Ольга Михайловна, вы отличный специалист. Очень приятно слушать вас и внешне вы пример для подражания. Многие пациенты которые хотят похудеть говорят: не пойду к врачу , который сам не может похудеть или решить свои проблемы. А вы пример. С удовольствием слушаю ваши лекции.
@@alvinagajievi750 Добрый день, мне самой не верится, что так быстро ушёл вес, и, главное, очень быстро исчез живот. Я полностью убрала перекусы, Углеводы только утром и в обед, и это не конфеты, а хлеб и каша. Завтрак и ужин белковые плюс овощи. Завтрак два яйца, овощной салат и кусочек хлеба, а на ужин рыба или курица плюс салат или просто овощи плюс масло в салат. Хотя ужин у меня всегда поздний, часов в 9 вечера, связано с работой. Между едой только пью или чистую воду или с лимоном. Но на завтрак не могу себе отказать в чашке кофе с сахаром и со сливками. Вес просто растаял, живот и бока тоже. Гимнастику я делала всегда, 30мин, дома плюс гантели. Попробуйте, это очень просто. 😊
Здравствуйте🙋 Ольга Михайловна! Давно с Вами! На 54 году изменила себя полностью : от питания до стройности и до приведения в норму сахара... Я тоже подрезала углеводы почти полностью, и у меня на тренировках не было энергии совсем, и сейчас я добавила 1 🍎яблоко в обед , а на завтрак 50 грамм ржаного хлеба- энергия вернулась! Ваши лекции бесценны, никогда не пропускаю. Здоровья и счастья Вам!!!
Уважаемая Ольга Михайловна . Спасибо Вам за очень полезную информацию. Периодически смотрю Вас , и понимаю , что хочется равняться на Вас .Вы - сильный мотиватор правильного питания и образа жизни . ❤🎉❤🎉. Учусь у Вас , но самое трудное для меня - преодолеть свою лень . Ваш профессионализм меня впечатляет !!! Благодарю вас Доктор !!!❤❤❤
Добрый день Ольга Михайловна. Спасибо вам за полезные и грамотные консультации, мне 55 лет, аитоимунный териодит, смотрю ваши видео с огромным вниманием и делюсь им со своими родственниками и подругами, так как наши местные врачи нас не хотят лечить... Хороших и срлнечных Вам выходных!
Умнейший специалист!!!Сама доктор,но каждый раз узнаю столько нового!!!Как же приятно Вас слушать!Стала придерживаться советов и рекомендаций и без проблем ушло 15 кг веса.Спасибо Вам большое!!!
Ольга Михайловна, спасибо за видео! Отличные рекомендации, все реально для соблюдения. Снижаю вес в течение года, чувствую себя лучше, благодаря вашим советам.
Благодарю Вас, я не знала, что орехи надо вымачивать, постоянно ем грецкий орех, но не вымачивала, это сколько же я себе вреда принесла, 🤦♀️Спасибо за совет ❤️
Да нет, не особо. Замачивание орехов не сильно влияет на их характеристики. В свое время была сильно удивлена этим моментом. Мне лично орехи вкуснее после замачивания, поэтому замачиваю. Ну и организму проще усвоить полезности из таких орехов.
