ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สู้ๆนะครับอย่าพึ่งท้อ ผมพึ่งกลับมาออกกำลังกายได้อาทิตย์นึง ผมศึกษาทริกต่างๆจากช่องนี้ตลอด ทำต่อไปครับ อย่าหยุดอย่าหมดไฟ สุมมันเข้าไว้ไฟจะได้ไม่หมด
ขอบคุณมากครับจะพยายามต่อไปเรื่อยเรื่อยครับจะทำให้ดีกว่าเดิม 🤟
ชอบพี่เต้ มากครับ อายุเยอะ กล้ามแน่นน❤
ไม่ต้องท้อนะครับ ผมเป็นอีกหนึ่งคนที่หันมาออกกำลังกายเปลื่ยนแปลงรูปร่างตัวเองเพราะช่องนี้ และได้เอาความรู้จากพี่ฮัทสอนมาเล่นได้ครบ1ปีแล้วครับ ติดตามคลิปและคอนเทนต์ต่อไปนะครับ สู้ๆ
ขอบคุณมากครับ มีกำลังใจเลยครับ
อย่าท้อนะครับ คลิปพี่ดีมากๆเลย ผมตั้งใจว่าจะเก็บเงินไปเทรนด์กับพี่นะครับ
ขอบคุณครับ แค่เข้ามาดู และ คอมเม้นก็ดีใจมากๆแล้วครับ ☺️
ขอเป็นกำลังใจ ใน ทุกกิจกรรมของคุณฮัทครับ
ขอบคุณมากๆนะครับ 💪🏻
ภารกิจที่สอง ชอบครับ แพงดีผ้านุ่ม 😅
ชอบคอนเท้นนี้มากครับ ❤
สนุกมากครับ ทําอีกนะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
สูง180น้ำหนักตอนนี้65 เป้าหมายอยากน้ำหนักเพิ่มและตัวใหญ่ขึ้นและมีกล้ามอยากไปประมาณ70-75 นน ออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน ตามคลิปพี่เลยกินข้าว 3เวลารวมอาหารเสริมเป็น แมสซอยโปรตีนเช้า2 เย็น2 รวมๆไน1วันตกวันล่ะ1800-2พันแคล ประมาณนี้พอเหมาะพอดีไหมครับพี่✨
สวัสดีครับ ขอถามหน่อยครับ อกไก่ ชั่งตอนสุกหรือดิบครับ แล้วโปรตีนที่ได้ต่างกันมากมั้ยครับ ขอบคุณครับ
จะลงแข่งรุ่นไหนหรอครับ ?
ไข่ขางวเพรียว หาซื้อที่ไหนครับ ราคาแพงมั้ยครับ
ชอบคลิปแบบนี้มา่กครับ
ไว้ผมจะทำออกมาเรื่อยเรื่อยครับ
@@fitdesignprime 🙏🙆🤗
พี่ชั่งข้าวยังไงหรอครับ พี่ชั่งตอนข้าวหุงเสร็จแล้ว หรือชั่งตอนข้าวยังไม่หุงครับ???? ผมออกกำลังกายคุมอาหารมา 4 เดือนแล้ว ปกติผมชั่งตอนข้าวหุงเสร็จ แต่เพื่อนที่ออกกำลังกายเหมือนกันเขาบอกให้ชั่งตอนยังไม่หุง ควรชั่งแบบไหนถึงจะถูกครับ?
