Gaz Şikayeti ile Başa Çıkmanın 5 Etkili Yolu | Gaz Sıkışmasının Nedenleri
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2020
- Bu videomuzda gaz sıkışmasının nedenlerinden, gazla başa çıkmanın 5 etkili yolundan ve vücudumuzda gaz sancısına sebep olan yiyeceklerden bahsedeceğim. Gaz sıkışmasının birçok nedeni bulunmaktadır, özellikle tükettiğimiz besinler gaz sancısına sebep olmaktadır. Peki gaz şikayeti ile baş etmenin yolu nedir, hangi besinler tüketmeliyiz ya da tüketmemeliyiz? Gelin hep birlikte inceleyelim.
Gazla başa çıkmanın 5 etkili yolu:
1️⃣Hava yutmayın!
2️⃣Yiyecek ve içeceklere dikkat edin.
3️⃣Ek takviye kullanın
4️⃣Kabız olmayın
5️⃣Tatlandırıcılardan uzak durun
Gaz sancısına sebep olan başlıca yiyecekler:
🔸Elma, kayısı, kiraz, hurma, şeftali, süt ve süt ürünleri
🔸Enginar, brokoli, pancar, karnabahar, soğan, sarımsak, mantar, fasülye, nohut, mercimek, soya fasülyesi
🔸Buğday ve ürünleri, çavdar, tatlandırıcılar.
Gazla Başa Çıkmanın 5 Etlili Yolu | Gaz Sıkışmasının Nedenleri videomu beğendiyseniz abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın!
Prof. Dr. Murat Aksoy TH-cam kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #gazsancısı
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"](http://i.ytimg.com/vi/hT1EOSsRPac/mqdefault.jpg)
Gaz şikayeti ile başa çıkmanın 5 etkili yolu:
1️⃣ Hava yutmayın!
2️⃣ Yiyecek ve içeceklere dikkat edin.
3️⃣ Ek takviye kullanın
4️⃣ Kabız olmayın
5️⃣ Tatlandırıcılardan uzak durun
Havayı yutmamayı nasıl yapmalıyız açıklarmısınız
Hocam ben Öğretmenim.Ve çok konuşmka zorund akalıyorum.Ve hava yutuyorum onun çaresi nedir?
Allah razi olsun hocam 🙂 1. Tavsiyenizi nasil uygulamaliyiz? 🤗
Masallah subhanallah berakallah nazar değmesin cok guzel anlattiniz benimde cok gaz sikayetim.vardi endozkobi oldum.cok.sukir birsey cikmadi ama.gaz problem cozum olmadi ilaclar kullamdim.ama bu anlattığınızi dikkatli.dinledim cok tsk ederim hocam
Ek not : gaza neden olan gıdaları pişirirken içine kimyon katarak migdenize yardımcı olabilirsiniz.Tabii ki ona alerjiniz yoksa ...
ülkemize gerçekten böyle bilgili insanlar lazım üzülüyorum halimize sizin gibi insanların örnek alınması lazım teşekkürler.
Ok
Çokmu üzüldünüz vah vah
Özet :Dinlerken yazılmıştır.
1.Gazlı içecekler kullanmayın
2.Hızlı yemek yemeyin,yerkenede fazla konuşmayın.
3.Bagırsaktaki bakterilerde yapmaktaymış
4.Kalın bagırsak yiyecekleri parçalarken olmaktaymış
5.sütten kaynaklanabiliyormuş
6.fasulye,bezelye,mercimek,..vs
7.yemek yediğiniz günlükler tutun yaramayan yiyecekleri keşfedin..Buna görede bu yiyecekleri azaltın.
8.mayalı hamur işlerini azlatın.
9.geldiğinde ertelemeyin mutlaka tuvalete gidin gitmez iseniz kabız olabilirsiniz.
10.kimyon,nane çayı,nane yagı.
