Фрэнк Грилло. Невероятная форма в 56 лет. Питание и тренировки Boss Level
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2021
- Проект СуперТело:
supertelo.semenikhin.ru/18Sea...
--------------------------------
В выпуске использована техника Bork
блендер: www.bork.ru/eShop/Blenders/b802/
тостер: www.bork.ru/eShop/Toasters/t7...
Круто так выглядеть в 56, моё почтение и уважение! Это нас мотивирует.
Давно пора было сделать обзор на этого недооценённого актера👍🙌💪🏽 Спасибо Вам Денис! Как всегда любимая рубрика 🤝
ну таки не знаю можно ли говорить, что там актерского таланта вагон. может он, как инструмент(актер) ,в правильных руках не работал, но дейв батист(в блэдранере) посильнее раскрылся. мое мнение, которое не претендует на объективность
Ну не то что-бы прям недооценённый. В тот же Марвел даже на роль 2го плана абы кого не взяли бы. Судная ночь вполне успешные фильмы. Только он частенько мелькает в фильмах Бшной категории, что не всегда хорошо сказывается на карьере
Денис, а что там с Бодибилдером, с вашим участием? Он выйдет в этом году?
Фрэнк Грилло харизматичный дядька. Хороший с ним сериал "Королевство".
2 раза смотрел сериал. Один из лучших.
И в "Миллиарды" он играл
Сразу видно, перед тобой: грамотный, духовно развитый, сильный человек.
Денис, большое Вам спасибо, за полезную информацию!
Про Грега Плита было бы интересно посмотреть.
Да кстати
Как давно не было таких роликов...
Всегда с удовольствием их смотрел)
Поддерживаю!)
День курка - интересный фильм, классный. Грилло - отличный актёр, фактурный. Форма у него замечательная. Он молодцом
Денис,Ваши видео очень вдохновляют!Смотрю с огромным интересом и удовольствием.Спасибо.
Мудрейший посыл из этого видео ,у каждого своя генетика .диета которая подойдёт одному не подойдёт другому. Поэтому всегда нужно искать и главное не останавливаться
Три года занимался в зале и жим от груди у меня встал, мышцы росли, а вес - нет. Перестал ходить в зал, стал дома со своим весом заниматься. Спустя год пришел в зал и смог пожать гораздо больше от груди, чем когда ходил в зал и занимался со штангой
Ваши видео невероятно вдохновляют работать на собой и никогда не сдаваться😍🔥
Денис! Настроение после просмотра твоих видео - всегда улучшается! Я подписан на не многих, но вы один из них!
Фрэнк Грилло вызывает только уважение.
Не ожидал увидеть здесь своего кумира, спасибо!
Денис, Вы супер, 😊 грамотная речь, четкая, доступная, полезная информация. Море позитивной энергии! Спасибо ♥️
Денис, энергетика удивительная) Очень позитивно и с душой) Спасибо за видео
Спасибо за разбор!!! Давно ждал💪
Спасибо, Денис! Крутой, интересный выпуск в лучших традициях канала!!!
Хорошая форма, Денис... Лайк однозначно
Ну наконец-то, обожаю этот формат видео!!!
Денис, спасибо за видео! Ждём продолжения обзоров 💪👍
Последний фильм что видел с ним "День курка",очень прикольный боевик.Никак не ожидал что ему аж 56 лет,форма просто на загляденье,приятно смотреть+харизматичный мужик.
Именно об этом фильме и шла речь.
Лям баксов на тренеров, диетологов, врачей которые тебе фарму подберут и наблюдать будут и то наврятли ,в 56 лет так выглядеть будешь
Денис, супер видео ! Побольше таких 👍🏻
Отличный проект, проходил весной! Очень понравилось живое общение в группе с участниками и самим Денисом, это мощно заряжает и мотивирует. Спасибо за проделанную работу!
Как всегда полезно и на позитиве✊🏼 спасибо Денис
Фундамент его тренировочной программы в 56 , это его грамотный эндокринолог😄
Денис, добрый день! Про длинный путь и эксперименты над собой это в точку💪🏻👍🏻 Спасибо!
Вы замечательный человек Денис и отличный мотиватор! Спасибо Вам!