Спасибо большое Ольга Михайловна за эфир! Скажите пожалуйста,планируется ли организация школы Anti-Aging или марафона или видео? Очень хочется получить образование по этой теме!📚 Спасибо большое за Ваш труд и будьте также здоровы!🌺🥰🫶
Добрый день. На здоровье. Да, такие обучения к нам уже существуют. Школа сохранения молодости и здоровья в женщин. xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/krasota
Моя диета Выходные : яблоко, сыр твердый(45% жира.100г), кефир 500г, 400гр( свинина или говядина) В рабочие дни: перловка(рис бурый) 5 ложек, 3 куриных (350-400грамм) бедрышка, морковь (3шт) со сметаной( магазинная 15%) и стевия, много кофе. Физические нагрузки 10тыс шагов каждый день, турник брусья Сахар 5,5(6), утром 4.7(5) Сон по разному бывает 4 часа, а бывает и 12 часов
@@uhyb93 мне, кажется не хватает в этом рационе овощей, а так для похудения очень даже хорошо.С нагрузками можно белка прибавить и углеводов. Хорошо советовать, а сама то не выдерживаю такую диету
Рацион между приемами пищи порядка 10-11 часов. Свекла сырая( бывает и слегка тушу в гриле), Морковь, яблоки( именно яблоки мой основной рацион углеводов). Сладкий перец сырой Орехи вот не знал что можно вымачивать автору спасибо. Планирую с подоконика ищ зелени это петрушка, розмарин, стебли чиснока и лука, Если получится стручки сладкого гороха, и клубника( мой головняк и мое сумасшествие)
Уважаемая Ольга Михайловна! По Вашей методике за 5 месяцев похудела на 30 кг. Сахар с 25 стал 5-5,7.Месяц назад переболела тяжёлой ротовирусной инфекций и сахара при том же питании стал 6,2 утром и после еды 8,5. Яблоко кушаю и сахар тут же возрастает! Что делать? Спасибо.
Здравствуйте. Яблоко мы едим после основного приема пищи, либо после завтрака, либо после обеда. Если кушать одной яблоко, то конечно будет повышаться Сахар крови.
@@ОльгаПавлова-ю7сОгромное спасибо Ольга Павловна!Вы врач от Бога, красавица и огромный мотиватор для нас диабетиков и толстух! Ваш вклад в оздоровительный процесс нашего населения неоценим... Счастья Вам и здоровья! ❤
Спасибо за такое большое количество информации в ваших видио. Теперь глядя на результаты анализа щетовидки могу хоть что то понять. Но все же вопрос остался мне 30 у меня гипотиреоз. Пью эутирокс 0.5. Ттг 0.657 хорошо 👍 т4 свободный 15.07 не плохо а вот т3 свободный 3.94 маловато как то. Симптомы гипотиреоз у меня увы на месте (отеки, быстрый набор веса, депрессии, усталость по утрам, вздутие и т д) хотела попробовать комбинированный метод и кроме эутирокс пить ещё и терамель турецкий. Но не знаю какую надо дозу. Скорее всего самую маленькую? Диетолог мне назначила голдлайн. Но эффект от него не особо. 3кг за два месяца. С 76 до 73. Сейчас ем 1раз в день. Но ем не мало и сладкое в том числе. Лептин высокий 19.1 инсулин нормально.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, при ИР Эндокринолог назначила Субутрамин в комбинации с метформином + диета 1200 калорийность. От таблеток постоянная тошнота, при этом голод не снижается, постоянно срываюсь😔
Ольга Михайловна, добрый день....слушала доктора она сказала что по европейским исследованиям эритритол очень плохо влияет на сосуды....способствует развитию инсультов, инфарктов....правда ли это? Спасибо
Я на кето больше трёх лет, похудела ниже нормы, понизился " с " пептид до 0,75. Сах.диабет 2. Сейчас делаю перерыв на 3 месяца и чуть чуть добавила углеводы, а остальное как было. Врач сказала что инсулин повысится. Вопрос как вы посоветуйте повышать инсулин.
Наш детский эндокринолог кроме эутерокса ничего назначать не умеет. Сама подбираю витамины и меню , но без образования очень сложно и идти на консультацию не к кому.
Ольга Михайловна, а если удалена щитовитка, принимаю гормоныЛ Тироксин посление три месяца137 мл.Но у меня плохое настроение, снизила вес на 10 кг и очень сильно болят суставы , особенно поясница и колени, стопы.Делаю один раз в год денситометрию.Врач назначала сначало Форозу, затем капельницуАкласта и в сентябре капельницуРезакластин.Но это минерализация состава костей не улучшается.Что делать дальше, ведь капельницы для нас простых не дешовые.Я на пенсии.Сахар у меня норма4. Сейчас принимаю гель Алоэ Вера, Карведилол, Клопедогрил и статины.Я живу в г.Ставрополе.Да ещё принимаю бад цинк с селеном.По утрам делаю тибетскую гимнастику.Движение работаю.
