Не только мимика богатая и прекрасная, но и богатая эрудиция, знания, а также богатое и прекрасное чувство юмора. Все прекрасно! Обожаю любимого доктора и чудесного человека 🥰
А мне нравиться как вы жестикулируете руками,ничего лишнего,очень гармонично смотрится и случается на ура..,.Слушаю каждый день Вас и тихо себя готовлю к правильному питанию,мне легче от сладкого отказаться чем от еды😊
Очень полезный эфир!!! 👍 спасибо, что затронули такую важную тему! Я к этому осознанию пришла лет через 5 после поедания "ПП" сладостей. Надо читать состав обязательно. Производители зачастую не указывают на упаковках то, что есть в составе не ПП. Ольга Михайловна, спасибо 🌹
Здраствуйте Ольга Михайловна! Всего вам лучшего,смотрю с любав'ю,ви лучшая.Диабет 2-типа, за год по вашим рекомендаціям рохудела на 20 кг .Больше худеть не хочу,принимаю Глюкофаж лонг1000 утром ,вечером500, питание правильне,рух,Спасибо!,❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Огромное спасибо. Насчет муки прямо отдельный лайк. А то во всех рецептах у меня была рисовая мука. Заказала гречневую ☺️Так как мне важно не только калории считать, но и учитывать ГИ
Ольга Михайловна, здравствуйте Мне 22 года, 170/78 Дефициты практически все закрыла, сижу на НУП, 4 тренировки в неделю, вес уходит очень медленно, за 4 месяца 6-7кг ТТГ -0,3 Т4св-16,43 Т3св-4,98 Инсулин 5
Мне участковый эндокринолог сказала,что ТТГ до 9 это норма. Статины навязывают постоянно,хотя только холестерин 5,7. Кардиолог Ольга Бокерия,как и Ольга Михайловна,перечисляет такие же сопутствующие к повышенному холестерину показатели для назначения статинов.
Добрый день! Доктор уже отвечала ни один раз на этот вопрос. Все комплексы - это "мимо", т.к. крайне низкие дозы, и ничего принципиально они изменить не могут.😢
Здравствуйте. Витамины мы подбираем после анализов, чтобы не было ограничений со стороны внутренних органов (печени и почек). Поливитамины обычно содержат низкие дозы, которые даже до профилактических иногда не дотягивают .
Добрый день. Хлорофилл усиливает чувство сытости и уменьшает аппетит. Снижает уровень холестерина в крови. Оказывает детоксикационное, антиоксидантное действие. Обладает иммуномодулирующим действием. Применяется по назначению врача, при отсутвиии противопоказаний.
Здравствуйте! Как лучше сдавать анализы на витамины и минералы? Слышала, что по крови не информативно, нужно по волосам или ногтям. Но вы ничего про это не говорите 🤷♀️. И правда ли, что в один приём минералы и жирные кислоты нельзя принимать, не усвоится ни то, ни другое?
Извините,что лезу с советами,но у меня АИТ,гипотиреоз,55л. Может и Хашимото.Тоже держу на контроле железо. Стараюсь придерживаться протокола Хашимото. Глютен однозначно надо исключить. Сложно восполнить железо без БАДов и ко-факторов,особенно,если есть атрофический гастрит. Чтобы лучше всасывалось железо из продуктов,надо наладить кислотность желудка. Пить яблочный,малиновый,гранатовый уксус, начать с 1ч.л.НА 1 СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ за пол часа до еду. Пить глотками. Или Бетаин. Нужны вит.С,Е,А. Вялость от дефицита йода может быть. Вместо йода пить келп. Если дефицит Б12,9,а в нашем возрасте он у всех женщин,желещо "хромает". И есть субпродукты-печень,язык,сердце и т.д.
Моя мама повысила железо перед операцией - 1 столовую ложку промытой гречки залить кефиром или ряженкой на ночь, утром можно есть. Операцию отказывались делать по причине низкого гемоглобина, после гречки сказали - у вас гемоглобин высокий. Рецепт был прочитан в газете ЗОЖ.
