Ejercicio técnica en escalera para mejorar bajadas | Revista Trail Run

T-Trail Academy (@ttrail.tcenter), el centro de entrenamiento
específico para corredores de montaña, nos presenta en este tercer video ejercicios en escalera para mejorar bajadas.
Videos dentro de una serie de artículos que dedicaremos gracias a T-Trail Academy a la preparación de nuestro cuerpo con ejercicios de movilidad articular, de fuerza, de control motor, para ser más eficientes y sobre todo evitar lesiones.
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