Ольга Михайловна, я к сожалению пропустила прямой эфир и смотрю видео в записи, но хотелось бы спросить на что надо обратить внимание если мой сын был долго на кето диете (только на мясе и жирах), а потом питался одной и той же едой почти год на 800 калорий в день. Он высокий и похудел на много, но до сих пор питается одним и тем же, только уже на 1200 калорий в день. Я ничего не могу сделать, не могу его уговорить питаться по-другому, но хотелось бы знать чем это всё ему грозит и что можно сделать, как на него повлиять. Спасибо, надеюсь Вы мне ответите.
Здравствуйте Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, что делать с подростком девочкой(11лет) жуткий голод, но в основном на углеводы и сладкое. И вес растет с немыслимой скоростью… девочка активная, три раза в неделю тренировки по 1,5 часа легкой атлетики, в целом активная, едим и белок, клетчатку, углеводы тоже уменьшили, но не убрали. Сладкое присутствует немного по вашей рекомендации, но вес продолжает расти…😢 подскажите, что делать?
Доктор, подскажите какой курс лучше выбрать при таких анализах ? Рост 160 Вес 101 Гипотериоз, Жировой гипотоз, Камни в желчном. Похудеть не получается. ТТГ-5,15 Инсулин19 Пролактин14,04. Феритин125 Кортизол-13,2 Холестерин-5,98 ЛПВП-1,33 ЛПНП-4,01 Триглицериды-1,81 СРБ-7,59 ЛДГ-234 Глюкоза-4,75 Белок-73,2 Лейкоциты10,43
Постоянно смотрю ваши видео. Очень многому научилась. Огромное спасибо за вашу работу и умение доносить знания до людей. Но я не могу найти, как сдать анализ на инсулин или индекс Хома, если уже давно пьешь Глюкофаж XR 500. Диабет 2 типа, глюказа в норме, гликир гем 5,9. Благодарю.
Здравствуйте. Необходимо также контролировать уровень сахара крови натощак и гликированный гемоглобин. На инсулин мы сдаем при подозрении на истощаемость поджелудочной железы, когда стоит вопрос о инсулинотерапии. Индекс Homa также при уже имеющимся сахарном диабете сдавать не нужно.
@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Павловна вы просто заражаете вашим оптимизмом, энергией. Подача материала впечатляет ёмко, чёткий тайминг, никакой воды. Хотелось бы узнать ваше мнение о чечевице.
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
🙏 благодарю! Подскажите, пожалуйста, купила комплекс Country Life кальций калий магний- когда лучше принимать, вечером или до обеда? И сочетаются ли эти элементы вместе?
Добрый день. Магний лучше принимать на ночь, кальций вечером. Калий принимается с осторожностью, по показаниям. Просто так как калий пить нельзя, его переизбыток может привести к гиперкалиемии.
Спасибо большое за информацию. Скажите, пожалуйста, нужно ли периодически делать оценку инсулинорезистентности, сдавая индекс HOMA или гликированного гемоглобина достаточно?
Ольга Михайловна, вы отличный специалист. Очень приятно слушать вас и внешне вы пример для подражания. Многие пациенты которые хотят похудеть говорят: не пойду к врачу , который сам не может похудеть или решить свои проблемы. А вы пример. С удовольствием слушаю ваши лекции.
Ольга выглядит шикарно, говорит реальные вещи, хочется ее слушать бесконечно, молодец))
Ольга теплую воду я пью постоянно
Занялась йогой, придерживаюсь правильного питания, отлично себя чувствую))
Какая умница. Сколько узнала полезного для себя. Два месяца как подписана, а уже постройнела на 8кг.