Добрый день. Причина может быть в инсулинорезистентности, в повышенном уровне инсулина крови. Необходимо соблюдать низкоуглеводную диету, вводить физические нагрузки, чтобы инсулин снижался.
Здравствуйте, Ольга Михайловна, мне 54 года. У меня на фоне стресса сыпятся волосы, за последний месяц на макушке появилась плешьДерма. Два года в менопаузе .Придётся сдавать анализ на щитовидку, на все гормоны, смотреть железо ферритин, дефицит каких минералов и витаминов? Не знаю с чего начать😢
Насколько мне известно, мочевая кислота в организме скапливается при употреблении свинины в любом приготовлении; из крови она ничем не выводится ( таблетки не вариант) кроме как прекратить есть свинину, если хочешь, чтобы колени, локти и суставы не болели.
Нужно кушать любое мясо. Если мочевая кислота, проверяете все органы, в первую очередь почки, добавляете воду, убираете все бульоны, подрезайте красное мясо и убирайте субпродукты временно. Найдите видео, у Ольги Михайловны много видео по мочевой. Болевые симптомы уходят за неделю, у меня были шпоры, боли в коленях и бедрах. Счас мочевая 180, кушаю уже всё
Здравствуйте, Ольга Михайловна, не получилось отправить свой вопрос в прямом эфире, вот отправляю его в комментариях в надежде что Вы откликнитесь и поможете (см. следующий комм-й).
Эфиры всегда смотрю только в записи. Потому что суббота - единственный день в неделе, когда можно, если повезёт, выспаться за неделю. Сегодня в 11:30 проснулась.
С чего вдруг?! 😅 Левотироксин натрия = вырабатываемому щитовидной железой Т4. Всё. Больше там ничего нет) Обмен кальция нарушается в целом из-за каких-то гормональных перекосов и/или дефицитов витаминов и минералов.
Ольга,хорошая реклама своей школы,молодец.Но,Но,Но вы не учитываете последние!!! рекомендации ВОЗ по витамину Д и организм взрослого человека не может усвоить в сутки более 500 единиц Вит Д. Пожалуйста, ознакомьтесь с этими новейшими исследованиями. Дизлайк😢
Татьяна, это вы не в курсе. Последние рекомендации российского общества кардиологов, новейшие лекции на эту тему опровергают эти измышления. Это все разгоняется с определенной целью, коммерческой.
Не только мимика богатая и прекрасная, но и богатая эрудиция, знания, а также богатое и прекрасное чувство юмора. Все прекрасно! Обожаю любимого доктора и чудесного человека 🥰
Ольга Михайловна, с Вами очень хорошо похудела ❤ Спасибо Вам большое за Ваш труд! Вы - врач от Бога ❤
А мне нравиться как вы жестикулируете руками,ничего лишнего,очень гармонично смотрится и случается на ура..,.Слушаю каждый день Вас и тихо себя готовлю к правильному питанию,мне легче от сладкого отказаться чем от еды😊
А мне тоже… видно, на чем человек хочет расставить акценты, наоборот лучше воспринимается…
Какая же вы умничка, спасибо Вам огромное за заботу о нашем здоровье!
Куколка Вы наша,храни Вас Боженька,какая Вы умничка,мне 67 низкий поклон Вам за наше просвещение.
Здоровья Вам и вашим близким.❤❤❤
Большое спасибо
Ольга Михайловна Вы умница спасибо за информацию ❤❤❤
❤️ Любимый доктор, спасибо большое за Ваш труд и ценную информацию!!!❤❤❤🙏
Какая вы молодец, какая трудоспособная девушка! Смотрю вас каждую неделю! Стараюсь что нибудь запомнить и поименить , спасибо что учите нас!
Ольга Михайловна, я всегда так радуюсь когда выходить всши ролик.Всегда учусь от вас здоровое питание. Спасибо моя любимка Доктор❤😊
Ольга, большое спасибо за эфир! Вы большая умница!❤
Спасибо за стрим ! Сделано с душой и любовью.😮🎉❤
Доктор,Вы умничка. Всё очень доступно, хорошо обьясняете. Удачи Вам.
