اسرار فوائد الصيام الطويل لاكثر من 24ساعة الى 48ساعة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
** حلقتنا اليوم عن 10فوائد رائعة للصيام الطويل على الجسم لاكثر من 24 ساعة
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**
الصيام الطويل يحتاج الى تدريج و مخزن جيد من المغذيات و الفيتامينات و اذا تجاوز الصيام ٣٠ ساعة يجب ان يكون عن علم و دراية تحت اشراف طبي .. حتى ما يدخل الشخص في الجفاف و نقص الاملاح
ويؤكد "خلال الصوم يسرع الجسم وتيرة إزالة السموم من خلال الكبد والجلد والكليتين.. وبما أن الجسم محروم من الغذاء فهو يستخدم المخزون الذي فيه".
بشرب المشروب الكيتونى
ملح و خل تفاح او عصرة ليمونة كبيرة و كركم و قرفة
بس انا منذ مدة طويلة باصوم ٢٤ساعة واحيانا ٣٠ساعة وكلشي تمام واحيانا ٤٨ساعة كل نهاية الاسبوع منذ سنة تقريبا لكن الان بانتبه انه بتظهر عندي أعراض ماكانت سابقا تظهر عندي عند الصيام الطويل
samaras ketolife
هل يصلح الصيام المتقطع لمستأصلي الغدة الدرقية؟
❤❤🚔💙💙
والله عن تجربة كانت عندي اعراض لا تفسير لها وعجز الطب عنها اكتئاب وضعف وقلق .بعد تجربة الصيام من اول يوم احسست بتحسن كبير اللهم لك الحمد
فعلا
هل يومين كاملين بدون اكل وبعدها تفطري
هل هذا عادي ا و صيام عادي مثل رمضان
@@halimagat6245 مو لازم يكون مثل صيام رمضان
عادي مسموح شرب الماء والشاي بدون سكر والقهوه بدون سكر ايضاً ..
المهم أثناء صيام الدايت يكون عن الطعام فقط .
واذا تعقد النيه انه صيام ديني ..وتفطر على الماء فقط ..هذا شي طيب ايضاً ..
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين آمين ياااااارب العالمين إنشاء الله.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله
انا جربت صيام فوق 36 الى 40 ساعة والله اندهشت من الطاقة والنشاط الى حسيت بيهم الف شكر ليك يادكتور
ونزلت 1كيلو و600 غ
عفوا عفوا
@@jawadzine7330 في كام يوم
لوسمحت كنت صايم عن الاكل فقط، كنت تشرب سوائل او فاكهة او قهوة ؟
أنا صار لي ٣٦ ساعة واكلت ورقتين خس صغيرة
هل هذا يكسر الصيام ؟ وشكرا
انا بصوم 16 واحيانا 30ساعةووصلت للوزن المثالي ولكن مكملةللتخلص من تكيس المبايض للوصول للحمل الطبيعي باذن الله ياريت ماتنسي طلبي احسنت وابدعت
هل تم. الحمل اختي؟
لوأنت صادقة كان رديتي على الناس عشان يستفيدوا
@@AliAhmad-md6ss مش شرط أنها ماردت أنها تكذب يمكن غيرت الحساب أو شي من هذأ القبيل
أنا كان عندي تكيسات المبايض والحمدلله راحت امس مسوية سونار والدكتوره قالت مافي اي تكيس في المبايض
والله مو مصدقه اللهم لك الحمد
تسعة عشر سنه من المعاناة منه
والله ماشفاني منها إلا رب العالمين لجأت لدعاء بعد مامليت من الأدوية والاعشاب والحمدلله ربي ماخذلني
الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء وربي كريم مجيب
@@user-zs9no2id7s ماشاء الله.. الحمد الله .. طيب اختي الكريمة هل استخدمت نظام الكيتوا.. والصيام المتقطع ولا بدون؟
كم نزلتي في الشهر
فعلا كل كلامك صح و عن تجربة الصيام ساعدني اتخطى كثيرا من المشاكل الصحية و هو احد اهم الطرق لانقاص التوتر و القلق
أنا أعاني من رجفة الجسم هل يخصلني الصيام منها ؟
الحمدلله لي شهرين ونص من يوم بديت الكيتو وشهر ونص من يوم بديت صيام ٢٤ ساعه يوميا ونقصت من ١٠٣ كيلو الى ٨٠ كيلو اليوم وطاقتي وبشرتي وامور اخرى كثيرة تحسنت . شكرا دكتور
ما شاء الله برافو
دوام الصحة و العافية
كيف فهمني شو اعمل
من فضلك ممكن تعرفنا النتيجة الآن وبتوفيق يارب
@@user-hm8bu3kk6m الحمدلله كملت ٧ اشهر الا ٥ ايام ووزني ثابت على ٧٠ ومستمر على الكيتو لاني ماقدرت ولا تقبلت اطلع من الكيتو بسبب الحساسيه والربو يرجعوا طوالي فصرت مستمر عالكيتو وجبتين في اليوم وصيام ١٦ الى ١٨ ساعه واحيانا اكل تمره ولا تمرتين قبل النوم عشان يبقى وزني ثابت
٢٤ هذا يعني بأنك طول النهار صايمه طيب كيف متكلين او كيف
افضل صيام صيام النبي داوود عليه السلام .كان يصوم يوم ويفطر يوم .
انا اول اسبوع كيتو. وراح اسويه لأنك وبكل امانه مصدر ثقه والله. كثير. مقاطع شفتها لك وستفدت وفهمت كل شي يحتاحه جسم شكرا لك يادكتور. من كل قلبي وبنسبه لي انت والدكتور محمد الهادي. تتكلمو عن الكيتو وشرحكم واضح وجميل وسأل الله أن ينفع بعلمك جميع البشر
صباح الخير دكتور الله يجزاك الف خير اني لهسه صايمه ٢٣ ساعه وان شاء الله مستمرة لان موحاسه بجوع ابدا ولله الحمد اني متابعتك من العراق 💐
صيام متقطع ام صيام اسلامي ممكن توضيح وكيف استمريتي فيديني رجاء...
انا جربت صيام 24 ساعه بصراحه تجربة ممتعه جدااا والاجمل انك تفطر ع اكل صحي طبعا ونزل وزني خلال أسبوع ٢ كيلو وان شاء الله راح اجرب صيام 48 ساعه 🙂
عفوا يعني شرب المي عادي وانتي صايمة ولا انك تصومي عن كل شي
@@user-it5ji7lt1x بشرب ماء عادي او قهوه
ممتاز هلا انا بدي اصوم شو اكل بالضبط وجبه وحده فقط
ممتاز بس اغلبك هلا انا بدي اصوم يعني اكل بس وجبه وحده
@@user-hb5xg1ec3p إيه وجبه وحده مثل انت اليوم متى اخر وجبه اكلتها؟ع سبيل المثال كانت اخر وجبة هي وجبة العشا وكانت الساعه ٩ فراح تصوم بعد هذي الوجبه لحد اليوم الثاني الساعه التاسعه مساءا ..طبعا مسموح القهوه والماء فقط طول فترة الصيام وراح تفطر اشياء صحيه بروتين وخضار وهكذا ..حلو تكررها مرتين بالاسبوع🤗 وتصبح على خير 😊
والله العظيم
الصيام المتقطع نتائجة فضيعة
عن تجربه مفيد جدا صيام ال72ساعه سواء لنزول الوزن أو لنزول قراءات السكر وأكيد مفيد للصحه بوجه عام.