ข้าวชั่งตอนสุกครับ ส่วนพวก เนื้อต่างๆแนะนำชั่งตอนดิบ
@@user-xj3zt6kx3c ของคุณครับ🙏🙏
ตามติดเป็นเงาตามตัวเลยครับ
กิน hormone มาก ทำให้หัวล้านไหมครับ
มีส่วนครับ ส่วนใหญ่จาก ฉีดมากกว่ากินครับ
1วันกินไข่วันละกี่ฟองคับรวมไข่แดง
ไข่แดง 8 ฟอง ครับ
เวโปรตีนต้องกินก่อนออกกำลังกายหรอครับ
ได้หมดครับ
แอบเห็นคนนั่งดูวันพีชครับ 55555
ใช่ค๊าบ เวลาพักๆ :)
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
สู้ๆนะครับอย่าพึ่งท้อ ผมพึ่งกลับมาออกกำลังกายได้อาทิตย์นึง ผมศึกษาทริกต่างๆจากช่องนี้ตลอด ทำต่อไปครับ อย่าหยุดอย่าหมดไฟ สุมมันเข้าไว้ไฟจะได้ไม่หมด
ขอบคุณมากครับจะพยายามต่อไปเรื่อยเรื่อยครับจะทำให้ดีกว่าเดิม 🤟
ชอบพี่เต้ มากครับ อายุเยอะ กล้ามแน่นน❤
ไม่ต้องท้อนะครับ ผมเป็นอีกหนึ่งคนที่หันมาออกกำลังกายเปลื่ยนแปลงรูปร่างตัวเองเพราะช่องนี้
และได้เอาความรู้จากพี่ฮัทสอนมาเล่นได้ครบ1ปีแล้วครับ ติดตามคลิปและคอนเทนต์ต่อไปนะครับ สู้ๆ
ขอบคุณมากครับ มีกำลังใจเลยครับ
อย่าท้อนะครับ คลิปพี่ดีมากๆเลย ผมตั้งใจว่าจะเก็บเงินไปเทรนด์กับพี่นะครับ
ขอบคุณครับ แค่เข้ามาดู และ คอมเม้นก็ดีใจมากๆแล้วครับ ☺️
ขอเป็นกำลังใจ ใน ทุกกิจกรรมของคุณฮัทครับ
ขอบคุณมากๆนะครับ 💪🏻
ภารกิจที่สอง ชอบครับ แพงดีผ้านุ่ม 😅
ชอบคอนเท้นนี้มากครับ ❤
สนุกมากครับ ทําอีกนะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
สูง180น้ำหนักตอนนี้65 เป้าหมายอยากน้ำหนักเพิ่มและตัวใหญ่ขึ้นและมีกล้าม
อยากไปประมาณ70-75 นน ออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน ตามคลิปพี่เลย
กินข้าว 3เวลารวมอาหารเสริมเป็น แมสซอยโปรตีนเช้า2 เย็น2 รวมๆไน1วันตกวันล่ะ1800-2พันแคล ประมาณนี้พอเหมาะพอดีไหมครับพี่✨
สวัสดีครับ ขอถามหน่อยครับ อกไก่ ชั่งตอนสุกหรือดิบครับ แล้วโปรตีนที่ได้ต่างกันมากมั้ยครับ ขอบคุณครับ
จะลงแข่งรุ่นไหนหรอครับ ?
ไข่ขางวเพรียว หาซื้อที่ไหนครับ ราคาแพงมั้ยครับ
ชอบคลิปแบบนี้มา่กครับ
ไว้ผมจะทำออกมาเรื่อยเรื่อยครับ
@@fitdesignprime 🙏🙆🤗
พี่ชั่งข้าวยังไงหรอครับ พี่ชั่งตอนข้าวหุงเสร็จแล้ว หรือชั่งตอนข้าวยังไม่หุงครับ???? ผมออกกำลังกายคุมอาหารมา 4 เดือนแล้ว ปกติผมชั่งตอนข้าวหุงเสร็จ แต่เพื่อนที่ออกกำลังกายเหมือนกันเขาบอกให้ชั่งตอนยังไม่หุง ควรชั่งแบบไหนถึงจะถูกครับ?
ข้าวชั่งตอนสุกครับ ส่วนพวก เนื้อต่างๆแนะนำชั่งตอนดิบ
@@user-xj3zt6kx3c ของคุณครับ🙏🙏
ตามติดเป็นเงาตามตัวเลยครับ
กิน hormone มาก ทำให้หัวล้านไหมครับ
มีส่วนครับ ส่วนใหญ่จาก ฉีดมากกว่ากินครับ
1วันกินไข่วันละกี่ฟองคับรวมไข่แดง
ไข่แดง 8 ฟอง ครับ
เวโปรตีนต้องกินก่อนออกกำลังกายหรอครับ
ได้หมดครับ
แอบเห็นคนนั่งดูวันพีชครับ 55555
ใช่ค๊าบ เวลาพักๆ :)