Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2019
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"Tu primera clase de yoga" está pensada para que te la tomes de forma calmada, disfrutando de cada una de las asanas de yoga que descubrirás.
Ahonda en tu propia comodidad con una respiración consciente, siempre por la nariz. ¿Estás preparado para disfrutar de los beneficios del yoga en casa practicando conmigo?
Namaste 🙏🏻
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Desde que empecé se me fueron los dolores de los músculos gracias
Desde hace mucho que tengo pendiente el yoga. Pero ya no podía más con los dolores. Y aunque sentí mucho dolor agradezco la gentil clase. Continuaré día a día. Namaste
Muchas gracias por tus videos! Quisiera saber si me puedes recomendar algun ejercicio para relajar el cuello y mandíbula. Tengo atm en la mandíbula (y hace ruido y a veces se traba tambien), me está causando dolores en la articulación, oido y cuello. Muchas gracias! 🙏
Muchas gracias por tu clase, hoy es mi primer día encerrada por Covid y me ha servido de mucho. Namaste
@@Monokokiz mi odontóloga me dijo por una situación parecida que puede ser por un desgaste en el disco de la mandíbula, no tiene cura pero si tratamiento, mientras mas no se trata más empeora. Me recomendó y te recomiendo ir a un especialista maxilofacial, todo lo mejor.
Sufro de mucha ansiedad y depresión, hoy fue mi primer día , en mi mente pasaban tantas cosas , pero en la postura final me decia a mi mismo , eres bueno, eres fuerte , si puedo . Muchas gracias ❤
Genial!! Es mi primera clase y me ha encantado. Me encanta tu acento frances y tu voz es muy relajante tb. Abrazos!!
Y si lo heres ❤
Por supuesto que eres bueno y eres fuerte, solo recuerda que eres una Perfecta Creación Divina!
Me gustó mucho tu forma tan relajada de hablar y explicar cada movimiento. Seguiré tus pasos y espero contagiar a mi esposo para que trabajemos juntos esta bonita rutina de salud 👍👏👏
Hola! Yo también sufrí mucho por la ansiedad pero un angel en mi camino me ayudo a sanar. Te recomiendo visitar el canal llamado "La Ansiedad Me Tiene Miedo" (no es publicidad), solo deseo poderte ayudar ❤
Me he puesto a llorar con las ultimas posturas 😭 sufro de ansiedad y me relaje demasiado, no sabia que podía conectar con mi cuerpo así
Ooh estabas reprimiendo toda la angustia. Cuando estamos tensos reprimimos las emociones y las canalizamos con enojo. Es genial lo q te paso!
Hoy es mí primer día y también tengo ansiedad, me relajo bastante! ya pasó un mes de tu comentario como te sentís?
Hola!!! Me ha pasado lo mismo al finalizar cuando ella se despide también me dio esa sensación de llorar...
La ansiedad me llevó hasta aquí y me e calmado mucho si sabes de más videos para calmar la ansiedad a parte del yoga que sirve muchísimo me avisas si
Yo también sufro de ansiedad y sentí un poco esas ganas de llorar al final, en mi caso fue de emoción porque logré relajarme de una manera agradable como hace mucho no me pasaba. Espero que encuentres en el yoga algo bueno para ti. En lo personal veo algo muy útil para mi ansiedad, espero que así sea.
Maravilloso.... Me sentí tan relajada que por poco me quedo dormida... En ese momento estaba consciente porque sabía que no estaba del todo dormida, era un momento de paz increíble... Me encantó ❤
4: 4:13
❤
No puedo creer lo relajada que me dejó las últimas posturas, había tomado una clase y la verdad no me había gustado, pero la forma de explicar y lo relajados que la instructora te hace sentir es lo máximo
Si estás leyendo esto, deseo con todo mi corazón que se cumplan todas las metas por las que estás luchando día a día,
¡Ten fe que se harán realidad!
Gracias por tomarte el tiempo de leerlo, te esperamos en nuestro canal ❤
Te amo
Muchas gracias!!!! Namaste 🙏
He empezado hoy y genial,haré todos los capítulos k pueda,no tengo muchos problemas personales ,pero me estoy quitando de fumar y eso es duro,la mente es todo y hay que saber dominarla,seguiré luchando,todos podemos,namaste🙏
Gracias igual para ustedes
Lo mismo para ti mucha paz salud y armonía 🥰
Que corto se me hizo! Jajaja no podía creer que pasaron 24 min. Buena forma de volver a hacer yoga, con ganas de hacer más.
jennifer sandoval me pasó lo mismo!!!!!
@@angievoh A mí igual ❤️
¡Me pasó lo mismo!
También a mí me pasó lo mismo.
Wowww genial...me encanto la clase ..muchisímas gracias !!!!!