بالفعل 👍🏻 ... دوام الصحة و العافية
يا سماره في حلقة الدكتور كريم علي ١٢١ ذكر اسمك ويشكرك ع اتقانك لعملك وصدقك فيه اهنيك صراحه ربي يوفقك
شكرا عزيزي
انا الي اشكرك يا ذوق
فعلا صدقت وانا من متابعين دكتور كريم علي وعندما ذكر اسم دكتور احمد سماره قبل أسبوع أصبحت مشترك في قناتو وفعلا دكتور راقي في إعطاء وإيصال المعلومه للشاهد
أنا كمان من متابعين دكتور كريم علي وفعلاً ذكر الدكتور أحمد سمارة وشكرو على إتقانو لعملو وأنا أصبحت من متابعينك
بالله عليك يا استاذ احمد خلى حلقه عن صيام الماء لمدة ٤٠ يوم لان الشيخ الألباني تكلم عنه وجربه
سبوح قدوس رب الملائكه والروح.ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
بكره الإثنين صيام بإذن الله
بإذن الله
@@samarasketolife السلام عليكم انا صمت 48 ساعة بس كنت بشرب ماء يا إما لوحدو او معاه يانسون و كركم و زعتر .ايه رأيك ارجو الرد.لانو عندي الوردية و حساسية البشرة و اتمنى اشفى منها
اخي صوم لله فقط تأخذ أجرك إن شاء الله
جزاك الله خيرا يادكتور على جهدك وتجاربك الصادقة لتوصل لنا كل نافع ومفيد
الله يصلح لك الحال ولأهلك ولاولادك
يسلمو
حسب كلام الدكتور بيرج ان الصيام اكثر من 48 ساعة تبدأ في عملية الهدم العضلي لذلك اقترح صيام يومين والاكل في اليوم الثالث بوجبات خفيفة
من شان هيك الصيام الطويل اللي حاكي عنه ل ٤٨ ساعة
اليوم الثالث للصيام ٢٤ ساعه وأكل وجبه واحده كل ٢٤ عباره عن حبه ونص خبز اسمر وزبادي خالي الدسم مع واحد خيار فقط
اكمل اسبوع وبعدها رح ازود معدل الصيام تدريجياً ٣٦ ساعه صعوداً الى ٤٨ ساعه
احسن صيام هو صيام شهر من طلوع الفجر إلى غروب الشمس
ررت
دكتور سوينا حلقة عن الصيام لاكثر من 72 ساعة لعشرين يوم ياريت تفاصيلها نفس حلقة 72 ساعة
@N.h 999 ابشرك دكتور
كنا نسمع من الأطباء أهمية الفطور والوجبات الأخرى لأن ذلك كما يقولون يحفز الأيض ويفيد في عملية الهدم والبناء
من فضلك سيدي صمت لمدة 82 ساعة من أجل الاستشفاء بإذن الله بماذا إكسر صيامي اليوم الأول والاسبوع الأول بأكمله شكرا لك سيدي على أخذ رسالتي بعين الاعتبار
بلشت صيام من مبارح الساعة 10 مساءًا والساعة الان 4 مساءا يعني الي 18 ساعة واجهت صعوبة اليوم الصبح على الساعة 11 الصبح بموعد فطوري وبعدها انسدت نفسي واحس بنشاط غير طبيعي الحمد لله شفت نتائج سريعة وتجنن .... شكرًا كثير 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
الهدف اصوم يوم كامل واذا قدرت اكمل كمان 24 ساعة جديدة والهدف الرئيسي هو التخلص من التهابات الجسم واللثة 😭
تشرب موية ولا لا
سبحان الله العظيم
يا ايها الذين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم
دكتور ياريت تتكلم عن حبوب الفيتامينات والاوميغا 3 اذا اخذناه في فتره الصيام هل يرفع مستوى الانسولين ام يعتبر شي طبيعي دام انو تنبلع بدل من المضغ؟؟
ما شاء الله وجهك منور اجزم ان هذا الامر له علاقة بالصيام الطويل
