RED OMEGA 3! What is Krill Oil? What are the benefits? Health from the Depth of the Ocean!
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 26 āļ.āļ. 2024
- If you want to access the videos earlier and support our channel, you can become a "member" below!
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. ð
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Today I would like to tell you about krill oil, which is an alternative to fish oil to get Omega 3. Krill oil, obtained from krill creatures that normally live in the depths of the ocean, stands out with its high antioxidant content. It has been shown to be more beneficial than fish oil, especially on cholesterol. It is also effective for menstrual pain. Other details are in the video!
Dr. Mustafa Kalkan On my TH-cam channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
00:00 Introduction
00:20 What is Omega 3? What are the benefits?
02:21 What is Krill Oil? What are the benefits?
05:38 What is the Difference Between Fish Oil and Krill Oil?
07:09 What Should You Consider When Choosing Krill Oil?
08:05 Who Can Use Krill Oil?
09:59 Summary
âš What's in this video?
What is krill oil?
What are the benefits of krill oil?
What is krill?
Where do krill live?
What is epa dha?
What are the benefits of fish oil?
What are the benefits of omega 3?
how can i take omega 3
Why can't I drink fish oil?
What is good for menstrual period pain?
What is good for cholesterol?
You can find the answers to your questions.
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
âĒ UnutkanlÄąÄÄą Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
âĒ Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
âĒ Ãinko FaydalarÄą, Eksik...
You May Be Deficient in Stomach Enzymes! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
âĒ Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
âĒ IĖyot HakkÄąnda Her Åey...
What is Probiotic? What are the benefits? How to use? (What is good for constipation and diarrhea?)
âĒ Probiyotik Nedir? Fayd...
All About Vitamin D! (what is it, why is it needed, what is the ideal level, what are its assistants?)
âĒ D Vitamini HakkÄąnda He...
My Social Media ðē
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ dr.mustafakalkan - āļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩ
Dr. Mustafa Kalkan tarafÄąndan kaleme alÄąnan "AkÄąlcÄą ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabÄąnÄą satÄąn almak için aÅaÄÄądaki linke tÄąklayabilirsiniz. ð
www.trendyol.com/nemesis-kitap/akilci-ve-bilimsel-takviye-rehberi-mustafa-kalkan-p-664999875?boutiqueId=61&merchantId=192206
Hocam krill oil hÞcre zarÄąnda en fazla 9 saat kalÄąyormuÅ. Ben 35 saat kalanÄąnÄą buldum. Kriller ile beslenen yÞzey balÄąklarÄąnÄąn Omega 3âÞ nÞn Polifenol ile zenginleÅtirmesi sayesinde. DetaylÄą bilgi isterseniz verebilirim.
Ä°yi ki varsÄąnÄąz çok deÄerli bilgiler veriyorsunuz insanlarÄą bilinçlendiriyorsunuz çok teÅekkÞrler
Ãok teÅekkÞrler
Allah sizden razÄą olsun gerçekten çok deÄerli bilgiler veriyorsunuz
Ãok teÅekkÞrler ðĪē
Mesleginizin hakkini super verdiniz supersinizðâĪâĪðâĪðâĪ
TeÅekkÞrler emeÄinize saÄlÄąk hocam.
Ãok gÞzel ve akÄącÄą teÅekkÞrederim tirigresit hastasiyim çok mutlu oldum
ð
COK TESEKKÃRLER COK GÃZEL izah ettiniz Krill Yagi ni BUGÃN aldim
TeÅekkÞr ederim ð
Selam hocam qut hastalÄąÄÄąnÄąn tedavisinde hangi takviyeler Ãķnerirsiniz,nasÄąl tedavi edilir?
TeÅekkÞrler
Selam Mustafa bey. Krill yaÄÄąnÄą kimler içemez? Yan etkileri varmÄądÄąr? Bilginiz için teÅekkÞr ederiz
Ä°yi gÞnler hangi firmayi Ãķnerirsiniz?
Hocam kril yaÄÄąnda neptune marka kullanÄąyorum omega 3 yaÄÄąnda hangi markayÄą Ãķneriyorsunuz ?
Hocam merhaba ben sjogren sendromu ve meme ca hastasÄąyÄąm hormon duyarlÄą ben kullanabilirmiliyim
Merhaba......hangi markayi omerirsiniz? Tesekkurler.
Troid hastasÄą içebilirmi
Merhaba hocam .15 yaÅ bir tane kril yagi bir tane omega eyni anda icile bilirmi?
