Merci, merci et merci, surtout en ce moment avec le confinement, on fait plus de sport et plus de siestes (compressions et tensions, stress et postures) merci doc pour toutes ces explications et conseils ! 😘 💪🏾 👍🏾
j'ai découvert un truc qui marche plutôt bien pour moi. dormir SANS oreiller. c'est chiant au debut mais on s'y fait et les résultats sont là. beaucoup moins de douleurs dans les bras pour moi. essayez les positions qui vous sont plus agréable mais tjs sans oreiller. et essayer de ne plus plier les bras en dormant . ca aide aussi.
Bonjour ce que vous faites c'est magnifique donner sont temps et donner des solutions pour beaucoup de souci lié au corps ce n'ai pas tout le monde qui le fait encore bravo
Merci beaucoup on vient de découvrir au bout d'un long diagnostic de 16 mois que j'avais une nevralgie cervico brachiale qui est maintenant assez grave et grace a vos conseils et votre programme que je n'avais pas reçu de mes medecins je commence à avoir espoir dune guérison
Bonjour, Ma compagne a des douleurs depuis 3 ans maintenant a son bras elle a tout fait IRM scanner electromyogramme rien n'a était trouvé et c'est de pire en pire les douleurs vont du coup jusqu'à la jambe maintenant les médicaments n'ont aucun effet bref avez vous trouvé et avez vous les mêmes symptômes s'il vous plaît ?
@@berzekiel5506 la douleur etait à la cervicale gauche à la base elle est descendue dorsale+ cotes gauches (ca va mieux de ce coté)et elle touche ma jambe et ma fesse très légèrement sous forme d'irritations pour l'instant. Le bras est touché surtout à l'avant-bras et c'est monté au niveau de la nuque et du crane ou j'entends des craquements.
Bonjour, merci pour cette vidéo. J'ai des douleurs depuis 2019,après des séances de kinésithérapeute pendant 1ans sans améliorations. Ostéopathe,soulagement sur le moment et douleurs qui reviennent très vite. Médicament arrêter car effet secondaire. Je changer de matelas, d'oreiller exprès que j'ai acheter. Exercices d'étirement. Mais toujours mal,très mal surtout la nuit,je dort très mal. Je suis désespérer. Je vais essayer l'alimentation que je ne savais pas que cela pouvais faire un effet selon notre repas. Merci encore pour la video bonne continuation
Bonjour Alexandre et bravo pour vos vidéos toujours bien expliquées et faciles à mettre en œuvre ! Cette vidéo m’est bien utile car j’ai souvent des douleurs côté droit de la nuque qui causent des maux de tête,sans doute une mauvaise posture lors du sommeil et une tendance à comprimer les cervicales en cas de stress
Merci nouvelle crise depuis hier ouille ouille j ai suivi vos conseils et j en ai trouvé un alors j ai grandement l air con mais je me mets à 4 pattes appuyée sur mes avants bras et je laisse pendre ma tête ( alors avec une nuance je la laisse aller comme elle veut en gros ça rapproche mon menton de ma poitrine, je suis appuyée sur mes coudes et je mets mes avants bras devant moi ,mes mains se touchent et je pose ma tête sur mes mains sans appuyer ( sans mettre de poids dessus mais juste pour pas que ma très lourde tête très remplie ne tire trop sur mon cou j ai essayé à 4 pattes les bras tendue la tête qui pend et ça fait mal ) .....ce matin je l ai fait après la chaleur quand j étais moins raide , je le fais pas longtemps bien sûr et j ai juste cherché la bonne position pour que ça etire un peu derrière mais sans que ça forcé....j ai pu dormir ce matin et j ai dormi sur le côté allongée ......j espère que mon truc à 4 pattes n est pas une bêtise mais ça me fait du bien en plus de tous vos conseils ...
Bonsoir Alexandre plus de 4 ans de souffrance, j’ai fait toutes les radios IRM possible mésothérapie rhumatologue etc et rien n’y fait... sur les clichés on voit rien. Seuls les kines arrivent à sentir que c’est noué entre le bras et le dos ça descend jusqu’à pouce comme anesthésié et ça descend même à la jambe et au pied au pouce du pied également.... merci pour vos conseils et quelle souffrance on en perd la joie de vivre
Merci je vous adore trop 😍😍😍😍 j’ai essayer de faire tous vos exercices hier en même temps que je vous le top !!! J’ai des grosses tensions plus précisément mais je comprend pas j’ai pas l’air stressée j’ai fais une irm il n’y a rien de spécial appart les tensions 😍😍😍😍😇😇😇😇
Bonjour, tout d’abord merci pour votre vidéo et votre travail. J’ai une NCB depuis bientôt un an, qui s’est déclenché lors dans de mes étirements. Trop fort je crois. J’ai donc fait des radios, rien d’alarmant, sauf en début d’arthrose, touchant la C5/C6/C7. Je n’ai que 25 ans mais je suis très sportive et je danse (mouvement de nuque..) Séance d’ostéopathie, et autres sont, mais rien ne fait ma NCB revient toujours.. je fais mes exercices de renfo et suis tjrs active .. je ne sais plus quoi faire la douleur et vraiment atroce et contraignante dans mon métier de danseuse :( J’ai consulter plusieurs médecins , on me prescrit tjrs des cachets pour apaiser la douleur mais ça revient. Car rien n’est montré sur les analyses. 🙏
Bonjour, Avez-vous testé les exercices de renforcement spécifiques pour les cervicales ? Merci de me contacter via le formulaire de contact sur mon site toutpourmasante.fr
bonjour , ça fait plus d'un mois que je souffre d'une hernie discale cervicale foraminale et je prends des corticoïdes par voie orale et en injections aussi du tramadol et du lyrica à 150 et par moment du feldene injectable et j'ai toujours mal au niveau du bras gauches c'est vraiment invalidantes ces douleurs avec des décharges électriques et des fourmillements dans la main en réalité je ne sais plus quoi faire
Le repos Le port de COLLIER CERVICALE OREILLER POUR ARTHROSE cervicale avec mémoire de forme Curcuma multivitamine B essentiellement b12 Kine à visee antalgiques et renforcement des muscles du cou Arrêter de conduire de porter des charges de regarder enbas portable pc bureau Se tenir droit.bouger Eviter le froid
Merci à vous moi plus le cervical droit et le cou et la main j ai mal aussi de la partie lombaire au pied et toujour le côté droit est ce que c est la même maladie dont parliez mrci
Bonjour Alexandre auffret, J'ai une tendinite au semi tendineux ou le semi menbraneux ( arrière du genoux). Quand j'étire mes adducteurs, je sens que j'étire le muscle et donc le tendons blessé. Pense tu que c'est bien d'étirer la tendinite? Je risque pas de provoquer une déchirure du tendon? Pourtant lors de l'étirement, je sens que le tendons et un peu douloureux et tendu mais après, je sens que le muscle est moin raid. Merci d'avance et prend soin de toi pndt le confinement
Bonjour je voudrais savoir si je peux toujours pratiquer la course à pied sachant que je présente les symptômes d'une névralgie cervico brachiale., douleurs aux cervicales et dans les bras. Merci d'avance
Logiquement si les douleurs ne sont pas augmentées par la course à pied pendant et dans les 24h qui suivent l'entrainement, il n'y a pas de raison de s'en priver. Voici un article utile pour vous également : toutpourmasante.fr/soulager-douleur-cervicale/
Bonjour Alexandre merci pour les vidéos qui sont clair et précises : une petite question j'ai une douleur épaule/trapèze /cou/crane /tempe / du côté gauche qui me gâche la vie depuis pas mal de temps j'aimerais trouvé le moyen de me soulager seul merci d'avance .