Аналогично. Тоже подписана два месяца и похудела на 9кг.😊
@@Надежда-ч7з4ипривет здаровья и удачи вам скажите пожалуйста как пахудели спасибо
@@alvinagajievi750 Добрый день, мне самой не верится, что так быстро ушёл вес, и, главное, очень быстро исчез живот. Я полностью убрала перекусы, Углеводы только утром и в обед, и это не конфеты, а хлеб и каша. Завтрак и ужин белковые плюс овощи. Завтрак два яйца, овощной салат и кусочек хлеба, а на ужин рыба или курица плюс салат или просто овощи плюс масло в салат. Хотя ужин у меня всегда поздний, часов в 9 вечера, связано с работой. Между едой только пью или чистую воду или с лимоном. Но на завтрак не могу себе отказать в чашке кофе с сахаром и со сливками. Вес просто растаял, живот и бока тоже. Гимнастику я делала всегда, 30мин, дома плюс гантели. Попробуйте, это очень просто. 😊
Спасибо❤
@@ГульнараВасенева-ъ5й привет здаровья и удачи вам скажите пожалуйста как пахудели спасибо
1000 лайков, огромное спасибо ❤❤❤Вы доктор от Бога!!!
Как же мы нуждаемся в ваших умных советов, большое спасибо Доктор ❤
Здравствуйте🙋 Ольга Михайловна! Давно с Вами! На 54 году изменила себя полностью : от питания до стройности и до приведения в норму сахара... Я тоже подрезала углеводы почти полностью, и у меня на тренировках не было энергии совсем, и сейчас я добавила 1 🍎яблоко в обед , а на завтрак 50 грамм ржаного хлеба- энергия вернулась! Ваши лекции бесценны, никогда не пропускаю. Здоровья и счастья Вам!!!
👋👋
Уважаемая Ольга Михайловна . Спасибо Вам за очень полезную информацию. Периодически смотрю Вас , и понимаю , что хочется равняться на Вас .Вы - сильный мотиватор правильного питания и образа жизни . ❤🎉❤🎉. Учусь у Вас , но самое трудное для меня - преодолеть свою лень . Ваш профессионализм меня впечатляет !!! Благодарю вас Доктор !!!❤❤❤
Добрый день Ольга Михайловна. Спасибо вам за полезные и грамотные консультации, мне 55 лет, аитоимунный териодит, смотрю ваши видео с огромным вниманием и делюсь им со своими родственниками и подругами, так как наши местные врачи нас не хотят лечить... Хороших и срлнечных Вам выходных!
❤❤❤
Мой любимый мотиватор!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Умнейший врач.
Восхищение.
Умнейший специалист!!!Сама доктор,но каждый раз узнаю столько нового!!!Как же приятно Вас слушать!Стала придерживаться советов и рекомендаций и без проблем ушло 15 кг веса.Спасибо Вам большое!!!
Добрый вечер а как вы похудели расскажите пожалуйста подробнее
Пусть Всевышний воздаст благом этой прекрасной женщине❤
Половину не понимаю но когда вас слушаю у меня сахар падает и кажется я начинаю худеть. Получаю уверенность ❤
Вы волшебница!💞
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо Вам большое за полезную информацию!!❤❤
Спасибо огромное! ❤Какая Вы умница! Замечательная подача материала, очень нужная информация. Спасибо!
Спасибо Ольга Михайловна , за Интересные и Полезные советы !
Спасибо Вам огромное Ольга Михайловна ❤❤❤
Ольга Михайловна! Спасибо за эфир и оценить ваши знания, которыми вы с нами щедро делитесь просто невозможно!
Каждое видео бесценно, Вы даете очень полезную информацию.
Ольга Михайловна, спасибо за видео! Отличные рекомендации, все реально для соблюдения. Снижаю вес в течение года, чувствую себя лучше, благодаря вашим советам.
Ольга
Михална умница, я вас люблю слушать оченые уроки спасибо 45:14
Очень хочется эфир про лечение после удаления полностью щитовидной железы. Спасибо Вам!!!
