⭐️ En este enlace tienes una secuencia de EJERCICIOS que te dará la HABILIDAD necesaria para hacer respiración bilateral th-cam.com/video/T-avY8xCfvw/w-d-xo.html 🟩 Voy aclarar todas tus dudas sobre el vídeo en los comentarios, vamos 😉👇🏻👇🏻👇🏻 Deja el tuyo porque “YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TÚ SEAS UN NADADOR EFICIENTE!!!
Empecé a aprender a nadar con monitor a los 64 años, sin tener ni idea, después de un aprendizaje intermitente durante un año, decidí ir por libre para gestionar mejor mis horarios, descubrí tu canal, con tus prácticos tutoriales y le he cogido tal afición q si estoy dos días sin ir, me "agarra el mono"... Aun cometo muchos errores, pero los voy corrigiendo gracias a tus consejos y enseñanza,....seguiré practicando y atendiendo a tus consejos. Gracias por todo.
2 ปีที่แล้ว +2
Hola Gonzalo, Me ha encantado tu mensaje y te haré un regalo personalizado. Cuando tengas la oportunidad de que te graben nadando desde una vista lateral. Envíame tu vídeo a mi WhatsApp y te haré algunos comentarios. Mi contacto de WhatsApp está en la información del canal de TH-cam. Un cordial saludo
Tengo 69 años y empecé a nadar hace 4 meses, no avanzo porque aún no se respirar, veo tus videos Rafa y me animo, voy a poner en practica tus consejos, espero lograrlo. Gracias, gracias.
Creo que es el mejor video de explicación de tomar aire en el croll que me haya visto, y mire un montón.... Ahora a practicar
3 ปีที่แล้ว +9
Hola Aixa, Muchas gracias por el reconocimiento. Todo está muy estudiado y probado, es sencillo pero hay que ponerse. Comentarios como el tuyo son una motivación para hacer más y mejor. Un saludo! Rafa Soriano
Hola buenas días tengo que tengo que a Ferrer 6 piscina de 25 metros 30 gracias eeconds et 30 minutes que tengo que hacer tengo diferentes por moverse la pena
En mi niñez me caí en una pileta y generé un pavor al agua, ahora 40 años después estoy en clase de natación tratando de superar mis miedos y aprender a nadar... Me canso demasiado, mis piernas no tienen fuerza y no sé respirar, siento q ya me estanque 😢 pero todos estos videos q estoy viendo me motivan a seguir, algún día podré decir: ¡¡¡prueba superada!!! Lo he logrado...!!! Gracias x todos tus consejos...
Yo le pago a un maestro para que corrija mis errores, y lo único que vio mal es que jiro mucho la cabeza, cosa que ya lo estoy trabajando, hago ciertos ejercicios para corregir. Me gusta ver sus videos porque me ayudan a entender, creo que es lo más importante, gracias
Justo lo que necesito, aunque ya llevo 2 entrenadores que les digo que mi principal problema es que no puedo respirar, parece que le habló a la pared😒, gracias bro es muy probable que literalmente nos estés salvando la vida😳
ปีที่แล้ว +17
¡Hola Eleazar! Me alegra mucho que hayas encontrado útil mi video sobre cómo respirar en el estilo crol. Entendiendo lo frustrante que puede ser cuando se tiene un problema recurrente y no se encuentra una solución efectiva. Pero no te preocupes, estoy seguro de que con un poco de práctica y siguiendo los consejos que compartí en el video, lograrás mejorar tu técnica de respiración. No te olvides que hay mas videos con tecnicas de respiración. Me motiva mucho saber que mi contenido está siendo útil para los demás, y si mi video puede ayudar a mejorar tu técnica y disfrutar aún más de la natación, entonces todo mi esfuerzo habrá valido la pena. Gracias por tomarte el tiempo de comentar y compartir tu experiencia, y si tienes alguna otra pregunta o sugerencia para futuros videos, no dudes en hacermelo saber. ¡Sigue nadando!
Así es la mayoría no sabe explicar le salen las cosas de pura suerte y no entienden por qué y en mi caso es peor hasta se han burlado. Acabo de descubrir éste canal y se nota que éste señor sí sabe explicar
Inténtalo fuera del agua, respira por la boca y expira por la nariz, estamos acostumbrados a hacerlo al revés, como en el Gym. Esa es la gran diferencia ☺️
Tengo 57 años y llevo un mes aprendiendo a nadar, creo que mi profesor no es muy bueno, pues no nos corrige errores, viendo tus videos he aprendido mucho y con tus clases he conseguido grandes avances....me cuesta mucho aun la respiracion, me canso mucho pues no me relajo y estoy muy pendiente del momento de la respiración...coordinar patada, brazos y respiracion es complicado...pero con tus clases va siendo cada vez más facil. Gracias
Un saludo, desafortunadamente somos pocos los que amamos esta bella y hermosa profesión, por tal motivo no todos lo hacemos con el amor para que otros aprendan de la mejor manera, pero María te invito a que busques otra escuela y sigas practicando y sigue adelante te felicito por tu iniciativa sigue firme con el mejor deporte del mundo...
Después de 50 años nadando todavía no sé si hago la ola con mi cabeza, porque no me veo,...pero que bién lo explicas. Desde que te sigo, nadar se ha convertido en un ejercicio de concentración para recordar todo lo que tengo que corregir!!!! Ya estoy esperando el siguiente capítulo 😎🤩🥳
3 ปีที่แล้ว +19
Me haces muy feliz con tu comentario, llevo más de 10 años estudiando y experimentando con la natación, me he certificado en diferentes métodos, tengo mucho que enseñar y saber que aporto algo de valor através de mis vídeos me motiva a seguir! Mi recomendación para ti es que pidas a alguien que te grabe para que tu tengas una conciencia visual de cómo nadas. Muchas gracias por seguirme 😊
Que explicación tan clara. En pocos pasos me di cuenta los errores que cometo. Ahora comprendo porqué me canso tanto y a pesar de mi esfuerzo no logro avanzar lo suficiente. Pondré en práctica sus consejos. Me suscribo a su canal.
3 ปีที่แล้ว +2
Me alegro de ver tantos comentarios positivos, estoy muy motivado a seguir ayudando y creando videos de calidad. ¡Muchas gracias Silvia por la confianza y tu suscripción!
Tengo 63 años y empecé a nadar hace dos meses por indicación médica. Siempre le tuve pánico al agua. Empecé a nadar crol y me pasa que respiro cada 6 u 8 brazadas y eso hace que me canse mucho. Te veo siempre y trato de tomar tus tips y enseñanzas. Ojalá pueda lograrlo, me siento muy bien en el agua
Gracias por tu enseñanza. Te considero mi principal guía para nada. Aprendo mucho contigo a mis 47 años. Y recién inicio 👍🏻 super!!
