Mutfaktaki İlaç Dolabı: Yumurta | Sağlık İçin Faydalarını Sayıyoruz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Mutfaktaki İlaç Dolabı Yumurta; en sağlıklı ve en ucuz besinlerden bir tanesi, içinde birçok vitamin bulunmaktadır. Özellikle spor yapan kişiler protein eksikliklerini kapatmak için öğünlerinde yumurtayı sık sık tercih ediyor. Peki gerçekten yumurta söylendiği kadar faydalı mı, zararı var mı? Bu videomuzda yumurtanın sağlık için faydalarını sayıyoruz.
Bir yumurtanın içinde ortalama 6 gram protein ve gerekli aminoasitler bulunmaktadır. Yumurta tüketmek Aizheimer Hastalığını da önlüyor.
Kolesterol nerede bulunur;
Kolesterol hücre zarında yer alır. D vitaminin, testosteronun, östrojenin ve kortizolün öncü maddesidir. Kolestrol akciğerde sentezlenir. Diyetle alınan kolestrol artarsa karaciğer üretimi azaltır.
Yumurtada bulunan vitaminler;
🥚 A Vitamini
🥚 Folat
🥚 B5-B12 ve B2 vitaminleri
🥚 Fosfor
🥚 Selenyum
🥚 D Vitamini
🥚 E Vitamini,
🥚 K Vitamini
🥚 Kalsiyum
🥚 Çinko
Prof. Dr. Murat Aksoy TH-cam kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
''Mutfaktaki İlaç Dolabı: Yumurta | Sağlık İçin Faydalarını Sayıyoruz'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataks...
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #yumurta #kolestrol
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
Bütün üniversite boyunca aklımıza kazınan cümle anne sütünden sonra en kaliteli protein Yumurtadır 👏👏
Dünyanın enn sempatik cerrahı ♥️
Murat aksoy la meslektaş olmak var bir hayalimiz 😍😍
Hocam hayalim sizin gibi bir doktor olmak inşallah olurum hocam
Allah zihin acikligi versin inş olursunuz.🙏🙏
@@ege3304 çok teşekkür ediyorum size beni daha da çok heveslendirdiniz
Ben de doktor olmak istiyorum. Hayırlısı olsun İnşaAllah.
@@alayckusu2529 inşallah olursun
Doktor olim derken pavyona düsme dikkat et
Konsept sunum 10 numara tebrikler hocam 👏👏👏
Hocam 11.sınıfım ve doktor olmak istiyorum motivasyonum ne zaman düşse sizi açıp izliyorum bu sayede nerde olmak istediğim aklıma geliyor ve devam ediyorum çalışmaya iyiki varsınız❤
Insallah olursun😊
Harika bir kişiliksiniz sizi seviyorum ❤️🧿
Adam baya baya ilaç diye diye menemen yaptı :D Helal olsun afiyet olsun hocam :D
hocam sporcular içinde bi beslenme önerileri yaparmısınız ? bu arada çok örnek alıncak bir insansınız
Çok severek tüketiyorum hocam özellikle kışın 😊genellikle haşlarım
Rusijadan Salamlar!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Murat bey, emeğinize sağlık
çok teşekkürler🙏👍
Doktor olmak istiyorum ve umarım olurum olursam da sizin gibi bir doktor olmak isterim. İlk doktor olmak istemiyordum ama sizin gibi doktorların videolarını izledikten sonra doktor olmak istediğimi anladım. Teşekkür ederim ☺
Güler yüzlü güzel insan bildirim zili açık ama bildirim gelmemiş bana şimdi videonuzu gördüm
Teşekkür ederim❤
Hocam sizi rüyamda gördüm 😍 Issız bir yerde küçük bir hastane açmışsınız bana "burada epilepsi hastalarını tedavi ediyorum" dediniz
Siz benim hayranlık duyduğum doktorlardan birisiniz inşallah birkaç sene sonra sizinle birlikte çalışma fırsatı bulurum
İyi ki varsınız 😊😊❤️❤️❤️❤️
AYDIN SÖKE den takipdeyiz hocam, selamlar.
Hocam sizin sayenizde rengin börekçi hocamı takip ettim. Ve 4 ay içinde 9 kilo verdim çok mutluyum. Size çok teşekkür ederim hocam
Evimizde en çok tüketilen gıdalardan biri yumurta , 3 kişilik bir aile olarak haftada 30 adet tüketiliyor 😊kahvaltı, salata, ıspanak, pazı gibi sebzelere, çorbalara terbiye gibi gibi 😉 👍 değerli bilgileriniz için çok teşekkürler 😍 emeklerinize sağlık 🙇 sağlık ve sevgiyle kalın 💕 🌼 💕 🌼 🙌
Bence süper 1 tsne yiyecek var o da bal ama 2. bir yiyecek söylesek yumurta en başta gelirdi katılıyorum
Bilgileriniz için tşk🙏👍🙋♀️🌿
Syn: HOCAM hani yumurtalı soğanlı menemende elinizden iyi OLURDU bu besin menü süde doğal ilaç.⚘💓👏👍👍
Faydalı bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam ☺️
Selamun aleykum hocam ben liv de güvenlik olarak çalışıyordum , siz gerçekten ahlaki çok güzel bir insansınız . Allah sizi hem bu dünyada hemde ahirette mutlu bahtiyar etsin .