Ольга Михайловна какая, вы молодец умница приятно вас слушать и видеть
Спасибо большое вам за очень полезную информацию всего вам самого хорошего.
Благодарю Вас, Ольга Михайловна, за ценнейшую информацию.
Доктор, благодарю, всегда приятно вас слушать и видеть, информация очень нужная и полезная❤
Очень крутой доктор!Смотрит на симптомы в корне,что большая редкость среди докторов.Огромнейшее спасибо❤
Умница я восхищаюсь вами ❤❤❤🥰🥰🥰❤️
Бодифлекс 👍 давно с ним .
А ещё это дыхание мне помогает после простуды избавляться от затянувшегося кашля после вирусных заболеваний .
Обожаю ставить Ваши часовые видео и параллельно делать зарядку!💪🏻 Очень мотивирует! ❤
Большое спосибо, Доктор, такая молодая и заботлива, восхищение! ❤
Спортсменка, диетолог и просто красавица❤
Ольга Михайловна, сделайте, пожалуйста, обзор на ваши витамины и витамины ребенка.
Большое спасибо вам за ефир. Смотрю вас и восхищаюсь вашим умом и умением правильно доносить полезную информацию.
БЛАГОДАРЮ ВАС🙏💓🧡💛💚💙💜
Спасибо огромное,за ваш труд,спасибо за такую полезную информацию.
Удивительный Врач с большой буквы❤ и такая же Ваша команда ❤
Жиры являются и основным строительным материалом для МОЗГА! 😂❤❤❤Спасибо!!!!
Уважаемая Ольга Михайловна, благодаря Вашим рекомендациям, похудела на 15 кои сошла с инсулина , но таблетки принимаю диабет 2 т,
Спасибо большое Оленька! Первый раз слушала вас. Многое взяла для себя❤❤❤❤❤
Благодарю Вас, я не знала, что орехи надо вымачивать, постоянно ем грецкий орех, но не вымачивала, это сколько же я себе вреда принесла, 🤦♀️Спасибо за совет ❤️
Да нет, не особо. Замачивание орехов не сильно влияет на их характеристики. В свое время была сильно удивлена этим моментом. Мне лично орехи вкуснее после замачивания, поэтому замачиваю. Ну и организму проще усвоить полезности из таких орехов.
@@РаисаСеменюк-в5ж спасибо, а я думала, навредила себе, потому что орехи ем много лет и каждый день
@@РаисаСеменюк-в5ж если орехи куплены без оболочки, то лучше вымачивать. Они обрабатываться от плесени. Если в скорлупе, я считаю, не нужно вымачивать
Кто-то подскажет,надо ли вымачивать бразильский орех ( продаётся уже лущенный) ??? Хороший при гипотериозе щитовидки так как у него много селена...
Большое спасибо за информацию ❤❤❤
Спасибо, Ольга Михайловна, за полезную информацию ❤
Ольга Михайловна вы супир
Большое спасибо, любимый доктор!🙏❤️
Спасибо за надежду слезть с гармонов щз❤
А как вы относитесь к Сибирскому Здоровью?
Ольга Михайловна , спасибо!🌹🌺🌸🌹🌺🌸
Большое спасибо ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Слушаю Вас недавно, хотелось бы услышать Ваш совет о гормональной терапии после удаления матки. Спасибо.
Спасибо большое Ольга Михайловна за эфир!
Скажите пожалуйста,планируется ли организация школы Anti-Aging или марафона или видео?
Очень хочется получить образование по этой теме!📚
Спасибо большое за Ваш труд и будьте также здоровы!🌺🥰🫶
Добрый день. На здоровье. Да, такие обучения к нам уже существуют. Школа сохранения молодости и здоровья в женщин. xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/krasota
Благодарю вас за ваш труд🌹🌹🌹
Умничка, талант❤вас
Моя диета
Выходные : яблоко, сыр твердый(45% жира.100г), кефир 500г, 400гр( свинина или говядина)
В рабочие дни: перловка(рис бурый) 5 ложек, 3 куриных (350-400грамм) бедрышка, морковь (3шт) со сметаной( магазинная 15%) и стевия, много кофе.