11.probiyotik çok etkiliymiş..vs
Hem bilgili, hem akıcı bir Türkçe, hem beden diliyle anlatan, hem net ve açık, kafada soru işareti bırakmayan velhasıl hepsini bir araya toplayan kişiye Prof. Dr. Murat Aksoy denir 👏🌷Hocam sağolun varolun, bizimle paylaştığınız için de ayrıca teşekkürler 🙋
Ne kadar güzel bir diksiyon, ne kibar bir anlatım.
çok teşekkür edeirim.
Ben teşekkür ederim. 😊
Fruit & fibre corn flakes yiyip is yerine gittigim zaman karnimdaki seslerden cok utaniyorum 😂😂😂
@@ProfDrMuratAKSOY Hocam çok teşekkür ederim. Genelde yeşillikle beslenen birisi olarak benim gün içinde en az 50 defa gaz yani yellenme oluyor aynı zamanda da sesli olduğu için misafirliğe gidemiyorum bir tomlum içinde oturamıyorum inanın bezdim. Kullanabileceğim bir tedavi biçimi varmı tekrar teşekkürler saygılar
Evet hoca güzel anlatıyorda senin derdin başka gibi. Sen şuna yakışıklı felan desene. Adam burada bilgilendiriyor insanları saglikla iliği yardımcı oluyor senin derdine bak nasıl izledin videoyu. Tövbe yarabbi
Boyle insanlara faydali olmaya calisan doktorlari gorunce onlara umidim guvenim artiyor. InsAllah, sizin gibi insanliga faydali olmaya calisan doktorlarin sayisi artar.
Sevgili doktorum saçlı deride egzama için bir tavsiye rica ediyorum. Şimdiden önerinize Teşekkürler.
Beni Türk hekimlerine emanet edin.sözünün vücut bulmuş hali🤝
Yıkama yaglama
O hekimler bugünün hekimleri değil karıştırma. Simdikiler paragöz dinleri imanlari para
Bu sözün ne kadar doğru olduğunu yurt dışında çok iyi yasadım
@@marchofempiresturkey8860anlamazlar bunlar,ben canadada yaşıyorum,dünyada hiçbir ülke sağlıkta Türkiye kadar iyi olmaz
Bilgilerinizi bizlerle anlaşılır bir şekilde paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum. Bilmek güzel ama bunu başkalarına aktarabilmek gerçekten de herkesin harcı olmayabiliyor. Iyi ki varsınız Murat Bey.
Yaptığı işi insanlar için sunmak ve bundan ciddi keyif, lezzet almak ne güzel. Bu sevinciniz yüzünüzden okunuyor hocam😊
Ya sen ne kadar mutavazi bir bey efendi ne kadar kibar bir insansın Allah sana ve ailene sağlıklı mutlu huzurlu uzun ömürler versin inşallah
çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için almanyadan kucak dolusu slm olsun
Hocam gerçekten ne kadar açık ve net,ne kadar anlaşılır anlatmışsınız.Ayrıca güler yüzünüz de ayrı...bu faydalı bilgiler için çok teşekkürler
Güler yüzlü olmanız beni pozitifleştiriyor ve derslerim için motive ediyor 🌸🌸
Vah vah
TH-cam'nın en en eeen faydalı kanalı...
Teşekkür ederiz değerli hocam❤
Benim gibi bu dertten muzdarip biri için verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Saygılarımı arz ederim hocam.
Supersiniz hocam sagolun 💓💓sevgiyle Allah'a emanet olsun tum hekimlerimiz.
Murat Hocam ne kadar değerli bilgiler verdiniz. Bazıları sırf dikkat çekmek için açıklamıyor ve direk süt ve süt ürünü tüketmeyin deyip geçiyor.
Teşekkürler...
