao ensinar. Parabéns pelo cara que você é. Parabéns pelo conteúdo e dedicação.
Amei as informações... Tenho variado mais meus treinos e alcançado mais fesultados, esse dica da alimentação é ouro. Obrigada Renato, Show de bola.
Valeu Renato pelas dicas, já chego no like, pq já sei que vai ser um aulão 👌✌️💪
Batendo o pós treino e assistindo Renato Cariani. Melhor combo!
Parabéns pelo trabalho renatão, muito obrigado por esses ensinamentos.
Valeu Renato ...suas dicas sempre nos ajudando muito a chegar no nosso objetivo...
Uma porrada de videos cheio de conhecimentos! Parabéns Renato.
Cara você é muito bom e extremamente didático! Meu último campeonato, sardinha classic, subi muito mal, extremamente flat, por ter feito uma finalização extremamente restritiva e inadequada para meu biótipo e categoria (wellness) . Mas vivendo e aprendendo .... e vc me ajuda muito nisso, aprendi muito mais com seus vídeos e percebendo as reações do meu corpo, do que protocolos feitos para as minhas preparações!!!
Os videos do canal sao top demais por favor continue passando esse carisma pra nos atraves de seus videos com todo esse conhecimento.
Excelente Renatão! Excelente vídeo grande professor. Agora falta só falar no repouso, intervalos de treino, pré e pós treino e o descanso de recuperação. Muito obrigado! Bruno Sousa
Frequento uma faculdade de educação física e nutrição chamada *Universidade Cariani* .
Aprendo muito nesse canal e no outro em que o Renato transmite conteúdo variado, bem explicado, mas prático.
Muito obrigado, R.C.!
Tá muito dinâmico Renato... ajudando muitas pessoas 👏👏👏 tá se reinventando denovo nesse TH-cam enjoado kkkkk ... muito obrigado por tudo que vc faz por nós!!
Renato, show de bola. Simples e objetivo. Parabéns!
Vendo em 2k21 e o vídeo ainda é muito útil. Começando a ciclar carbs.
Te amo, renatão. Tas mudando mt o meu corpo
Baita informação nesse vídeo.
Parabéns e obrigado!
Só te desejo sucesso.
Videozao top de maiss!!!#
Mauriciao arrasa nas edições e Renato monstro da informação de qualidade como sempre.
Uns dos melhor vídeo do Renatao Parabéns!!!!!
cara parabéns , vc é incrível ,todos os seus videos são muito explicativos
Melhor canal, sem dúvidas!
Gosto bastante do canal pelo fato do Renato ser bem inteligente.
Renato, este veio na hora certa estava pesquisando justo este tema quando recebi a notificação do canal.
É Renatão vc é o cara!!!!
Sou um Mesomorfo e estou no quinto dia de carbo baixo, com um pouco de tontura más menos; espero q dê resultado, acho q sim, confio em vc!
Cabo William Juiz de fora MG.
Uau que toop VC Renato, você é uma enciclopédia humana cheio de sabedoria parabéns e eu aprendo muito com suas explicações! Bjo prof:
Muito obrigado por nos brindar com esse vídeo. Forte abraço de Vitória Es.
Ótimo Video Renato!
Sabe muito! Sabe o que fala!
Um abraço fera!!!
Obrigado mestre por toda essa sabedoria.
Tu é Brabo Renato, parabéns pelo canal... Ótimas informações.
Seus vídeos sempre ótimos excelentes conteúdos não tem melhor.
Esse e exatamente o tema que queria ver . acertou renato!
Top demais o canal do Renato Cariani. Excelente vídeo!
Valeuu Renatão.... tem top, você é o cara. Faz um vídeo falando sobre jejum intermitente
Que canal! Simplesmente o melhor.
Vc é foda! Muito obrigado por compartilhar os seus conhecimentos !
Esse homem explica Mt... Não me canso de comentar isso em seus vídeos, pk com todo vídeo eu aprendo algo novo. no TH-cam vc é a pessoa k mais ensina sobre o mundo da mosculaçăo.. . Eu já vi Mt TH-camr explicando, mas vc Renato tem Dom.. Eu acho que os nutricionistas no Brasil já devem estar com medo de perder os seus pacientes.. Com o Renato qualquer dia desses todo mundo vira nutricionista e educador físico. Isso não é só vídeo não , é aula. 👌🤛😂
Até que enfim alguém da maromba falou da Dieta Metabólica. Valeu Renatão!
Tu e ferra renatao 👊👊💪💪sempre trazendo conteúdo top que nos ajuda a entender um pouco mais desse mundo fitness....E como não podia falta calma calma calma😉(Ana Paula Maceió alagoas)
Amei esse vídeo 💪
Parabéns pelo trabalho
Mais um show de informações!👏👏👏👏
" E hoje: Enfim, por favor, ainda bem, valeu Renatão" kkkkkkkkkkkkk muito bom!
Gostei muito das dicas. Faço natação e musculação, não comia fritura, açúcar branco e doces mas gostava de comer arroz branco. Troquei o arroz branco por outros carboidratos mais complexos e e já estou vendo boa diferença em pouco tempo.
Muito conhecimentos passado! Parabéns Renato
Mais um vídeo muito informativo, baseado em pesquisa e conhecimento empírico.
Dá dica para a mulherada perder celulite por favor!
Boa noite Renato! Estou amando seus vídeos aprendendo muito com suas dicas!!!
Muito Bom, aprendi muito, obrigado Renato !
Adorei as informações, vou fazer 👏🏻👏🏻👏🏻
Cada vídeo melhor que o outro... vlw Renato....
Todo vídeo é extraordinário valeu renato manda mais video top
Ola renato me chamo guilherme Obrigado pelas otimas dicas de dieta, biotipos , treino etc. Treino em casa ja faz alguns anos comecei no intuito de ter um corpo legal e graças aos seus videos e de alguns outros gigantes criei amor ao esporte do fisiculturismo sei que não treino numa academia mais acredito que posso por um shape legal mesmo treinando em casa e mantendo dietas variadas para chegar no meu objetivo vou fazer oque for possivel para competir, talvez ano que vem quem sabe mais so quero agradecer a motivação que vc ja me passou muito obrigado renato cariani de coração.
apelou nesse video em renatao! video de qualidade tem like tmj
O cara é fera demais 💪
Adoooooroooo essas hiper aulas do Renato!!!! Uou! Desse jeito, eu chego lá, heim? Kkkkk
O coroa é brabo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Como tem gente que não gosta do seu vídeo
Bom dia Cariani, Maurição nunca bota os links kkkkkkkk, mas parabéns, suas informações mudaram minha vida realmente funciona
Novo vídeo espetacular. Valeu Renato.
Esse canal e o do Leandro twin são os melhores ... Tai Renatão não sei como vcs se dão um com o outro mais se forem amigos ou colegas fazer um vídeo vcs dois juntos seria muito bom
Muito bom esse video. Esperei por ele
Continue com esses conteúdos 👏👏👏