Mustafa bey merhaba, ayçiçek yaÄÄą yerine zeytinyaÄÄą ve tereyaÄÄą kullansam normal mi, kriil yaÄÄąnÄą gÞvenli nereden alinir eklem diz agrisina omega 3 faydalÄą midir ve ldl kolesterol 134. Ndl kolesterol 44.4 glukoz 108 Hba 1c% 5.9 biraz yÞksek nasil duÅure bilirim aile doktoru normal dedi, yardÄąmcÄą olabilir misiniz teÅekkÞrler
Selam peki gÞnde kaç kapsÞl alinani doÄru. 2-3 kapsÞl alÄąnmasÄą doÄru mu. Krill yaÄÄąnda Tek kapsÞlde EPA DHA kaç olmali. Tek kapsÞlde de krill yaÄÄą kac mg olmali. Ãok teÅekkÞr ederim ben Almanyadan burda bazÄą krillyaglari kafayÄą karistiriyor en doÄrusu gÞnlÞk kaç tane alinani veya doÄru olani Tek kapsÞlde kaç mg olmalÄą krill yaÄÄą ve EPA DHA kaç olmalÄą tek kapsÞl de ? HayÄąrlÄą gÞnler SaygÄąlar Selamlar
Hocam bunlarÄąn içinde de vitamini var mÄą? d vitamini de almak gerekiyor mu
Hocam yaÅÄąm 54,tiroit hastasÄąyÄąm hangi Kiril yaÄÄą Ãķneriyorsunuz
TÞrkiye'de her eczanede bulunurmu
Hocam benim dÃķkÞldÞ ne yapmam lazÄąm enim ayaklarm çok ÅiÅiyor morluk oluyor bacaklarÄąm ÅiÅtimi kaÅÄąntÄą oluyor
Ben ilk defa diÄer markalarÄą da araÅtÄąrarak fiyatÄą makul içeriÄi çok zengin olan bu markayÄą aldÄąm ve 2 gÞndÞr kullanÄąyorum. Sizin deÄerli tavsiyelerinizi ÃķÄrenmek isterim. TeÅekkÞrler.
.
Nordic Bork Pure Krill Oil Ubiquinol With Astaksantin 30 Softgel
Marka: Nordic Bork
ÃrÞn Ãzet Bilgisi: Krill Oil İçeren Takviye Edici GÄąda
İçeriÄi: 1 KapsÞlde
Krill YaÄÄą 900 mg
Toplam Fosfolipid 490 mg
Omega 3 235 mg
EPA 132,6 mg
DHA 63,7 mg
Toplam Kolin 61,2 mg
Astaksantin 2 mg
Ubiquinol 100 mg
Hocam omega 3 ve krillyagÄą olarak isim verebilirmisiniz.
Hocam merhabalar 17 yaÅÄąndaki epilepsi hastasÄą oÄlum için kullanmak istiyorum omega 3 hangi markayÄą Ãķnerirsiniz lÞtfen cevabÄąnÄązÄą bekliyorum
Hocam siz satÄąyormusunuz almak istiyorum lÞtfen yazarmÄąsÄąnÄąz
TeÅekkÞr ederiz deÄerli bilgilerinizi bizlerle paylaÅtÄąÄÄąnÄąz için hangi markalarÄą kullanmalÄąyÄąz çocuklarda kullanabilir mi kriil yaÄÄąnÄą ðŦ
KapsÞl yutabilen her yaÅta kullanÄąlabilir, ben nbtlife krill oil kullanÄąyorum kendi hayatÄąmda ð
Hocam verdiÄiniz degerli bilgiler için teÅekkÞrler ..krill yaÄÄą ve balÄąk yaÄÄąnÄą dÃķnÞÅÞmlÞ olarak gÞnde bir tane kullanÄąyorum bir ay birini bir ay diÄerini yeterli olurmu..yanÄąt verirseniz sevinirim yaÅ66
Evet dÃķnÞÅÞmlÞ alÄąnabilir.