Физические нагрузки 10тыс шагов каждый день, турник брусья
Сахар 5,5(6), утром 4.7(5)
Сон по разному бывает 4 часа, а бывает и 12 часов
Ви молодець
На весь день?
у вас очень ограниченный рацион
@@uhyb93 мне, кажется не хватает в этом рационе овощей, а так для похудения очень даже хорошо.С нагрузками можно белка прибавить и углеводов. Хорошо советовать, а сама то не выдерживаю такую диету
Рацион между приемами пищи порядка 10-11 часов.
Свекла сырая( бывает и слегка тушу в гриле),
Морковь, яблоки( именно яблоки мой основной рацион углеводов).
Сладкий перец сырой
Орехи вот не знал что можно вымачивать автору спасибо.
Планирую с подоконика ищ зелени это петрушка, розмарин, стебли чиснока и лука,
Если получится стручки сладкого гороха, и клубника( мой головняк и мое сумасшествие)
Уважаемая Ольга Михайловна! По Вашей методике за 5 месяцев похудела на 30 кг. Сахар с 25 стал 5-5,7.Месяц назад переболела тяжёлой ротовирусной инфекций и сахара при том же питании стал 6,2 утром и после еды 8,5. Яблоко кушаю и сахар тут же возрастает! Что делать? Спасибо.
@@Nad1967 зеленные кислые яблоки. Капуста. Сырая зелень( я даже свеклу сырую еми нечего все переворилось)
Здравствуйте. Яблоко мы едим после основного приема пищи, либо после завтрака, либо после обеда. Если кушать одной яблоко, то конечно будет повышаться Сахар крови.
@@ОльгаПавлова-ю7сОгромное спасибо Ольга Павловна!Вы врач от Бога, красавица и огромный мотиватор для нас диабетиков и толстух! Ваш вклад в оздоровительный процесс нашего населения неоценим... Счастья Вам и здоровья! ❤
Спасибо за такое большое количество информации в ваших видио. Теперь глядя на результаты анализа щетовидки могу хоть что то понять. Но все же вопрос остался мне 30 у меня гипотиреоз. Пью эутирокс 0.5. Ттг 0.657 хорошо 👍 т4 свободный 15.07 не плохо а вот т3 свободный 3.94 маловато как то. Симптомы гипотиреоз у меня увы на месте (отеки, быстрый набор веса, депрессии, усталость по утрам, вздутие и т д) хотела попробовать комбинированный метод и кроме эутирокс пить ещё и терамель турецкий. Но не знаю какую надо дозу. Скорее всего самую маленькую? Диетолог мне назначила голдлайн. Но эффект от него не особо. 3кг за два месяца. С 76 до 73. Сейчас ем 1раз в день. Но ем не мало и сладкое в том числе. Лептин высокий 19.1 инсулин нормально.
Спасибо, Доктор.
Слушала два раза, второй с ручкой❤❤❤
Как же я хочу к Вам на прием .
Ольга Михайловна, пожалуйста расскажите о несахарном диабете
Spasibo!❤
Добрый день! Подскажите пожалуйста, при ИР Эндокринолог назначила Субутрамин в комбинации с метформином + диета 1200 калорийность. От таблеток постоянная тошнота, при этом голод не снижается, постоянно срываюсь😔
Да забыл указать оливкое масло( в замен подсолнечного), семена льна неважно куда в рис или перловку
Ольга Михайловна, добрый день....слушала доктора она сказала что по европейским исследованиям эритритол очень плохо влияет на сосуды....способствует развитию инсультов, инфарктов....правда ли это? Спасибо
А показатель инсулина на какоай срок показивает. На 1 день, или на 3 месяца.