Bonjour Alexandre j ai une névralgie cervicaux brachial C6 et algoneurodistrophie épaule main droit merci pour ces conseil car du côté Médical je n' ai pas de réponses on le donne des antidépresseurs 😏
Merci beaucoup ! Peut on continuer a travailler ac cette douleur? Je travaille sur ordi et c est insupportable... Pr ma part c est du a une hernie cervicale...
Bonjour suite a des douleurs cervicales , la radio a révélé de l'arthrose légère a modérée sur l'ensemble des cervicales et un peu plus sur C4 C5 a ec un léger pincement. ( J'ai 56 ans) Je souhaiterais faire de la kiné intensive et si possible en piscine On m'a déconseillé de porter tout le temps la Minerve Je suis en île de France a Antony, avez vous un praticien ou un établissement a me conseiller. Merci
Bonjour Alexandre, je viens de voir votre vidéo. J'ai des douleurs aux cervicales et également un engourdissement de temps à autre de l'avant bras gauche qui ne dure pas longtemps lorsque je le bouge et le frictionne, cela serait dû à quoi selon vous ? Et puis je faire vos exercices. Merci
Bonjour, j ai commencé les exercices , mais j ai une question car je joue de la guitare , je ne sais pas si du coup j agrave mon cas en jouant ? JE CALE UN coussin derrière mon bras qui tient le manche , je suis plutôt bien installée ...est ce contre indiqué pour guérir ?
Bonjour je pense faire des névralgies cervico brachial de manière chronique ce que j'appelais des '' grosses crises''. À chaque fois, ça se déclenche quand il pleut beaucoup beaucoup plusieurs jours de suite. Un lien vérifié selon' vous ? Je peux rien faire vraiment. Ça dure toujours entre 2 à 6 semaines :( Nuque trapèze sous la machoire tempes et descend dans le bras, des 2 côtés. Terrible on en pleure. Rien sur radios mais j'ai jamais fait d'examens pendant une crise. Peut être ça le problème ?
Aucune idée, impossible de vous répondre sur Internet. Vous pouvez tester les conseils de la vidéo et les mettre en pratique pour voir si vos crises sont moins fréquentes par la suite
Merci pour vos conseil. Lorsque je balais mon jardin, j ai au bout de dix minutes, la main droite qui fourmille et s endort. Peut être nerf radial ?? La nuit même couché sur le dos , symptômes égal....vérifie pas de syndrome du canal carpien.....merci de vos conseils pour moi.
Bonjour c'est par hasard que je suis tombée sur votre chaîne TH-cam. Je vais aller explorer. Je souffre d'une double NCB . Je souffre beaucoup, par moments. Je vais en piscine chez un kiné depuis un an et je remarque que je vais mieux car je me suis remusclée. Mais j'ai découvert mon allergie au chlore récemment, je sois donc abandonner ces séances qui me soulageaient d'un côté mais endommageaient mes muqueuses de l'autre côté. Je souhaite continuer à faire des exercices pour renforcer mon tonus musculaire. Puis-je travailler le haut du corps avec des poids à la maison. Et pour le bas, abdo, jambes, je pensais demander au kiné l'accès au vélo ou au tapis. Quels conseils pouvez-vous me donner ? Merci d'avance...
ça fais des années que j'ai cette merde...un magnétiseur m'a enlevé la douleur il y a plusieurs années étant donné que j"ne dormais plus .Et elle est revenus j'ai cru que j'allais mourrir de douleur et j'ai été chez un ethiologue ,j'ai pu les douleur mais je sens que ça peut revenir n'importe quand ( du coup j'ose plus trop forcé en faisant des pompe ou du sport...)
Bonjour, depuis peu j'ai mal au niveau du cou mais en arriere...comment savoir s'il s'agit d'une tendinite ou une névralgie? cette douleur irradie au niveau de l'epaule. Merci de vos conesils
Bonjour je souffre de nevralgie cervico bracchiale dûe à une double hernies c5-c6-c7 j ai des douleurs jusqu'au bout des doigts tout le long du trajet du nerf . J en suis à mon troisième traitement cortisone / profenid et à nouveau cortisone (pendant le traitement j ai moins mal mais des la fin c est insupportable) mon rhumato M à prescrit des seances de kiné (couplees à nouveau avec de la cortisone et du laroxyl et Valium le soir... )mais dans le Val d Oise impossible d en trouver un (pourtant j en connais pas mal par mon travail mais en gros ils pensent ne pouvoir rien faire et son submerges ) bref je me suis mise seule à l. Électro thérapie pour essayer de soulager les contractures c est mieux que rien. J ai à nouveau rdv avec mon rhumato mais au mois de juillet (sauf si désistement 🤞) bref je prend tout les conseils merci. Ps tout ceci dure depuis le mois de novembre.
J'ai la maladie de lyme qui me provoque de l arthrite depuis des que je suis en position coucher malgré un coussin spécial cervicale j'ai une énorme pression dans le cou les oreilles qui remonte au céphalée c'est l enfer 3 fois que que je change de kiné et je ne compte plus les aller retour chez l Ostéopathe...
Bonjour, Cela fait 3 mois que je traine ma nevralgie. J'ai beaucoup consulté et fait de nombreuses séances de kiné (électrodes et massages) et enfin un chirurgien a diagnosticé ma nevralgie avec hernie discale. Il preconise une infiltration mais est ce vraiment efficace ? Je ne m'en sors pas et ne sais pas comment cela s'est déclenché car je n'ai rien fait de spécial. Merci
Électrode et massage uniquement, ce n'est pas de la kiné... Il existe des exercices et mouvements à pratiquer régulièrement, sur plusieurs semaines. Si ces derniers ne donnent pas de résultat, infiltration peut être proposée, seulement si les autres solutions moins invasives ont été testé, en vain...
