ET DOST MU DÜŞMAN MI? - (Günlük Protein Tüketim Miktarı!) / 5 Dakikada Sağlık
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Et Dost mu Düşman mı? videosunda et ile ilgili tüm merak edilenleri açıklıyor.
📲Online Konsültasyon: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
Et Dost mu Düşman mı? 00:00
Amino Asitler Nedir? 02:30
Hayvansal Gıdalar Neler İçerir? 03:11
Günlük Ne Kadar Protein Tüketmeliyiz? 04:15
Et ve Et Ürünlerinin Zararları Nelerdir? 06:25
Et Pişirme Yöntemleri 09:45
Et Ürünlerinin Potansiyel Zararları 10:40
Et ile İlgili Tüm Bilgiler 12:40
► Bu videoda neler var?
Et Faydalı mı Zararlı mı?
İdeal Et Pişirme Yöntemi Nedir?
Et Pişirme Yöntemleri Nelerdir?
Et Zararları Nelerdir?
Et Zararlı mı?
Et Faydaları var mı?
Et Gerçekten Zararlı mı?
Et Nedir?
Et Çeşitleri Nelerdir?
Hayvansal Gıdalar İnsan Beslenmesinin Doğal Bir Parçası mıdır?
Hayvansal Besinler Nelerdir?
Amino Asit Nedir?
Amino Asit Çeşitleri Nelerdir?
Amino Asitler Faydalı mıdır?
Amino Asitler Ne İşe Yarar?
Esansiyel Amino Asitler Nelerdir?
Hayvansal Proteinler Yararlı mıdır?
Günlük Ne Kadar Protein Tüketmeliyiz?
İdeal Günlük Protein İhtiyacı Ne Kadardır?
Protein İhtiyacının Ne Kadarını Hayvansal Gıdalardan Elde Etmeliyiz?
Protein Eşittir Et mi Demektir?
Kilomuza Göre Protein İhtiyacımız Ne Kadar?
İhtiyaç Fazlası Amino Asitlere Ne Olur?
Gut Hastalığı Neden Olur?
Protein Tüketimi ile Kanser Arasındaki İlişki Nedir? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
#et #etdostmudüşmanmı #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyoru. .
/ prof.dr.yavu. .
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com
"Bir şey faydalı diye, daha fazlası daha faydalı değil"
@ hocam sizi yeni keşf etdim ve çok sevdim.hayatın kısa ve net cumleyle anlatımınin tek örneği bu cümleniz ,gerçekten duvarlara asilmalı her kez duymalı.Azerbaycandan selamlar,saygilar,hürmetler.Sizin gibi hocaların bizde de olmasini çok arzu ediyorum.Bilgili hocalarımiz çok,ama bilgilerini kendilerine sakliyorlar,sanki oğretseler büğüsü kaçar
keske olsa. misal yulaf ezmesini övüyor hoca. abicim dayarım yulaf ezmesine. ama ne yani. hurra yerim. tadsız tuzsuz bi şey olsada yerim. 1 sene türkiyenin yulaf ezme üretiminin yüksek oranını satın alırım:D sonrada ödül tabi. sonra bırakırım. o kadarda idare etsin dimi:D
Hocam sizden Allah razı olsun besinleri tek tek ne işe yaradığını açıklıyorsunuz. Her hoca bunu açıklamıyor
Hocam hemen hemen her videonun sonu, " azı karar, çoğu zarar" a bağlanıyor. Teşekkürler Hocam.
Hocam ben sizi instegramda da yutupda da sürekli takip ediyorum ve aralıklı oruç hakkındaki videolarınızla tanıdım ilk sizi bir de ekmek konusunda bir video çekseniz ben 29 yaşında 83 kiloyum aralıklı oruca başladoğımda yazındı ve hızla kilo veriyordum ama şimdi kış malum şu dönemde günler uzun olmadığı için tek öğün yapabilir miyim 18/6 olur mu bir de her öğünde tam tahıllı çavdar ekmeği yemesem olur mu ekmek şart mıdır illâki bir beslenmede cevaplarsanız sevinirim sizi çok seviyorum◇◇◇
@@saniyeibze3833 Kardeş hocamızın bu ekmek 🍞 konusunda bir videosu var. Geçmiş videolara bakınız.