الصيام المتقطع معجزة خسرت خمسين كيلو
كتبيلي الطريقة وشكرا
مثلك خسرت ٣٠ كغ 👌
@@sleman1987 استمر كم صار وزنك
@@user-ti1lh8me8v صديقي كنت ٩٨ حاليا ٧٣ تقريبا ..وطولي ١٨٣ سم .. يعني صرت بالمنطقة المثالية اتوقع ههه والحمدلله ... وباقي على نظام الوجبة الواحدة من اربع اشهر واليوم صمت ٤٠ ساعة ... اهم ااشي خلصت من الدكاترة الحمدلله ونعمة كبير ..هو العبادة الأزلية ونعمه كثيرة
الله يوفقك
خلال كم
حزينة انا على الناس البسطاء الذين لن يستوعبوا شرحك ويستفيدوا منه اتمنى ان تقابل الشرح العلمي بشرح مبسط ليستفيد اكبر قدر من الناس
ربنا يسعدك سعاده الدارين ويعينك على أمر الدنيا والآخره جزاك الله خيرا
أجمعين
سابدا الصيام الطويل من الغد الف شكر لك يا دكتورنا العزيز👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪🌻
صوم كل يوم اثنين والخميس والايام البيض أسلك من هل الكلام هذا
اهم شي نعرف خلال فتره الصيام هل نتناول الماء فقط ام هناك اعشاب اخرى يمكن تناولها
و ماذا نأكل بعد الصيام ؟
تقدر تصوم لمدة طويلة بعد قضاء شهور في الكيتو والصيام المتقطع 🇸🇦💚🇸🇦💚
صباح النور. أنا أصوم 24 ساعة و صمت 36 ساعة و إن شاء الله أصل إلى 48 ساعة
مع شرب الماء ام صيام كامل بدون شرب مياه ??
@@KhalilMDNSETTAT لا مع شرب الماء والشاي والقهوة دون سكر وشرب التيزانة والليمون مع خل التفاح
حمد لله احنا مسلمين متعودين على صوم وانا شخصيا صمت مدة 73 ❤❤❤
إذا ممكن ماهي المشروبات المسموحة في الصيام الطويل
شكرا جزيلا لحضرتك
انا عملت الكيتو من 15يوم نزل وزني 6كيلو ومستمر
انا اقوم بالكيتو دايت و الصيام المتقطع و اعمل الصيام الطويل و لكن مرخرا أشعر بالدوخة و تعب مع ان اكلي غني بالخضار
شجوني عندي 72 ساعة وراح اكمل 72 آخرة انشاء الله حاسة ثالث يوم تعب رجفان دوخة بس المساء الحمد لله راح كون بخير
عادي احط شوي ملح وي المي حته مادوخ
اعتقد لازم تكسري الصيام طالما حسيتي بالدوخة + الدكتور موضح انه لازم تكوني متدرجة ف وقت الصيام مش مرة واحدة تصومي ٧٢ ساعة لازم توصلي ل ٤٨ وقبلها ل٢٤ وهكذا ...
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم.......
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم........
يسلمو ورده على المعلومات القيم تحيه عراقية من السويد 🇸🇪🇮🇶
علييي حتركنه 😂💔
@@user-li4wb7im9w هههههههه
كان النبي صل الله عليه وسلم.....يواصل الصيام
ممكن تشرح لي كيف كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يواصل الصيام ؟ يعني حتى بعد آذان المغرب ؟ شكرا لك
كان يصوم ابام ورى بعض ويفطر المغرب هذا المقصود
@@user-su7sc7lr5k
الوصال صيام يومين او اكثر دون اكل او شرب
@@user-su7sc7lr5k
الوصال صيام يومين او اكثر دون اكل او شرب
مشكور جدا..
نرجو حلقة للتغذية... للاعبين الحديد وكمال الاجسام .. بالنسبة لمرضى السكر النوع الثاني ...