Este es el mejor canal de yoga , me sentí muy relajada e incluso pude escuchar el sonido de las aves que hay afuera, mi cuerpo se siente feliz
Cómo éste video tiene 3k dislikes es algo que sencillamente escapa a mi comprensión. Claro que para gustos hay colores. Para mí, es un vídeo salvavidas. El vídeo y el canal. He repetido la práctica varias veces, recién comienzo con el yoga y aún no paso a otros más fuertes. Combino este con el de para personas con poca movilidad. Lo digo en serio, este canal me ha salvado la vida (el yoga, a través de este canal). Te deseo mucha salud y prosperidad. Muchas gracias por tu generosidad de compartir tu arte con nosotros. Namaste. 🙏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pasa en muchos videos. Mi opinión es que se trata de gente que tiene demasiado fastidio por su vida que lo descarga llenando de dislikes, pues si yo veo un video y simplemente no colma mis expectativas paso al siguiente pero no paro llenando de dislikes salvo que ese video sea muy malo y éste canal no lo es en absoluto. Pará mi Xuan Luan es la mejor maestra de todas 😉👌.
Son las celosas que ponen dislikes ! Esta profe es la mejor de todas en TH-cam y eso que la acabo de descubrir después de busca videos donde la profe sea verdadera esencia y no una como tantas que busque solo vanidad y acrecentar el ego
@@yaqueline7981 Concuerdo contigo.
@@369-G Lo mismo sospecho y concuerdo contigo, Xuan Lan se ve profesional, por eso cuando busqué para comenzar a hacer yoga escogí este canal. Amén de la dulzura que transmite y de su acento que encuentro tan agradable.
En mi tercer día "enclaustrado" por el coronavirus.....he decidido hacer yoga por la mañana, y este vídeo me ha ido fantástico.....gracias...!
Carles Oliveras hay un vídeo que se llama....yoga para personas en baja forma o algo así. Es de 15 minutos,para hacer por la mañana,y para activar mi cuerpo me ha venido genial. Ánimo con el confinamiento !
@@SarayClaveDeSol lo pruebo, gracias, Saray
Y aqui aplicamos el famoso y CIERTO DICHO.." NO HAY MAL Q POR BIEN NO VENGA"
@@miryreina925 Cierto, llevaba tiempo queriendo probar... y ahora ha sido el momento!!
Ebtre buscando esto yo tambien tu comebtario me hace ver este video y espero me sirva porque no se estar encerrada Gracias
Quién más llegó por la cuarentena? Me encantó tu clase. Antes iba a clases pero dejé de ir. Es bueno tener tiempo, o darse el tiempo de retomar cosas para alimentar nuestro espíritu.
Isis García yo 1 mes ya aislada, primera vez que lo practiqué, me encanto.
Cuantas veces hay que hacer este ejercicio antes de pasar a otro? Gracias de antemano por tu ayuda
Yooo jajajaja
presente y me rompí una uña, me sangra jajaja
Yoooo
Sufro de ansiedad y en la última postura no podía mantener mi mente apagada, pensaba un montón de cosas hasta que mencionaste que sintieramos nuestra respiración, y nuestro abdomen subiendo y bajando, empecé a concentrarme en todo lo que hacía mi cuerpo, en el frío del piso, en la posición de mi lengua... Jamás había sentido mi mente con tanta calma...
Muchísimas gracias. ♥
Mi primera clase ,empecé con meditación y después yoga ,empecé a sufrir de ansiedad y me sentí muy bien con estas clases ,mi corazoncito y mi mente lo agradece ❤
Primer clase y mi espalda se acomodó, segunda clase y me está acomodando todo el cuerpo. Namasté !
Me encantó la clase!!
Hola!! Jamas quise hacer yoga porque me aburro Y no puedo concentrarme, me recomendó este vídeo una amiga y me gustó mucho!! Gracias!!
Gracias gracias..Namaste..Es mi.primera vez..Estoy en Venezuela..Quiero aprender contigo..Soy principiante..
Primer día de un acto de amor hacia mi misma... Feliz día de San Valentín... Namaste
Relax
Que padre se relaja uno súper!!
@@lueceheverria9426 relax 🐵😳😁😞
Pppppppp
@@almarociotorresvilla9002 ppp
hoy empiezo y me prometo a mi misma hacer toda la playlist de principiantes, gracias por empezar con ejercicios fáciles
¡Bienvenida! Poco a poco siempre. Te recomiendo que empieces con mi programa de iniciación al yoga para asentar todas las bases y poder empezar a practicar esta maravillosa filosofía: xlystudio.info/ComunidadProgramaIniciacionYoga 🙏
en la universidad tome clases de yoga y de ahí no he vuelto a encontrar otra clase como esas, en las que conectas con tus energías y tu cuerpo hasta ahora... me encanta este estilo
1era vez q hago yoga, jamás me había sentido así, por un momento estuve en completa paz.
Antes me reía por este tipo de prácticas. Esta clase me ha resultado tan reconfortante! Muchas gracias!
Cómo que va muy rápido entre las posturas
En pandemia llegue a este video y me sirvió mucho durante el periodo de encierro.
En estos últimos 3 años he pasado por mucho y mi ansiedad se me disparó a tal punto que estoy pasando por un proceso de neurosis.