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci beaucoup de votre réponse, c'est très gentil. Depuis, mon kiné a commencé à me faire faire des exercices qui me font du bien, et je dois voir un médecin spécialiste de la réadaptation physique, 10 jours avant l'infiltration donc j'espère que cela va porter ses fruits. Encore merci
J’ai une douleur comme tu l’as expliqué au cervicale mais elle s’étend des deux côtés de la colonne jusqu’au milieu du dos. En plus de ça j’ai quelques noeuds musculaires dans le haut du dos est-ce une névralgie ?
Bonjour, on m'a trouvé une deshydratation et arthrose en c5-c6. Depuis maintenant 7 mois les douleurs reviennent cela me tire sur tout le coté gauche bras mais aussi sur la poitrine. Un infiltration a été faite mais pas de résultat. Les douleurs reviennent. Est ce qu'il pourrait s'agir de ces névralgies?
Pour répondre à la question, j' ai moi aussi souffert de névralgieC. B.qui se traduisait par une douleur continue dans le bras . J'avais l'impression que l' on me serrait le bras sans pouvoir soulager la douleur et ce malgré mes efforts pour trouver LA bonne position.... cela peut durer mini. 3 semaines avec la prise d' anti inflammatoires et cortisone !!!!
Bonjour : merci pour vos videos : j'ai une NCB , est-ce que cela va evoluer avec le temps , j'ai des symptomes , pour l'instant "assez legers" , pas de douleurs aigues comme je peux en lire sur certains sites . Ma grande peur est que cette maladie evolue pour arriver à une incapacité totale : vraie ou faux ? En vous remerciant
Bonjour Christian, si jamais vous souffrez du dos à cause d'une hyperlordose lombaire, alors il faut travailler sur le redressement de votre posture en général en éveillant les muscles lombaires de la partie arrière du caisson abdominal afin de venir détasser les disques intervertébraux. Je vous laisse en lien une vidéo sur le sujet th-cam.com/video/vFXpwKjvqAw/w-d-xo.html
J'ai la réponse à ma question, je viens de voir votre biographie vous êtes kinésithérapeute. Je vous ai posé la question car en ce moment je souffre d'une NCB et le rhumatologue m'a interdit de faire des mouvements surtout voir un kinésithérapeute pour ne pas aggraver mon cas. Et pour la chaleur, une inflammation n'aime surtout pas la chaleur mais le froid, le froid joue un rôle d'une anesthésie pour l'inflammation et le chaud c'est son pire ennemie. Voilà voilà.
Bonsoir, j'ai essayé ces quelques mouvements qui n'ont pas arrangé les choses, maintenant ça irradie plus dans le bras et le visage... mais peut être les ai je mal réalisés. Je pense que tout dépend de l'origine de la NCB, chez moi l'irm a montré pas mal de choses, un mélange de malformation congénitale(bloc congénital) et de dégénératif (sténose uncodiscarthrosique foraminale) malgré mon jeune âge. Mais ça doit fonctionner chez certains. Avez vous trouvé une solution ? Ou même de petites choses qui soulagent selon l'origine de votre NCB ? Je passe des partiels à distance, cette saleté s'est déclarée fin juillet, je prends un mélange de tramadol et de cortisone (le lyrica marche bien mais est affreux pour bosser), et je n'arrive pas du tout à avancer à cause de ces douleurs (pb moteur/sensitif aussi au niveau de la main), ça me pourrit la vie, et pour le relais handicap il est trop tard pour mettre en place un tiers temps. J'espère fort que vous lirez et répondrez à ce message, je finis mes partiels bientôt, il est 2h du matin et j'en suis à regarder ces vidéos au lieu de rattraper mon énorme retard... je prends tout conseil. merci
Je fait 5mn de respiration de la marche par contre les exercices du mal à en les faire me lève tôt moi c'est musculaire ça part ça revient epidelites et pence j'ai cela un IRM à été prescrit j'espère en guérir car je n'arrive pas à me détendre c'est bizarre vous parler pas d'aller à la piscine conseiller ou pas???merci pour les explications car suis beaucoup sucres vais essayer du thé gimgembre le soir au coucher à quand meme8semaines j'ai eu aussi epidelites ça à durée 4semaines c'est douloureux juste pourquoi il prescrive pas des scéance de kiné ou des ondes de choc ont m'a dit c'est efficace
Bon jour je suis tombé en moto j'ai des douleur cervicales et des engourdissement dans le bras difficultés à respirer je devais allez chez le kiné mais j'y suis jamais allée je ne sais pas quoi faire pourriez vous m'aider ?
Bonjour Mr .... j’ai 28 ans et je sens les mêmes douleurs depuis bientôt un an juste après mon opération pour Appentiside...Est-ce possible que soit cette maladie ??
Je ss une femme de 34 ans je souffre de cervicalgie occipitale droite et cervicalgie cervico brachiale gauche avec douleur jusqu'à la main et mouvement de rotation et de levage réduit. J'ai un pincement entre les cervicales c4 et c5 et une réduction de l'espace sous acromial. Pourriez vous m'indiquer ce que cela signifie ? Je suis perdue les médecins n ecoutent pas mes douleurs et me renvoient avec des anti inflammatoire qui non seulement ne me soulagent pas le moindre mal mais en + me font mal a l estomac (j'ai même fait un ulcère)
Je me suis blessé en faisant des pompes il a 2 ans au Niveau de la clavicule depuis ca n est jamais revenu a l etat antérieur j ai régulièrement des douleurs et tension dans les régions de la clavicule, épaule, nuque , douleur modérée mais étrange a la base du crâne en lien avec la nuque, j ai même eu des bourdonnements importants dans l'oreille du même coté les médecins n ecoutes pas ils me démotive de leur demander leurs aides. Pense tu que cela pourrait être lié et correspondre à une névralgie ?
Cela fait 2 ans que j'ai une NCB , déclenchée par un immense effort physique, tous les examens ne montrent absolument rien: IRM cervicale, EMG, radio, échographie, IRM coude, radio coude, il n y a absolument rien sur les examens, j'ai des contractures musculaires importantes au niveau des cervicales .. est ce que vous pourrez me donner une explication svp ?? est ce que les examens peuvent se tromper ?
Impossible de répondre à vos questions, cela demander une consultation pour établir un diagnostic. C'est le rôle de votre médecin ou d'un spécialiste comme neurologue ou rhumatologue.