Спасибо, Денис
Мой любимый актёр
Наконец-то хлопок!)
Наконец то старый добрый формат !)))))) лайк не глядя
Денис, Вы удивительный человек. Это видео получилось с большим количеством философски-фундаментальных рассуждений. Они очень правильные! Эх, всем бы Вашу силу воли и целеустремлённость👍. Но мы очень стараемся.
Денис, спасибо за твои советы. Выстраиваю культуру питания и провожу эксперименты на себе по твоим советам в том числе.
Заждались!!! Спасибо, Денис!
Спасибо что не останавливаешься с этими выпусками💪 как всегда полезно!
Спасибо, что так нас вдохновляете на любовь к спорту и физической культуре! Много кого пересмотрела на ютубе- мало огня и много понтов. Вы горите тем, о чем рассказываете нам! Спасибо за вашу деликатность и образованность! Короче, благодаря Вашим вдохновениям похудела уже на 10 кг, начала заниматься физкультурой. ❤
Френк просто топ-спортсмен! Шикарная форма!
Всегда приятно смотреть ваши видео) 👍
Безупречный контент, безупречный Денис!!!
Гениально все как всегда, посмотрев, сразу хочется есть правильно. Денис, честно Вы просто незаменимы для всех кто хочет выроботать здоровый образ жизни и достичь совершенной физической формы! Спасибо Вам, практикую уже 2 месяца по питанию и реально все работает как надо, честно жрать как прежде как все я уже никогда не хочу, это бред и некультурно! Это удель неграмотных и некультурных людей! Все кто смотрит Дениса и еще не осознанно питается - возьмитесь за себя сиюминутно! Жаль каждой потраченой на чревоугодничество минуты! То тело которое создается правильным питанием и физическими нагрузками это удивительное чудо и отказаться от него уже никто не схочет!
Спасибо за этот выпуск, давно не было этой рубрики
Денис, вы давно не снимали такие разборы, отличное видео, надеюсь в дальнейшем будете продолжать и дальше их снимать.
Красава, один из немногих умных блогеров!!!
Ну наконец-то ! Я очень ждал этих видео!
Смотреть и слушать одно удовольствие. Браво Денис. Добротный мотиватор🙏🏽
Я очень ждал видеоролик🤩
Спасибо большое за данные видео, очень мотивируют.
Классное видео! Спасибо большое Денис.!
Рахмет вам за ваш труд, Денис!👏🏽
Спасибо, Денис! Как всегда круто!
Недавно посмотрел Королевство и День Сурка. Вот думал бы у Вас на канале про него бы видео сняли.Супер 👍👍
День Курка ошибся))
Лучший формат на канале
Как всегда радует голос 😃
И поставленная речь!
Вдохновляюще. Стараюсь сам быть в "форме". Понимаю как мало достиг, нужно экперементировать. Лайк.
Денис, отличный ролик! Жду ещё в этой рубрике!
Спасибо за видео !
Молодец! Позитив - ключевое слово. Стоит смотреть тебя уже ради позитиво-терапии
Мощь и красота !
Недооцененный, но от этого не менее достойный человек! И как актер и уж тем более как спортсмен)
Отличный выпуск. Спасибо!
Как всегда, супер-видео👍🏻👍🏻👍🏻 Денис, Спасибо 🙏👍🏻💪🏼😀
Наконец-то рубрика вернулась!
Благодарю, Денис. Вы один из немногих людей на которого я ориентируюсь в своей жизни.
Спасибо Вам огромное Денис.
Как я долго ждал этого хлопка👏
Ооо.. Давно.. Давно я этого ждал!)
Наконец то новое видео в таком формате
Денис,пожалуйста делай побольше выпусков, а то совсем редко выходят новые видео👍💪👍
Как же я безумно рад что Денис вернулся 💪🔥 круто
Спасибо за информацию Денис
Крутой 😎 мужик 💪 да оба крутые )) на таких людей хочется ровнятся
Обожаю Такие Видосы!
Круть 😎 как всегда на уровне.
Хороший Вы дядька! Позитив и культура.