لأجل زيادة الكتلة العضلية .. بشكل مفصل
شكرا لك دكتور samaras ketolife على الجهد الذي تبذله من اجلنا
عفوا عفوا
ممكن تعطيني وجبة كاملة بعد الصيام الطويل لتطمئن اني صح يا دكتور
ما هى كميه الطعام في الاوتوفاجى؟
هل الشخص يمكن أن يتناول إفطار كامل الدسم اي وجبه دسمه و كبيره لكي يصمد أثناء فترة الصيام؟
و ماهو نوع الطعام المتبع في هذا النظام طعام من مصدر حيوني ام نباتى؟
يعطيك الف عافيه....رجاءا الترهلات كيف اقلل منها اعمل النا حلقه عنها لانه بعبع بيخوف ومش عارفه اتصرف معها مع انى كيتو كلاسيك 3 شهور وخسيت 15 كيلو
وكل احترام لحضرتك
عليك بالصيام الطويل يشد الجلد بشكل رھيب
بلفعل احلا دكتور علي يوتيوب كتير كتير بتشكرك انا هلق انزلت 15كيلو على تعليمات الدكتور أحمد سمارة
صباح الخير لما نشوف دكتور سمارة يعني نشوف الصحة و العافية🥰
يسلمو
اهم علاج وأهم موضوع وتغطية ممتازة عاشة يداك
شكرا
بالضبط ...
خاصة بموضوع السترس و الطاقة المستمرة .. !
صباح الخير الحمد لله البارحة ٢٤ ساعة صمنا بس اعملنا حلقة على الغدة الدرقية والكيتو
انا الان بسمع الفيديو وانا ٢٨ ساعه باذن الله رح كمل ل٤٨
كم يوم نصوم بالاسبوع الصيام الطويل
لو سمحت تفسير
كيف هرمون النمو وزيادته بهالنسبة الكبيرة
وخسارة العضلات بنفس الوقت
شكرا بارك الله فيكم من فضلك بالنسبه للرياضه هل تجب مع الصيام ام يمكن الاستغناء منها حتى انتهى من الريجيم الكيتوني
اما الصيام لمدة 72 ساعة بدون اي شى مفيد ام له اضرار وكمان عاوزيين حلقة عن خبز طحين بذور الكتان لانها ارخص من اي طحين المتاح في الكيتو وشكرا
The best doctor ever
Thanks
خليتني هطبقه من اليوم
صباحك جميل يا خير الناس شوكولاته 60 بالمئة كاكاو منيح لمريض السكر نوع تاني شكرا الك
لا السكر فيها عالي
شكرًا جزيلا
صباح الخير يادكتور منور والله سوف اجرب الصيام الطويل مشكور على النصائح👏👏
عفوا عفوا
@@samarasketolife دكتور انا اخربط في الكيتو
كيف انضبط
ساعدني
صباح الخير دكتور رائع كل العاده ونستفاد من حلقاتك
سؤالي قطرات طبيه طعمه فيه حلاوه هل تقطع الصيام المتقطع
جربته أسبوع كامل وارتحت جداااااا وتعبت لما رجعت للأكل وحاليا معدتي مش عارفه ترجع طول الصيام مرتاحة جدا لما باكل بتعب بجد نظام ممتاز اول ٣ايام فقط تعب بعدها تعود راحة نفسيه غير طبيعيه بالفعل🌹ان شاء الله ناوية اجرب اكثر
الحمدلله ممتاز 👍🏻
طبعا اط الايك قبل مشاهدة الفيديو وشكرا شكرا شكرا. حس شكرا وحده ماتكفي المجهود والتعب
يعطيك الف عافية... حضرتك جبار.... خلينا عالصيام الاسلامي 😂😂😂😂
ربي يجازيك كل خير ان شاء الله انت الك فضل كبير بحياتنه وصحتنه يااحله دكتور
الحمدلله و ان شاء الله دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife للجميع يا بروفيسور
اشكرك علي ما ذكرته من معلومات , بجد استفدت وسوف اطبق ما ذكرته.