J'ai un "bec de perroquet" diagnostiqué il y a 4 ans. Mais d'après mon médecin il n'y a pas de suivi ... Bref... Aujourd'hui, en pleine crise de douleurs, j'ai mal jusqu'au bat du dos 😮 ça peut être lié ??? Je suis bloquée du bas du dos au point de ne pas pouvoir me redresser. Merci pour tous vos conseils
Bonjour, un grand merci pour vos conseils, très clairs et très utiles, surtout en ce moment. Je souffre d'une névralgie cervico-brachiale depuis janvier avec très fortes douleurs aux 2 bras, perte de force, impossibilité de prendre appui sur mes bras. Les nuits sont très difficiles car la douleur est amplifiée par la position allongée. je ne sais pas comment me tenir, j'essaie de me mettre sur le dos mais la tension des bras est continue, c'est atroce, et puis j'ai un oreiller à mémoire de forme mais peut-être est-il trop épais ou trop haut pour mes cervicales. Que me conseillez-vous ? merci par avance et bon dimanche à vous.
J'connais ça et j'comprend...un magnetiseur("bon") m'a enlever la douleur et c'est revenue quelque année apres(il y 6mois environ) aux bout de 2semaine j'ai cru qu'jallais mourrir de douleur et un ethiopathe m'a soigné .Meme si je sens que ça tire encore je n'ai plus les douleurs.
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo j’ai une NCB droite je suis vos conseils la journée ça va mais la nuit c’est l’horreur même dans la position conseillée. J’ai fais un scanner aujourd’hui voici le résultat = Saillie (6mm) discale postero latérale droite responsable de rétrécissement du foramen droit. Vous pensez que osteo ou kine peuvent me soulager ? Merci
Oui merci j’ai rdv la semaine prochaine sinon la saillie se situe à l’étage C6 C7 quels exercices télécharger pour me soulager ceux de la ncb ou ceux de la hernie discale cervicale? Merci
📥 Téléchargez le programme d'exercices pour soigner votre névralgie cervico-brachiale (PDF):
toutpourmasante.fr/produit/programme-exercices-nevralgie-cervico-brachiale/
Bonjour la course à pied est déconseillée ?
rien n est gratuit
Bravo pour les conseils merci
Merci, merci et merci, surtout en ce moment avec le confinement, on fait plus de sport et plus de siestes (compressions et tensions, stress et postures) merci doc pour toutes ces explications et conseils ! 😘 💪🏾 👍🏾
j'ai découvert un truc qui marche plutôt bien pour moi. dormir SANS oreiller. c'est chiant au debut mais on s'y fait et les résultats sont là. beaucoup moins de douleurs dans les bras pour moi. essayez les positions qui vous sont plus agréable mais tjs sans oreiller. et essayer de ne plus plier les bras en dormant . ca aide aussi.
Merci pour l info...je vais essayer...
@@aichaelkentaoui2403 ajoutez de nombreux étirements des bras et ça devrait aider à atténuer significativement les douleurs et fourmillements
Oreiller mémoire de forme
surtout de traversin
Bonjour ce que vous faites c'est magnifique donner sont temps et donner des solutions pour beaucoup de souci lié au corps ce n'ai pas tout le monde qui le fait encore bravo
Merci infiniment pour vos vidéos. j'ai depuis trois semaines une névralgique cervico bracchiale et vos vidéo me sont d'une grande aide.
Catherine HUCTIN
Bonjour Catherine, moi ça fait une semaine, dur dur 😉
Merci merci merci Alexandre pr cette vidéo qui arrive à point nommé 🙏🙏🙏👍☀️🍀 prenez soin de vous.
Merci beaucoup on vient de découvrir au bout d'un long diagnostic de 16 mois que j'avais une nevralgie cervico brachiale qui est maintenant assez grave et grace a vos conseils et votre programme que je n'avais pas reçu de mes medecins je commence à avoir espoir dune guérison
Bonjour,
Ma compagne a des douleurs depuis 3 ans maintenant a son bras elle a tout fait IRM scanner electromyogramme rien n'a était trouvé et c'est de pire en pire les douleurs vont du coup jusqu'à la jambe maintenant les médicaments n'ont aucun effet bref avez vous trouvé et avez vous les mêmes symptômes s'il vous plaît ?
@@berzekiel5506 la douleur etait à la cervicale gauche à la base elle est descendue dorsale+ cotes gauches (ca va mieux de ce coté)et elle touche ma jambe et ma fesse très légèrement sous forme d'irritations pour l'instant. Le bras est touché surtout à l'avant-bras et c'est monté au niveau de la nuque et du crane ou j'entends des craquements.
Bonsoir avez-vous trouvé une solution moi plus de 4 ans
@@verinamonda1103 Je n'ai pas encore trouvé de solutions je teste actuellement l'acupuncture
Axel Lebe bonjour et maintenant ou en êtes vous ? Quelles thérapies vous semblent le plus fonctionner?
Bonjour, merci pour cette vidéo.
J'ai des douleurs depuis 2019,après des séances de kinésithérapeute pendant 1ans sans améliorations. Ostéopathe,soulagement sur le moment et douleurs qui reviennent très vite. Médicament arrêter car effet secondaire. Je changer de matelas, d'oreiller exprès que j'ai acheter. Exercices d'étirement. Mais toujours mal,très mal surtout la nuit,je dort très mal. Je suis désespérer. Je vais essayer l'alimentation que je ne savais pas que cela pouvais faire un effet selon notre repas. Merci encore pour la video bonne continuation
Pensez aux exercices et à l'activité physique également.
Prenez soin de vous
Bonjour Alexandre et bravo pour vos vidéos toujours bien expliquées et faciles à mettre en œuvre ! Cette vidéo m’est bien utile car j’ai souvent des douleurs côté droit de la nuque qui causent des maux de tête,sans doute une mauvaise posture lors du sommeil et une tendance à comprimer les cervicales en cas de stress
Alexandre le « professeur » kiné pour les nuls !!!
merci pour la simplicité de vos videos et de la bienveillance envers l’autre…
🙏🏻 namasté
Merci à vous
Merci pour vos conseils et les exercices adequates.
Avec plaisir
Un immense merci pour votre travail !!! Vous êtes formidable !!!
Merci nouvelle crise depuis hier ouille ouille j ai suivi vos conseils et j en ai trouvé un alors j ai grandement l air con mais je me mets à 4 pattes appuyée sur mes avants bras et je laisse pendre ma tête ( alors avec une nuance je la laisse aller comme elle veut en gros ça rapproche mon menton de ma poitrine, je suis appuyée sur mes coudes et je mets mes avants bras devant moi ,mes mains se touchent et je pose ma tête sur mes mains sans appuyer ( sans mettre de poids dessus mais juste pour pas que ma très lourde tête très remplie ne tire trop sur mon cou j ai essayé à 4 pattes les bras tendue la tête qui pend et ça fait mal ) .....ce matin je l ai fait après la chaleur quand j étais moins raide , je le fais pas longtemps bien sûr et j ai juste cherché la bonne position pour que ça etire un peu derrière mais sans que ça forcé....j ai pu dormir ce matin et j ai dormi sur le côté allongée ......j espère que mon truc à 4 pattes n est pas une bêtise mais ça me fait du bien en plus de tous vos conseils ...