Лайк не глядя, заранее знаю что информация будет суперовая❤❤❤
Очень грамотный и эрудированный доктор. Правильно, когда вы жестикулируете руками, до меня лучше доходит.
Спасибо за прекрасное обьяснение. Вы лучшая
Ольга Михайловна, спасибо!🌺
О, милая доктор, советы как раз в тему, спасибо
Очень полезный эфир!!! 👍 спасибо, что затронули такую важную тему! Я к этому осознанию пришла лет через 5 после поедания "ПП" сладостей. Надо читать состав обязательно. Производители зачастую не указывают на упаковках то, что есть в составе не ПП. Ольга Михайловна, спасибо 🌹
Я благодаря вам,
Ольга
Михпйловна, похудела на 25 кг.,не перестаю восхищаться, всего вам наилучшего,успехов и удач во всем.
Прекрасный доктор, большое спасибо за эфир, очень содержательный.
Здраствуйте Ольга Михайловна! Всего вам лучшего,смотрю с любав'ю,ви лучшая.Диабет 2-типа, за год по вашим рекомендаціям рохудела на 20 кг .Больше худеть не хочу,принимаю Глюкофаж лонг1000 утром ,вечером500, питание правильне,рух,Спасибо!,❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Здравствуйте Ольга Михайловна! Спасибо🤍
Ольга михайловна добрый вечер, спасибо вам большое за такую информацию, здоровья вам
Я даже не замечаю жестикуляцию, я все внимание включаю в информацию. Спасибо Доктор!
Огромное спасибо. Насчет муки прямо отдельный лайк. А то во всех рецептах у меня была рисовая мука. Заказала гречневую ☺️Так как мне важно не только калории считать, но и учитывать ГИ
Это прям моя мечта, похудеть на тортах и пирожных😂😂😂
Ольга Михайловна, здравствуйте
Мне 22 года, 170/78
Дефициты практически все закрыла, сижу на НУП, 4 тренировки в неделю, вес уходит очень медленно, за 4 месяца 6-7кг
ТТГ -0,3 Т4св-16,43 Т3св-4,98
Инсулин 5
@iragts2310, очень низкий ттг, надо бы к врачу
Spasibo!❤
Благодарю за информацию 🎉🎉🎉❤❤❤
Здравствуйте Ольга!!! Подскажите пожалуйста какой самый точный глюкометр. Спасибо вам за ваши ВИДЕО и помощь нам!!! ❤❤❤
Здравствуйте,скажите какие анализы нужно сдать при сухой коже тела ?
Сухая кожа это недостаток воды, жирорастворимых витаминов, в первую очередь витамина А.
Добрый день. Анализы на уровень железа, Ферритина, Вит Д, Вит А. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф
Мне участковый эндокринолог сказала,что ТТГ до 9 это норма.
Статины навязывают постоянно,хотя только холестерин 5,7. Кардиолог Ольга Бокерия,как и Ольга Михайловна,перечисляет такие же сопутствующие к повышенному холестерину показатели для назначения статинов.
Здравствуйте Ольга Михайловна.Я принимаю витамины компливит для диабетиков, что вы можете за них сказать, рабочие дозы в составе?
Добрый день! Доктор уже отвечала ни один раз на этот вопрос. Все комплексы - это "мимо", т.к. крайне низкие дозы, и ничего принципиально они изменить не могут.😢
Здравствуйте. Витамины мы подбираем после анализов, чтобы не было ограничений со стороны внутренних органов (печени и почек). Поливитамины обычно содержат низкие дозы, которые даже до профилактических иногда не дотягивают .
Добрый вечер, расскажите пожалуйста за финиковый сироп , можно ли его или лучше выбросить ?
выбросить
Здравствуйте. Это та же глюкоза, тот же Сахар. Поэтому нет, не рекомендую.
Расскажите про хлорофилл. Для чего он нужен и почему вызывает жидкий стул? Стоит ли тогда принимать?
А я читала в научной литературе, что хлорофилл не усваивается организмом. Теперь тоже в недоумении.
Добрый день. Хлорофилл усиливает чувство сытости и уменьшает аппетит. Снижает уровень холестерина в крови. Оказывает детоксикационное, антиоксидантное действие. Обладает иммуномодулирующим действием. Применяется по назначению врача, при отсутвиии противопоказаний.
