ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2015
- Денис Семенихин. Разбор рациона Арнольда 1967 года!
Он воплотился в легендарном персонаже, стал известнейшим актером и кумиром мальчишек 80-90-х годов. Арнольд Шварценеггер, прославившийся как Терминатор, действительно представлял собой эталон брутальной мужественности. Пик идеальной физической формы его пришелся на конец 60-х годов - о его питании в этот период рассказывает гуру фитнеса Денис Семенихин! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Денис)💎💋💓Доброй ночи) привет)😁💋Как мне нравится, что ты удивляешь постоянно)🤩🤗💗💓💗Изумительный мужчина💋👑Готовишь просто божественно, с💋п💋а💋с💋и💋б💋о)💓💎
7:33 ахаахахахх ну это просто убойный момент)
Добрый вечер, я когда сажусь на кето- карнивор у меня выходит белка 180гр. И жира 285гр. Углей- 0 и нормалек при том что я не занимаюсь бодибилдингом профессионально, иногда на турниках отжим и подтягивание- сила на высоте самочувствие отличное, не то что когда ешь угли, мне 51 год, так что когда входишь в кетоз то организм очень хорошо питается жирами от продуктов и из тела, т.е. и сушка не нужна а только чистая мышечная масса. Было при тренировках 96 кг вес 182 и жир присутствовал ИМТ- 35, сегодня похудел на 20 кг теперь вес 75. А если при интенсивных тренировках добавить 150 гр углей к моему питанию это получится торпеда. Могу жирной свинины поесть 800 гр за 2 приема, плюс сало или масло сливочное, никаких оливковых масел и салатов, ни даже фруктов, жалею что лет 20 не открыл такое питание и к сожалению на углеводном питании при тренировках заработал камни в желчном пузыре и жировой гепатоз печени т.к. питание высокоуглеводное+ низкожировое
приводит к таким болезням к сожалению и плюс ко всему желчный пузырь был в нерабочем состоянии год назад, сегодня работает, я его раскачал большим количеством животного жира, теперь лечу гепатоз салом маслом яйцами и жирным мясом и курицей со шкуркой наедаюсь. Вот такие дела качки😊👍Полет нормальный
Денис)💖Красавчик аппетитный)💋💎👑Привет))😁🤗🤩Спасибо, бургеры я люблю, долгожданный ужин)😁😘😊Превосходного вечера)💖💋💖💎Конечно, читаем книги)😁💋Целую💋
🤩👍👏
Что за трек на 3.57?
мне рацион понравился
это старые записи чтоли? или Денис заговорился, сказав что на дворе 2013 год?
Рустам Ахмедзянов это старый выпуск.
Они постепенно выкладываются на этот канал, сняты уже давно.
У Арнольда не было гриля Bork
1947
Так а что же с углеводами тогда? И кстати, вот вам Кето диета
А зачем отделять белки от желтков?
Чтобы снизить количество жира
Не совсем здоровый вариант однако, это что же получается, более кг мяса и литра молока
Раздражают мозги больше чем систему варения пищи, хотя пищу уже свари один разок)))))))))))))))
Чистый бред!!! Денис чересчур фанатик!!! Есть яйца без желтка, никакого масла и прочего. Очень много спортсменов все это употребляют и выглядят куда лучше!
Гриль Борк все решает, у Арни его не было! Какие к нему претензии