he tenido claros cambios con estos ejercicios. Antes hacia calentamientos que me dejaban con dolor en los brazos, pero este, desde que lo uso no he vuelto a tener lesiones con entreno. Gracias Naty!!!!
Dios les llama al arrepentimiento. Nosotros pecadores merecemos el infierno por haber roto la Ley de Dios, pero “Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna.” Por eso, Jesucristo (Dios en la carne) murió en la cruz. La Ley, pero Cristo pagó la multa. Él sufrió en cambio, como Sustituto, y resucitó después de tres días y vencio a la muerte. Ahora está sentado a la diestra del Padre. Arrepiéntase y ponga su fe en la Persona y obra de Cristo,, y entonces así será salvo de la ira de Dios. “Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe.” (Efesios 2:8-9)
Me encantó, ahora no puedo entrenar por que me esguince mi tobillo 😢, pero no quiero perder mi avance, ni perder el ritmo, así que entrenar solo tren superior sentada. Fue de mucha ayuda
Pues q creen regresé y ahora pues empezamos el mes de julio y pues esperamos a ver cómo nos va este si tenemos mucha fe q no parare hasta ver lovq quierooo 🥺 😚❤️😊
Bueno la semana pasada no hicimos pero hoy volvemos por toda y pues ya nomás el miércoles terminamos con el mes de junio y empezamos en agosto con el mes de julio😘😘
Me gusta mucho tu exercios, soy brasileira
alguien en 2024
Chi obvio 😝
yobi
Yop
AQUÍ ESTOY
Yo jeje
Naty hermosa aquí más presente que nunca tus rutinas unas maravillas
Agregado a mis rutinas, muchas gracias!!
Let’s go 🙌🏼
Muy bueno gracias Naty
Vamos por más 🎉
Naty muito obrigado
he tenido claros cambios con estos ejercicios. Antes hacia calentamientos que me dejaban con dolor en los brazos, pero este, desde que lo uso no he vuelto a tener lesiones con entreno. Gracias Naty!!!!
Dios les llama al arrepentimiento. Nosotros pecadores merecemos el infierno por haber roto la Ley de Dios, pero “Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna.”
Por eso, Jesucristo (Dios en la carne) murió en la cruz. La Ley, pero Cristo pagó la multa. Él sufrió en cambio, como Sustituto, y resucitó después de tres días y vencio a la muerte. Ahora está sentado a la diestra del Padre.
Arrepiéntase y ponga su fe en la Persona y obra de Cristo,, y entonces así será salvo de la ira de Dios.
“Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe.” (Efesios 2:8-9)
Genial este calentamiento lo podre usar antes de ensayar danza! 💕
Gracias muy bien. Gracias❤
🎉🎉🎉❤❤❤
💚🍀
Excelente calentamiento de Brazos, pecho y espalda naty 💪☺
Gracias! Excelente calentamiento 🎉
Nova escrita aqui, treinar aqui gostei bastante
muy buen calentamiento NATY.
Me encantó, ahora no puedo entrenar por que me esguince mi tobillo 😢, pero no quiero perder mi avance, ni perder el ritmo, así que entrenar solo tren superior sentada. Fue de mucha ayuda
Pronto subiré una rutina de Piernas y Glúteos para ti 💪🏻 te va a encantar ya verás 👌🏻👌🏻 por ahora reposo en ese tobillo! Un abrazo
♥️♥️♥️
Bueno hoy volvemos ante todo jiji ni me acuerdo cuál rutina abia echooo pero pues ni modo jajaja 🥰💪🏻
Pues q creen regresé y ahora pues empezamos el mes de julio y pues esperamos a ver cómo nos va este si tenemos mucha fe q no parare hasta ver lovq quierooo 🥺 😚❤️😊
Bueno la semana pasada no hicimos pero hoy volvemos por toda y pues ya nomás el miércoles terminamos con el mes de junio y empezamos en agosto con el mes de julio😘😘
❤❤
Alguien me puede orientar se hace todo los ejercicios de brazos en un día con los calendarios?
🎉❤
❤
Igual es para hombres?
Me siento bien así pero pues ni modo hoy tocó por la semana q no hize nada 😞❤️
Mes octubre
Funcionaran sin mancuernas?
Es calentamiento, antes de hacer la rutina de mancuernas
Esta bien hermosa que chulada de mujer
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