ปีที่แล้ว +2
Muchas gracias por confiar y seguir mis consejos. No te preocupes que estás en buenas manos. El método Total Immersion es el que más ha trasformado nadadores en la historia de la natación. Y cuenta comigo siempre que necesites Un fuerte abrazo.
Muchas gracias, esta semana lo pongo en práctica, hace pocos meses estoy aprendiendo y mi principal problema es la respiración. Con tu video me di cuenta que salgo a tomar aire muy tarde y que me hace falta girar más.
Eres un maestro!! Estoy aprendiendo mucho y me doy cuenta los errores que cometía al nadar. Me encantan tus videos!! Son lejos lo mejor que he visto en técnicas de natación, ejercicios y todo. Muchísimas gracias Rafa!!!
2 ปีที่แล้ว +1
Gracias a ti Paula, Por acompañar mi trabajo espero verte más en los comentarios ☺️
Hola Rafo, Excelente tu video!!, yo llevo 3 meses practicando natacion, y la verdad que aun me cuesta respirar en estilo crol...Así que aplicaré tu consejo, y postearé como me va,
Acabo de ver tus vídeos y me gusta mucho como explicas he visto varios videos sobre respiración pero la manera en que lo desglosas se me hace estupenda. Gracias por sus consejos!
2 ปีที่แล้ว +1
Me alegro mucho de poder compartir mis conocimientos con personas que lo disfrutan. La teoría ya la tienes a ver cómo será tu capacidad de recordarlo durante la práctica. Ya me dirás que tal ☺️ Saludos
Excelentes Explicaciones me ayudan mucho..tengo 63 años y deseo ser una nadadora eficiente!!Muchas Gracias!! Saludos y Bendiciones desde Buenos Aires Argentina..
Hace mas de 10 años aprendi a nadar, se nota que no con la mejor tecnica, y ahora hace 2 semanas comence y se me dificultan los 50 m de la pileta, pero con mucha practica, se que podré! gracias!
Pero qué hermosas explicaciones das y qué videos tan precisos y detallados. Estoy aprendiendo la teoría contigo y la práctica la llevo a la piscina. Eres grande Rafa, muchas gracias por la dedicación. Bendiciones y un abrazo desde México ✨
ปีที่แล้ว
¡Hola, @karenelzysuarez7555! Muchas gracias por tus hermosas palabras. Me llena de alegría saber que encuentras útiles mis explicaciones y que te están ayudando en tu aprendizaje. Es genial saber que llevas la teoría a la práctica en la piscina, ¡eso es lo más importante! Estoy encantado de ser parte de tu proceso de aprendizaje en la natación. Gracias por tu apoyo y por seguir mi contenido. ¡Bendiciones para ti también y un cálido abrazo desde España! ✨
Hola soy de Burzaco Buenos Aires , Argentina recién comence hace 3 meses y no daba pie con bolas ahora con tu vídeo de la respiración que es tan pero tan claro me animo y podré llegar a superar ese problema muchas gracias
3 ปีที่แล้ว +1
Hola Valentin, Si estás empezando este vídeo te ayudará mucho th-cam.com/video/XyOl2UkGuHI/w-d-xo.html Ya me dirás que tal van tus progresos. Saludos
Desde cali Colombia. Llevo solo un año practicando la natación. Tengo 57 años.empece por problemas de columna. Me estoy apasionado de este gran deporte, porq me ayuda mucho para la salud.he mejorado mucho en mi técnica gracias a tus videos.estoy muy agradecida. Bendiciones 😘
11 หลายเดือนก่อน
Hola Carmen, tú comentario es mi regalo 🎁 de cumpleaños 🤩
Gracias Rafa x tus videos, eres un extraordinario profesor. Tanto q logras q quienes te escuchamos nos superemos a km de distancia. No ne rendire hasta ser una nadadora eficiente y sin temor. Desde 🇺🇾 Uruguay❤
Gracias Rafa S. Contigo, más concretamente, este vídeo, me ha sido de una enorme utilidad, aunque no llevo muchos años nadando, había adquirido unos malos hábitos de técnica, que gracias a este vídeo los estoy mejorando, sobre todo me ha servido mucho el movimiento de alargar el brazo,, eh notado una enorme mejoría en el deslizamiento, conjuntamente a los otros dos tips, de la postura horizontal y vertical, que estoy trabajando casi a diario , pasando a realizar unos entrenamientos muy lentos, que me están llevando, a una mejora significativa en el nado más técnico y elegante, lo que me ha conllevado tener mucha más confianza y estoy mejorando enormemente los tiempos, este vídeo debería hacerse viral. Un saludo amigo
3 ปีที่แล้ว
Los mensajes como el tuyo son un combustible de motivación para seguir compartiendo mis conocimientos. Para que se haga viral solo depende de vosotros compartiendo y haciéndolo llegar a todos que les pueda interesar. Muchas gracias por tu mensaje. Espero verte más veces en los comentarios de mis otros videos.
De las mejores explicaciones que he visto , en todos tus vídeos !!
3 ปีที่แล้ว
Hola Cristian, Seguiré trabajando para ir mejorándolos cada vez más, y vuestra ayuda compartiendo los vídeos es crucial para ayudarme. Muchas gracias ☺️
Hola, desde febrero que me inscribi a clases de natacion y hasta el dia de hoy no puedo respirar bien en croll , hoy me puse a ver tutoriales en youtube, que me ayuden a nadar mejor ,y poder respirar, y no tener que tragar tanta agua cuando nado , asique voy a poner en practica tus enseñanzas , espero poder lograrlo , saludos desde la plata bs as
2 ปีที่แล้ว
Mira esta lista en el orden que están los vídeos que te ayudarán th-cam.com/play/PLTssj6C6AU4cldD9YG1fpM8AaHC9S-Y8T.html Saludos
Excelente explicación , el subtitulado tapa parte del video y no veo la famosa ola que se forma al respirar . Ya lo puse en práctica y no me canso, es más , logré disfrutar como pasa el agua cuando llevo el codo hacia arriba🎉🎉🎉
Llevo 7 clases de natación, aclaro que no sabía nadar. Me está costando un poco hacer la respiración correctamente. Muy buen video. Espero que me sirva en mi clase de hoy. 🏊♂🏊♂🏊♂
Tengo 3 meses aprendiendo a nadar y no he podido salir a respirar correctamente, pero desde que veo tus videos me han ayudado mucho y ya casi lo logro. Muchas Gracias!