Merci pour tout vos conseils, ça aide vraiment
bonjour ,merci pour cette video , est ce que il existe des étirements pour les bras , comme la sciatique , ?
Merci beaucoup, sincèrement.
Merci
Merci beaucoup pour vos conseils 🤗🤗
Avec plaisir
merci beaucoup pour vos conseils et vidéo
Avec plaisir
Merci. ALEXANDRE.
Avec plaisir
Bonsoir Alexandre plus de 4 ans de souffrance, j’ai fait toutes les radios IRM possible mésothérapie rhumatologue etc et rien n’y fait... sur les clichés on voit rien. Seuls les kines arrivent à sentir que c’est noué entre le bras et le dos ça descend jusqu’à pouce comme anesthésié et ça descend même à la jambe et au pied au pouce du pied également.... merci pour vos conseils et quelle souffrance on en perd la joie de vivre
Prenez soin de vous.
bonjour, avez vous trouver une solution???
Merci je vous adore trop 😍😍😍😍 j’ai essayer de faire tous vos exercices hier en même temps que je vous le top !!! J’ai des grosses tensions plus précisément mais je comprend pas j’ai pas l’air stressée j’ai fais une irm il n’y a rien de spécial appart les tensions 😍😍😍😍😇😇😇😇
Après des mois, je viens de faire ces massages et j ai l impression d avoir trouvé la solution
alors sa fonctionne???
@@clementdanel7036 moi ça m'a soulagé, mais à la fin je me suis rendu compte que c'était une question de posture
Super ces explications! Tellement clair! Je vais suivre les conseils et visionner les autres vidéos ainsi qu’ essayer les exercices . Merci beaucoup
Génial !
Super la video .merci beaucoup !
toujours top vos conseils merci
Avec plaisir
Bonjour c'est Frédéric à quand ce programme PDF pompes alors ?
Bonjour, tout d’abord merci pour votre vidéo et votre travail. J’ai une NCB depuis bientôt un an, qui s’est déclenché lors dans de mes étirements. Trop fort je crois.
J’ai donc fait des radios, rien d’alarmant, sauf en début d’arthrose, touchant la C5/C6/C7.
Je n’ai que 25 ans mais je suis très sportive et je danse (mouvement de nuque..)
Séance d’ostéopathie, et autres sont, mais rien ne fait ma NCB revient toujours..
je fais mes exercices de renfo et suis tjrs active .. je ne sais plus quoi faire la douleur et vraiment atroce et contraignante dans mon métier de danseuse :( J’ai consulter plusieurs médecins , on me prescrit tjrs des cachets pour apaiser la douleur mais ça revient. Car rien n’est montré sur les analyses. 🙏
Bonjour,
Avez-vous testé les exercices de renforcement spécifiques pour les cervicales ?
Merci de me contacter via le formulaire de contact sur mon site toutpourmasante.fr
Merci 👍
Merci beaucoup !
bonjour , ça fait plus d'un mois que je souffre d'une hernie discale cervicale foraminale et je prends des corticoïdes par voie orale et en injections aussi du tramadol et du lyrica à 150 et par moment du feldene injectable et j'ai toujours mal au niveau du bras gauches c'est vraiment invalidantes ces douleurs avec des décharges électriques et des fourmillements dans la main en réalité je ne sais plus quoi faire
Le repos
Le port de COLLIER CERVICALE
OREILLER POUR ARTHROSE cervicale avec mémoire de forme
Curcuma multivitamine B essentiellement b12
Kine à visee antalgiques et renforcement des muscles du cou
Arrêter de conduire de porter des charges de regarder enbas portable pc bureau
Se tenir droit.bouger
Eviter le froid
Bonjour svp jai le meme problème pouvez vous me contacter svp?
Merci
Merci encore maintenant faut que je me soigne
Prenez soin de vous
merci beaucoup
Bonjour, quels examens sont préconisés pour diagnostiquer une névralgie cervico brachiale svp ?
Une visite chez votre médecin pour commencer !
Quelle marque conseillez-vous pour la crème anti inflammatoire? Merci pour votre réponse
Aucune justement !!!
Bonjour,au début c'était une NCB puis orienté en syndrome des défilés Thoroco Brachial... rien n'apparait à l'angioscannaire. Que dois je faire ?
Cette vidéo peut vous être utile : th-cam.com/video/E_FQEVq3mgQ/w-d-xo.html&pp=ygUYc3luZHJvbWUgZMOpZmlsw6kgdGhvcmNv
Celle ci également : th-cam.com/video/eONCDrH5vB0/w-d-xo.html&pp=ygUYc3luZHJvbWUgZMOpZmlsw6kgdGhvcmNv
Mille merci !!
pour une tendinite du moyen fessier qu est il recommander comme massages et où les faire sur quelle zone merci Alexandre
Je n'ai pas de contenu sur la tendinite du moyen fessier. Le massage n'est pas recommandé ni efficace. Cordialement,
Merci à vous moi plus le cervical droit et le cou et la main j ai mal aussi de la partie lombaire au pied et toujour le côté droit est ce que c est la même maladie dont parliez mrci
Bonjour Alexandre auffret,
J'ai une tendinite au semi tendineux ou le semi menbraneux ( arrière du genoux).
Quand j'étire mes adducteurs, je sens que j'étire le muscle et donc le tendons blessé. Pense tu que c'est bien d'étirer la tendinite? Je risque pas de provoquer une déchirure du tendon? Pourtant lors de l'étirement, je sens que le tendons et un peu douloureux et tendu mais après, je sens que le muscle est moin raid.
Merci d'avance et prend soin de toi pndt le confinement
Merci bcp.mieux que le tramadol que l'on m'a prescrit....
je l'ai eu 2 fois il faut allez voir un ethiologue
Bonjour je voudrais savoir si je peux toujours pratiquer la course à pied sachant que je présente les symptômes d'une névralgie cervico brachiale., douleurs aux cervicales et dans les bras.
Merci d'avance
Logiquement si les douleurs ne sont pas augmentées par la course à pied pendant et dans les 24h qui suivent l'entrainement, il n'y a pas de raison de s'en priver.
Voici un article utile pour vous également :
toutpourmasante.fr/soulager-douleur-cervicale/
Bonjour Alexandre merci pour les vidéos qui sont clair et précises : une petite question j'ai une douleur épaule/trapèze /cou/crane /tempe / du côté gauche qui me gâche la vie depuis pas mal de temps j'aimerais trouvé le moyen de me soulager seul merci d'avance .
Bonjour, vous pouvez aller sur mon article sur les douleurs cervicales pour avoir vos réponses, ou vous procurez la fiche PDF d'exercices.
j'ai exactement la même chose du côté droit. Avez-vous trouvé une solution adaptée ? Etes vous guéri? :)
J'ai exactement comme vous
Bjr j vs découvre et j mabonne! J'ai 1 question est-ce que une cervico brachiale peut donner des vertiges?? Merci d m le dire
Tout à fait possible d'avoir les deux oui.