كلامك كله صحيح 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍بالفعل كفاءة الدماغ بترتفع والقوة بترتفع جزاك الله خيرا
شكرا شكرا
@@samarasketolife السلام عليكم هل الشوكلاته بلا سكر مسموحه؟
السلام عليكم دكتور حابه اكيلك قصتي باختصار مع الكيتو انا عملت كيتو لفترة 3شهور وحبيتا وكنت مرتاحه معه ونزل وزني 22كيلو من اصل 87 صرت 65 وللله الحمد المهم صارت معي مشكله بالهضم صار عندي امساك مُزمن مع بواسير وشرخ ودوخه ف اطريت اترك الكيتو لانه الدهون والبروتين صعبة الهضم وممكن تكون هيا سبب الامساك ،بالنسبه للدوخه ماعرفت شو سببها للآن اتمنى تجاوبني وشكراً
اول ماتصحي اشربي كوب ماء محلول فيه ملعقة صغيرة ملح خشن مطحون وراح يجيك مغص واسهال وتتخلصي من الامساك انا اسوي هالحركه كل يومين عشان اتخلص من الفضلات ..والدوخه لازم تأخذي لها حبوب معادن
عندك نقص تغذيه بالبكتريا النافعه لازملك بريبيوتك وبروبيوتك
ادخلي زيت الزيتون والسمسم في نظامك جداً حلوين
دوخة من فقر دم
كلامك في منتهى الخطورة علميا نرجو كتابة reference حتى نتأكد من مصدقيتك وبالرغم من انني طبيبة لكن كلامك جديد لم أسمعه من قبل ونرجو البطء في الكلام لان لهجتك مختلفة من جو الرد للأهمية
موقع pubmed
Www.ncbi.nih.gov
للبحوث الطبية
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.....................
انا جديدة في قناتك بارك الله فيك مواضيعك كلها استفادة وفي المستوى لقد تتبعت بعض منها متتبعة من المغرب
لو سمحت كم اعلى مدة ممكن نصومها بالصيام المتقطع؟ و سؤال التاني بأثر لو كانت اول وجبة افطار فيها نشيات صحية ؟
هل بأثر الصيام المتقطع لساعات طويلة على الهرمونات عند الانثى؟
دائما لايك من قبل مشاهدة الفيديو 👍😍♥️
يسلمو
ممكن
استاذ قمة شرح وافي الله يحفظك
شكرا
ممتاااااز .. بس لو تصفي الصوت شوي بيكون أحسن .
تحياتي لك.
شكرا للملاحظة تحياتي
أهلاً وسهلاً دكتورنا الغالي متعك الله بالصحة والعافية يارب العالمين 🤲🤲 انا ولله الحمد والمنة الفضل اولاً لله ثم انت دكتور الحمدلله ليا شهر ونصف بالنظام الكيتوني واطبق فيه بحاذافيره الشهر الاول نزلت 14 كيلو.
والشهر الثاني صارلي فيه قرابة ثلاث اسابيع واتبع معه الصيام المتقطع نضام 36 ساعة وماشي معي مليح من حيث الراحة والنشاط والحيوية. سؤال هون دكتور الىكم استطيع استمر في هذا النظام الصيام المتقطع حكم ان وزن قنطار ونصف في آخر وزنه وهل له اضرار لاسامح الله مستقبلية؟.