Здравствуйте! Как лучше сдавать анализы на витамины и минералы? Слышала, что по крови не информативно, нужно по волосам или ногтям. Но вы ничего про это не говорите 🤷♀️. И правда ли, что в один приём минералы и жирные кислоты нельзя принимать, не усвоится ни то, ни другое?
Ну пойду я к врачу с ттг 2,7, и что мне скажут, что все в норме. Мне 35 лет
3,8 ттг, сильный гипотериоз, анализа другие плохие, и ничего не посоветовал и не назначил эндокринолог,
Как восполнить железо без БАДов? Ем курицу, рыбу, яйца, креветки. Хром (200), цинк, магний (400), вит.Д (10капель вигантола) - принимаю. Вялость и апатия сохраняются всё равно. ТТГ - 1.4; белок 70, ферритин 45. Принимаю л-тироксин 100, Хашимото. Мне 58.
Извините,что лезу с советами,но у меня АИТ,гипотиреоз,55л. Может и Хашимото.Тоже держу на контроле железо. Стараюсь придерживаться протокола Хашимото. Глютен однозначно надо исключить. Сложно восполнить железо без БАДов и ко-факторов,особенно,если есть атрофический гастрит. Чтобы лучше всасывалось железо из продуктов,надо наладить кислотность желудка. Пить яблочный,малиновый,гранатовый уксус, начать с 1ч.л.НА 1 СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ за пол часа до еду.
Пить глотками. Или Бетаин.
Нужны вит.С,Е,А.
Вялость от дефицита йода может быть. Вместо йода пить келп.
Если дефицит Б12,9,а в нашем возрасте он у всех женщин,желещо "хромает". И есть субпродукты-печень,язык,сердце и т.д.
Моя мама повысила железо перед операцией - 1 столовую ложку промытой гречки залить кефиром или ряженкой на ночь, утром можно есть. Операцию отказывались делать по причине низкого гемоглобина, после гречки сказали - у вас гемоглобин высокий. Рецепт был прочитан в газете ЗОЖ.
Ферритин низкий-вот и причина то сюда ,тянет все за собой
Ольга Михайловна, у меня очень много папилом, кератом и др , их становиться все больше, что делать!!
Убирать инсулинорезистентность! Папиломы отвалятся при стабильно нормально низком инсулине.
Добрый день. Причина может быть в инсулинорезистентности, в повышенном уровне инсулина крови. Необходимо соблюдать низкоуглеводную диету, вводить физические нагрузки, чтобы инсулин снижался.
Здравствуйте, какую дозу Силена порекомендуете женщине 60+ имеется аутоиммунный тиреодит
Добрый день. Дозировки в комментариях не назначаются. Это делается на консультации.
Доктор, здравствуйте!
Подскажите, а прием чая с сахзамом через 40 минут после еды это считается во время еды?
Заранее спасибо за ответ.
Не считается, лучше сразу. Приём пищи тоже не должен быть долгим.
Добрый день. Нет, это уже другой прием пищи, перекус. Будет выброс инсулина. Поэтому пьем после еды.
Здравствуйте, Ольга Михайловна, мне 54 года. У меня на фоне стресса сыпятся волосы, за последний месяц на макушке появилась плешьДерма. Два года в менопаузе .Придётся сдавать анализ на щитовидку, на все гормоны, смотреть железо ферритин, дефицит каких минералов и витаминов? Не знаю с чего начать😢
Витамин Д тоже. сначала к терапевту
Добрый день. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф
Ольга, а на Рутубе вы теперь не выходите?
Добрый день. На рутуб мой программист переносит все мои видео автоматически, в том числе прямые эфиры.
Какой классный эндокринолог,я тоже врач можнл ли к вам попасть на обучение по нутриуологии ,может есть курсы для врачей?
Для врачей у них нет курсов, она говорила. Но есть другие школы, где учатся врачи.
Добрый день. Нет, таких курсов и обучений я не провожу.