Merhaba hocam..Omega-3 Þn sekeri yulsetme riski var mÄą? annemde dusuk seviyedde seker var..genelde 100 le 130 arasÄą ( 140 max ) ..her zaman ki gibi cok faydalÄą bi video olmus tesekkurler
HayÄąr
Hocam merhaba kalbimde 4 tane stent var acaba epa yÞksek balÄąk yaÄÄą veya kril yaÄÄą hangisini kullanabilirim bir makalede balÄąk yaÄÄąndaki dha nÄąn kalbe zarar verebileceÄinden bahsedilmiÅ sade epa olan balÄąk yaÄÄą olmadÄąÄÄą için çekincelerim var
Ä°kisi de olur, omega 3 ile ilgili ayrÄą videom var onu da izleyin
hocam tÅkler bilgi için omega ve krill aynÄą gÞn alÄąnabilirmi?
evet
Hocam omega 3 olarak hangi markayÄą kullanÄąyorsunuz? Licaps kapsÞlÞ gÞvenilir omega 3 bulamÄąyorum.
krill oil olarak nbtlife krill oil kullanÄąyorum licaps ÃķzelliÄinde
hocam sizce balÄąk yaÄÄą ve yoksa omega 3 mÞ daha faydalÄądÄąr ? ikisini aynÄą anda kullanabilir miyiz?
SanÄąyorum krill yaÄÄąyla birlikte alÄąnÄąr mÄą demek istediniz? Evet alÄąnÄąr
Hocam merhaba 29 yaÅÄąnda 1 yÄąl Ãķnce kalp krizi gecirdim ve stend mevcut kril yagi ile birlikte ator,plavix ve ecopirin gibi ilaçlarÄą kullanabilir miyim ?
Ãok geçmiÅ olsun siz ayrÄąca damar SaÄlÄąÄÄą için alÃ§Äą ekstratÄąnÄą araÅtÄąrÄąrsanÄąz size yarar saÄlamadÄą muhtemeldir. Kalp damar SaÄlÄąÄÄą için ayrÄąca d3k2 , hesperidin, resveratrol, incir çekirdeÄi ekstratÄą etkili takviyelerdendir
Corona aÅÄąsÄą yapdÄąysan hemen hacamat yap krizlerin geçsin isdiyo san vucudu daki o zehiri hacamat la atmalÄąsÄąnÄąz
kalbi korumak amacÄąyla almak istiyorum aÃ§ÄąkcasÄą çÞnkÞ genetik olarak zayÄąf bir kalbim var ileriki yaÅlarda kalp yetmezliÄi yaÅamamak için balÄąk yaÄÄą mÄą kril yaÄÄą mÄą daha avantajlÄą karar veremedim. antioksidan olmasÄą Ãķdem vs için daha iyi olsa da damar saÄlÄąÄÄą elastikliÄi ve kalp performansÄą için omega3 olarak daha az olmasÄą konusunda karar veremedim.
Videoda anlattÄąÄÄąm gibi artÄąlar ve eksilerâĶ karar sizin!
ððð
KahvaltÄądan ve akÅam yemeÄinden sonra glifor kullanÄąyorum, krill yaÄÄąnÄą glifor ile birlikte alabilir miyim? Krill yaÄÄąnÄą ÃķÄlene mi almalÄąyÄąm?
Krill herhangi bir yemekten hemen sonra alÄąnabilir gliforla da alÄąnabilir
Mustafa hocam, ben krill yaÄÄą kullanÄąyorum. BaÅlangÄąÃ§ta gÞnde 2 kapsÞl alÄąp depolarÄąmÄą doldurmak sonrasÄąnda da haftada 2 gÞn 2 kapsÞl olarak almayÄą dÞÅÞnÞyordum. Yani normal bir beslenmede haftada 2 kez balÄąk tÞkettiÄimizde aldÄąÄÄąmÄąz omega 3 yeterliyken, neden kapsÞlÞ her gÞn almak zorunda oluyoruz? Bu sorunun cevabÄąnÄą merak ediyorum aÃ§ÄąkçasÄąð
Omega 3 hakkÄąnda herÅey videomu izleyiniz neden ihtiyacÄąmÄąz var cevabÄą orada var
âĪ
Salam Mustafa hÉkim uÅaqlara neÃ§É yaÅdan vermÉk olar
KapsÞl yutabilen her yaÅta alabilir
@@drmustafakalkan Ãox saÄ olun ð
Hocam, ben tek bÃķbrekliyim. Kril yaÄÄą kullanmam da sakÄąnca olur mu?
Olmaz
@@drmustafakalkan TeÅekkÞrler
Mustafa bey merhaba, bir kapsÞl Krill yaÄÄąnÄąn yanÄąnda bir kapsÞlde balÄąk yaÄÄąnÄą beraber alÄąyorum demiÅsiniz, burada kapsÞl derken 500 mg dan bahsediyorsunuz deÄilmi? ÃÞnkÞ krill yaÄÄą yetiÅkinlerde takviyesiz olduÄu zaman 1000 mg alÄąnmalÄą deniliyorda. burada bir çeliÅkiye dÞÅtÞmde, yardÄąmcÄą olursanÄąz memnun olurum. Ä°yi gÞnler dilerim.
