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努力してることは前提でこんなに沢山食べてこんなに細いってただただ羨ましい限り
こんなに食べてるのに痩せる体質ずるいって声多いけど、ちゃんと食べて運動して基礎代謝上げて、っていうのが一番綺麗な痩せ方ってスタイルいい人皆言ってる気がする体質もあるかもだけど、それ以上にすごく努力してるんだろうな～すごいな〜
簡単に作るって言うけど、ちゃんと毎回一手間加えてて、尊敬。。同い年とは思えないほどしっかりしてるなあ
みんないろいろ言ってるけど、カロリー高いもの食べて、このモデルレベルのスタイルってことに驚いているのでは、、、？バランスよく食べて太らないのはわかるけど、それでなれるのは普通体型。こんな細くなれるのがすごい！！！
コメント欄見てちょっとモヤモヤしてましたが、まさにこれです！！私が思っていたのはこれです！！
量とかカロリーは置いといて、午後11時半くらいからご飯をちゃんと作るあたり本当に尊敬する。コンビニとか冷凍で済ませちゃう
どうせ小さい器にアサイーボウル1杯からはじまって、昼も夜も犬のエサくらい少ない量しか食べないんだろうと思って見たら、めちゃめちゃ食べてたwww
表現の仕方好き笑笑
実際そんな少量だったら、筋肉も痩せ細くなりすぎて、体力持たないし、どんどんやせ細くなっていくよ!!
コロナ期間に健康的なダイエットに成功して思ったことは、三食しっかり食べる(炭水化物も必ず毎食)方が絶対綺麗に痩せれるって実感した。可愛い人って結局それが自然とできてる。これにしっかり運動をプラスしたら3ヶ月で7キロ痩せて、体脂肪7%減った！！これを維持するためにも、なごみちゃんみたいな可愛い人を見続けて頑張ります(軽くストーカー)
ダイエット成功したんですか！？おめでとうございます！痩せると自信出てきてもっと痩せたくなります！wこれからも頑張ってください！！
青リンゴ兄さんMrs 目標は達成したんですけど、もっと痩せたくなっている状態です笑体重を落とすというよりまだもう少し気になるところを引き締めたいと思います！！！メッセージありがとうございます😊頑張ります！！
コロナ太りが囁かれてる中、ダイエット成功おめでとうございます🎉
なな メッセージありがとうございます！！😊🎉
運動ってどういうものをしてましたか？毎食どんなものを食べていましたか？教えて欲しいです😭😭
細いからしっかり食べてるのかなって心配やったけどしっかり食べてるから安心。その分筋トレとか頑張って努力してて尊敬する
甘いものとか、無駄な間食なに一つ食べてない。この細さでこの食べる量はびっくりだけど、規則正しく3食食べてたら太らない
それでも太る人はいるから体質恵まれてる人運良い
3日間の朝昼晩を紹介しますって言ってるし、だから間食は流してないんじゃない？
ぽこ 恵まれてないなら努力するしかないね
すんごい健康的
僕は3食オクラブロッコリーむね肉です！で、夜は白米50gいれてます！
ちゃんと食べてるのに痩せてるのすごい！他で筋トレとか努力してるんだよね。🥺ご飯のバランスがいいからめっちゃ参考になる！🤍
最近色々なインフルエンサーさんは糖質を抑えて〇〇とか野菜から食べるのが絶対！とかが多くて息苦しかったけど、こうやって食べたいものを食べているのを見るとこれが普通に生きることだよな〜こんなに食べてるのにじゃなくて、ちゃんと食べてるからこそ素敵なスタイル、綺麗なお肌なんだって気づかせてくれてありがとうございます🥰
温泉卵割れちゃったほうをサラッと自分の方にしてて優しさ感じた
料理上手いのほんとに尊敬する、、😭
褒めてくれて、おいしいって言いながら食べてくれるこーくんほんとにいい
人間太るって思いながら食べたら本当に太るっていうことが研究結果で出てるから、太るとか気にしないのが1番だと思うなぁ〜私も太る太る思いながらアイス食べたりお菓子食べてたのを気にせずに食べてからは前に比べたら本当に太りづらくなった‼︎なんなら今はおやつにアイス食べたことを夜に忘れてるぐらいまで気にしなくなったよ！！