افيدونا بارك الله فيك وفي علمك دكتورنا المفضل والمحبوب Ahmad samara وشكراً من القلب إلى القلب
ممكن تسوي الصيام مرة شهريا او كل اسبوعين حسب قدرتك
و ممتاز النزول
@@samarasketolife نرجوا من حضرتكم زيادة توضيح أكثر يعني طالما اني في هذا النظام الكيتو والصيام المتقطع ليس على جسمي ضرر لا سامح الله وشكراً
متابعة جديده حبيت طريقة اسلوبك وشرحك الواضح وكانت في أسئلة ع بالي نزلت خانة التعليقات لقيت كل ردودك واجوبتك على الأسئلة
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
تحياتي
وعندي مشاكل في الهظم
الله يوفقك يادكتور أعطني حل
مع إني تركت السكر
وقللت النشويات
(خوذي5 ملعقة صغيره خل تفاح على كوب ماء دافي + فلفل أحمر مطحون ربع ملعقه صغيره + ربع ملعقة ليمون اسود مطحون او عصير + ربع ملعقة كركم ) قبل الوجبه
او بعد الوجبه
يهضم جيدا + يسرع معدل حرق الجسم .
جربت الصيام لمدة ٧٠ ساعه ٣ مرات ولكن اخر مرة شعرت بلتعب الشديد ماهي المقويات التي تساعدني علصيام المطوول
اعشاب مع ملح
مرحبا دكتور كلامك كتير شجعني اعمل الصيام الطويل ممكن تقولي كيف الطريقة يعني اول وجبة شو بتنصحني اتكون والوجبة الافطار بعد الصيام من شو تتكون والمشروبات تحياتي لك من فلسطين
اقرأي تعليقي في هذا الفيديو
السلام عليكم اشلونج ممكن سؤال
السلام عليكم انا من مرضى الإكتئاب و أخذ ادوية aripiprazole teva و escitaloprame teva السؤال هو هل استطيع ان اعمل الصيام الطبي لمدة 30 يوم لان وزني 100kg
بارك الله فيك دكتور والله كنت اسوي دايت وزني ما ينزل لاكن من تابعت قناتك بدأ وزني يقل
انا بفضل صيام اسلامي اجر و عافيه شو رايك
انا مثلك اصوم كل يوم خميس ويوم اثنين والايام البيض القمريه اقسم بالله العظيم
اني بخير وصحه وعافيه وسعاده من الله
ملاحظه نزل وزني حواله ٢٠ كيلو بطريقه صحيه
بس اتبعت السنه النبوية لفترة ٧ اشهور
تحياتي
الصيام المتقطع والطويل هي طرق لعلاج مرضى السمنة والسكر والسرطان.
أم الصيام الشرعي فهو عبادة وليس علاج.
لعلاج السرطان قد يضطر المريض أن لصوم طويل مدته 15 أو 30 أو 45 يوم وهذا لا يحصل مع الصيام الشرعي.
فلا تخلط بين الأمور. ولا يوجد هنا مجال للمقارنة والأفضلية بين هذا وذاك. فلكل شروط ونتائج وأهداف مختلفة.
M'Hamed MIRANE دين الدراويش هذا فهم سطحي بس
عدم شرب الماء لساعات طويله هو مضر للصحه، لذالك لا ينصح بالصيام الاسلامي
طبعا يمكن لان الماء مسموح ومطلوب في الصيام الطويل لذالك يمكن ان تصوم صيام اسلامي و تفطر على الماء فقط لان شرب الماء مسموح
صباح الخير دكتور انا عمري ٣٢ سنة صمت لمدة ٦٥ساعة وكنت في قمة النشاط ولكن شعرت بألم في الركبتين فقط هل هذا طبيعي وما السبب ؟ السؤال الثاني شو افضل واول طبق لكسر الصيام الطويل؟ وشكرا
عادي جداً انا ييني الم بالساق مقارب للروماتزم وفتره ويروح وغالباً يجيك باليوم الثالث
انت صايم لمدة ٦٥ ساعه وما تبا يجيك ألم في ركبك قل الحمدلله انك ما دخت 😂😂😂
انا مبارح صومت ٢٠ساعه واليوم صايم ٢٤ساعه
*عفكرة انت رااااائع الله يحميك*
شكرا
ربي يحفظك خويا الغالي والله غير نحبك انت خويا اسال الله تعالى لك التوفيق والسداد والنجاح والبركة والصحة والعافية والسلامة والعون من الله محمد صالح لمين من الحراش الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
في عندي عدة نقاط ، مثلا الخلايا لا تلتهم نفسها بل الخلايا المريضة الجسم يقوم بطرحها
ثانيا الكلام جميل ومفيد وبارك الله فيك بس موضوع الإخراج ايش راح يصير فيه ، لانه ما راح يكون في فضلات فهذا اكيد سوف يؤدي الى الإمساك ايش الحل هون ؟
طيب لما انا أصوم ٢٤/٤٨/٧٢ ساعه طيب لما ابلش اكل ايش بدّي اكل طيب الكنافه وين دورها بالموضوع / عنجد انا بدّي احرم نفسي من كل ما احل الله ؟ يعني هاي بدها وقفه وتفكر ؟ ما بدنا نروح في حاله قد تجرفنا لمتاهه !