Hhocam yeşil çay tansiyonu yükseltir mi kimi doktor yükseltir diyo size soruyumdedim bende tansiyon hastasıyım
Fakire düşman,zengine dost.
@ valla aynısını yazacaktım benim düşmanım. Bide ramazanda demezlermi yok şunu ye bunu yeme vs vs vs ulan bilmiş dietisyenler bulduğumuzu yiyoz. Akıl verme
Kurbanda aynı. Zengine verin akılı
🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
2 buçuk ay vegan diyetle kan şekerini normal seviyeye indirmiş,sindirim sistemi düzelmiş biri olarak konuşuyorum : kronik bir rahatsızlığınız varsa denemekte fayda var.Bendeki yan etkisi halsizlik ve üşümeydi.Tekrar deniyorum fakat bu sefer daha bilinçli ve ek yasaklar uygulayarak.Neredeyse bir hafta oldu ve diyabetten kaynaklanan bazı semptomlarda azalma yaşamaya başladım.15 gün içerisinde insilünü bırakanlar varmış.Veganlık tedavi olarak ele alınmalı ve yan etkilerin (bünyeye bağlı olarak) nötralize edilmesi ana hedef olmalı diye düşünüyorum.
sağlık sözkonusu olduğunda zenginede düşman olabilir.
" Tüm maddeler zehirdir, ilacı zehirden ayıran dozudur." Paracelsus
Bu kadar güzel anlatılabilirdi ancak. Merakla izledim. Başarılar dilerim hocam.
Kardesim söz ettigin kisi zehiri bulan ve zehirin varligini kanitlayan bilim adamidir,Necip hamdemitoglunun "Alman bergama dosyasi" Adli kitabinda geciyor.
"Birşey faydalıysa daha fazlası daha yararlıdır" yanılgısını aşınca sağlık sorunlarımız da azalacak sanırım Hocam.
Ufak bir düzeltme 1 yumurta 15 gram protein içermez, 100 gram yumurta aşağı yukarı 15 gram protein içerir.
Bir yumurta 5-7 gram protein içerir boyutuna göre değişir.
Hocamız deve kuşu yumurtasından bahsetti, yanlış anlama olmasin
@@leventturbo4888 😂😂
Siz ve sizin gibi hekimler bu ülkenin değerlerisiniz, iyi ki varsıniz Hocam, sağolun.
Hocam harikasiniz tam beni anlattiniz
Her şeyin azı yarar, çoğu zarardır.
@ ⁰0⁰1ĺ
@@georgfriedrichbernhardriem7018 Aynen. Gurbet Kusunun "azi yarar" kelimesi direk yanlis ve hatali. Sanirsam profesor ustunkoru okuyup destek verdi, gerektigi kadari yarar, fazlasi zarar diye anladi.
Hicbirsey yapmayan koltuk patatesi iseniz kilo basi 3gr protein zararlidir ancak dediginiz gibi 3-4 gun haftada agirllik altina giren adama 3gr ihtiyactir. Crossfit benzeri seyleri saymiyorum tabi, onlar 1gr ile devam edebilirler.
Keşke zamanında bize de böyle güzel ders anlatılsaydı şuan çok daha gelişmiş eğitim seviyesinde olabilirdik. Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum. :)
bir doktor için çok güzel bir cümle ''Sağlıklı günlerde görüşmek üzere''
hocam Allah Razı Olsun
İnanılmaz donanımlı bir doktor. herşeyin dengeli tüketilmesi gerektiğini; nedenleriyle ayrıntılı şekilde anlatıyor. Keşke tüm doktorlar böyle olabilse..
Sayın Hocam, verdiğiniz faydalı bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi ailece hayatımıza uygulayıp fayda almaya başladık. Makalelerle destekli içerikleriniz ve bilimsel anlatımınız dinleyiciye güven veriyor. Tekrardan teşekkür ediyor, sağlıklı günler diliyorum.
Hocam, Siz altından daha değerlisiniz. Bu kadar düzgün diksiyona sahip ve de bilime dayalı anlatım yapan ikinci bir doktor tanımıyorum. Seviliyorsunuz
Yavuz hocam güzel anlatıyorsunuz.Ama biz erken doğmuşuz.Gençlere faydalı olur inşallah.