こんなに可愛いのに性格まで優しくて料理も頑張ってて、凄過ぎる
私も色々なダイエット試して、結果自分流のダイエットが一番で10キロ痩せることができて思ったのが痩せ体質を作るのって本当大事。それだけでたくさん食べても太らない。にしてもなごみちゃん細いかわいい
普通の量ってみんな言うけど食パン2枚食べても太らないんだって思った、、やっぱ体質もあるよ、、
太りやすい体質かどうかは遺伝70パーセントくらいで決まりますよ
。ぬ そうなんですね！やっぱり体質関係あるんですね😰😰
太らない体づくりとかはありますよ。筋肉つけて体内の脂肪燃焼効果高めるとか。
コーンポタージュ 確かに、、すっごい細くて羨ましいですよね〜
だって食パン二枚なんか食ったら太ももむくむもん、なんで？体質？おかしいだろくそ！！！（自分の体にアンチしてます）
しっかり食事してしっかり運動もしてるんだろうなあ…尊敬でしかない🥺
嘘がない自然な感じが好感持てる！性格の良さが滲み出とる〜！お昼ご飯に切り替わるとこかわいすぎん？えぐいて🤦♀️
量普通って書いてあるけど、私この子より太いけど、こんな食べきれん...,痩せようとしてる人がこの子の真似しても太るよ。長いこと痩せてる人間がそれを維持するのと、今から痩せたい人間は同じ食事でいいわけないからなぁ
なんで私は食事制限してるんやろって涙出てきた。なごみちゃんかわいい。
ああ、、同じ人がいてよかった🥲🤍私は筋トレめっちゃしてて食事改善とか制限もしてて、結構健康的に痩せてる方だとは思うけど、この何も気にしてないで(食べる順番とかのことです！)モデル体型は泣けます。とても泣けます。
@@chimachu.0 こんなに恵まれた体型を持ってる人の方がこの世には少ないんだって言い聞かせながら頑張ってます😢笑 お互いこれからも頑張りましょう、、🔥
@@chimachu.0 なごみちゃんの筋肉見た事ありますか？簡単にはつかないレベルでついてますよ。何も気にしないでって言ってますが、その分運動普通の人と比にならないレベルでしてると思いますよ
おやつ食べてないんよ結局３食しっかり食べれば余計なカロリーもとらんでいい
全部すごく美味しそう🥺なごみちゃんの細さだったら炭水化物一切抜き、常に水のみ、野菜たくさんってイメージあったけど夜遅くに食べてたり牛タンとかスパゲッティとかも食べてて、やっぱ食べた分運動せんといかんなって思った！参考になったな〜！
ダイエットじゃないとか言う人おるけど、ダイエットって本来健康を維持していくものだから、栄養の偏ってない食事しているなごみちゃんは正しいダイエットをしてると思う😌こんなに細くて綺麗なのに、栄養を考えた食事と筋トレ等の運動、美容にも気を使ってて、寝っ転がりながらTH-cam見てごろーごろしてる自分が恥ずかしくなった😂頑張ろう🥲こんな可愛い子でさえも努力してるんやから🥲
余計なものを食べないで三食しっかり食べてて好き、、、
炭水化物炭水化物ってみんな言うけど、炭水化物しっかり食べてるから、燃えやすい体の基礎がしっかり出来ているんだよ！！💯炭水化物メインの食事はタンパク質脂質だらけの食事より太りにくい！！なごみちゃんハキハキ喋ってたくさん笑ってたくさん食べてすごく素敵！！💖
また食生活動画みたいです😊後、朝起きた時の体重とご飯食べた後の体重の変化？一日の体重の変動とかよかったら動画にしてほしいです！
パン2枚作ってたから1枚こーくんのかと思ったけど2枚食べるんかい爆笑
体質体質って言ってる人いるけど3食きちんと食べて、毎日運動して、睡眠もとってたら体型維持できるってことが分かってから体質だけとは一概に言えないんだよなあ🥺🥺
まあ元々細い人がそれ維持するのと同じ努力で太ってる人が痩せることはないからなぁ...