4 หลายเดือนก่อน +1
El mejor consejo que te puedo dar es que tengas paciencia y mantengas la calma cuando practiques la respiración. Prueba los ejercicios de este vídeo que son complementarios: 🔵 th-cam.com/video/dDVPgZJ6_os/w-d-xo.htmlsi=Rx9B6lIISLCqdKYE No intentes salir a respirar limítate a girar y verás como es fácil conseguir la respiración. Un saludo ☺️
Desde enero de este año comencé con un precurso para la carrera de Guardavidas,dicho precurso consistía en la preparación previa del cuerpo antes de comenzar con la carrera. El 8 de Abril del corriente empecé la carrera y hasta el día de hoy sufro horrorosamente el no saber respirar. Lo más importante es que yo creía saber nadar y la realidad es otra no se nada de natación busco consejos estoy en la etapa de aprendizaje y cada consejo es muy valioso para mí
Muchas gracias por la excelente explicacion, desde hace una semana trato de aplicar todo lo visto y escuchado. Cuando cambie de piscina de 25 metros al de 50 senti miedo e inseguridad por eso termine con torticolis tal cual como lo explicaste, estuve muy preocupada pero al fin aprendiendo y relajandome trato de nadar correctamente aun estoy lenta; retome la natacion por lesion soy corredora maratonista amateur a punto de cumplir 70 siemprre con el deseo de mejorar en todo. Gracias nuevamente.
Profe.... muy caché... gratitud por tus explicaciones minuciosas....
ปีที่แล้ว
Hola Juan, ¡Gracias por tu mensaje! Me alegra saber que mis explicaciones sobre natación son útiles para ti. Si tienes alguna pregunta o tema que te gustaría que aborde en futuros videos, no dudes en hacermelo saber Saludos cordiales, Rafa Soriano
Excelentes Rafa tus consejos sobre cómo respirar avanzando. Los empecé a aplicar en mi nado y la mejora fue espectacular. Gracias!
ปีที่แล้ว
Hola Germán, Me encanta que me expliques tu experiencia. La respiración es un reto para la mayoría de los nadadores. Incluso nadadores experimentados y de élite suelen fallar en algún momento sobre todo cuando van a su máxima velocidad. Me encanta saber que estás mejorando. Espero saber más sobre tus progresos ☺️ Un cordial saludo
Hola Rafael! He empezado a seguirte desde Galicia!!! Llevo a penas unas semanas aprendiendo a nadar. Tus vídeos me ayudan mucho!!!!!!! Quiero ser una nadadora eficiente y feliz 🥰 Gracias por compartir tu sabiduría y tus explicaciones💙💙💙💙
hola amigo,sinceramente te digo que sos muy bueno explicando,sencillo,practico,categorico,te felicito estas en la vanguardia,saludos desde argentina,un abrazo,muchas gracias.
2 ปีที่แล้ว
Muchas gracias Dante, Espero ver más comentarios con tu opinión sobre los otros vídeos. Un saludo
Gracias por la explicación, lo voy a poner en práctica. Me cuesta mucho hacer la respiración porque entra en ocasiones agua en mi nariz. Pero practicando dormiré esta técnica. Aunque estoy aprendiendo a nadar ya de adulta estoy muy motivada y quiero dar lo mejor de mi para lograrlo. Muchas gracias por estos videos, era lo que estaba buscando!!! Gracias 🎉
de todos los videos que veo de natación , eres quién mejor lo explica.
9 หลายเดือนก่อน
Gracias, llevo muchos años estudiando y enseñando técnicas de natación, y he ido desarrollando la habilidad de explicar conceptos complejos de física, Ingeniería náutica aplicadas personas y biomecánica del movimiento, explicado de una manera sencilla de entender, y facilitando a que mis alumnos puedan visualizar los movimientos y ejecutarlos de la mejor forma posible. Es un placer poder compartir mis conocimientos con personas que lo valoran. Un saludo ☺️
Tal cual profe ese es un error muy común. Hace dos meses que empecé a practicar y siempre hago este error en de levantar la cabeza . Ahora practicar lo que ud me enseña Gracias!!!
Hola RAFA!!muy buena explicacion. estoy aprendiendo a nadar estilo croll, me cuesta la respiracion. Pero llevo cada vez q voy a la clase, me acuerdo de tus explicaciones. Gracias.
2 ปีที่แล้ว
Hola Alejandra, En 90% de los casos las dificultades para respirar vienen por una falta de equilibrio. Estos 3 vídeos te ayudarán a equilibrar el cuerpo de manera longitudinal y lateral y uno de ellos hará tu respiración más cómoda. Míralos en el orden que te propongo así los conceptos se auto completan . 🟣 th-cam.com/video/5yHDV0aV-xA/w-d-xo.html 🔵 th-cam.com/video/Y8epxPuNJ58/w-d-xo.html 🟢 th-cam.com/video/XyOl2UkGuHI/w-d-xo.html Ya me dirás cómo evolucionas Un fuerte abrazo 😊
Hola , desde Argentina !!! , me encantan tus videos , sos muy claro. Estoy muy feliz xq el lunes 1° de febrero regreso a nadar luego de tantos meses fuera del agua !!!. Nado crol desde niña , pero siempre hay muchas cosas que corregir. Iré contándote como voy. Gracias por compartir tus conocimientos !!!
3 ปีที่แล้ว +1
Comentarios como el tuyo me alegran el día, 😃 es un placer compartir mis conocimientos. Y al ser brasileño todavía resulta difícil expresarme en castellano delante de una cámara, pero cuando me dicen que que soy claro al explicar me siento más tranquilo 😉 Me alegro de regreses a nadar y muchas gracias por seguirme! Saludos!
Empecé desde 0 a princio de año (2021), y eh mejorado mucho la repiracion gracias ala posición de la cabeza.
3 ปีที่แล้ว
Hola Francisco, Has empezado por la parte más importante. Cuando empezamos el instinto de subir a respirar es muy fuerte y es primordial que la posición de la cabeza sea correcta para no generar vicios. Vas por buen camino. Un saludo
Gracias Rafa me has hecho muchas aclaraciones, errores los cuales tratare de corregir, con la ayuda de este video
ปีที่แล้ว
¡Hola Antonio! ¡Gracias por ver mi video y por tus comentarios! Me alegra saber que mis aclaraciones han sido útiles. Espero que puedas aplicar los consejos en tus entrenamientos de natación y logres mejorar tu técnica y eficiencia en el agua. Si tienes alguna pregunta o necesitas más ayuda, no dudes en dejarme un comentario o enviarme un mensaje. Estoy aqui para ayudarte en lo que necesites. ¡Saludos!