Comment soigner les calcifications aux épaules et cervicales
En commençant par consulter votre médecin pour déterminer l'origine de vos problèmes.
Bonjour, merci pour ces conseils, est ce que la course à pied est possible lorsqu on a une NCB ? Svp merci 🙏
Bonjour, oui si pas de contre indication de la part de votre médecin et pas de douleur pendant la course (ni après l'effort).
Comment peut-on se musclé le haut du corps quand on a une névralgie ?
En faisant les exercices pour se soigner et ceux qui ne font pas mal en renforcement.
Bonjour j'ai un début d arthrose cervicale, la natation sera t elle utile pour moi et comment,merci
Oui car elle renforce vos muscles, donc très utile.
@@Alexandre-ToutpourmaSante je vous remercie monsieur c est gentil
Bonjour Alexandre
Hernie cervicale depuis le 3 janvier j'avais la ncb
Depuis quelques jours plus rien du tout. La hernie ne peut pas rentrer ??!!
Elle peut se résorber tout à fait
Bonjour Alexandre j ai une névralgie cervicaux brachial C6 et algoneurodistrophie épaule main droit merci pour ces conseil car du côté Médical je n' ai pas de réponses on le donne des antidépresseurs 😏
Soignez vous bien
Merci beaucoup !
Peut on continuer a travailler ac cette douleur?
Je travaille sur ordi et c est insupportable...
Pr ma part c est du a une hernie cervicale...
Il faut poser la question à votre médecin, c'est lui qui décidera d'un arrêt de travail ou non.
Bonjour suite a des douleurs cervicales , la radio a révélé de l'arthrose légère a modérée sur l'ensemble des cervicales et un peu plus sur C4 C5 a ec un léger pincement. ( J'ai 56 ans)
Je souhaiterais faire de la kiné intensive et si possible en piscine
On m'a déconseillé de porter tout le temps la Minerve
Je suis en île de France a Antony, avez vous un praticien ou un établissement a me conseiller.
Merci
Non désolé.
Bonjour Alexandre, je viens de voir votre vidéo. J'ai des douleurs aux cervicales et également un engourdissement de temps à autre de l'avant bras gauche qui ne dure pas longtemps lorsque je le bouge et le frictionne, cela serait dû à quoi selon vous ? Et puis je faire vos exercices. Merci
Bonjour, impossible de bien vous répondre sur Internet, il faut consulter votre médecin.
Bonjour,
j ai commencé les exercices , mais j ai une question car je joue de la guitare , je ne sais pas si du coup j agrave mon cas en jouant ? JE CALE UN coussin derrière mon bras qui tient le manche , je suis plutôt bien installée ...est ce contre indiqué pour guérir ?
Bonjour,
Contre indiqué seulement si cela vous augmente vos douleurs.
Cordialement
Bonjour je pense faire des névralgies cervico brachial de manière chronique ce que j'appelais des '' grosses crises''. À chaque fois, ça se déclenche quand il pleut beaucoup beaucoup plusieurs jours de suite. Un lien vérifié selon' vous ?
Je peux rien faire vraiment. Ça dure toujours entre 2 à 6 semaines :(
Nuque trapèze sous la machoire tempes et descend dans le bras, des 2 côtés. Terrible on en pleure. Rien sur radios mais j'ai jamais fait d'examens pendant une crise. Peut être ça le problème ?
Aucune idée, impossible de vous répondre sur Internet. Vous pouvez tester les conseils de la vidéo et les mettre en pratique pour voir si vos crises sont moins fréquentes par la suite
Merci pour vos conseil. Lorsque je balais mon jardin, j ai au bout de dix minutes, la main droite qui fourmille et s endort. Peut être nerf radial ?? La nuit même couché sur le dos , symptômes égal....vérifie pas de syndrome du canal carpien.....merci de vos conseils pour moi.
Je vais consulter un rhumato et un ostéopathe.. j ai 81 ans et une scoliose très ancienne soignée mais jamais guérie.
Prenez soin de vous
Et bien je vais essayer cela car une douleur musculaire à l'épaule qui ne passe pas et se déplace légèrement. Surtout douloureux lors des pompes.
@@am-bx3liessayé un ethiologue
Bonjour, très bonne vidéo, merci. Est-ce que je peux faire de l'aviron de mer en ayant une nevralgie cervico brachiale ?
Bonjour c'est par hasard que je suis tombée sur votre chaîne TH-cam. Je vais aller explorer. Je souffre d'une double NCB . Je souffre beaucoup, par moments. Je vais en piscine chez un kiné depuis un an et je remarque que je vais mieux car je me suis remusclée. Mais j'ai découvert mon allergie au chlore récemment, je sois donc abandonner ces séances qui me soulageaient d'un côté mais endommageaient mes muqueuses de l'autre côté. Je souhaite continuer à faire des exercices pour renforcer mon tonus musculaire. Puis-je travailler le haut du corps avec des poids à la maison. Et pour le bas, abdo, jambes, je pensais demander au kiné l'accès au vélo ou au tapis. Quels conseils pouvez-vous me donner ? Merci d'avance...
Bonjour, désolé mais je ne peux pas vous aider sur Internet. Il faut demander à votre médecin ou kiné.
Cordialement
ça fais des années que j'ai cette merde...un magnétiseur m'a enlevé la douleur il y a plusieurs années étant donné que j"ne dormais plus .Et elle est revenus j'ai cru que j'allais mourrir de douleur et j'ai été chez un ethiologue ,j'ai pu les douleur mais je sens que ça peut revenir n'importe quand ( du coup j'ose plus trop forcé en faisant des pompe ou du sport...)
Bonjour, depuis peu j'ai mal au niveau du cou mais en arriere...comment savoir s'il s'agit d'une tendinite ou une névralgie? cette douleur irradie au niveau de l'epaule. Merci de vos conesils
Bonjour, il n'y a pas de tendinite dans cette région (tendinite un pathologie d'un tendon).
Vous avez raison. Je vous remercie. Hier , je fais vos exercices et cela m’a fait du bien. Merci mon CHAMAN
Bonjour je souffre de nevralgie cervico bracchiale dûe à une double hernies c5-c6-c7 j ai des douleurs jusqu'au bout des doigts tout le long du trajet du nerf . J en suis à mon troisième traitement cortisone / profenid et à nouveau cortisone (pendant le traitement j ai moins mal mais des la fin c est insupportable) mon rhumato M à prescrit des seances de kiné (couplees à nouveau avec de la cortisone et du laroxyl et Valium le soir... )mais dans le Val d Oise impossible d en trouver un (pourtant j en connais pas mal par mon travail mais en gros ils pensent ne pouvoir rien faire et son submerges ) bref je me suis mise seule à l. Électro thérapie pour essayer de soulager les contractures c est mieux que rien. J ai à nouveau rdv avec mon rhumato mais au mois de juillet (sauf si désistement 🤞) bref je prend tout les conseils merci. Ps tout ceci dure depuis le mois de novembre.