結局体質を言い訳にして怠惰なだけよな
こんなしっかり食べて痩せてるの！めっちゃ代謝いいって😭😭
食事制限以外の色んな努力で体型を維持してるの尊敬します😶♡
自分も4月から肉体労働の仕事に就職しましたが食事制限無し(寧ろ増えた)で現在7キロ痩せましたしっかり食べて良く動く方が綺麗にストレス無く痩せれますよ
わたし二十歳の時なんてこんなお料理できなかったなー。なごみちゃんすごいなぁ偉いなぁ！
ナオ つくれるの？すごーい❤︎❤︎
痩せてる人とかスタイルキープできてる人とかは、量は人それぞれだけど、白米・タンパク質・野菜をバランスよく食べてるよね～✨やっぱり健康が1番なんだよね！
普段は彼女の手料理やけど彼氏が頑張って料理作って余った料理を次の日に彼女がまた食べるって、なんこの可愛い夫婦
あ、もう夫婦なんだw
10:10餌付けされてるこーくんが可愛い可愛くて面白くて料理上手って最高の彼女すぎる
とにかくビジュがよすぎる🤦♀️✨️
太る心配せずこんだけ好きなもの食べれる人生がただただ羨ましい、、体質とかもうどうでもよくて、美味しいご飯を好きなだけ食べられるのが羨ましい。わたしも食べたいいっぱい
なごみちゃん細すぎる！！憧れの細さ！！料理も上手いしこーくんもいい人持ったなぁー！
完全に体質やなあ私らがなごみちゃんと同じ食事、筋トレ運動したとしても普通に太るわ
した？してないのにそれは無いんじゃない？口で言う前にやってみーや。
@@世界の宝橋本環奈 間違いない
@@世界の宝橋本環奈 マジでそれなやってもないのに体質羨ましいって言うやつ腹立つ1年でも2年でも続けてみてから言って欲しいね
引き締まってる人は体質じゃなくてそれなりに努力してるはずですよ。
無駄な間食してないんだろうな
食べてる姿が可愛いすぎる......定期的にやってほしいです💭💕
毎食めちゃくちゃ豪華😂やっぱりバランス良く食べること大事だよね〜
毎回副菜とかメイン以外にもあって、ちゃんと野菜とれてるって凄い！
普通にご飯とか作ったり、体型維持したり本当に凄い。結構めんどくさいのに、凄い。見習お
なんか体質とか色々言われてるけど、恐らく間食はなしで1日2食の日が多いっぽいし、加えて運動もしてたらこの細さ維持できるような気もするけどな〜、、とは言えここのコメ欄の方々みんな食事管理頑張ってて素晴らしいな！！💖
綺麗、スタイル良い、いっぱい食べる、笑顔が良い。素敵だな
朝から食パン2枚は凄いwバランス考えながらしっかり食べてしっかり運動してはるんやろうな！偉すぎ！
普通じゃない？
シナモン 貴方にとっては普通かもしれないですが、私は凄いな〜って思っただけです。
3食ウーバーとかじゃなくてちゃんと自炊してて尊敬でしかない🥺🥺
最近TH-cam見ていて食事制限してるかたが多く、久しぶりにもりもり食べてる可愛い子見れて嬉しいです😊 私も早く痩せ体質つくって気にせず食べれるようになりたい！
なごみちゃんめっちゃガッツリ大量に食べててなんでこんなに細いんだ〜！！！羨ましい🥰🥺🥺
この企画もう1回やってほしい！
思ってた以上に食べててびっくり😳でもめっちゃ細いしスタイルいいの羨ましすぎる！！たくさん努力してるんやろなあ
普段食べてないとか言ってる人いるけどなごみちゃんなこなこチャンネル始める前に夜の12時前とかにインスタライブでいつもカップラーメンとかポテチ食べてたからなごみちゃんはちゃんと食べてる人だと思う！！