İzmirden merhaba🙏
Hocam ağzına yüreğine sağlık emeğine sağlık saygılar sevgiler izlemeye devam
Yulaf ezmesi ile ilgili böyle bir video çekersen inanılmaz mutlu olurum hocam.🙋♂️
Sizi mutfakta da görmek çok güzel hocam
Sevgili hocam, sağlıklı yaşam için yumurtayı anlattınız teşekkür ederim. Anlatırken günde bir adet yumurta yemek zararlı değil dediniz. Günlük öğünlerde diğer besinlerle birlikte kolestrol alınıyorsa ve bu kolestrol gün içinde tüketilemiyorsa ne olur? Şu anda sizi izleyenlerin hepsi yumurta yemeye devam dediler. Benim tanıdığım çok arkadaşım kolestrol hapı verildiği halde yumurta yemeye devam ediyor? Burada tek başına yumurta suçlu değildir. Diğer besin maddeleriyle birlikte günlük ihtiyaçtan fazla alınan kolestrol miktarı çok önemlidir. Pek çok kolestrol ve yumurta videosu izledim. Sizinde dediğiniz gibi kolestrolden yumurta suçlu değil se, gerçek suçlu kimdir? Besinleri tek tek ele alarak incelediğimizde suçlu bir besin bulmak imkansız değil mi? Hayırlı çalışmalar dilerim.
Bunca güzel faydalı bilgilerden sonra beğenmemek olurmu hiç. Teşekkürler hocam. Sevgiler.
Hocam yumurta pişirdiğimiz herşeye lezzet veren bir besin Kalbimizede iyi geldiğine göre yememiz faydalı Ne güzel 👍 Teşekkürler 🙏 Sağlıcakla kalın 🍀🇹🇷
Hocam yine çok güzel bilgiler paylaştıniz her gün bir yumurta tüketen birisiyim acaba kolesterolün yukselirmi diye kafamda soru işaretleri vardı teşekürler kıymetli bilgileriniz için 🙏
Ağzınıza sağlık. Sizin bilgilerinizden ilerliyoruz ben 52 yaşındayım hiç bir rahatsızlığım yok şeker gibi tansiyon gibi yumurtayı günlük iki tane haşlanmış yiyebilirmiyim
Hocam bende doktor olmak istiyorum en çok genel cerrahi istiyorum inşallah isteyen ve çalışan herkes karşılığını alır☺
Hocam,marketlerde satılan yumurtalar için aynı vitaminlere sahipmi,?!yoksa köy yumurtaları yani doğada yetişen doğal yumurtalar daha iyi vitaminlere sahip,?!
Yemek yaparken iş yapiyorsundur ama sen aşçı değilsindir:
Şaka maka güzel video olmuş abi 🙌🏽
Sizi seviyoruz emeğinize sağlık bitkisel beslemeye uygun görüş ve önerileri bizim için değerli Vegan beslenme yapıyorum sevgiler
Good morning Dr Murat ✋💯❤️
En sevdiğim Trabzon dan selamlar
“Hakkaten” kelimesi birine bu kadar yakışır Hocam bütün konuşmalarınızda bu kelimeyi çok kullanıyorsunuz 🤗🤗
bir de "gerçekten" 😂😂😂
Kesinlikle dogru bir teshis.... hocamiza hersey yakisiyor... giyim tarzi renk uyumu tarzi mimikleri gulusu hayranim doktorumuza kisiligi mutevaziligi inanilmaz biri gururumuz doktorumuz
@@ProfDrMuratAKSOY hocam o kelimeyi bende kullanıyom jsjsjsjs gerçekten bak yine kullandım jsjshshhshshsbsvshs
hocam sağ olun videolarınızı severek takip ediyorum ❣️
Hocam youtubeden mi daha çok para kazaniyosunuz yoksa doktorlukdanmi eyer dokdorlukdan ise boş geçin youtubeden ise kalp atın
Kıymetli hocam Menemen yapmak size çok yakışıyor Afiyet olsun
Teşekkür ederim hocam..
Çok teşekkür ediyorum hocam güzel bilgileriniz için.
Hocam iyi akşamlar ağzınıza sağlık güzel,ı mutlu günler diliyorum
Prof. Dr. Murat AKSOY, *SEROTONİN
, DOPAMİN, OKSİTOSİN. ENDORFİN* kaynağıdır.
Hem de, besinlerden ya da diğer kaynaklardan bulamayacağımız kadar...