بعدين ايش بالنسبه للفواكه يعني يا ريت تكون عندك حلقه تجمع كل هل تساؤلات ، شو بالنسبه للشوكولاته والحلويات يعني الواحد يشتهيها شو يعمل ؟ ولك الشكر
الحمد لله انا اليوم خلصت الدايت مع خساره ٢٦ كيلو من الدهون حالين وزني ٩٩
بفضل صيام المتقطع
بفضل الله قدرت أصوم ٢٤ ساعه
حالين رح ادخل في مرحله التثبيت وزني وشكلي ممتاز جدا
ربي يعطيك الصحة والعافية والله فيديوهات كانت أكبر حافز
نحن ابطال عاشو أبطال
ممتاز يا بطل💪🏻💪🏻دوام الصحة و العافية
كيف اخي حتى خسيت هيك ممكن تفصيل
دكتور متعك الله بالصحه والعافيه انا اتبعت برنامجك الكيتو نقص في شهرين 7ك لكن طلعت منه زي 5ايام ورجعت تاني للكيتو ولكن بحس احيانا بالجوع يعني مش في حاله كيتونيه مثل اول دلني على الطريقه الصحيحه مع العلم انا مع الصيام المتقطع 24س
عند الجوع تناول الطعام
من المعروف أن الكاربوهيدرات ضرورية جدا لزيادة الكتلة العضلية عند لاعبي بناء الأجسام ...
هل يمكن زيادتها للاعبين بدون كاربوهيدرات ..؟؟
اقراالقران تنسى الجوع وكل شي💯💯
اللهم ءهديني وأحفظ القرءان
الدكتور بيرك مبدع
جربت الصيام لمدة اسبوعين وخسرت ٧ كيلو
أول ٦ ايام كانت صيام ٢٠ ساعة وفطور ٤ ساعات وباقي الايام كملت ٢٣ ساعة صيام وساعة وحدة فطور، ،
الان دخلت صيام ٤٨ ساعة ولحد الآن ما فاحص الوزن!
إذن علينا بصيام الاسلامي
ضروري الرد
صباح الخير
شو الإجراءات الي لازم يعملها الواحد خلال الصيام المطول يعني نظل نشرب المحلول الكيتو ني؟؟ ولما ناكل لازم تكون الوجبة خفيفة والا دسمة؟؟
شكرا مقدما
بشرحها في حلقات اخرى ان شاء الله
@@samarasketolife احسنت دكتور
@@samarasketolife شكرا كتير، بانتظارك
@@karemeabhere5145 ماء مضاف اليه ليمون وملح وخل تفاح
مساء الخير دكتور
انا في السعودية واحتاج أشرطة كيتو موجو لقياس الكيتون والسكر ٥٠شريط من كل علبه الجهاز موجود عندي لكن الاشرطه انتهت كم تكلفني واصله السعوديه عن طريقكم وجزاك الله خير