Денис, где новые рецепты? Я перестал набирать массу!!! Нет аппетита, без Ваших видео! Хлопки, грили и крутые советы - лучший энзим! ))) Спасибо за Ваши старания! Очень ценим!
Крутой видос!)))
Я ждала, что вы одобрите палео! Это мега вещь!
Денис, благодарю вас за этот разбор! 🙏 Давно ждал его! Отличный актер, человек и атлет заслуживающий внимания 👍 Кстати, есть документалка о том, как он путешествует по миру и берет интервью у мастеров единоборств разных стран мира - рекомендую к просмотру! Денис, ОГРОМНОЕ спасибо!!!
7:55 Золотые слова! Осознанность в питании решает. Пользуясь случаем, хочу выразить Вам огромную благодарность за потрясающее улучшение своей жизни благодаря вашим видео, Денис!
Денис, давайте видео почаще!!!!
Денис, очень хотелось чтобы Вы разобрали рацион Майкла Джея Вайта. БлагоДарю Вас за отличный выпуск 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо, Вам Денис.
Фрэнк Грилло - ван лав.
Спасибо!
Классный человек;) спасибо!
Большое мерси за полезную каждый раз информацию )))
Добрый день! Сделайте видео ваших тренировок по дням.
Спасибо!
Ураааа я уже и не надеялся на такие выпуски)
Крутой актер ! Помню его ещё с побег из тюрьмы, он там похудее был , амв день курка офигенно выглядит , даже шея прокачаная
Денис, сделайте пожалуйста разбор фотографа Чуандо Тана (Chuando Tan)!!! Да он не суперпопулярный, но его внешность заслуживает внимания. Было бы очень интересно услышать ваше мнение. Народ загуглите его и если вам тоже интересно узнать о нём побольше поддержите лайками! Думаю как он выглядит в 50+ лет всех восхитит.
Очень круто возрастные спортсмены и актёры держат себя в форме, да ещё какой. Но Денис, Линдовер, Грилло это все мужчины, а есть ли женщины спортсменки или актрисы, которые так же держат форму и выглядят бомбически, без пластики и коррекций?
Крутой мужик!💪
Самое главное для правильного питания это: 1. Завести дневник питания; 2. Разобратся в калорийности и составе пищевых продуктов которые вы употребляете; 3. Две недели все записывать что седаем, потом подсчитываем сколько сели всреднем калорий на день; 4. Начинаем активно тратить в движении калории и не едим больше того что ели прежде; 5. Если процент жыра в теле выше 20%, желательно отбросить углеводороды с питания и минимально употреблять жыры до момента достижения желаемого процента жырности в теле;6. При достижении желаемого результата выходя из подсчетов всего седенного за предыдущее время устанавливаем среднесудточную калорийность за период дефицыта калорий и сжыгания подкожного жыра и потихоньку добавляем в питание углеводы. И форма придет к каждому из нас!
очень нравится все его выпуски
Денис,а можете сделать какое-то видео о рационе для людей,которые решили не есть мяса совсем или радикально уменьшить потребляемое количество?
Из каких простых продуктов черпать нутриенты,насколько это полезно/вредно для здоровья.
Очень интересен Ваше мнение,спасибо!
ТОП ТОП ТОП ТООООППП!! Спасибо Вам за вашу работу ) Вы меняете этот мир к лучшему, вдохновляя людей на полезные действия ! Все мы варимся в одном бульоне , и если кажды из нас будет хорошим качественным продуктом то и "супчик" ( наша жизнь вокруг) будет лучше!
Лайк до начало просмотра!!!
Первый раз увидел Ф. Грилло в фильме "Воин" и когда узнал, что ему на тот момент было уже 44 просто офигел. Реально молоток мужик!
Очень интересно узнать о приеме витаминов, коллагена и т. д. Как новичку разобраться в выборе протеина? Видосов полно, но хочется услышать от Вас, Денис, что Вы используете для того, чтобы и силы были на спорт, и чтобы коленки не болели, и чтобы в целом организм был без дефецитов жизненнонеобходимых элементов и минералов.
Огонь 😁🔥
Супер выпуск Денис, побольше таких видосов) разбери рацион наших российских актеров
Только думал, что было бы здорово, если Денис рассмотрел рацион Фрэнка