多分、大体の人は同じようなご飯食べても、本当に間食をしなければ痩せていくと思います！筋トレとかできなくても、私は間食をいっさいしなければ、ご飯をたくさん食べても痩せました！まずは間食をゼロにするのが近道です
ちゃんと料理までしててすごいなあ
なごみちゃんって大学生？だっけ？？学業・お仕事・家事を毎日こなしてしっかり筋トレしてたら太る暇ないよね！！お部屋もキレイだし、朝からやることいっぱいって言ってるように本当に１日中なにかしら動いてるんだろうな💨私は同じ年頃の頃、家事なんて親任せで間食ばかりで運動もしてなかったから本当に尊敬するわ。
なんかここのコメ欄みてると、みんな食べないんだなってしみじみ…世の中美味しいものいっぱいあるんだから、そんな神経質にならなくても普通に食べてたら太らないよお肉は絶対鶏むねとか過剰な糖質制限とかやめて、好きな物食べてある程度動く、それが1番健康だと思うけどな
炭水化物がっつりだし夜の11時からこれを食べてこの体型…背も高いし筋肉も綺麗についてるし体質がとっても良さそう
誰この子初めて見たけどめちゃんこかわいいやん、、、それで関西弁？とかもう、、、かわいいでしかない、、、
なごみちゃんがブランに話しかけるときの声が可愛くて大好き
部活やってたときこれ以上食べてたけどガリガリで18年間自分は太らんタイプやと思って生きてきたけど辞めた瞬間太りまくったからまじで体質、とかじゃないと思うねんけど。まぁ体質もあるかもやけどそれだけじゃないでしょ
あと、若さもですかね！
めっちゃ良い子そうやなって温泉卵のとこみて思った
なごみちゃんめっちゃいいお母さんになりそう😳💭なごみちゃんの子どもとして産まれる子が羨ましい…🥺
こんなに食べてるのにって言ってる人いるけど別に普通じゃない？人それぞれだと思うなごみちゃんが可愛いからなんでも良い🥺🥺
ご馳走様でしたありがとうって言ってくれる人良い
朝のすっぴんのなごみちゃんも可愛いけど、昼に切り替わった瞬間の可愛さが異常だった。
ちゃんとバランス良いしお料理上手！！！
しっかり三食食べてて好感持てる食生活🥰過度な食事制限とか糖質制限してなくて安心した。
腹から声出てて好きちゃんと食べてる人の話し方の気がする（？）
なごみちゃんめっちゃ食べてるのに、細いのめっちゃ羨ましい😂❤️ちゃんと三食食べた方がいいのんかな。
みんな量多いって言ってるけどそんな多くなくない？細い割にって事ならわかるけど…
普通の量だよ
意外と食べてて好感度上がるぅ
本当健康的で本当に理想！！！！！
お菓子とかは食べないですか？🤨
この量でめっちゃ食べてるっていう人って日頃どんだけ食べてないんだろ、、、、なごみちゃんは色んなもの食べててバランス良い食事ができてる。胸肉だけとか野菜だけとか炭水化物食べない！とかよりも、みんなこういう食事を見習うべきでは、、？
夜遅くてもしっかりご飯作るのほんとにすごいです🥺
海鮮丼の醤油までかけてあげるの優しすぎる…。わたしも同棲してたけどそんなこと出来なかった… 。だから私は別れたんか。笑
全部美味しそう！！インスタントとかコンビニご飯になりがちだからちゃんと作らなかんな〜なごみちゃんの動画見ると意識高まる！ありがとうございます！！
健康的だし、料理作ってるし、好印象