VERDİĞİNİZ BU FAYDALI VE NET ANLAŞILIR BİLGİLERDEN DOLAYI SİZE ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM DOKTOR BEY ÖMRÜNÜZ UZUN OLSUN
Onca işin içinde bizlere sağlıklı bilgiler aktarmak için vakit ayırıp video hazırlamış olmanız ciddi bir emek ister, sayin hocam çok teşekkür ederim
Doktorum Yanımda programından tanıdım sizi, çok pozitif ve samimisiniz.Verdiğiniz bilgiler çok değerli, teşekkürler hocam
Tesekkür ederiz hocam bilgileriniz için o kadar güzel anlatıyorsunuz ki böyle saatlerce dinliyesim var cok sagolun. ☺️
Hocam o kadar güzel anlaşılır bir dil kullanımı ile izah ettiniz teşekkürler yüreğinize sağlık saygılar
Verdiğiniz bilgiler çok değerli murat bey emeğinize sağlık yoğun iş hayatınızda bizlere faydalı olmak için zaman ayırıyorsunuz ne kadar güzel değerli bir insansiniz Allah sizden ve sizi yetiştiren ailenizden ve hocalarınızdan razı olsun kolaylıklar diliyorum ❣❣❣❣❣
Degerli Hocalarimiza gundemi cok mukemmel degerlendirdikleri icin tesekkur ederiz.
Çok teşekkür ederiz, değerli bilgilerinizi bizlerle bu kadar güzel bir anlatımla paylaştığınız için,nasıl bir insan olduğunuz yüzünden okunuyor Murat hocam.
Gaz sorununu iri ve Kalın bir Alet sayesine girdi çıktı Yaptırarak sorunu çöze bilirsiniz. Bu Konuda İtina ile titizlikle Yardımcı Olurum .)))))
Kaliteli
Akıcı
Bilimsel
İşe yarar kalite ve tecrübe kokuyor sn hocam videolarınız tebrikler👍🏼👌
Süper anlatım ve bilgilendirici video olmuş ayrıca doktor değilde öğretmen olsaydınız öğrenciniz olmayı çok isterdim hocam anlattığınız tane tane insanın benliğine yerleşiyo sizi tesadüfen keşfettim 😊
Çok teşekkür ederim hocam. Sonuç odaklı ve sıkmayan anlatımlarınız çok kıymetli. Saygılar..
Aylardır bununla ilgili detaylı, düzgün bilgi arıyordum ama asla bulamadım. O kadar iyi denk geldi ki videonuz bi anda. Çok teşekkür ederim 😊
Teşekkürler hocam Allah razı olsun sizi yetiştiren anne babaya ve tabi ki sizden de razı olsun emeğine saglik
Çox sağolun ağzınıza sagliq,salam olsun 🇦🇿. Azərbaycan məmləkəti dən,uzun zamandır qazdan əziyyət cəkirəm
Teşekkürler hocam verdiğim bilgiler için Allah razı olsun Allah senin ömrüne ömür katsın inşallah
Doğrusu İNŞAALLAH
VE bereketli ömür desen daha güzel olur.
Anz,Allah'ın işi çok.
Migren atakları videosu ile keşfettim, oturup bütün videoları peş peşe keyifle izledim. Sade bir anlatım ve samimiyetiniz için teşekkürler hocam 🌸 Ayrıca arkanızda ki abajura ba-yıl-dım 🍾🛋
Süpersin be doktorum nasıl bir türkçe bu her bir doktor böyle olsa pisikolojık iyileşir hasta ilaca gerek kalmaz
Mide gazını eşim yaşıyor gitmediği doktor kalmadı ayna bile saldılar mideye müzmin gastirit ben bir haftadır gitmediğim doktor kalmadı tüm vücüdüm kaşınıyor doktorcuk uzaktan ne ilaç yazayım diyor çıldıracağim uyuzsa çare yokmu doktorum
Gaz problemi icin 10 defa doktora gittim özel dahil böyle güzel anlatamadılar tebrik ediyorum hocam allah razı olsun.
geçmiş olsunİyleştinmi kardeşim
@@c.b.5841nasıl?
Bu tavsiyelerin ise yarayacağına gönülden inanıyorum. Doğru olduğuna inanıyorum. Allah razı olsun.