Yavuz bey,insani ve ahlaki yönünüz ilede dikkat çekiyorsunuz.
Allah hep doğru yolda eylesin bizleri,sizleri .Bir olalım,birlik olalım.
Almanya'dan sevgiler 🌺
Hocam çok sağolun. Takipçilerinizin tavsiyelerine değer veriyorsunuz. Ailece takip ediyoruz videolarınızı. İyi çalışmalar, sağlıklı günler...
ağzınıza emeğinize sağlık hocam,Allah hayırlı uzun ömürer versin size,başımzdan eksik olmayın...
Azərbaycandan salamlar🇦🇿🇹🇷 ."azı karar çoğu zarar"deyimini həyatimizda uyquladiqda çox daha mutlu oluruq.Sağ olun hocam🤗
bilimsel çalışmaları koymanız ne kadar güzel ya
Hocam videolar çok bilgilendirici. Takipteyiz, teşekkürler... 🤗
19 sene önce neredeyse 4-5 ay kendimi müşahide ettikten sonra et yemeği bıraktım. Yani et yediyim günlerde ve et yemediğim günlerde kendimi nasıl his ediyorum, ona baktım. Ciddi bir sağlık sorunum yoktur. Ben kendimi bu konuda zorlamıyorum, sadece içimde et yemek isteği yok, istediğim gün yiye bilirim, illa et yemeyeceğim diye bir takıntım yok. Son 3 sene süt ve süt ürünleri de tüketmiyorum. Bunları anlatmakta amacım, et yemeden de mutlu yaşamak mümkündür mesajını vermek. Bu sadece alışkanlıktır. Et yiyenleri de kınamıyorum, her kesin kendi yolu var, kendi gelişme temposu var. Ben sadece kendimi anlatıyorum. Ben bir karın yemek için, başka alternatifler var iken, diğer canlının canına kıymak istemiyorum. Yani ben şiddete yok diyorum. Sayın Hocaya çok minnettarım, amma bazı fikirlerine katılmıyorum. İnsan oğlu yırtıcı değildir. Hadi soruyorum, hangi birimiz bir kuzuyu yakalayıp onu kendi dişlerimizle parçalayıp yiye biliriz? İşte bu sorunun cevabı bu meseleye aydınlık getirmektedir. Kimse bunu yapamaz, o zaman kendimizi kandırmayalım. Sayın Hocam başta olmakla her kese sevgi ve saygılarımı sunuyorum.
👏🏽
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤
Ona bakarsan ağzımizla kuzular gibi otlamiyoruzda not, etle aram limoni
Allah razi olsun hocam cok degerli bi insansin bizi guzel aydinlatiyorsun hayrili aksamlar
Hocam beslenme ile sağlık arasındaki dağınık olan bilgilerimizi dengelerine oturtuyorsunuz Size çok teşekkür ederim
Beğenmeyenleri anlamıyorum , bu kadar emek ve bilgilendirme var , insanlar ne kadar çekememez olmuş
Merhaba hocam cok tesekkür ediyoruz bizleri bilgilerinizle aydinlattiğınız icin .Sağlıklı günler diliyorum hoşçakalın 😊
Sayın hocam sizin aydınlatıcı bilgilerinden dolayı size minnettarım iyiki varsınız sağ olsun var olun
Çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz için sağolun varolun 🙏🏼
Hocam konuşmanız çok tane tane ve anlaşılır şekilde. Siz anlatırken ses tonunuzdanmıdır bilmem çok kolay anlaşılıyor. Lisedede bize bu şekilde günlük hayatta bunları bilmek ne işimize yarayacak şeklinde öğretselerdi suan burda olmazdık. O gunlerde teorikte kalan ve ezbere öğretilen bilgiler bugün nasil beslenmem gerekir diye izlediğim videoda karşıma çıkıyor
Kaynak paylaşmanız çok güzel oluyor hocam, emeğinize sağlık🙏🏻
Merhaba, elçil biri olarak anlattıklarınızı can kulağıyla dinledim 🍀 iyiki varsınız hocam anlattıklarınız çok önemli sizi severek takip ediyoruz..🍀🌼
Üstad, ağzına sağlık, insanlara çok değerli bilgiler veriyorsun, İnşallah beraber 1 milyon aboneyi de görürüz. Gençlerin vücud yapmak için kullandıkları protein tozlarıyla ilgili bilimsel bir çalışma varsa paylaşman faydalı olacaktır. Teşekkür ederim.