Я на кето больше трёх лет, похудела ниже нормы, понизился " с " пептид до 0,75. Сах.диабет 2. Сейчас делаю перерыв на 3 месяца и чуть чуть добавила углеводы, а остальное как было. Врач сказала что инсулин повысится. Вопрос как вы посоветуйте повышать инсулин.
Добрый день!Ольга Павловна,как вы относитесь к Халве?можно ли ее,и в каком колличестве?
Наш детский эндокринолог кроме эутерокса ничего назначать не умеет. Сама подбираю витамины и меню , но без образования очень сложно и идти на консультацию не к кому.
Ольга Михайловна, а если удалена щитовитка, принимаю гормоныЛ Тироксин посление три месяца137 мл.Но у меня плохое настроение, снизила вес на 10 кг и очень сильно болят суставы , особенно поясница и колени, стопы.Делаю один раз в год денситометрию.Врач назначала сначало Форозу, затем капельницуАкласта и в сентябре капельницуРезакластин.Но это минерализация состава костей не улучшается.Что делать дальше, ведь капельницы для нас простых не дешовые.Я на пенсии.Сахар у меня норма4. Сейчас принимаю гель Алоэ Вера, Карведилол, Клопедогрил и статины.Я живу в г.Ставрополе.Да ещё принимаю бад цинк с селеном.По утрам делаю тибетскую гимнастику.Движение работаю.
Здравствуйте! Спасибо за Вашу работу. ❤ Умоляю, пожалуйста, снимите видео про спкя.
Здравствуйте. Синдром поликистозных яичников это патология, которой занимается врач гинеколог. Я врач эндокринолог.
Спасибо огромное
Учитель не бегает😂😂😂 я смеялась полчаса!
Здравствуйте доктор. Я за границей живу. Можно индивидуальные советы онлайн брать?
Ольга Михайловна, я к сожалению пропустила прямой эфир и смотрю видео в записи, но хотелось бы спросить на что надо обратить внимание если мой сын был долго на кето диете (только на мясе и жирах), а потом питался одной и той же едой почти год на 800 калорий в день. Он высокий и похудел на много, но до сих пор питается одним и тем же, только уже на 1200 калорий в день. Я ничего не могу сделать, не могу его уговорить питаться по-другому, но хотелось бы знать чем это всё ему грозит и что можно сделать, как на него повлиять. Спасибо, надеюсь Вы мне ответите.
Добрый день. На нашем канале есть видео про кето диету, про интервальная голодание, можете найти по поиску посмотреть.
Ольга Михайловна, вы не оговорились? Сезонные яблоки на завтрак и обед? Спасибо, а, я, только ем на завтрак -это правильно?🌺🌸🌸🌹
Скажите, пожалуйста, как проверить глюкометр? У меня их 2- один показывает, сахар в норме, а другой - на 2 ед. выше.
Как похудеть и почувствовать себя лучше? Где делались все косметические процедуры и/или инъекции волос, бровей, губ, лица, носа и сколько это стоит?
У,какой вы любопытный зритель😂
Правильно ли я понимаю, что орехи, очищенные от скорлупы прямо перел употреблением, не нужно вымачивать?
Здравствуйте Ольга Михайловнв
А когда следующий курс "Преображение"?
Умная приятная доктор❤
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как Вы относитесь к палео, lchf??
Здравствуйте Ольга Михайловна!!!! У меня нету инстаграма как мне можно с вами обмениваться какой либо личной информацией?????
Спасибо вам,
Можно ссылку на обучение по щитовидке
А кедровые орехи как вымачивать? Они же под скорлупой чистые
В скорлупе и вымачивать,они тогда легче щелкаются
Северяне знают...
Здравствуйте Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, что делать с подростком девочкой(11лет) жуткий голод, но в основном на углеводы и сладкое. И вес растет с немыслимой скоростью… девочка активная, три раза в неделю тренировки по 1,5 часа легкой атлетики, в целом активная, едим и белок, клетчатку, углеводы тоже уменьшили, но не убрали. Сладкое присутствует немного по вашей рекомендации, но вес продолжает расти…😢 подскажите, что делать?
