RUTINA PARA CONSEGUIR UN CORE FUERTE EN 10MIN | Javier Ordieres

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 35

  • @rubengarcia3101
    @rubengarcia3101 4 ปีที่แล้ว +2

    Javierin relájate un poco que me parece que esto va para largo y te queremos ver todos los días hacer si te quedas sin ideas a este ritmo,. Te agradecemos lo que haces campeón un abrazote

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว +1

      Tengo mil posibles ejercicios!! He tomado el compromiso de subir entrenamientos durante la cuarentena y eso haremos! 💪😃

    • @rubengarcia3101
      @rubengarcia3101 4 ปีที่แล้ว

      @@JavierOrdieres Javi podrías hacer uno con el compex,. Tanto en bici como con ejercicios combinándolos y sus beneficios

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว

      Ruben Garcia ese para más adelante, los de ahora son sin material para los que estamos confinados!

    • @rubengarcia3101
      @rubengarcia3101 4 ปีที่แล้ว

      @@JavierOrdieres yo también estoy confinado Gandía Valencia

  • @lilica1007
    @lilica1007 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Javier! Me encantan eses videos. Empeze y paro más!

  • @Franchu39
    @Franchu39 4 ปีที่แล้ว +2

    Brutal Javier!!! Me ayudas mucho con estos vídeos.

  • @carlosruizalarcon3089
    @carlosruizalarcon3089 4 ปีที่แล้ว +2

    Javi eres el número 1!!! Muchas gracias por todos estos vídeos. Yo soy superfan de los vídeos del canal de find your everest y ahora con esta serie de videos nuevos, hay mucha más variedad de ejercicios. 💪💪💪💪💪

  • @javirivera294
    @javirivera294 4 ปีที่แล้ว

    Vaya como nos vas a dejar...fino, fino, buena rutina. Un abrazo makina.

  • @art7526
    @art7526 4 ปีที่แล้ว

    Eres un fenómeno, gracias por colgar estos videos, en estos difíciles días, me suscribo a tú canal

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว

      Genial! Muchas gracias! 🤩🔝

  • @juanvelasco4613
    @juanvelasco4613 4 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo

  • @PabloRAL
    @PabloRAL 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien montado el vídeo para seguirlo👌
    Igual estaría bien al principio decir cuántos ejercicios son, tiempo de esfuerzo y de recuperación.
    Un saludo! Me has hecho sudar🤙😉

  • @esjoodarrot
    @esjoodarrot 4 ปีที่แล้ว

    Mil gracias por estos vídeos. Con todo lo que está cayendo, al menos creo que a partir de ya esta clase de ejercicios van a formar parte de mi rutina de entreno, porque hasta ahora "solo corría"...Gracias de nueevo

  • @joalvilla2310
    @joalvilla2310 4 ปีที่แล้ว

    Excelente Videos Javi!!! Muchas gracias por ayudarnos!!!
    única sugerencia: recomendar que luego de cada entrenamiento se realicen ejercici
    os de elongación.
    Saludos.

  • @tito6699able
    @tito6699able 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏 vamooosss... otra pa'la buchaca!!! gracias pinchuuuu...

  • @javiramos4208
    @javiramos4208 4 ปีที่แล้ว

    Graciasss 😜

  • @carloscarles3265
    @carloscarles3265 4 ปีที่แล้ว

    Buenas Javi. Hoy he hecho los dos del día 4 (core+ tren superior)y me ha hecho temblar!!! Pensaba que estaba más fuerte de tren superior.
    Gracias de nuevo.

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว

      jajajajaja creo que somos muchos con esa sensación!!

  • @sergiponsangles6497
    @sergiponsangles6497 4 ปีที่แล้ว

    Gracias crack!!

  • @fizxdr
    @fizxdr 4 ปีที่แล้ว

    Por fin!! Vamos a darle lija!!! 💪💪💪

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว

      DALE DUROOO 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @VictorGarcia-vn6gd
    @VictorGarcia-vn6gd 2 ปีที่แล้ว

    Mancantaoooo🔥🔥🔥🔥🔥💪🐗🔝

  • @danielcarbone9743
    @danielcarbone9743 4 ปีที่แล้ว

    Termine todo empapado de sudorr! Este core quemaaaa

  • @angiozar
    @angiozar 4 ปีที่แล้ว

    Seguimos con el cuarto dia!!!

  • @diegomunozmateos6389
    @diegomunozmateos6389 4 ปีที่แล้ว

    Vamos a darle caña

  • @miguelpereira2355
    @miguelpereira2355 4 ปีที่แล้ว

    Cuando toca día de descanso Javi ?qué esto es corto pero intenso jeje

    • @JavierOrdieres
      @JavierOrdieres  4 ปีที่แล้ว

      El domingo descansamos! 😃💪🔥

  • @mikasureda
    @mikasureda 4 ปีที่แล้ว

    Esta muy muy fuerte, yo estoy lo y no he hecho todo el entorno puff.

  • @tomasmoreno9259
    @tomasmoreno9259 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👍

  • @Santi-dy9en
    @Santi-dy9en 5 หลายเดือนก่อน

    Javier cabron, clase de core o de hombros?? tengo los hombros reventados ajjajaj

  • @chemarysueiro
    @chemarysueiro 4 ปีที่แล้ว

    Buuuuuf