EJERCICIOS para PECHO BRAZOS Y ESPALDA para RUNNERS | Javier Ordieres

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 8

  • @CHAROLROJAS
    @CHAROLROJAS 3 ปีที่แล้ว +1

    Hey Javier! Muchas gracias por tu espíritu motivador y por compartir tu pasión. Estoy tomando forma de nuevo para lanzarme a loa ultra aquí en US! Saludos desde NYC

  • @davidcamara514
    @davidcamara514 4 ปีที่แล้ว

    Hola Javier! Lo primero, muchísimas gracias por todo el trabajo q hacéis tanto tú como Paula. Una pregunta, hasta ahora todos lo ejercicios de brazo los hacia con lo q encontraba en casa (botellas de agua, bricks de leche, paquetes de lentejas....) pero ahora quiero comprarme unas mancuernas. De q peso me las recomendarías? Peso 80kg y mido 1,88 (por si sirve de algo)

  • @eduardosony6559
    @eduardosony6559 4 ปีที่แล้ว

    Buenísima para empezar la semana Javi!!

  • @AngelikuS_
    @AngelikuS_ 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola Javier. Puede que te lo hayan dicho otros pero ahí va: ya sé que si aumentas peso empeoras tiempos en tus deportes, pero si aumentas musculatura tendrías más potencia. Te veo buenas líneas musculares. En fin, sigue a pinchu!! Un abrazo

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว +4

      En mi caso, nunca suelo tener grandes variaciones de peso. Siempre suelo estar en 62-63kg con 174cm de altura.
      Obviamente, todas las rutinas que realizamos en el canal, no están enfocadas a ganar una gran masa muscular. Más bien a tonificar, perder peso o trabajar la fuerza.

    • @AngelikuS_
      @AngelikuS_ 4 ปีที่แล้ว

      Javier Ordieres Hola Javier, me refería a ti. Ya sé que tus rutinas de entreno no van enfocadas a ganar masa muscular. Sólo era eso. Un abrazo.

  • @jorgedelgadomartin1982
    @jorgedelgadomartin1982 4 ปีที่แล้ว +1

    Que buena Javierin!!!!
    Solo faltaría que la música que le metieras fuera más cañera, entonces nos salimos de la pista jejejejej