Buenas tardes, genial video, muchas gracias por compartir este conocimiento, lo voy a poner en práctica con mis estudiantes 💪🏻💪🏻💪🏻. Saludos y bendiciones
Buenísima explicación me suscribo con mucho interés, es verdad k he tenido explicación incorrecta pero ahora he entendido perfectamente, gracias por enseñar los tips.
2 ปีที่แล้ว
Me alegro mucho de tenerte en esta comunidad. Juntos haremos que este sea el canal de natación más importante del mundo 🌎. Gracias ☺️
Te agradezco muchísimo este video !!! estoy aprendiendo a nadar, por recomendación de mi neumonóloga . Tus videos son espléndidos !
3 ปีที่แล้ว
Me alegro mucho Alejandra, El método que yo utilizo es el más recomendable para todos los tipos de terapia. Estarás muy bien acompañada en esta comunidad. Y yo estaré encantado en ayudarte. Un cordial saludo
Rafa una pasada tu canal. Y éste video en particular creo que me va a salvar mi curso. Llevo 1 año y medio lidiando con la respiración al nadar crol. Aunque voy mejorando. El año pasado no llegaba al otro lado de la piscina de 25 y ahora puedo nadar 300 continuos. Pero creo que este video me va a terminar de liberar la respiración. Y bajé tiempos de nado en 100m de 1:43 a 1:36 en los últimos 3 meses. La vuelta americana o flip turn + subacuático eficiente hacen una diferencia enooooorme.
3 ปีที่แล้ว +1
Me alegro muchísimo que estés disfumando con mi trabajo. Este otro video es totalmente complementario para que ganes habilidades de equilibrio y hidrodinámica durante la respiración aquí te dejo el enlace th-cam.com/video/T-avY8xCfvw/w-d-xo.html Ya me iras contando que tal te va. Un fuerte abrazo
La explicacion de la respiración me parece fabulosa, debo ponerla en práctica para relajar mis cervicales desgastadas, seguro tendré Buenos resultados.Gracias mil.
Hola, me encantan tus vídeos, me ha costado mucho aprender a nadar, ya que le tengo miedo a las profundidades y sostenerme en el agua sin ayuda. Tu técnica se me hace fabulosa y estoy llevando a cabo tus instrucciones para poder aprender mejor sin miedo. Muchas gracias por tus consejos. Saludos desde México.
3 ปีที่แล้ว +1
Fantástico Nohemi, Céntrate en los vídeos de equilibrio, y hidrodinámica y los de ejercicios luego los de respiración. Este orden te ayudará más. Saludos.
Yo llevo 19 días y ninguno de mis profesores no se daban cuenta que yo no exhalaba en el agua sole me decían te cansas mucho gracias a estos video ahora estoy mejorando. Yo ahora veo al profe llegó a la piscina y práctico y después hago lo que ellos me dicen
⭐️ En este enlace tienes una secuencia de EJERCICIOS que te dará la HABILIDAD necesaria para hacer respiración bilateral
th-cam.com/video/T-avY8xCfvw/w-d-xo.html
🟩 Voy aclarar todas tus dudas sobre el vídeo en los comentarios, vamos 😉👇🏻👇🏻👇🏻
Deja el tuyo porque
“YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TÚ SEAS UN NADADOR EFICIENTE!!!
Qqqq
Qqqq
Mil y mil gracias, las pondré en práctica.
Empecé a aprender a nadar con monitor a los 64 años, sin tener ni idea, después de un aprendizaje intermitente durante un año, decidí ir por libre para gestionar mejor mis horarios, descubrí tu canal, con tus prácticos tutoriales y le he cogido tal afición q si estoy dos días sin ir, me "agarra el mono"... Aun cometo muchos errores, pero los voy corrigiendo gracias a tus consejos y enseñanza,....seguiré practicando y atendiendo a tus consejos. Gracias por todo.
Hola Gonzalo,
Me ha encantado tu mensaje y te haré un regalo personalizado.
Cuando tengas la oportunidad de que te graben nadando desde una vista lateral. Envíame tu vídeo a mi WhatsApp y te haré algunos comentarios. Mi contacto de WhatsApp está en la información del canal de TH-cam.
Un cordial saludo
Y en aguas abiertas cómo evitar el tortícolis? Pues ese es mi problema
Tengo 69 años y empecé a nadar hace 4 meses, no avanzo porque aún no se respirar, veo tus videos Rafa y me animo, voy a poner en practica tus consejos, espero lograrlo. Gracias, gracias.
Creo que es el mejor video de explicación de tomar aire en el croll que me haya visto, y mire un montón.... Ahora a practicar
Hola Aixa,
Muchas gracias por el reconocimiento.
Todo está muy estudiado y probado, es sencillo pero hay que ponerse.
Comentarios como el tuyo son una motivación para hacer más y mejor.
Un saludo!
Rafa Soriano
Confirmo esta super chingon... 😁👍
Yo soy profesor de natación y también estoy de acuerdo que este vídeo es perfecto.
Muchas gracias lo recomendaré a mis alumnos.
Hola buenas días tengo que tengo que a Ferrer 6 piscina de 25 metros 30 gracias eeconds et 30 minutes que tengo que hacer tengo diferentes por moverse la pena
En mi niñez me caí en una pileta y generé un pavor al agua, ahora 40 años después estoy en clase de natación tratando de superar mis miedos y aprender a nadar... Me canso demasiado, mis piernas no tienen fuerza y no sé respirar, siento q ya me estanque 😢 pero todos estos videos q estoy viendo me motivan a seguir, algún día podré decir: ¡¡¡prueba superada!!! Lo he logrado...!!! Gracias x todos tus consejos...
Yo le pago a un maestro para que corrija mis errores, y lo único que vio mal es que jiro mucho la cabeza, cosa que ya lo estoy trabajando, hago ciertos ejercicios para corregir. Me gusta ver sus videos porque me ayudan a entender, creo que es lo más importante, gracias
Justo lo que necesito, aunque ya llevo 2 entrenadores que les digo que mi principal problema es que no puedo respirar, parece que le habló a la pared😒, gracias bro es muy probable que literalmente nos estés salvando la vida😳
¡Hola Eleazar!
Me alegra mucho que hayas encontrado útil mi video sobre cómo respirar en el estilo crol. Entendiendo lo frustrante que puede ser cuando se tiene un problema recurrente y no se encuentra una solución efectiva. Pero no te preocupes, estoy seguro de que con un poco de práctica y siguiendo los consejos que compartí en el video, lograrás mejorar tu técnica de respiración. No te olvides que hay mas videos con tecnicas de respiración.
