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太腿や臀部周りの筋肉は大きくて効果も抜群ですね👍😁
筋肉が大きくなるような負荷をかけたいところですが、ちょっと怠けてます🌀明日から頑張ります👍
足首ひねってしまった👣💨ので今週はキックバック(バンド無しですが)やって見ようと思います👍
ありゃりゃ🌀じゃんさん大丈夫ですか？足首って無理するとすごい長引きますよね。距腓靭帯きょひじんたいって場所ですかね〜。怪我した場所や、痛い場所の筋肉の正式名称を覚えるって自分ルールを作ると怪我も少しは楽しめますよ
間違って返信する場所間違えたかもです
Excelente trabajo 👍✨ felicitaciones por tu esfuerzo 👏😉♥️🌹
いつも応援有難う👍
お疲れ様です😊思っていた以上キツイですね😊
地味トレほど辛いあるあるです👍いい感んじに筋肉痛です。
キックバックは見た目より姿勢を維持するのがかなり難しいです 上半身の角度をしっかり 維持しないといけないと思います 今日もお疲れ様でした👍💪😊
キックバックすると結構背筋、脊柱起立筋が筋肉痛になりがちです。いつも応援とアドバイス有難うございます🌱
@@mucci7828 今日もお疲れ様でした 楽しい週末をお過ごしください。 😊😊
よく頑張っていますね❤
はい、頑張ってますと堂々と言えるような頑張りをしたいものです👍いつも応援ありがとうございます🌱
コロナ👑感染しました😭昨夜は39度4分まで発熱🥵朝には平熱まで下がりましたが、猛烈に喉が痛くて固形物飲み込めません😖最悪です
ひろさん大丈夫ですか！！！！大人の39度ってすんごい辛いですよね🌀🌀悪化しないようにゆっくりしてくださいね、なんとか栄養ゼリーとか食べてくださいね🌀🌀今は熱は治ってる感じでしょうが無理しないでくださいませ〜
トレーニング中の辛そうな顔と吐息や声がたまりません。
色々な楽しみ方をしてくださって有難うございます🌱
❤Hi Beautiful Mucci❤Thanks for the Nice video❤Your clothes is so cute💕😍
ずっと前からの動画やライブを見ればわかるんだと思いますが、すみませんズバリ聞いちゃいます！！何に向かって頑張ってるんですか？ただ細くしたいだけじゃないと思いました。それと動画に出てくるすべての物の色使いがセンスいいと思います。オシャレで落ち着くし静かにカラフル！
特に何も目指してない低空飛行チャンネルです🌱痩せようとはしてなくて、適度に家で鍛えるってのがテーマです。動画に出てくる色ですか~、多分いろんな色出てきますが3色までに決めてるのでそう感じてくださるのかもです👍
I don't care what country or continent the woman wearing Leggings is from. I love to see a woman wearing Black Leggings with One White Stripe/ Black Leggings with Single White Stripe.
I'm planning on getting some striped leggings soon.