Evet ð
@@drmustafakalkan TeÅekÞr ediyorum.
Hocam ocean kril oil kullanÄąyorum yaÅ 15boyum uzarmið
Cano, epifiz plaklarÄą kapanmadÄąysa uzar. KapandÄąysa uzamaz
Hocam oglum 13 yasinda boyu 1 80 daha ne kadar uzar kac yaÅÄąna kadar â@@drmustafakalkan
Mustafa bey kapsÞlÞn boyutu kÞçÞkmÞ acaba magnezyumlar gibi ðyutma sorunu yaÅÄąyorum maalesef
Ãok kÞçÞkð
@@drmustafakalkan çok sevindim teÅekkÞr ederim ilginize
kÄąrmÄązÄą demiÅsinizde benim aldÄąÄÄąm kril omega turuncuydu
Gerçek krill kÄąrmÄązÄądÄąr.
@@drmustafakalkan kril canlÄąsÄąnÄą incelediÄimde iç yapÄąsÄą turuncu
pardon ben kril yaÄÄą diye balÄąk yaÄÄą almÄąÅÄąm markasÄą krilom muÅ :)
her sakallÄą dedemiz deÄildir ð
FaydalÄą bilgileriniz için teÅekkÞrler.Ä°nternette âkrill yaÄÄą sadece Þç ay kullanÄąlmalÄądÄąrâ ibaresiyle karÅÄąlaÅtÄąm bu doÄru bir bilgi midir? Yoksa sÞrekli kullanÄąlacak bir takviyemidir.
HayÄąr yanlÄąÅ bilgi
@@drmustafakalkan o halde sÞrekli kullanabiliriz sizin gibi omega 3 de rutinimize ekleyebilir
Almanyada krill yaÄlarÄą 2-3 alÄąmlÄąk EPA ve DHA kaç olmalÄą ve balÄąk yaÄÄąnda EPA DHA kaç olmalÄą. Almanyada bÞtÞn krill yaÄlarÄąnÄą araÅtÄąrdÄąm EPA 130mg DHA 180mg mesela bÃķyle gÞnlÞk 2-3 alÄąmlÄąk bunlar nekadar faydalÄą
Ä°deal epa dha toplamÄą 1000 mg olmalÄą, omega 3 videomu izleyebilirsiniz.
ââ@@drmustafakalkanPardon almanyada bÃķyle bazÄą Krill yaÄlarÄąnda 1000mg yazÄąyor fakat gÞnde 2-3 kez alÄąnmalÄą yazÄąyor bu normal mi. Tek kapsÞl 1000mg olanÄą yok mu. Ãok aradÄąm bulamadÄąm aÃ§ÄąkçasÄą. Hep 2-3-4 kapsÞl gÞnkÞk diye aÃ§Äąklama kÄąsmÄąnda yazÄąyor. TeÅekkÞr ederim cevap verdiÄiniz için saygÄąlar ð
25 yaÅÄąndayÄąm ve Åuan sÄąnava hazÄąrlanÄąyorum unutkanlÄąÄa faydasÄą olur mu?
Conserta kullan
Ceviz yeyin kara ÞzÞm le. Berabar har sabah 3 ceviz bir avuç kuruuzum
@@user-li9rt3mi8z + kÄąrmÄązÄą Åarap
@@canesen3650 çok tehlikeli psikiyatrÄą ilaçlarÄąndandÄąr.Dr.yazmadÄąkca sakÄąn kullanmayÄąn yan etkileri çoktur.