Me motiva mucho saber que mi contenido está siendo útil para los demás, y si mi video puede ayudar a mejorar tu técnica y disfrutar aún más de la natación, entonces todo mi esfuerzo habrá valido la pena.
Gracias por tomarte el tiempo de comentar y compartir tu experiencia, y si tienes alguna otra pregunta o sugerencia para futuros videos, no dudes en hacermelo saber.
¡Sigue nadando!
Así es la mayoría no sabe explicar le salen las cosas de pura suerte y no entienden por qué y en mi caso es peor hasta se han burlado. Acabo de descubrir éste canal y se nota que éste señor sí sabe explicar
@@VRU999 quien se puede burlar de alguien q esta aprendiendo, yo también estoy aprendiendo y se me dificulta la respiración
Inténtalo fuera del agua, respira por la boca y expira por la nariz, estamos acostumbrados a hacerlo al revés, como en el Gym. Esa es la gran diferencia ☺️
Así es muchas gracias a mi me a ayudó mucho llevo tres meses y sin trago agua y me canso mucho 😊 excelente explicación lo pondré en praca gracias
Tengo 57 años y llevo un mes aprendiendo a nadar, creo que mi profesor no es muy bueno, pues no nos corrige errores, viendo tus videos he aprendido mucho y con tus clases he conseguido grandes avances....me cuesta mucho aun la respiracion, me canso mucho pues no me relajo y estoy muy pendiente del momento de la respiración...coordinar patada, brazos y respiracion es complicado...pero con tus clases va siendo cada vez más facil. Gracias
Un saludo, desafortunadamente somos pocos los que amamos esta bella y hermosa profesión, por tal motivo no todos lo hacemos con el amor para que otros aprendan de la mejor manera, pero María te invito a que busques otra escuela y sigas practicando y sigue adelante te felicito por tu iniciativa sigue firme con el mejor deporte del mundo...
Después de 50 años nadando todavía no sé si hago la ola con mi cabeza, porque no me veo,...pero que bién lo explicas. Desde que te sigo, nadar se ha convertido en un ejercicio de concentración para recordar todo lo que tengo que corregir!!!! Ya estoy esperando el siguiente capítulo 😎🤩🥳
Me haces muy feliz con tu comentario, llevo más de 10 años estudiando y experimentando con la natación, me he certificado en diferentes métodos, tengo mucho que enseñar y saber que aporto algo de valor através de mis vídeos me motiva a seguir!
Mi recomendación para ti es que pidas a alguien que te grabe para que tu tengas una conciencia visual de cómo nadas.
Muchas gracias por seguirme 😊
@ excelente consejo, que te graben para ver lo que se tiene que mejorar
Que explicación tan clara. En pocos pasos me di cuenta los errores que cometo. Ahora comprendo porqué me canso tanto y a pesar de mi esfuerzo no logro avanzar lo suficiente. Pondré en práctica sus consejos. Me suscribo a su canal.
Me alegro de ver tantos comentarios positivos, estoy muy motivado a seguir ayudando y creando videos de calidad.
¡Muchas gracias Silvia por la confianza y tu suscripción!
Tengo 63 años y empecé a nadar hace dos meses por indicación médica. Siempre le tuve pánico al agua. Empecé a nadar crol y me pasa que respiro cada 6 u 8 brazadas y eso hace que me canse mucho. Te veo siempre y trato de tomar tus tips y enseñanzas. Ojalá pueda lograrlo, me siento muy bien en el agua
Bendiciones Infinitas 🙏🏽 🙌 💕 ♥ 🥰😍😘😉🤗Eres un Cracks..Geacias Rafa😘👏🏼👏🏼
Gracias Martha por tus constantes y motivadores mensajes.
Es muy importante para mi poder contar contigo.
Un fuerte abrazo 😊
Gracias por tu enseñanza. Te considero mi principal guía para nada.
Aprendo mucho contigo a mis 47 años. Y recién inicio 👍🏻 super!!
Muchas gracias por confiar y seguir mis consejos. No te preocupes que estás en buenas manos.
El método Total Immersion es el que más ha trasformado nadadores en la historia de la natación.
Y cuenta comigo siempre que necesites
Un fuerte abrazo.
Muchas gracias, esta semana lo pongo en práctica, hace pocos meses estoy aprendiendo y mi principal problema es la respiración. Con tu video me di cuenta que salgo a tomar aire muy tarde y que me hace falta girar más.
Rafa, muchas gracias por las muy didácticas explicaciones en este fascinante deporte de la natación.
Soy principiante es uno de mis problemas respiración me encanta su explicación fabuloso y me ayuda gracias felicidades ❤
Eres un maestro!! Estoy aprendiendo mucho y me doy cuenta los errores que cometía al nadar. Me encantan tus videos!! Son lejos lo mejor que he visto en técnicas de natación, ejercicios y todo. Muchísimas gracias Rafa!!!
Gracias a ti Paula,
Por acompañar mi trabajo espero verte más en los comentarios ☺️
Hola Rafo, Excelente tu video!!, yo llevo 3 meses practicando natacion, y la verdad que aun me cuesta respirar en estilo crol...Así que aplicaré tu consejo, y postearé como me va,
Muy buenos videos, llevo semanas viéndolos y pensando en ellos a la hora de nadar. Gracias a esto he logrado mejorar mucho mi 100 libre
Muchas gracias Aldo,
Tu fidelidad me motiva a seguir produciendo!
Yo un mes. Excelente explicación, felicidades, nueva suscriptora
Gracias Martha,
Un placer tenerte en nuestra comunidad ☺️
Acabo de ver tus vídeos y me gusta mucho como explicas he visto varios videos sobre respiración pero la manera en que lo desglosas se me hace estupenda. Gracias por sus consejos!
Me alegro mucho de poder compartir mis conocimientos con personas que lo disfrutan.
La teoría ya la tienes a ver cómo será tu capacidad de recordarlo durante la práctica.
Ya me dirás que tal ☺️
Saludos
Rafa, muchísimas gracias por tus instrucciones, lo explicas perfecto y lo hacer ver muy fácil y esto motiva muuuucho!!
Hola doy de ARGENTINA ...y nueva en natación...los seguiré...hasta lograrlo
Excelentes ejercicios para aprender a respirar de una vez y por todas de manera práctica y sencilla. Lets go!
Excelentes Explicaciones me ayudan mucho..tengo 63 años y deseo ser una nadadora eficiente!!Muchas Gracias!! Saludos y Bendiciones desde Buenos Aires Argentina..