Varolun Hoca'm! 👍🙏🧡
😍
Hocam lütfən doktor olmak istəyənlər için tafsiye videosu lütfən
Harikasınız hocam. Her zamanki gibi.❣️🤗
Çok bilgilisiniz
Selam. Hocam. Sizin. Sohpetlerin. Cok kejfli. Teshekyr selam Prizrenden Kosovo 🇹🇷💐🇽🇰🇹🇷💐🇽🇰
Merhabalar hocam sizi severek takip ediyoruz değerli bilgilerinize teşekkür ederiz emeğinize sağlık 👍🤗
Sizi çok seviyorum hocam hep var olun ♥♥♥
Ben çok yerim hergün 2 tane en az ! Ama artık yumurtalardan tat alınmıyor doğal olması lazım..
Sporcunun ana gıdası yumurta ve tavuk :)
Teşekkürler
Ben menemen bekliyodum videonun sonunda omlet deyince buyuk hayal kirikligina ugradim :( :)
İçerik faydalı olmuş hocam. Saygılar.
adam o kadar sempatikki, insanin bu doktorun elinden hic sebepsiz ameliyat olmasi geliyor 😁
Harika👏👏👏
Maaşallah saygıdeğer doktorumuz
Teşekkürler
Enes batur ya da oyun videoları izleyeceğine böyle hem yakışıklı hem sempatik hemde bol bilgi kaynaklı youtuberlarların videolarını izlemek daha iyi😄. İnternet kullanmanın doğru yönü🥰
Hocam tatlısınız ya iyiki varsınız
Çok eğlenceli bir anlatım olmuş :)
Hocam emeğine sağlık 💐👌sevgiler, benim de tiroidim yüksek her gün bir tane tablet alıyorum bu konuda epey bilgi kirliliği var “ neler yenir, neler yenmez”vb bu konuyuda anlatırsanız çok sevinirim. Kendinize çok iyi bakın💐💐🤗
Tşk.🙏
Hocam seviyordum ama faydalarını detaylı öğrenince daha sağlıklı pişirmeye devam edeceğiz 🙏🤗
gnaydınlar hocam
Superrrr😊Bravo dr.🧿❤
Hocam guzel bilgiler icin tesekkurler🥰
Benim erkek kardeşimin cildi çok güzel, gerçekten abartmıyorum. Bizden tek farkı bir haftada 30 yumurtayı tek başına yiyebilir😂.
Sağolasın. İyiki varsınız.
Hocam merhaba
Glutatyon tedavisini de anlatır mısınız lütfen teşekkür ederim.
Hocam çok teşekkürler 👍
Güzel bir video olmuş hocam. Bilginize emeğinize sağlık. İyi çalışmalar. 🙋♂️
👍👍👍👍 sonunda kırıldı yumurta 🥰
sonuna kadar izlemişsin 😍
Hocam ❤❤❤
Sağolun değerli hocam👍👍🙋♀️
Faydalı bilgilendirme için teşekkürler.
Teşekkr ederiz,paylaştık kıymetli bilgi akşını
Nezaketiniz ve mütevazi tarzınız güven verici 👍✨🧿
takipteyiz hocam Allah razı olsun çok önemli bilgiler veriyorsunuz
Çok sağ olun hocam bilgilendirdiğiniz için iyiki varsınız
Çok güzel ,bilgilendirici bir video olmuş. Teşekkürler hocam.😊
Sağlıkla kalın sayın hocam...
Hocam videoyla pek alakali değil ama virüs geçirenlerin tekrar virüs bulaşması ne zaman sonra oluyor yani ne kadar bağışıklık sağlıyor. 3 ila 5 ay diyorlar ama doğru mu? cevaplarsanız çok sevinirim
Hocam ekmek hakkında da bir video bekliyoruz
Bıçağınız ne marka hocam? Çok güzel göründü gözüme.
Merci😊je vais preparer💥😘
Pouvez-vous comprendre la vidéo?
@@alayckusu2529 😅Ce vabim salgin problemini çözecek mi ???😅😅
@@cameliasicoe2962 Türkçe anlıyor musunuz?
@@alayckusu2529 😅😅
Aralıklı oruç yapıyorum,bu arada hocam
Hocam yumurta çok sağlıklı gerçekten ama gezen tavuk 🐔 bulmak lazım .Organik olması gerçekten fayda için çok önemli
Tskler hocam guvenerek
dinledigim inandigim doktorlardan birisiniz seviliyorsunuz hocam bu arada yumurta diyeti yapmayi dusunurken bu video iyi oldu❤
Hocam sizi seviyorum💜
antibiyotik var, gdo var. ne ararsan içinde var.
hocam domatesin kabuğunu soysaydın keşke.
Yumurta hiç bi zaman sempatik ve karizmatik anlatilmamisti😂🙏🙏🙏
Bu adama bayılıyorum çok yakisikli 💗💗
Hocam seneye tıp fakültesine girip yanınıza geleceğim. İdolümle tanışmak istiyorum, izininizle 🙏🏻🤭
Adana’dan selamlar hocam