食費すごそう、、、食べる量もすごい。運動してもこんだけ食べてその体型はやぱり、体質も、あるんかなあと。細いし肌きれいはうらやましすぎる😍
ほんとは毎日こんなに食べてなくて、みんなが真似して無理のある食事制限をしないようにしてるっていう可能性を考えてしまった笑
まちがいない🥺
めっちゃ食べるのに細くて素敵！なごみちゃん憧れ〜🥺
初めてみたけどハキハキ喋っててかわいい！
TikTokの最初の浴衣の動画から見てます笑笑こんなに人気になるとは思わなかったです！！なかなかカップルが公園にいるときにインスタライブコラボできたことを誇りに思います！
なごみちゃんは沢山食べてる分運動をしてるんよな。自分も頑張る。
私も間食なしの3食しっかり食べて筋トレと有酸素運動を朝と昼してるけど、こんな綺麗な体型じゃない！！！3食なごみちゃんくらいたべたら、すぐ太る😭😭
かわいいし家庭的だし幸せそうだし。それを見るのが心苦しすぎる、、叶わぬ恋してるみたいな。
ご飯美味しそうに食べてる姿がだいすき！ずっとニコニコしててかわいい！
みんな食事がとかなんとか言ってるけどそんなことよりなごみちゃんすっぴんから何から可愛すぎるんだけど🥺🥺
なごみちゃん、料理上手で美味しいそう。できるだけ、バランスを考えてるのがすごい。初日の夕食の海鮮丼で、ブランがうろうろしているのが、めちゃかわいい🐾
全部美味しそう〜！めっちゃ理想的😍やっぱ運動もちゃんとして、食べる方が幸せよね！！
少食じゃないのが好感💕
なごみちゃんの口癖んーんーひー(んーおいしー)どの動画でも、食べ物食べてる時必ず言うてる🤤🤤
三食炭水化物もしっかり食べる=太るっていう概念がダイエッターに根付いてるから、どうして太らないの？て思うかもしれないけど、彩りをみても分かる通り五大栄養素をしっかりバランス良く栄養を満遍なくとってるからお肌も綺麗だし、筋肉もついてるし、キラキラしてるんだよね。食べるって大事（ ; ; ）痩せてて細い=食べない、じゃない
それな？タンパク質もしっかりとるし、炭水化物は悪みたいなん良くないよね。ダイエット5年でやっと気づいたわたし。
脂質がカーボの2倍以上カロリーがあることをみんなに「理解」してほしい
ちゃんとご飯食べてて好感💖💖
海鮮丼に温泉卵…美味しそう今度してみよう🥺
なごみちゃん子供いてもおかしくないくらいしっかりしてる🥺🙏🏽💖
なごみちゃん細いのにいっぱい食べるの好き
料理ちゃんとやっててすごいなー憧れる
努力してることは前提でこんなに沢山食べてこんなに細いってただただ羨ましい限り
こんなに食べてるのに痩せる体質ずるいって声多いけど、
ちゃんと食べて運動して基礎代謝上げて、っていうのが一番綺麗な痩せ方ってスタイルいい人皆言ってる気がする
体質もあるかもだけど、それ以上にすごく努力してるんだろうな～すごいな〜
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コメント欄見てちょっとモヤモヤしてましたが、まさにこれです！！私が思っていたのはこれです！！
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実際そんな少量だったら、
筋肉も痩せ細くなりすぎて、体力持たないし、どんどんやせ細くなっていくよ!!