Veo todo los días tu video , para llevar a la práctica gracias por como explicas ❤
Muy buenos todos sus videos. Gracias por compartir👍👍👍👍👍
Eres el mejor entrenador 🎉
Otra super clase!!!!!
Tengo ganas de que abran las piscinas para poder practicar!
De momento hare las simulaciones en la bañera jejejejeje😂😂😂😂
Hace mas de 10 años aprendi a nadar, se nota que no con la mejor tecnica, y ahora hace 2 semanas comence y se me dificultan los 50 m de la pileta, pero con mucha practica, se que podré! gracias!
Pero qué hermosas explicaciones das y qué videos tan precisos y detallados. Estoy aprendiendo la teoría contigo y la práctica la llevo a la piscina. Eres grande Rafa, muchas gracias por la dedicación. Bendiciones y un abrazo desde México ✨
¡Hola, @karenelzysuarez7555! Muchas gracias por tus hermosas palabras. Me llena de alegría saber que encuentras útiles mis explicaciones y que te están ayudando en tu aprendizaje. Es genial saber que llevas la teoría a la práctica en la piscina, ¡eso es lo más importante! Estoy encantado de ser parte de tu proceso de aprendizaje en la natación. Gracias por tu apoyo y por seguir mi contenido. ¡Bendiciones para ti también y un cálido abrazo desde España! ✨
Muchísimas gracias gracias de sus vídeos e aprendido mucho gracias gracias gracias Dios te bendiga
Gracias tu!
Hola soy de Burzaco Buenos Aires , Argentina recién comence hace 3 meses y no daba pie con bolas ahora con tu vídeo de la respiración que es tan pero tan claro me animo y podré llegar a superar ese problema muchas gracias
Hola Valentin,
Si estás empezando este vídeo te ayudará mucho th-cam.com/video/XyOl2UkGuHI/w-d-xo.html
Ya me dirás que tal van tus progresos.
Saludos
Desde cali Colombia. Llevo solo un año practicando la natación. Tengo 57 años.empece por problemas de columna. Me estoy apasionado de este gran deporte, porq me ayuda mucho para la salud.he mejorado mucho en mi técnica gracias a tus videos.estoy muy agradecida. Bendiciones 😘
Hola Carmen, tú comentario es mi regalo 🎁 de cumpleaños 🤩
Gracias Rafa x tus videos, eres un extraordinario profesor. Tanto q logras q quienes te escuchamos nos superemos a km de distancia. No ne rendire hasta ser una nadadora eficiente y sin temor. Desde 🇺🇾 Uruguay❤
Gracias Rafa S. Contigo, más concretamente, este vídeo, me ha sido de una enorme utilidad, aunque no llevo muchos años nadando, había adquirido unos malos hábitos de técnica, que gracias a este vídeo los estoy mejorando, sobre todo me ha servido mucho el movimiento de alargar el brazo,, eh notado una enorme mejoría en el deslizamiento, conjuntamente a los otros dos tips, de la postura horizontal y vertical, que estoy trabajando casi a diario , pasando a realizar unos entrenamientos muy lentos, que me están llevando, a una mejora significativa en el nado más técnico y elegante, lo que me ha conllevado tener mucha más confianza y estoy mejorando enormemente los tiempos, este vídeo debería hacerse viral. Un saludo amigo
Los mensajes como el tuyo son un combustible de motivación para seguir compartiendo mis conocimientos.
Para que se haga viral solo depende de vosotros compartiendo y haciéndolo llegar a todos que les pueda interesar.
Muchas gracias por tu mensaje.
Espero verte más veces en los comentarios de mis otros videos.
De las mejores explicaciones que he visto , en todos tus vídeos !!
Hola Cristian,
Seguiré trabajando para ir mejorándolos cada vez más, y vuestra ayuda compartiendo los vídeos es crucial para ayudarme.
Muchas gracias ☺️
Hola, desde febrero que me inscribi a clases de natacion y hasta el dia de hoy no puedo respirar bien en croll , hoy me puse a ver tutoriales en youtube, que me ayuden a nadar mejor ,y poder respirar, y no tener que tragar tanta agua cuando nado , asique voy a poner en practica tus enseñanzas , espero poder lograrlo , saludos desde la plata bs as
Mira esta lista en el orden que están los vídeos que te ayudarán th-cam.com/play/PLTssj6C6AU4cldD9YG1fpM8AaHC9S-Y8T.html
Saludos
Excelente explicación , el subtitulado tapa parte del video y no veo la famosa ola que se forma al respirar .
Ya lo puse en práctica y no me canso, es más , logré disfrutar como pasa el agua cuando llevo el codo hacia arriba🎉🎉🎉
Llevo 7 clases de natación, aclaro que no sabía nadar. Me está costando un poco hacer la respiración correctamente. Muy buen video. Espero que me sirva en mi clase de hoy. 🏊♂🏊♂🏊♂
Gracias... Ya he mejorado y no trago el agua cuando giro a respirar 💪
Que gran noticia 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Enhorabuena, espero seguir recibiendo más noticias de tus progresos.
Un fuerte abrazo
Y tiene trasferencia para otros aprendizajes! Muchísimas gracias!!
🙏🏻
Tengo 3 meses aprendiendo a nadar y no he podido salir a respirar correctamente, pero desde que veo tus videos me han ayudado mucho y ya casi lo logro. Muchas Gracias!
El mejor consejo que te puedo dar es que tengas paciencia y mantengas la calma cuando practiques la respiración.
Prueba los ejercicios de este vídeo que son complementarios:
🔵 th-cam.com/video/dDVPgZJ6_os/w-d-xo.htmlsi=Rx9B6lIISLCqdKYE
No intentes salir a respirar limítate a girar y verás como es fácil conseguir la respiración.
Un saludo ☺️
Llevo dos meses y aún me cuesta trabajo efectivamente saco la cabeza hacia arriba practicare esos detalles gracias ❤
Ok lo pondré en práctica su recomendación. Si veo sus videos y es excelente explicación. Gracias desde Peru
Desde enero de este año comencé con un precurso para la carrera de Guardavidas,dicho precurso consistía en la preparación previa del cuerpo antes de comenzar con la carrera. El 8 de Abril del corriente empecé la carrera y hasta el día de hoy sufro horrorosamente el no saber respirar. Lo más importante es que yo creía saber nadar y la realidad es otra no se nada de natación busco consejos estoy en la etapa de aprendizaje y cada consejo es muy valioso para mí
Muchas gracias por la excelente explicacion, desde hace una semana trato de aplicar todo lo visto y escuchado. Cuando cambie de piscina de 25 metros al de 50 senti miedo e inseguridad por eso termine con torticolis tal cual como lo explicaste, estuve muy preocupada pero al fin aprendiendo y relajandome trato de nadar correctamente aun estoy lenta; retome la natacion por lesion soy corredora maratonista amateur a punto de cumplir 70 siemprre con el deseo de mejorar en todo. Gracias nuevamente.