Hocam zaman ayırıp verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler
Hocam derslerinize şahit olduğumuz için çok büyük nimet içindeyiz.Allah razı olsun.
Harika sunum. Uzman hekim olmama rağmen çok değerli bilgileri öğrendim sayenizde. Emeklerinize sağlık.
Harikasiniz hocam🙂
Sizi tebrik ediyorum hocam çok güzel işler bırakıyorsunuz arkanızda. Bilgileriniz ışık tutuyor.
Teşekkür ederiz Dr. Yavuz Bey. Mantıklı ve zihin bulandırmayın açıklamalarınız ile yanlışlarımızı düzeltecegiz. Var olun.
Teşekkürler hocam seviliyorsunuz 💖💖
83 yasindayim ve 14 yasindan beri de et yemez olarak sihhatli, enerjik bir hayat yasamanin zevkini tasimakdayim. Son zamanlarda sut, ve sut mamulleri ve yumurta da yememkteyim. Etin insanlar icin luzumlu olmadigini canli misallerinden biri et hakkinda soyledikkerinize istirak edemiyorum. Bugun sadece B12 ve D vitamini haricinden hic bir ilac veya vitamin almamaktayim. Gunde 55 dakikadan az olmamak sarti ile dakikada 140 adim yurumekte, agirliklarla calismaktayim. Hayatta hic bir zaman " gencligimde soyle yapardim" diye hasret cekmiyecek kadar enejik ve sihhatli bir insanim. Insanlarin oldugu andan itibaret kokmaya basmis bir seyi gida diye almasi anatomisine de uygun degil. Insanlarin tukuruklerinedi enzimler, mide oz suyu itibariyle eti hazmetmeleri biraz zor. Ot yiyen hayvanlarin barsaklari uzun, et yiyenlerin ise kisa olmasi etin vucutta cok daha uzun middet kalarak kokusmasini olusturur. Bana soylermisiniz acaba hangi meyve ve sebzenin belli bir yastan sonra daha az tuketilmesi tavsiye edilir.Saygilarimla.
umarım bende sizin yaşınızda böyle bir birey olabilirim. süt ve süt ürünlerinin et ve et ürünlerinin azı çoğu yok hepsi zararlı.
SIZINLE TAMAMEN AYNI GORUSTEYIM A-Z YE KADAR. NE GUZEL ERKEN YASTA BASLAMISSINIZ. BEN GEC OGRENIP ANLADIM. MEMNUNUM, ZARARIN NERESINDEN DONULSE KARDIR.
TESEKKUR EDERIZ. 👍💖👏
@@Jasmine-vy8ig Teşekkürler, çok naziksiniz.
*Hoca cevap veremedi sanırım size!*
Harikasınız!
Hocam değerli vaktinizi ayırıp bizleri de bilgilendirdiğiniz için size ne kadar teşekkür etsem azdır.
nekadar anlaşılabilir bir şekilde anlatıyorsunuz.sagolun hocam
Hocam, çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için. Emeğinize sağlık. Harikasınız kıymetli hocam. İyi ki varsınız.🙏👏🙏
Canım hocam sizi takip etmek çok keyifli uzun yıllar izlemek isterim hayırlı günler
Harika bilgiler edindik yine hocam. Çok teşekkür ederiz. 🙏❤️
Güzel ve anlaşılır anlatım için , çokkk teşekürler.💐
Hocam çok saolun çok kibarsiniz herkese cevap veriyorsunuz
Bu kadar önemli bi konuda sizden bilgi almak cok güzel, hatta bu bir lüks :)
👏 👏 👏 👏 👏
Verdiğiniz bilgiler için minnettarım.Allah sağlıklı ömür versin.Bizimle kalın.
Sizi severek izliyorum, Hafta sonları sabah hafta içi ise akşam işten sonra videolarınızı izleyerek bilgileniyorum.Teşekkürler :)
Emeğinize sağlık hocam harika bilgiler
Hocam sabaha kadar anlatsanız dinlerim :)
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim. çalışmalarınızda kolaylık ve başarılar dilerim. 😊👍
Herzamanki gibi anlattiklariniz cok yararli ve makul yani uygulanabilir.Sagolun varolun tesekkurler hocam.