Насколько мне известно, мочевая кислота в организме скапливается при употреблении свинины в любом приготовлении; из крови она ничем не выводится ( таблетки не вариант) кроме как прекратить есть свинину, если хочешь, чтобы колени, локти и суставы не болели.
Ещё мочевая повышается от фруктозы
Сладости ,мучное повышают
Добавлю пью витамин Д 10000ме, кальций 1000мг, цинк 15мг, магний цитрат 400мг, берберин 500мг, хром, эпигалат и индол от аденомиоза. Инсулинорезистентность. Лишний вес. Сахар в норме.
Здравствуйте , скажите индекс Homa-IR , у Вас в норме? Спасибо.
здравствуйте а лактозу можно ?
спасибо огромное
Можно ли кушать ,,Белевскую пастилу,,?
Это стопроцентная фруктоза! Тот же сахар в другом виде
Добрый день. Можно, если там нет сахара и после основного приема пищи в первую половину дня. Но лучше отдавать предпочтение свежим фруктам.
При высоком уровне мочевой кислоты можно ли есть мясо утки, курицы?
Нужно кушать любое мясо. Если мочевая кислота, проверяете все органы, в первую очередь почки, добавляете воду, убираете все бульоны, подрезайте красное мясо и убирайте субпродукты временно. Найдите видео, у Ольги Михайловны много видео по мочевой. Болевые симптомы уходят за неделю, у меня были шпоры, боли в коленях и бедрах. Счас мочевая 180, кушаю уже всё
Сладости ,мучное убрать
❤❤❤
Здравствуйте, Ольга Михайловна, не получилось отправить свой вопрос в прямом эфире, вот отправляю его в комментариях в надежде что Вы откликнитесь и поможете (см. следующий комм-й).
Вы делаете эфиры в субботу в 6 утра?😅
Он превратился в истощенный скелет
По Москве в 8.00, а по месту жительства доктора?
Эфиры всегда смотрю только в записи. Потому что суббота - единственный день в неделе, когда можно, если повезёт, выспаться за неделю. Сегодня в 11:30 проснулась.
АГА.Д.БЕРГ ВСЕГДА-СНАЧАЛА БУРЬЯН.ПОТОМ МЯСО!!А Я ВПРИКУСКУ МЯСО С БУРЬЯНОМ😮😮😅😅😅
Неужели люди не могут без всех этих сиропов, сахара заменителей, пп какойто, может лучше поесть одну долку горького шоколада и все.
Левотироксин и т.п.снижает костную массу по новым исследованиям.
С чего вдруг?! 😅
Левотироксин натрия = вырабатываемому щитовидной железой Т4. Всё. Больше там ничего нет)
Обмен кальция нарушается в целом из-за каких-то гормональных перекосов и/или дефицитов витаминов и минералов.
Что такое пп?
Правильное питание
Добрый день. Правильное питание.
❤❤❤🌹🌹🌹👏😎👍
=Благодарю=
0.5 квинсенты и много не съешь )
В составе могут написать всё что угодно!
Ага, только с презиками не хотят
Ой и звук у вас.слушаю тихих блогеров.а потом такой крииик!!!!!😢😮😅😅😅😅😅
Вы так сильно похудели. Очень худая.
Ольга,хорошая реклама своей школы,молодец.Но,Но,Но вы не учитываете последние!!! рекомендации ВОЗ по витамину Д и организм взрослого человека не может усвоить в сутки более 500 единиц Вит Д. Пожалуйста, ознакомьтесь с этими новейшими исследованиями. Дизлайк😢
Мне 47, Д был 10, на 30 подняла. Продолжаю поднимать. Если грамотно подходить ко всему, все поднимается
Мне 45 л, Д был 21. За полгода приёма 5000 ед через день Д стал 46
Вы лучше поменьше слушайте и внимайте "рекомендациям В.О.З" и иже с ними 😏
Неужели Вам не понятно, ДЛЯ чего выпускаются эти т. н. "рекомендации"?! 🤦
🤣🤣🤣🤕
Татьяна, это вы не в курсе. Последние рекомендации российского общества кардиологов, новейшие лекции на эту тему опровергают эти измышления. Это все разгоняется с определенной целью, коммерческой.
❤❤❤