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam
En çok şikayetçi olduğum durum. Çok iyi geldi bu video:)
14 yıldır gaz sancısı çekiyorum, senede 2-3 kez ani atak şeklinde ve gece yarısı birden karnıma yumruk yemiş gibi uyanıyorum…Hastanede acile gidiyorum evde 1 saat kıvrandıktan sonra ve orada sonunda neyin rahatlattığını keşfettim ;
Arveles Buzkopan karışımı küçük bir serum 10 dk da tüm ağrı geçiyor…
Ama bitkisel yöntemi de keşfettim ;
5 dakikada etkisini gösteriyor ve evde çözmüş oluyorsunuz!..;
Hatmi çiçeği çayı , seylan tarçını ve bal karışımı…
Ben böyle bir şeyi hayal dahi edemezdim.Öksürüğe iyi geliyor diye aldım hatta aklıma Barış Manço şarkısından geldi 😀 Beni hayata döndürdü…Mucizevi 🙏mutlaka deneyin, bana dua edeceksiniz…Analjezik yani ağrı kesici 💊 özelliği var!… Lütfen yayın bunu , ben bunu şansa keşfettim, ağrı çekenlere şifa olsun 🙏
Selamlar bir şey sormam gerek inanın bende de ara ara durmaksızın gaz sancısı oluyor gece uyuyamıyorum ve ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum bu yaptığınız şeyi denemem faydalı olurmu acaba gaz sancım var ve yatakta dört döndürüyor uyutmuyor lütfen cevap verirseniz sevinirim
@@OnurCan-tl6in Öncelikle Gastroentologa gidin sizi tetkik etsin, helikobakterpilori var mı bakılsın vs... Bu çayı deneyebilirsiniz ama hastalığınız varsa onu uyuşturup baskılamasın...
Hocam gayet bilimsel ve bilgilendirici bir video olmuş ağzınıza sağlık. Bundan sonra takipçinizim 🤗
Saçma sapan tarifler veren doktorları eleye eleye buldum videoyu. Harika ve güven veren bir içerik. Şeker konusunda da aydınlanmış oldum. teşekkürler.
Kapsamlı bilgiler, akıcı anlatım, kusursuz hitabet. Profesör dediginiz işte Murat Hoca gibi olmalı.
Keşfedilmemiş harika kanal🖤
ne Kanalı kanal bende ve tüm ihtiyaç olan konum bende mevcut. Uğraşmayın İlaç falanla ..!
Gaz sorununu iri ve Kalın bir Alet sayesine girdi çıktı Yaptırarak sorunu çöze bilirsiniz. Bu Konuda İtina ile titizlikle Yardımcı Olurum .)))))
Bilinmesi gereken herşeyi ayrıntılarıyla açıklamışsınız. Gastro'ya gitsem bu kadar faydalanamazdın. Çok tşkler Allah razı olsun sizden😇
Murat Beyden çok yararlanıyor.yureğine sağlık
Teşekkür ederiz hocam bilgilendik sayenizde 🙏🏻
Ağzınıza sağlık hocam. İnşallah bu mecrada hak ettiğiniz değeri görürsünüz💯
Hocam stres uzun açlık uykusuzluk yoğurt cay cig sebze meyve sigara bunlar da acayip gaz yapiyo Teşekkürler bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için enerjiniz hiç bitmesin Rabbım size sağlık versin
BILGILERINIZ IÇIN TEŞEKKÜR EDERİM 🙋♀️
Yine mükkemel bir anlatım müthiş bir video😍😍
Iyi aksamlar bilgiler icin tesekür ederim dogrudur hocam
sen doğru dedinse Tamamdır. Bizde Yalan söylüyor sanmıştık .)))))
ne Kanalı kanal bende ve tüm ihtiyaç olan konum bende mevcut. Uğraşmayın İlaç falanla ..!