Bakıdan sizi hər zaman izləyirəm, təşəkkür edirəm. Cox sağ olun.
Ankaradan Bakıya salamlar. Bu arada ixlenmix etlerden uzak durasanız balam. Hoşkalasın.
Çok teşekkür ederiz hocam
Teşekkürler hocam sağlıcakla kalın inşallah.
Teşekkürler Yavuz hocam. İyiki varsınız
Hiç sıkılmadan dinledim teşekkürler
Hocam her hafta düzenli ve çok başarılı videolar koymanız bu işe verdiğiniz önemi gösteriyor. Teşekkür ederiz.
hayati önem taşıyan ve çoğunlukla yanlış bilinen bu konuyu mükemmel özetlemişsiniz...
Reçete 1400 senedir var ama biz uygulamıyoruz.Peygamberimiz . sav. bildirmiş az yemek, midenin üçte birini su ,üçte birini yemek , üçte birini hava.,yani boş bırakmak.
Hee
Videolarınızın profesyonelliği, mantık ve bilimsel çalışmalara dayanması sizi çok özel kılıyor hocam. Sizin gibi mantıklı ve düşünceli hekimlerimiz çok kıymetli. Çok teşekkürler videolarınız ve emekleriniz için. 💙✨
Tesekkurler hocam. Bilimsel verilerle bizi bigilendirdiğiniz için...Allah size bol sağlık, huzur versin.
Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz,size çok teşekkür ederiz.
Faydalı olmuş,çok teşekkürler..
Ağzınıza sağlık hocam❤️
Hocam evrensel ne demek biz Allah'a inanan bir toplumuz Allah bizi yaratmış yarattığı gibi vücut yapimizda et ot yemek var yaratıldığımizda vardı şimdi de var darvine inanmıyor darvinizim yalan olduğu ispat edilmisken hala evrimdeden bahsetme izi yadırgıyorum düşünüp araştırmaya davet ediyorum haddim olmayarak!!
@@ismailekinci7981 hocamınız kastı bin yıllar içerisinde mevcut şart ve koşullara bağlı olarak insan bünyesinde değişen veya gelişen özelliklerimiz sanırım. sonuç olarak mağara adamlarıyla bu günki metabolizmamız ve yaşam tarzımız bir değil.
henüz 70 yaşına varmadan... çok yaşa demiṣ, dilemiṣtim kaç sefer..
Nur içinde yat Yörükoğlu..🤍
Bütün takipçilerinizin size övgülerle teşekkür ediyorlar bende onlara eşlik ediyor size teşekkürederim Allahım size uzun ömürler versin inşallah hiç yorulmadan insanlara bilgilerinizi aktarmanız takdire şayan
Çok sağolun hocam bilgilendirme için kafamızdaki sorulara cevap veriyosunuz birde kan grubuna göre beslenme ile ilgili bilgi verebilirmisiniz doğrumudur yanlışmıdır kimi diyetisyenler yanlış bulurken kimi diyetisyenler destekliyor şimdiden teşekkürler.
Hocam protein tozları için bı program bekliyoruz emeğinize saglik
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler Hocam
Bu izlediğim 5. videonuz ve kesinlikle subscribe i hakediyosunuz. Zaman ayırıp bu videoları yaptiginiz icin çok teşekkürler. Lisede biyoloji derslerinde ya da sağlık diye bir ders Dali acip bunlar öğretilmelidir.
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim hocam. Sizi izlemeye devam edeceğim sağlıcakla kalın.
merhaba sayın hocam, bitkisel beslenme üzerine bilgilendirici video gelmesini çok isterim🙏🏻
Emeğinize sağlık, teşekkürler 🙏
Kanalınızı yeni keşfettim doktor bey çok güzel icerikleriniz var ağzınıza sağlık videolarınizin devamını bekliyorum :)
Teşekkürler hocam.....