コロナ期間に健康的なダイエットに成功して思ったことは、三食しっかり食べる(炭水化物も必ず毎食)方が絶対綺麗に痩せれるって実感した。
可愛い人って結局それが自然とできてる。
これにしっかり運動をプラスしたら3ヶ月で7キロ痩せて、体脂肪7%減った！！
これを維持するためにも、なごみちゃんみたいな可愛い人を見続けて頑張ります(軽くストーカー)
ダイエット成功したんですか！？
おめでとうございます！
痩せると自信出てきてもっと痩せたくなります！w
これからも頑張ってください！！
青リンゴ兄さんMrs
目標は達成したんですけど、もっと痩せたくなっている状態です笑
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メッセージありがとうございます😊頑張ります！！
コロナ太りが囁かれてる中、ダイエット成功おめでとうございます🎉
なな メッセージありがとうございます！！😊🎉
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細いからしっかり食べてるのかなって心配やったけどしっかり食べてるから安心。その分筋トレとか頑張って努力してて尊敬する
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それでも太る人はいるから体質恵まれてる人運良い
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ぽこ 恵まれてないなら努力するしかないね
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こんなに食べてるのにじゃなくて、ちゃんと食べてるからこそ素敵なスタイル、綺麗なお肌なんだって気づかせてくれてありがとうございます🥰
温泉卵割れちゃったほうをサラッと自分の方にしてて優しさ感じた
料理上手いのほんとに尊敬する、、😭
褒めてくれて、おいしいって言いながら食べてくれるこーくんほんとにいい
人間太るって思いながら食べたら本当に太るっていうことが研究結果で出てるから、太るとか気にしないのが1番だと思うなぁ〜
私も太る太る思いながらアイス食べたりお菓子食べてたのを気にせずに食べてからは前に比べたら本当に太りづらくなった‼︎
なんなら今はおやつにアイス食べたことを夜に忘れてるぐらいまで気にしなくなったよ！！
こんなに可愛いのに性格まで優しくて
料理も頑張ってて、凄過ぎる
私も色々なダイエット試して、結果自分流のダイエットが一番で10キロ痩せることができて思ったのが痩せ体質を作るのって本当大事。それだけでたくさん食べても太らない。にしてもなごみちゃん細いかわいい
普通の量ってみんな言うけど食パン2枚食べても太らないんだって思った、、やっぱ体質もあるよ、、
太りやすい体質かどうかは遺伝70パーセントくらいで決まりますよ
。ぬ そうなんですね！やっぱり体質関係あるんですね😰😰
太らない体づくりとかはありますよ。筋肉つけて体内の脂肪燃焼効果高めるとか。
コーンポタージュ
確かに、、
すっごい細くて羨ましいですよね〜
だって食パン二枚なんか食ったら太ももむくむもん、なんで？体質？おかしいだろくそ！！！（自分の体にアンチしてます）
しっかり食事してしっかり運動もしてるんだろうなあ…尊敬でしかない🥺
嘘がない自然な感じが好感持てる！性格の良さが滲み出とる〜！お昼ご飯に切り替わるとこかわいすぎん？えぐいて🤦♀️
量普通って書いてあるけど、私この子より太いけど、こんな食べきれん...,
痩せようとしてる人がこの子の真似しても太るよ。
長いこと痩せてる人間がそれを維持するのと、今から痩せたい人間は同じ食事でいいわけないからなぁ
なんで私は食事制限してるんやろって涙出てきた。なごみちゃんかわいい。
ああ、、同じ人がいてよかった🥲🤍
私は筋トレめっちゃしてて食事改善とか制限もしてて、結構健康的に痩せてる方だとは思うけど、この何も気にしてないで(食べる順番とかのことです！)モデル体型は泣けます。とても泣けます。
@@chimachu.0 こんなに恵まれた体型を持ってる人の方がこの世には少ないんだって言い聞かせながら頑張ってます😢笑 お互いこれからも頑張りましょう、、🔥
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おやつ食べてないんよ
結局３食しっかり食べれば余計なカロリーもとらんでいい
全部すごく美味しそう🥺
なごみちゃんの細さだったら炭水化物一切抜き、常に水のみ、野菜たくさんってイメージあったけど夜遅くに食べてたり牛タンとかスパゲッティとかも食べてて、やっぱ食べた分運動せんといかんなって思った！参考になったな〜！
ダイエットじゃないとか言う人おるけど、ダイエットって本来健康を維持していくものだから、栄養の偏ってない食事しているなごみちゃんは正しいダイエットをしてると思う😌
こんなに細くて綺麗なのに、栄養を考えた食事と筋トレ等の運動、美容にも気を使ってて、寝っ転がりながらTH-cam見てごろーごろしてる自分が恥ずかしくなった😂
頑張ろう🥲こんな可愛い子でさえも努力してるんやから🥲
余計なものを食べないで三食しっかり食べてて好き、、、
炭水化物炭水化物ってみんな言うけど、炭水化物しっかり食べてるから、燃えやすい体の基礎がしっかり出来ているんだよ！！💯
炭水化物メインの食事はタンパク質脂質だらけの食事より太りにくい！！
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まあ元々細い人がそれ維持するのと同じ努力で太ってる人が痩せることはないからなぁ...