Profe.... muy caché... gratitud por tus explicaciones minuciosas....
Hola Juan,
¡Gracias por tu mensaje! Me alegra saber que mis explicaciones sobre natación son útiles para ti. Si tienes alguna pregunta o tema que te gustaría que aborde en futuros videos, no dudes en hacermelo saber
Saludos cordiales, Rafa Soriano
Excelentes Rafa tus consejos sobre cómo respirar avanzando. Los empecé a aplicar en mi nado y la mejora fue espectacular. Gracias!
Hola Germán,
Me encanta que me expliques tu experiencia.
La respiración es un reto para la mayoría de los nadadores. Incluso nadadores experimentados y de élite suelen fallar en algún momento sobre todo cuando van a su máxima velocidad.
Me encanta saber que estás mejorando.
Espero saber más sobre tus progresos ☺️
Un cordial saludo
Empesare a practicarlo de esa manera muchas gracias
Muy muy muy muy bien explicado👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias Vero,
Espero que disfrutes igual de mis otros vídeos
Ajustándome estoy! Cuando fluyo con el agua totalmente me siento de maravilka.
Nadar es mi estado de ánimo favorito.
Hola Rafael!
He empezado a seguirte desde Galicia!!!
Llevo a penas unas semanas aprendiendo a nadar.
Tus vídeos me ayudan mucho!!!!!!!
Quiero ser una nadadora eficiente y feliz 🥰
Gracias por compartir tu sabiduría y tus explicaciones💙💙💙💙
Tengo dos meses y desde que vi tus videos he avanzado mucho mss
Gracias, me encanta nadar y con Uds aprendo un montón.
hola amigo,sinceramente te digo que sos muy bueno explicando,sencillo,practico,categorico,te felicito estas en la vanguardia,saludos desde argentina,un abrazo,muchas gracias.
Muchas gracias Dante,
Espero ver más comentarios con tu opinión sobre los otros vídeos.
Un saludo
¡Gracias, Rafa! Este video me ha ayudado enormemente a enseñar a mis nadadores a respirar correctamente. Te hago esta donación de todo corazón. 💙🏊♂️
Muchas Gracias Marcos tu generosidad me ayuda enormemente a seguir creando contenidos.
Me alegra mucho saber que mis vídeos aportan valor. 😊
Me he visto como 30 videos tuyos sin parar! Son geniales gracias! He mejorado bastante con tus consejos 🫡🫡🫡
Gracias por tu video. Llevo ya 2 años y mis profe nunca me explicaron así. Lo voy a practicar
Buenas tardes le felicito!!! Que didáctico y pedagógico
Mui buena esplicacion gracias lo mejor desde mexico
Muchas gracias ☺️
Gracias por la explicación, lo voy a poner en práctica. Me cuesta mucho hacer la respiración porque entra en ocasiones agua en mi nariz. Pero practicando dormiré esta técnica. Aunque estoy aprendiendo a nadar ya de adulta estoy muy motivada y quiero dar lo mejor de mi para lograrlo. Muchas gracias por estos videos, era lo que estaba buscando!!! Gracias 🎉
de todos los videos que veo de natación , eres quién mejor lo explica.
Gracias, llevo muchos años estudiando y enseñando técnicas de natación, y he ido desarrollando la habilidad de explicar conceptos complejos de física, Ingeniería náutica aplicadas personas y biomecánica del movimiento, explicado de una manera sencilla de entender, y facilitando a que mis alumnos puedan visualizar los movimientos y ejecutarlos de la mejor forma posible.
Es un placer poder compartir mis conocimientos con personas que lo valoran.
Un saludo ☺️
Clase impecable!!! Felicitaciones 👏 👏 👏 👏 Saludos desde BsAs Argentina y gracias
Excelente nunca terminaremos por aprender algo mas obrigado .
😊
Tal cual profe ese es un error muy común. Hace dos meses que empecé a practicar y siempre hago este error en de levantar la cabeza . Ahora practicar lo que ud me enseña Gracias!!!
Gracias por los videos, mi problema es la respiración me cuesta mucho trabajo, y el maestro nos pone mucha atención, tengo 66 años me fascina nadar.
Hola RAFA!!muy buena explicacion. estoy aprendiendo a nadar estilo croll, me cuesta la respiracion. Pero llevo cada vez q voy a la clase, me acuerdo de tus explicaciones. Gracias.
Hola Alejandra,
En 90% de los casos las dificultades para respirar vienen por una falta de equilibrio.
Estos 3 vídeos te ayudarán a equilibrar el cuerpo de manera longitudinal y lateral y uno de ellos hará tu respiración más cómoda. Míralos en el orden que te propongo así los conceptos se auto completan .
🟣 th-cam.com/video/5yHDV0aV-xA/w-d-xo.html
🔵 th-cam.com/video/Y8epxPuNJ58/w-d-xo.html
🟢 th-cam.com/video/XyOl2UkGuHI/w-d-xo.html
Ya me dirás cómo evolucionas
Un fuerte abrazo 😊
Gracias! Estoy aprendiendo a nadar con estos vídeos, sí funciona.
Tengo 51 años, de nuevo gracias!
Muchas gracias, está muy bien explicado.
Gracias Ranirez 😊
Me encanta tu forma de explicar...claro..didâctico.
Me alegro mucho de saber que mi mensaje llega de forma clara.
😊
Gracias por tan excelente explicación de cada consejo que nos brindas, nos es de gran ayuda para ser unos nadadores eficientes 👌🙌🏊♀️... Gracias Rafa
Hola , desde Argentina !!! , me encantan tus videos , sos muy claro. Estoy muy feliz xq el lunes 1° de febrero regreso a nadar luego de tantos meses fuera del agua !!!. Nado crol desde niña , pero siempre hay muchas cosas que corregir. Iré contándote como voy. Gracias por compartir tus conocimientos !!!
Comentarios como el tuyo me alegran el día, 😃 es un placer compartir mis conocimientos. Y al ser brasileño todavía resulta difícil expresarme en castellano delante de una cámara, pero cuando me dicen que que soy claro al explicar me siento más tranquilo 😉
Me alegro de regreses a nadar y muchas gracias por seguirme!
Saludos!
Empecé desde 0 a princio de año (2021), y eh mejorado mucho la repiracion gracias ala posición de la cabeza.