Prenez soin de vous !
J'ai la maladie de lyme qui me provoque de l arthrite depuis des que je suis en position coucher malgré un coussin spécial cervicale j'ai une énorme pression dans le cou les oreilles qui remonte au céphalée c'est l enfer 3 fois que que je change de kiné et je ne compte plus les aller retour chez l Ostéopathe...
Bonjour,
Cela fait 3 mois que je traine ma nevralgie. J'ai beaucoup consulté et fait de nombreuses séances de kiné (électrodes et massages) et enfin un chirurgien a diagnosticé ma nevralgie avec hernie discale. Il preconise une infiltration mais est ce vraiment efficace ? Je ne m'en sors pas et ne sais pas comment cela s'est déclenché car je n'ai rien fait de spécial.
Merci
Électrode et massage uniquement, ce n'est pas de la kiné... Il existe des exercices et mouvements à pratiquer régulièrement, sur plusieurs semaines. Si ces derniers ne donnent pas de résultat, infiltration peut être proposée, seulement si les autres solutions moins invasives ont été testé, en vain...
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci beaucoup de votre réponse, c'est très gentil. Depuis, mon kiné a commencé à me faire faire des exercices qui me font du bien, et je dois voir un médecin spécialiste de la réadaptation physique, 10 jours avant l'infiltration donc j'espère que cela va porter ses fruits. Encore merci
Bonjour DG Céline comment vas tu aujour
J’ai une douleur comme tu l’as expliqué au cervicale mais elle s’étend des deux côtés de la colonne jusqu’au milieu du dos. En plus de ça j’ai quelques noeuds musculaires dans le haut du dos est-ce une névralgie ?
Logiquement non mais il faut consulter.
Bonjour, on m'a trouvé une deshydratation et arthrose en c5-c6.
Depuis maintenant 7 mois les douleurs reviennent cela me tire sur tout le coté gauche bras mais aussi sur la poitrine. Un infiltration a été faite mais pas de résultat. Les douleurs reviennent. Est ce qu'il pourrait s'agir de ces névralgies?
Bonjour quand vous parler de douleur es que ce sont comme des fourmillements et perte de sensation ou c'est vraiment une douleur ?
Je dirais comme un tiraillement.
Pour répondre à la question, j' ai moi aussi souffert de névralgieC. B.qui se traduisait par une douleur continue dans le bras . J'avais l'impression que l' on me serrait le bras sans pouvoir soulager la douleur et ce malgré mes efforts pour trouver LA bonne position.... cela peut durer mini. 3 semaines avec la prise d' anti inflammatoires et cortisone !!!!
Bonjour, c'est tout à fait possible oui.
Bonjour : merci pour vos videos : j'ai une NCB , est-ce que cela va evoluer avec le temps , j'ai des symptomes , pour l'instant "assez legers" , pas de douleurs aigues comme je peux en lire sur certains sites . Ma grande peur est que cette maladie evolue pour arriver à une incapacité totale : vraie ou faux ? En vous remerciant
Bonjour, faux, la NCB se soigne dans la majorité des cas. Il faut suivre le bon traitement, agir, et ne pas laisser trainer les choses.
Bonjour Alexandre, auriez-vous une vidéo concernant la correction de l'hyperlordose lombaire? Merci :)
Bonjour Christian, si jamais vous souffrez du dos à cause d'une hyperlordose lombaire, alors il faut travailler sur le redressement de votre posture en général en éveillant les muscles lombaires de la partie arrière du caisson abdominal afin de venir détasser les disques intervertébraux. Je vous laisse en lien une vidéo sur le sujet th-cam.com/video/vFXpwKjvqAw/w-d-xo.html
bonjour j'ai une question, douleur triceps brachail tendon muscle au toucher et idem biceps epaule et haut du dos, c'est quoi
comme pathologie, merci
Bonjour, désolé mais je ne peux pas vous aider sur Internet.
Cordialement
@@Alexandre-ToutpourmaSante bjr
J'ai la réponse à ma question, je viens de voir votre biographie vous êtes kinésithérapeute.
Je vous ai posé la question car en ce moment je souffre d'une NCB et le rhumatologue m'a interdit de faire des mouvements surtout voir un kinésithérapeute pour ne pas aggraver mon cas.
Et pour la chaleur, une inflammation n'aime surtout pas la chaleur mais le froid, le froid joue un rôle d'une anesthésie pour l'inflammation et le chaud c'est son pire ennemie.
Voilà voilà.
Bonsoir, j'ai essayé ces quelques mouvements qui n'ont pas arrangé les choses, maintenant ça irradie plus dans le bras et le visage... mais peut être les ai je mal réalisés. Je pense que tout dépend de l'origine de la NCB, chez moi l'irm a montré pas mal de choses, un mélange de malformation congénitale(bloc congénital) et de dégénératif (sténose uncodiscarthrosique foraminale) malgré mon jeune âge. Mais ça doit fonctionner chez certains. Avez vous trouvé une solution ? Ou même de petites choses qui soulagent selon l'origine de votre NCB ? Je passe des partiels à distance, cette saleté s'est déclarée fin juillet, je prends un mélange de tramadol et de cortisone (le lyrica marche bien mais est affreux pour bosser), et je n'arrive pas du tout à avancer à cause de ces douleurs (pb moteur/sensitif aussi au niveau de la main), ça me pourrit la vie, et pour le relais handicap il est trop tard pour mettre en place un tiers temps. J'espère fort que vous lirez et répondrez à ce message, je finis mes partiels bientôt, il est 2h du matin et j'en suis à regarder ces vidéos au lieu de rattraper mon énorme retard... je prends tout conseil. merci
Je fait 5mn de respiration de la marche par contre les exercices du mal à en les faire me lève tôt moi c'est musculaire ça part ça revient epidelites et pence j'ai cela un IRM à été prescrit j'espère en guérir car je n'arrive pas à me détendre c'est bizarre vous parler pas d'aller à la piscine conseiller ou pas???merci pour les explications car suis beaucoup sucres vais essayer du thé gimgembre le soir au coucher à quand meme8semaines j'ai eu aussi epidelites ça à durée 4semaines c'est douloureux juste pourquoi il prescrive pas des scéance de kiné ou des ondes de choc ont m'a dit c'est efficace
Prenez soin de vous
Est-ce que la névralgie cervico brachiale nécessite une intervention chirurgicale
Cela dépend de la gravité de celle-ci.