Gaz sorununu iri ve Kalın bir Alet sayesine girdi çıktı Yaptırarak sorunu çöze bilirsiniz. Bu Konuda İtina ile titizlikle Yardımcı Olurum .)))))
İyi akşamlar Murat hocam teşekkürler 😊 bizleri aydınlatıyorsunuz iyiki varsınız saygılar 👍🙏👏
Çok klas bir anlatım. Gayet anlaşılır. Teşekkürler doktor bey
Zahmet etmişsiniz hocam teşekkür ederim, çok değerli bilgiler.İnşaallah daha çok dr.veya proflarda kendi branşlarında böyle kıymetli bilgileri paylaşırlar.
Hocam çok teşekkürler çok güzel anlatmışsınız ,tam ihtiyaçım olan bir içerik oldu 👍🏻 🙏
Çok güzel açıklıyorsunuz ağzınıza sağlık teşekkürler sağlıklı günler👍🙋♀️
Sağolun değerli hocam tam ihtiyacim olan bir video👏🏼👏🏼👏🏼
Hocam çok faydalı bir video olmuş. Burdan tüm ibs hastaları adına sizden bir video istiyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim. 😊
Bilginin zekatını verdiğiniz için teşekkür ederim hocam⚘
Harikasınız Dr Murat Aksoy 😊 şikayetimi buldum sayenizde teşekürler
Anlatımıznız çok güzel ve anlaşılır çok sağolun
Çok güzel anlatım çok güzel bir Türkçe kullanıyor üslubu da çok güzel dikkat etmediğimiz yararlı bilgiler veriyor
Çok faydalı video oldu benim için teşekkürler🙏
Hocamın anlatımı fevkalade güzel. Anlattıklarını anlayabiliyoruz
Murat bey sayfanızla yeni tanıştım..teşekkür ederim anlatımınız ve tavsiyeleriniz çok değerli..şikayetlerimin hepsine birer çözüm buldunuz..senelerdir anlayamadığım sorunlarıma tavsiyenizle şifa oldunuz🙏🏼😊yolunuz açık olsun..
Un ve undan yapılan herşey ve hazır gıdalardan uzak durunca gaz diye Bi şikayet kalmıyor teşekkrler prof. Canan karatay
Un ve mamullerini tüketimiyorum posalı besleniyorum ve gaz problemini sürekli yaşıyorum. Nerdeyse karbonhidrat almıyorum.
@@sevincer9319 fodmap dietini takip edin. Bende de benzer problemler vardı, beyaz ekmek, gazlı içecekler, bakliyat ürünleri, elma, her türlü süt ürünü tüketimimi azaltınca sorunlarım büyük oranda çözüldü. Yine tüketiyorum bu ürünleri ama düşük miktarlarda.
@@hakansaribal5093 sadece sebze ile mi besleniyorsunuz?
@@hakansaribal5093 Sorun çözülmemiş sadece yememişsiniz. Salata ve bakliyat yoğurt ve mevsim sebze meyvesi sağlık için de gereklidir. Bunları tüketmemek ya da azaltmak çözüm değildir. Teşekkür ederim.
@@sevincer9319 sorun çözülmemiş derken? Süt ürünleri bizim gibi ırklar İçin önerilmiyor. Nüfusun 60%ında laktoz intoleransı var. 5 yaşından büyükler için süt tüketiminin hiçbir faydası yok vücuda. Fermente Ürünler tüketilebilir deniyor ama o da az miktarda.
Siz bildiğiniz yolda gidin, gaz problemi ilaçlarla çözülebilecek bir problem değil.
Murat Hocam emeklerinize sağlık. Anlatımınız çok güzel, bilgiler harika.
Sağlıkla kalın.
Hocam bende bağırsak geçirgenliğine bağlı , histamin intöleransı var. Salgın dönemine denk geldi, tedaviye tam başlayamadım ama kendim sizlerin de yardımıyla yediklerime dikkat ediyorum.
Teşekkürler.