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こんなしっかり食べて痩せてるの！めっちゃ代謝いいって😭😭
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自分も4月から肉体労働の仕事に就職しましたが
食事制限無し(寧ろ増えた)で現在7キロ痩せました
しっかり食べて良く動く方が綺麗にストレス無く痩せれますよ
わたし二十歳の時なんてこんなお料理できなかったなー。なごみちゃんすごいなぁ偉いなぁ！
ナオ つくれるの？すごーい❤︎❤︎
痩せてる人とかスタイルキープできてる人とかは、量は人それぞれだけど、白米・タンパク質・野菜をバランスよく食べてるよね～✨やっぱり健康が1番なんだよね！
普段は彼女の手料理やけど彼氏が
頑張って料理作って余った料理を
次の日に彼女がまた食べるって、
なんこの可愛い夫婦
あ、もう夫婦なんだw
10:10餌付けされてるこーくんが可愛い
可愛くて面白くて料理上手って最高の彼女すぎる
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太る心配せずこんだけ好きなもの食べれる人生がただただ羨ましい、、
体質とかもうどうでもよくて、
美味しいご飯を好きなだけ食べられるのが羨ましい。
わたしも食べたいいっぱい
なごみちゃん細すぎる！！憧れの細さ！！料理も上手いしこーくんもいい人持ったなぁー！
完全に体質やなあ
私らがなごみちゃんと同じ食事、筋トレ運動したとしても普通に太るわ
した？してないのにそれは無いんじゃない？口で言う前にやってみーや。
@@世界の宝橋本環奈 間違いない
@@世界の宝橋本環奈 マジでそれな
やってもないのに体質羨ましいって言うやつ腹立つ
1年でも2年でも続けてみてから言って欲しいね
引き締まってる人は体質じゃなくてそれなりに努力してるはずですよ。
無駄な間食してないんだろうな
食べてる姿が可愛いすぎる......
定期的にやってほしいです💭💕
毎食めちゃくちゃ豪華😂やっぱりバランス良く食べること大事だよね〜
毎回副菜とかメイン以外にもあって、ちゃんと野菜とれてるって凄い！
普通にご飯とか作ったり、体型維持したり本当に凄い。結構めんどくさいのに、凄い。見習お
なんか体質とか色々言われてるけど、恐らく間食はなしで1日2食の日が多いっぽいし、加えて運動もしてたらこの細さ維持できるような気もするけどな〜、、とは言えここのコメ欄の方々みんな食事管理頑張ってて素晴らしいな！！💖
綺麗、スタイル良い、いっぱい食べる、笑顔が良い。素敵だな
朝から食パン2枚は凄いw
バランス考えながらしっかり食べてしっかり運動してはるんやろうな！偉すぎ！
普通じゃない？
シナモン 貴方にとっては普通かもしれないですが、私は凄いな〜って思っただけです。
3食ウーバーとかじゃなくてちゃんと自炊してて尊敬でしかない🥺🥺
最近TH-cam見ていて食事制限してるかたが多く、久しぶりにもりもり食べてる可愛い子見れて嬉しいです😊 私も早く痩せ体質つくって気にせず食べれるようになりたい！
なごみちゃんめっちゃガッツリ大量に食べててなんでこんなに細いんだ〜！！！羨ましい🥰🥺🥺
この企画もう1回やってほしい！
思ってた以上に食べててびっくり😳でもめっちゃ細いしスタイルいいの羨ましすぎる！！たくさん努力してるんやろなあ
普段食べてないとか言ってる人いるけどなごみちゃんなこなこチャンネル始める前に夜の12時前とかにインスタライブでいつもカップラーメンとかポテチ食べてたからなごみちゃんはちゃんと食べてる人だと思う！！
多分、大体の人は同じようなご飯食べても、本当に間食をしなければ痩せていくと思います！筋トレとかできなくても、私は間食をいっさいしなければ、ご飯をたくさん食べても痩せました！まずは間食をゼロにするのが近道です