Bon jour je suis tombé en moto j'ai des douleur cervicales et des engourdissement dans le bras difficultés à respirer je devais allez chez le kiné mais j'y suis jamais allée je ne sais pas quoi faire pourriez vous m'aider ?
Bonjour, impossible de vous répondre sur Internet, il faut poser la question à votre médecin.
Bonjour Mr .... j’ai 28 ans et je sens les mêmes douleurs depuis bientôt un an juste après mon opération pour Appentiside...Est-ce possible que soit cette maladie ??
Désolé je ne comprends pas votre commentaire.
Je ss une femme de 34 ans je souffre de cervicalgie occipitale droite et cervicalgie cervico brachiale gauche avec douleur jusqu'à la main et mouvement de rotation et de levage réduit. J'ai un pincement entre les cervicales c4 et c5 et une réduction de l'espace sous acromial. Pourriez vous m'indiquer ce que cela signifie ? Je suis perdue les médecins n ecoutent pas mes douleurs et me renvoient avec des anti inflammatoire qui non seulement ne me soulagent pas le moindre mal mais en + me font mal a l estomac (j'ai même fait un ulcère)
Je ne peux pas vous aider au travers d'un commentaire laissé sur une vidéo TH-cam, dsl.
Je me suis blessé en faisant des pompes il a 2 ans au Niveau de la clavicule depuis ca n est jamais revenu a l etat antérieur j ai régulièrement des douleurs et tension dans les régions de la clavicule, épaule, nuque , douleur modérée mais étrange a la base du crâne en lien avec la nuque, j ai même eu des bourdonnements importants dans l'oreille du même coté les médecins n ecoutes pas ils me démotive de leur demander leurs aides. Pense tu que cela pourrait être lié et correspondre à une névralgie ?
ethiologue ou magnetiseur ça a marcher pour moi, bon courage c'est la merde ce truc
@@soubbnuage694
C'est quoi un ethiologue ??
Merci
Bien à vous.
Je comprends rien la qualité audio et très mauvaise ! Dommage
Est. Ce que ça peut donner des douleurs ds la gorge ?
Potentiellement oui.
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci
Cela fait 2 ans que j'ai une NCB , déclenchée par un immense effort physique, tous les examens ne montrent absolument rien: IRM cervicale, EMG, radio, échographie, IRM coude, radio coude, il n y a absolument rien sur les examens, j'ai des contractures musculaires importantes au niveau des cervicales .. est ce que vous pourrez me donner une explication svp ?? est ce que les examens peuvent se tromper ?
Impossible de répondre à vos questions, cela demander une consultation pour établir un diagnostic. C'est le rôle de votre médecin ou d'un spécialiste comme neurologue ou rhumatologue.
Merci pour cette vidéo, mais j'aimerais savoir vous avez quel poste, vous êtes médecin ? Rhumatologue, kinetherapaute...?
Kiné / Ostéo
Bsr je souffre depuis plus de 20 ans je suis enseignante et a force d'écrire au tableau mon dos mon cou et mon bras droit me font souffrir que faire ?
Bonjour, suivre les conseils de cette vidéo et les appliquer.
Cordialement
J'ai découvert un truc très rapide qui court entre mon épaule gauche et l'oreille. Je suis inquièt
J ai ça mais le pire c’est que j ai des douleurs au cou mais mon bras j sent pas les mains carrément j parle aussi d bras gauche
Il faut consulter votre médecin rapidement.
Super vidéo, pratiquant de la musculation, quelles exercices doivent être évités pour ne pas réveiller la douleur ? Merci d'avance.
Bonjour,
Je vous envoie l'article qui pourra vous guider :
toutpourmasante.fr/hernie-discale-sport/
J'ai découvert un truc qui court très rapidement entre mon épaule gauche et l'oreille .je suis fatigué je veus l'éliminer
J'ai un "bec de perroquet" diagnostiqué il y a 4 ans. Mais d'après mon médecin il n'y a pas de suivi ...
Bref... Aujourd'hui, en pleine crise de douleurs, j'ai mal jusqu'au bat du dos 😮 ça peut être lié ??? Je suis bloquée du bas du dos au point de ne pas pouvoir me redresser.
Merci pour tous vos conseils
C'est plutôt cool comme oiseau de compagnie le perroquet !
Bonjour, un grand merci pour vos conseils, très clairs et très utiles, surtout en ce moment. Je souffre d'une névralgie cervico-brachiale depuis janvier avec très fortes douleurs aux 2 bras, perte de force, impossibilité de prendre appui sur mes bras. Les nuits sont très difficiles car la douleur est amplifiée par la position allongée. je ne sais pas comment me tenir, j'essaie de me mettre sur le dos mais la tension des bras est continue, c'est atroce, et puis j'ai un oreiller à mémoire de forme mais peut-être est-il trop épais ou trop haut pour mes cervicales. Que me conseillez-vous ? merci par avance et bon dimanche à vous.
Bonjour et merci. Si vous n'êtes pas satisfait vous pouvez tester un oreiller à mémoire de forme. J'utilise ceux de monoreilleretmoi.fr
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci pour votre réponse
J'connais ça et j'comprend...un magnetiseur("bon") m'a enlever la douleur et c'est revenue quelque année apres(il y 6mois environ) aux bout de 2semaine j'ai cru qu'jallais mourrir de douleur et un ethiopathe m'a soigné .Meme si je sens que ça tire encore je n'ai plus les douleurs.
@@soubbnuage694 Vous pouvez me donner l'adresse svp ??
Ma nervralgie s étend au dent et l l'oeil gauche
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo j’ai une NCB droite je suis vos conseils la journée ça va mais la nuit c’est l’horreur même dans la position conseillée. J’ai fais un scanner aujourd’hui voici le résultat = Saillie (6mm) discale postero latérale droite responsable de rétrécissement du foramen droit. Vous pensez que osteo ou kine peuvent me soulager ?
Merci
Bonjour, il faut demander à votre médecin ou un spécialiste. C'est à eux de décider et de vous guider.
Oui merci j’ai rdv la semaine prochaine sinon la saillie se situe à l’étage C6 C7 quels exercices télécharger pour me soulager ceux de la ncb ou ceux de la hernie discale cervicale? Merci
Ça peut aller jusqu'à 8 ans avec du kiné 2 fois par semaine depuis et pas de solution miracle d'après les spécialistes ,!😭😭
Bonsoir la nevralgie peut elle disparaître ? Ou est-ce une maladie chronique ?
Bonjour, le plus souvent elle disparaît et n'est pas chronique, tout dépend de son origine.
👍👍👍👍👍👍👍
4 a 8 semaines :'( c'est tellement douloureux
La douleur diminue progressivement au fil des semaines heureusement !
Merci...
Avec plaisir
Merci 😉