Cok mukemmel bir doktorsunuz ne guzel anlasilir bicimde anlatiyorsunuz
Ne güzel bilgiler veriyosunuz hocam allah razı olsun
Hocamız gıda mühendisi gibi her gıdanın kimyasal yapısını biliyor maaşallah
adam boşuna prof değil herhalde prof gibi prof
Değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.
Irklarla ilgili verdiğiniz bilgi çok değerli ve güzel bence. Daha önce hiç duymamıştım.
Allah razı olsun senden hocam ilminizi artırsın bizde ilminiz de faydalanıyoruz
Herşey için teşekkürler hocam Allah işinizi gücünüzü rastgetirsin sağlıklı günler dilerim vidyolarinizin devamını dilerim
Murat Hocam Merhaba. Verdiğiniz Bilgiler Gerçekten Çok Kıymetli Ve Sizin Gibi Değerli Hocalarımızdan Bizlere Bu Denli Faydalı Bilgileri Almak Çok Önemli. Yalnız Bir Aranjör Olarak Tavsiyem Videonuzu Editlerken Nefes Aldığınız Yerleri Kesip Yada Kısıp Down Volume Yaparsanız Videolarınız Dahada Profesyonel Olur. Çok Özürdiliyerek Nacizane Fikrimdir. SAYGILARIMLA.
Harikasınız... Teşekkürler 🙏"Bir kişiyi kurtarmak bütün insanları kurtarmak, bir kişiyi öldürmek bütün insanları öldürmek gibidir). Der ALLAH Kur'an da. Bu bilgileri gaz hastası biri olarak öğrenmem çok iyi oldu...ALLAH razı olsun...👍
sizin gibi anlatan doktorlar kalmadı artık sağolun
Hocam emeğinize sağlık ❤️
Harika bu kadar güzel anlatım dinlemedim. Birçok dr. Takip adiyorum ama net anlamamıştım. Kendi adıma Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
Hocam sağ olun iyiki varsınız bu bilgiler olmasaydı bir gün beklesem havale geçirirdim
Çeske her doktora gittimizde bizi böyle andinlatsa vakit yetmiyor derdimize derman internet de bulmaya çalışıyoruz bu arada sonsuz teşekkürler değerli bilgilerinizi bizlerle paylastiniz için
Ne kadar güzel bir diksiyon harika anlatıyorsunuz çok teşekkürler hocam👍👍👏
Murat hocam da kanal açmış tabiki takip edilecek severek hemde 🥰👍👍👍✌️✌️👏👏👏👏
Ağzınıza gönlünüze emeğinize sağlık.
Hocam inanılmaz gaz problemim var. Dediklerinizi uygulayacağım. Çok teşekkür ederim. Iyi calismalar
Sağolun hocam her zaman ki gibi harikasınız 👍👍👍👍😘😘
doktor bey teşekkür ederim
Çok teşekkürler ağzınıza sağlık herkesin anlayabileceğı şekilde anlatmışsınız hocam
Allah razı olsun bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam
İyi ki varsınız hocam 😍
Hocam ağzınıza sağlık.
Saç modelinizi tuttum.
Vay be bu kadar faydalı bir kanalı yeni keşfettim yuh bana... Maşallah hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz tebrikler...
Çok güzel anlattınız, teşekkürler...
Cok fayfali bilgiler hocam yūreginize saglik ❤
Teşekkür ederiz hocam.👏
Asil biz tesekkur ederiz,tum videolariniz icin
Çok teşekkürler herşey gönlünüzce olsun iyiki varsınız
prof dediğiniz işte böyle olur,sınıf hocamı dinler gibi dinledim muhteşem anlatım,teşekkürler hocam.
Bilgileriz için teşekkürler hocam
Merhaba o kadar işininizi severek yapıyorsunuz ki mükemmel bir anlatım çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık Allah razı olsun saygılar 👍🙋♀️
Teşekkür ederim, iyi bir idolsünüz gerçekten.