Hola Francisco,
Has empezado por la parte más importante. Cuando empezamos el instinto de subir a respirar es muy fuerte y es primordial que la posición de la cabeza sea correcta para no generar vicios.
Vas por buen camino.
Un saludo
Gracias Rafa me has hecho muchas aclaraciones, errores los cuales tratare de corregir, con la ayuda de este video
¡Hola Antonio!
¡Gracias por ver mi video y por tus comentarios! Me alegra saber que mis aclaraciones han sido útiles. Espero que puedas aplicar los consejos en tus entrenamientos de natación y logres mejorar tu técnica y eficiencia en el agua.
Si tienes alguna pregunta o necesitas más ayuda, no dudes en dejarme un comentario o enviarme un mensaje. Estoy aqui para ayudarte en lo que necesites.
¡Saludos!
Sos un genio Rafa estoy aprendiendo a nadar y tus técnicas me ayudan muchísimo. Gracias 🙂
Gracias Norma,
Es un placer poder compartir mis conocimientos.
Espero tenerte siempre acompañando mi trabajo.
Saludos ☺️
Me gusta recomendacionlo boy a praticar dios lo vendiga
Gracias
Buenas tardes, genial video, muchas gracias por compartir este conocimiento, lo voy a poner en práctica con mis estudiantes 💪🏻💪🏻💪🏻. Saludos y bendiciones
Muy buenos los videos rafa. Llevo muchos años tratando de mejorar la técnica y tus videos me ayudaron mucho. Gracias.
Gracias Jorge 😊
Llevo dos intentando a respirar bien, aplicare esta tecnica mostrado. Gracias
Genial, después cuéntame que tal te ha ido!
Saludos
Gracias por compartir me he dado cuenta de muchos errores que cometo muchas gracias
Esta súper bien explicado! Mil gracia
Me alegro mucho de que te haya gustado.
Ya me dirás si te gustan los otros vídeos del canal.
Un cordial saludo
Buenísima explicación me suscribo con mucho interés, es verdad k he tenido explicación incorrecta pero ahora he entendido perfectamente, gracias por enseñar los tips.
Me alegro mucho de tenerte en esta comunidad. Juntos haremos que este sea el canal de natación más importante del mundo 🌎.
Gracias ☺️
Estoy batallando con la respiración pero lo seguiré intentando gracias por tus consejos
Excelente forma de guiarnos en cada movimiento..Felicitaciones.
Realmente ponerlos en práctica me hará más eficiente❤
Socio eres un maquina... es el mejor video tutorial ... muchas Gracias
Te agradezco muchísimo este video !!! estoy aprendiendo a nadar, por recomendación de mi neumonóloga . Tus videos son espléndidos !
Me alegro mucho Alejandra,
El método que yo utilizo es el más recomendable para todos los tipos de terapia.
Estarás muy bien acompañada en esta comunidad.
Y yo estaré encantado en ayudarte.
Un cordial saludo
Gracias Rafa por todos los detallitos que nos enseñas, muy importantes !!
Gracias a ti mi súper alumna,
Es un placer ver cómo cada día nadas con más elegancia.
Un fuerte abrazo y nos vemos semana que viene ☺️
Gracias por compartir sus conocimientos
Gracias por su ayuda lo voy a llevar a cabo, saludos desde Oaxaca, México!!! 😊
Buenísimo vídeo y muy didáctico. El mejor para saber respirar correctamente. Muchas gracias.
Hola Vicente,
Hay más vídeos enseñando trucos para respirar mejor en el estilo crol.
Ya me dirás que te parecen los otros 😉
Los voy a poner en práctica gracias
Genial Lucía, después me cuentas que tal te ha ido.
Saludos
Masterclass, gran contenido ,d mucha utilidad. Gracias Totales RAFA.....
Gracias, si me ha costado mucho, pero este video está super, practicarse ☺️
A por ello Nubia Rojas 💪🏻😃
Por cierto a primera vista pensaba que me había escrito mi mujer que se llama Núria Rojals 😅🤣🤣🤣🤣🤣.
Rafa una pasada tu canal. Y éste video en particular creo que me va a salvar mi curso. Llevo 1 año y medio lidiando con la respiración al nadar crol. Aunque voy mejorando. El año pasado no llegaba al otro lado de la piscina de 25 y ahora puedo nadar 300 continuos. Pero creo que este video me va a terminar de liberar la respiración.
Y bajé tiempos de nado en 100m de 1:43 a 1:36 en los últimos 3 meses. La vuelta americana o flip turn + subacuático eficiente hacen una diferencia enooooorme.
Me alegro muchísimo que estés disfumando con mi trabajo. Este otro video es totalmente complementario para que ganes habilidades de equilibrio y hidrodinámica durante la respiración aquí te dejo el enlace th-cam.com/video/T-avY8xCfvw/w-d-xo.html
Ya me iras contando que tal te va.
Un fuerte abrazo
gracias por la informacion te sigo mis felicitaciones a tus clases.
La explicacion de la respiración me parece fabulosa, debo ponerla en práctica para relajar mis cervicales desgastadas, seguro tendré Buenos resultados.Gracias mil.
Rafa, mil gracias. Estos son las mejores instrucciones que he escuchado!!! Me encantó tu clase, lo pondré en práctica!! Después te daré mis resultados
Hola María,
Estaré aquí esperando noticias tuyas.
Un saludo
Son muy buenas las clases que da el profe
Muchas gracias
Hola, me encantan tus vídeos, me ha costado mucho aprender a nadar, ya que le tengo miedo a las profundidades y sostenerme en el agua sin ayuda. Tu técnica se me hace fabulosa y estoy llevando a cabo tus instrucciones para poder aprender mejor sin miedo. Muchas gracias por tus consejos. Saludos desde México.
Fantástico Nohemi,
Céntrate en los vídeos de equilibrio, y hidrodinámica y los de ejercicios luego los de respiración.
Este orden te ayudará más.
Saludos.
@ 👍🤩🏊👋
Yo llevo 19 días y ninguno de mis profesores no se daban cuenta que yo no exhalaba en el agua sole me decían te cansas mucho gracias a estos video ahora estoy mejorando. Yo ahora veo al profe llegó a la piscina y práctico y después hago lo que ellos me dicen
Gracias. La información técnica es perfecta para corregir mi posición de la cabeza en nado Crol. Felicitaciones 🏊🏊🏊
Hola Gabriel,
Pues este otro también ayudará mucho con la posición. th-cam.com/video/XyOl2UkGuHI/w-d-xo.html
Ya me dirás que tal te ha ido
Saludos
Excelentes consejos, tengo varios vicios que espero corregir con sus consejos, gracias.