Ксения Вам ответили? Меня тоже волнует этот вопрос.
Ссылку на марафон можно?
А если много ферритина? У меня ферритин 310.
Здравствуйте. В каком городе Вы принимаете?
Доктор, подскажите какой курс лучше выбрать при таких анализах ? Рост 160 Вес 101 Гипотериоз, Жировой гипотоз, Камни в желчном. Похудеть не получается. ТТГ-5,15 Инсулин19 Пролактин14,04. Феритин125 Кортизол-13,2 Холестерин-5,98 ЛПВП-1,33 ЛПНП-4,01 Триглицериды-1,81 СРБ-7,59 ЛДГ-234 Глюкоза-4,75 Белок-73,2 Лейкоциты10,43
Норма ТТГ - от 1 до 2
Не поняла про отруби и витамины. Вместе не использовать в 1 приём пищи? Или наоброто надо вместе?
Витамины с утра,отруби через 2 часа можно
А капуста даёт брожение и вздутие ! Как быть ?
Добрый день. В норме этого быть не должно. Есть какие-то нарушения в работе ЖКТ, необходимо проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом.
попробуйте квашеную капусту, мне она лучше идет
@@olgaxrizantema1053 я ем квашенную капусту с вареными куриными яйцами
Ну вот почему я сама не догадалась, что отруби сабсорбируют в юитамины и выведут их??!!
Постоянно смотрю ваши видео. Очень многому научилась. Огромное спасибо за вашу работу и умение доносить знания до людей. Но я не могу найти, как сдать анализ на инсулин или индекс Хома, если уже давно пьешь Глюкофаж XR 500. Диабет 2 типа, глюказа в норме, гликир гем 5,9. Благодарю.
Здравствуйте. Необходимо также контролировать уровень сахара крови натощак и гликированный гемоглобин. На инсулин мы сдаем при подозрении на истощаемость поджелудочной железы, когда стоит вопрос о инсулинотерапии. Индекс Homa также при уже имеющимся сахарном диабете сдавать не нужно.
Котлетки. С макарошками? С пюрешкой
Здравствуйте. Котлеты кушаем с овощами, немного можно добавить серой каши ( бурый рис, гречка, киноа, перловка, пшено ).
@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Павловна вы просто заражаете вашим оптимизмом, энергией. Подача материала впечатляет ёмко, чёткий тайминг, никакой воды. Хотелось бы узнать ваше мнение о чечевице.
Ольга, подскажите как попасть к Вам на прием ?
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Вымачивать орехи в скорлупе?
Нет конечно
У моей мамы инсулин 1.8 ,совсем худыш вес 42 кг и никак не получается поправиться (( углеводов ест много , вес не растет
СД2
Здравствуйте. На нашем канале есть видео как набрать вес, можете найти по поиску и посмотреть.
Здравствуйте. На нашем канале есть видео как набрать вес, можете найти по поиску и посмотреть.
10:01 10:03 10:04 @@ОльгаПавлова-ю7с
❤❤❤❤❤
🙏 благодарю! Подскажите, пожалуйста, купила комплекс Country Life кальций калий магний- когда лучше принимать, вечером или до обеда? И сочетаются ли эти элементы вместе?
Добрый день. Магний лучше принимать на ночь, кальций вечером. Калий принимается с осторожностью, по показаниям. Просто так как калий пить нельзя, его переизбыток может привести к гиперкалиемии.
Спасибо большое за информацию. Скажите, пожалуйста, нужно ли периодически делать оценку инсулинорезистентности, сдавая индекс HOMA или гликированного гемоглобина достаточно?
Добрый день. При инсулинорезистентности не нужно контролировать эти показатели, достаточно сдавать анализ крови на инсулин.
👍❤️❤️❤️
Пожалуйста расскажите о применении электронных сигарет при Гипотериозе.