@@mucci7828 🤩😍
会えて嬉しいです。愛しいムッチ、あなたがいなくて寂しいです。元気で過ごしていることを願っています。楽しい週末をお過ごしください。ご安全に、愛する人よ。
いつも応援してくれて有難うございます。東京はもう住めないくらい暑いです🌀
@@mucci7828 チュニジアに来てください。どういたしまして。ここはあなたの国でもあります。
🙏👍👌💐😘💯🌹❤️💞🥰❤️🌹🙏
応援有難う👍
応援有難う。
一つ星シェフの ビュッフェ・ド・ムッチ殿( ﾟДﾟ)ﾊｯ ！ウェーブヘアーが ストレートにもどてる 可憐デ御座る！
やっと美容室に行けたのです。仕事で紫色はたまに注意されるので茶色にしました🌀
チュニジアに来てください。どういたしまして。ここはあなたの国でもあります。
美しい国ですよね。グーグルで眺めると白い家が多いです。
@@mucci7828 はい、美しい国です。Google で次の場所を確認できます "Djerba at Tunisia" and "Sidi Bousaid at Tunisia"
太腿や臀部周りの筋肉は大きくて効果も抜群ですね👍😁
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明日から頑張ります👍
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ありゃりゃ🌀じゃんさん大丈夫ですか？
足首って無理するとすごい長引きますよね。距腓靭帯きょひじんたいって場所ですかね〜。
怪我した場所や、痛い場所の筋肉の正式名称を覚えるって自分ルールを作ると怪我も少しは楽しめますよ
間違って返信する場所間違えたかもです
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お疲れ様です😊
思っていた以上キツイですね😊
地味トレほど辛いあるあるです👍
いい感んじに筋肉痛です。
キックバックは見た目より姿勢を維持するのがかなり難しいです 上半身の角度をしっかり 維持しないといけないと思います 今日もお疲れ様でした👍💪😊
キックバックすると結構背筋、脊柱起立筋が筋肉痛になりがちです。いつも応援とアドバイス有難うございます🌱
@@mucci7828 今日もお疲れ様でした 楽しい週末をお過ごしください。 😊😊
よく頑張っていますね❤
はい、頑張ってますと堂々と言えるような頑張りをしたいものです👍いつも応援ありがとうございます🌱
コロナ👑感染しました😭昨夜は39度4分まで発熱🥵朝には平熱まで下がりましたが、猛烈に喉が痛くて固形物飲み込めません😖最悪です
ひろさん大丈夫ですか！！！！
大人の39度ってすんごい辛いですよね🌀🌀
悪化しないようにゆっくりしてくださいね、なんとか栄養ゼリーとか食べてくださいね🌀🌀
今は熱は治ってる感じでしょうが無理しないでくださいませ〜
トレーニング中の辛そうな顔と吐息や声がたまりません。
色々な楽しみ方をしてくださって有難うございます🌱
❤Hi Beautiful Mucci❤
Thanks for the Nice video❤
Your clothes is so cute💕😍
いつも応援有難う👍
ずっと前からの動画やライブを見ればわかるんだと思いますが、すみませんズバリ聞いちゃいます！！何に向かって頑張ってるんですか？ただ細くしたいだけじゃないと思いました。それと動画に出てくるすべての物の色使いがセンスいいと思います。オシャレで落ち着くし静かにカラフル！
特に何も目指してない低空飛行チャンネルです🌱痩せようとはしてなくて、適度に家で鍛えるってのがテーマです。
動画に出てくる色ですか~、多分いろんな色出てきますが3色までに決めてるのでそう感じてくださるのかもです👍
I don't care what country or continent the woman wearing Leggings is from. I love to see a woman wearing Black Leggings with One White Stripe/ Black Leggings with Single White Stripe.
I'm planning on getting some striped leggings soon.
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会えて嬉しいです。愛しいムッチ、あなたがいなくて寂しいです。元気で過ごしていることを願っています。楽しい週末をお過ごしください。ご安全に、愛する人よ。
いつも応援してくれて有難うございます。東京はもう住めないくらい暑いです🌀
@@mucci7828 チュニジアに来てください。どういたしまして。ここはあなたの国でもあります。
@@mucci7828 チュニジアに来てください。どういたしまして。ここはあなたの国でもあります。
🙏👍👌💐😘💯🌹❤️💞🥰❤️🌹🙏
応援有難う👍
応援有難う。
一つ星シェフの ビュッフェ・ド・ムッチ殿
( ﾟДﾟ)ﾊｯ ！ウェーブヘアーが ストレートに
もどてる 可憐デ御座る！
やっと美容室に行けたのです。仕事で紫色はたまに注意されるので茶色にしました🌀
チュニジアに来てください。どういたしまして。ここはあなたの国でもあります。
美しい国ですよね。グーグルで眺めると白い家が多いです。
@@mucci7828 はい、美しい国です。Google で次の場所を確認できます "Djerba at Tunisia" and "Sidi Bousaid at Tunisia"