Hocam ağzınıza sağlık. Size bir sorum olacak. Sarımsak'ı nasıl tüketelim, öneriniz nedir? Bazıları derki gece yatmadan hap gibi yutun, bazısı derki haşlayıp yiyin, bazısı derki olmaz çiğnemeniz ve ağzınızın yanması lazım, bazısı derki yemeklere katmak yeterlidir. Gece yatarken yutmak bana uyuyor ama çiğnemeden faydalı olmaz kısmı doğru mudur?
Hocam çok bilgilisnz sizi can kulağıyla dinliyoruz ve çok akıcı konusuyosnz Videolarınzn devamını dilerm
Çok teşekkür ederim sayın hocam kaliteli içerik kaliteli videolar devamını bekliyoruz.
Hocam lütfen uzun dönem covid(long covid) hakkında da video çekiniz. Bu konuda ingilterede bir çok ülkede onlarca klinik bile açılmışken ülkemizdeki bilgiler çok yetersiz kalmaktadır. Selamlar saygılar dilerim.
Ülkemizde sizin gibi doktorlarımız olduğu için çok şanslıyız. İyiki varsınız hocam.
teşekkürler video için şimdi izlemeye başladım inşallah dosttur :)))
Çok çok teşekkür ederiz sağolun.Sevgiyle kalın 🙏❤
Süper bir anlatım, teşekkürler Hocam
Teşekkürler hocam
Teşekkürler hocam süt ürünleri hakkında video gelirse çok mutlu olurum 🙂❣️
Hocam bilgileriniz için bizleri aydınlattığınız için çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden varolun hocam tekrardan bilgi amaçlı aralıklı oruç hakkında bir video paylaşırsanız çok sevinirim
Emekleriniz için teşekkürler hocam
Téşekkürkeŕ hocam
Hocam çok teşekkürler bilgiler için, yapıcı bir eleştiride bulunmak istiyorum konuşurken kameranın lensine bakmıyorsunuz gibi geldi bana, yanılıyor da olabilirim, videolarınızı beğenerek takip ediyorum.
Canınızın sağlığından başka ne isteriz hocam :) Her genç hekime örnek olduğunuzu mutlulukta belirtmek isterim, sağlıklı, huzurlu günler dilerim.
Tesekkur ederim bizi bilgilendirdiginiz icin .
Emeğinize sağlık teşekkürler, Allah sizede sağlıklı mutlu uzun versin hocam...
Yavuz hocam verdiğiniz bilgiler için minnetariz keçi ürünleri vazgecilmezim yaşam tarzımız azi karar çoğu zarar 🤗👍
Teşekkürler hocam. İzliyorum videonuzu. Ben et ağırlıklı besleniyorum ama dengeliyorum yediklerimi. Sizin söyleyeceklerinize kulak vereceğim.
@ 🤗
harika bir video harika bir anlatım gerçekten video buram buram kalite kokuyor buram buram nitelikli bilgi kokuyor teşekkürler yavuz hocam videoların devamını bekliyoruz..
Hocam çok teşekkür ederim yorumları okudum herkese cevap vermişsiniz çok incesiniz Allah razı olsun ağzınıza sağlık 😊✋
Değerli hocam sizi büyük ilgiyle takip ediyorum, her konuya zengin bilimsel bir bakış açısı getirmeniz ve bunu yabancı literatüre de ait kanıtlarla sunmanız gerçekten çok etkileyici ve bilgilendirici! Beslenme konusunda takıntılı ve 5 senedir fitness yapan biri olarak sporcu beslenmesinde çok ilgileniyorum. Özellikle ağırlık antrenmanları yapan sporcuların alması gereken proteine dair doğru ve yanlışları nasıl yorumluyorsunuz? Çok teşekkür ediyorum...
Sağolasın
Cok faydali bir video olmus,aydinlandim.Cok teşekkürler
Selamun aleyküm Hocam. Çok faydalı bilgiler için size teşekkür ederim. Süper 👏👏👏👏
Hocam birde tabii ki kirmızı etin uretimi için can almak zorundasınız mezbahalardaki durum içler açısı
Normalde sokakta görsek kıyamadigimiz hayvanı yiyoruz :(
@@dindarateist3925 malesef
Etini yedigin hayvanin adrenalin salgilamis oldugunuda unuturuz. Oysa dogadaki bitkiler de boyle birsey soz konusu degil.