ちゃんと料理までしててすごいなあ
なごみちゃんって大学生？だっけ？？
学業・お仕事・家事を毎日こなしてしっかり筋トレしてたら太る暇ないよね！！
お部屋もキレイだし、朝からやることいっぱいって言ってるように本当に１日中なにかしら動いてるんだろうな💨
私は同じ年頃の頃、家事なんて親任せで間食ばかりで運動もしてなかったから本当に尊敬するわ。
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お肉は絶対鶏むねとか過剰な糖質制限とかやめて、好きな物食べてある程度動く、それが1番健康だと思うけどな
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ご馳走様でしたありがとうって言ってくれる人良い
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ちゃんとバランス良いしお料理上手！！！
しっかり三食食べてて好感持てる食生活🥰過度な食事制限とか糖質制限してなくて安心した。
腹から声出てて好き
ちゃんと食べてる人の話し方の気がする（？）
なごみちゃんめっちゃ食べてるのに、細いのめっちゃ羨ましい😂❤️ちゃんと三食食べた方がいいのんかな。
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全部美味しそう！！
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健康的だし、料理作ってるし、好印象
食費すごそう、、、食べる量もすごい。運動してもこんだけ食べてその体型はやぱり、体質も、あるんかなあと。細いし肌きれいはうらやましすぎる😍
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まちがいない🥺
めっちゃ食べるのに細くて素敵！なごみちゃん憧れ〜🥺
初めてみたけどハキハキ喋っててかわいい！
TikTokの最初の浴衣の動画から見てます笑笑
こんなに人気になるとは思わなかったです！！
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なごみちゃんは沢山食べてる分運動をしてるんよな。自分も頑張る。
私も間食なしの3食しっかり食べて筋トレと有酸素運動を朝と昼してるけど、こんな綺麗な体型じゃない！！！3食なごみちゃんくらいたべたら、すぐ太る😭😭
かわいいし家庭的だし幸せそうだし。
それを見るのが心苦しすぎる、、
叶わぬ恋してるみたいな。
ご飯美味しそうに食べてる姿がだいすき！
ずっとニコニコしててかわいい！
みんな食事がとかなんとか言ってるけどそんなことよりなごみちゃんすっぴんから何から可愛すぎるんだけど🥺🥺
なごみちゃん、料理上手で美味しいそう。
できるだけ、バランスを考えてるのがすごい。初日の夕食の海鮮丼で、ブランがうろうろしているのが、めちゃかわいい🐾
全部美味しそう〜！めっちゃ理想的😍
やっぱ運動もちゃんとして、食べる方が幸せよね！！
少食じゃないのが好感💕
なごみちゃんの口癖
んーんーひー(んーおいしー)
どの動画でも、食べ物食べてる時必ず言うてる🤤🤤
三食炭水化物もしっかり食べる=太るっていう概念がダイエッターに根付いてるから、どうして太らないの？て思うかもしれないけど、彩りをみても分かる通り五大栄養素をしっかりバランス良く栄養を満遍なくとってるからお肌も綺麗だし、筋肉もついてるし、キラキラしてるんだよね。食べるって大事（ ; ; ）痩せてて細い=食べない、じゃない
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なごみちゃん細いのにいっぱい食べるの好き
料理ちゃんとやっててすごいなー憧れる