Peki d vitamini dÞÅÞk bi insan d vitamini takviyesi alÄąyorsa artÄą beraberinde gÞnlÞk bu omega3 ve balÄąk yaÄÄąnÄą da kullanabilir mi. C vitamini B12 vitamini de alabilir mi. Ben çok ilgiliyim de bu tÞr Åeyler le. Fakat 2- 3 kere alÄąnÄąmlÄąk yaÄlar kullanÄąlabilirlik. Almanyada gÞnlÞk alÄąnmasÄą gereken kapsÞl omega 3 lerde 3x bunlar hakkÄąnda dÞÅÞnceniz nedir
D3k2 omega 3 takviyesi birlikte kullanÄąmda sorun olmaz bazÄą çalÄąÅmalarda birbirini destekliyor. C vitamini ve b12 arasÄąnda en az iki saat zaman farkÄą olsun . Omega 3 bin seviyesinde olmasÄą takviye olarak alÄąnmasÄąnda etkili o yÞzden bazÄą ÞrÞnlerde gÞnlÞk iki doz bazÄąlarÄąnda Þç doz oluyor
â@@asmmavzer9706 Selam peki gÞnde kaç kapsÞl alinani doÄru. 2-3 kapsÞl alÄąnmasÄą doÄru mu. Krill yaÄÄąnda tek kapsÞlde EPA DHA kaç olmali. Krill yaÄÄą tek kapsÞlde kac olmali. Ãok teÅekkÞr ederim ben Almanyadan burda bazÄą krillyaglari kafayÄą karistiriyor en doÄrusu gÞnlÞk kaç tane alinani veya doÄru olani Tek kapsÞlde kaç mg olmalÄą krill yaÄÄą ve EPA DHA kaç olmalÄą tek kapsÞl de ? HayÄąrlÄą gÞnler SaygÄąlar Selamlar
Þstad asgari Þcret ile nasÄąl alalÄąm kril yaÄÄą fiyatÄą 3 000 TL ve Þzeri.
3000 tl dediÄiniz krill yaÄÄą altÄąn tozu kaplama mÄą?
â@@drmustafakalkan840 aldim
Daha dÞn aldÄąm 600, sallamayÄąn
@@Roni-Roni..34 800 aldim.ben yeni siz nasÄąl 600 aldiniz
Hangi marka gÞvenilir
ben nbtlife krill oil kullanÄąyorum.
@@drmustafakalkan hocam azÉrbaycannan trendyoldan sifariÅ versÉm olurmu?
Mustafa bey,kanalÄąnÄąza aboneyim,çok yararlÄą bilgiler veriyorsunuz,ancak çok hÄązlÄą konuÅuyorsunuzisizi takip edemiyorum,ben70 yaÅÄąndayÄąm,emekleriniz için çok teÅekkÞrler,,,
MÞrvet HanÄąm çok teÅekkÞr ederim, tam aksine çok yavaÅ konuÅtuÄumu sÃķyleyenler de olduÄu için bir miktar hÄązlandÄąrÄąyorum ancak gelecek videolarda dikkate alacaÄÄąm yorumunuzu. Videonun saÄ ÃžstÞnde çark simgesi oluyor. Ona tÄąklarsanÄąz oynatma hÄązÄą diye seçenek var, 0.75x yaparsanÄąz daha iyi olabilir ð
balÄąk yaÄÄą ile kril yaÄÄąnÄąn bio yararlanÄąmÄą aynÄą oranda deÄildir. 1 e 8 gibi bir oran vardÄąr aralarÄąnda
Ben aynÄą mÄą dedim?
@@drmustafakalkan balÄąk yaÄÄąndan aldÄąÄÄąmÄąz deÄerlerin ufak bir kÄąsmÄąnÄą kullanabiliyor vÞcut. kril yaÄÄąnda aldÄąÄÄąmÄąz deÄerlerin tamamÄąna yakÄąnÄąnÄą kullanÄąyoruz. neden epa ve dha karÅÄąlaÅtÄąrdÄąnÄąz. onu anlayamadÄąm. bir kiÅi 1000 mg lÄąk balÄąk yaÄÄą içsin bir kiÅi 300 mg lÄąk krill yaÄÄą içsin bir fark oluÅmayacaktÄąr
8 kat gibi bir oran yok çÞnkÞ
@@drmustafakalkan krill fosfolipid formda olduÄu için hÞcreye kolayca girebiliyor ancak balÄąkyaÄÄąnda epa ve dha yÄą çok gÃķstermek amaçlÄą sentetik yapÄąÅtÄąrmalar oldu ve iri olan molekÞl dahada bÞyÞdÞ ve hÞcre içine girmiyor. yÞzde 40 veya yÞzde 60, standart ve iyimser bir oran. bu ÞrÞnleri kullandÄąktan sonra bedene baktÄąÄÄąnÄązda Ãķzellikle frekans bazlÄą ÃķlçÞmlerde biyo yararlanÄąm yÞzde 12 yi geçmiyor.
GÞnde bir kere mi omega3 ve krilyaÄÄą içiyorsunuz.
evet kahvaltÄądan sonra
Troid hastasÄą içebilirmi