No gestione bien mis emociones y mi angustia se desbordó. Estoy en proceso de reconectar conmigo misma en todos los sentidos y volví a este video. Al final llore por poder relajarme y conectar así conmigo, me hacía muchísima falta… me extrañaba a mi misma, naturalmente me abracé y me di las gracias por todo lo que he hecho durante estos años y me prometí darme mi espacio para sanar de a poquito 💖✨ muchas gracias por tu video, por entregarnos tus conocimientos y el espacio para conectar. Un abrazo y cariño a aquell@s que esté pasando por un mal momento y llegaron a aquí 🫂
Me he sentido supremamente maravilloso y conectado conmigo mismo, jamás lo había practicado y creo que mi alma lo necesitaba
Me encantó la clase, en ningún momento sentí que habían pasado los 20 minutos, para mi fue un regalo, muchas gracias
Like si llegaste aquí para tratar de llevar mejor la Cuarentena...
Jajajajaja seeeeeeeeeee
Seeee
Si ✌️
eres brujo!!!! tal cual la 40tena he he
Claro que sii
Gracias amiga! No imaginas cuánta ayuda he recibido de tí. Dios te bendiga 🙏❤️ Namasté 🙏❤️
Nunca me habia sentido tan relajada con una rutina de yoga, te agradezco muchísimo por haberlo hecho
Gracias por tu comentario 😊
Muy linda y buena tu clase. Tengo 82 años y me sirve muucho!!! Gracias!!!!
Felicidades, siga adelante
Enhorabuena por esa fuerza de voluntad. Mi aplauso para ti y para Xuan
La felicito le mando un abrazo
Mis respetos
Omg ❤️❤️❤️
Hola. El sentido del saludo Namaste es un reconocimiento al Ser Espiritual.
"Lo divino que hay en mi saluda a lo divino que hay en ti."
La voz es lo que mas me relajo, 0 tension, Relax inexplicable, hice esta rutina por la mañana y de verdad que no tiene comparación lo relajada que me levante ✨🦋💫
Ame la clase, todo fue una experiencia magnífica, no es la primera clase de yoga que hago o tomo, pero si la primera que disfrute de principio a fin
yo creo que es el tono de su voz, te invita a sumergirte en lo mas hondo de la paz y armonía, gracias.
Yo también, esta la disfrute mucho. Saludos
ricamamitemplada
ssssssss
Totalmente de acuerdo ❤
Es la primera vez que tomo una clase de yoga y he llorado en los últimos minutos, mil gracias por compartir tus conocimientos! 🌸💖
En situación de aislamiento por el Coronavirus, me decidí por yoga y este video es excelente!
Jajaa yo también y esta muy bueno
Me paso igual
A mi me pasa igual. Con que otro video puedo seguir practicando sin que el salto sea muy grande??
X2
Me ha ocurrido exactamente lo mismo que a vosotros jejej a seguir poco a poco
Para ser mi segundo intento de prácticar Yoga, fue MARAVILLOSO. ✨🫶🏻 Concuerdo con todo los buenos comentarios, llegué a conectar muy rápido con mi cuerpo (se lo debía) Gracias Xuan Lan!
Estoy muy orgullosa de haber podido realizar la mayoría de las posturas. ☄️🙏🏻💛
Hoy eh iniciado mi practica de yoga, para seguir en el camino de fortalecer mi autoestima, confío en mi y en poder de alcanzar lo que deseo. Namaste♥️✨
27/11/2021
Sufro de ansiedad y mucho estres!! Asi que a parte del cardio estoy buscando otras opciones para combinar. Trataré esta clase en mi dia libre a ver!!
Si sufres de ansiedad, no puedes dormir y te sientes muy estresado, recuerda que No puedes controlar lo que ocurre en el exterior, pero siempre puedes controlar lo que hay en tu interior. En mi espacio tienes otras alternativas para combatir el estrés. Te espero en mi canal. Namasté 🙏
Vivo en un lugar muy peligroso, mi vida y las de mi familia están constantemente amenazadas por personas que buscan dinero fácil... Creí que lo estaba llevando bien hasta que me encontré con este video y después de pensar todo por lo que eh pasado me di cuenta de lo tensa, ansiosa y lastimada que estaba. Esta media hora es lo más relajante y sano que alguna vez hice por mí de verdad funciona, seguiré al pendiente con más clases muchísimas gracias
No sabes cómo te agradezco. Tengo un dolorcito en una pierna debido a un estiramiento. Esta clase me cayó increíble. El mejor canal del mundo
Hago esta clase desde hace 2 años y la sigo amando, me ayuda mucho a estar en el presente y a descansar la espalda. Muchas gracias xuan Lang 🙏🏼✨ namasté 🙏🏼
Ya veo que la gran mayoría estamos aquí impulsados por la cuarentena... Me ha encantado el video
Me relajo los músculos
Que gran clase, es mi primera vez haciendo yoga, sentí una paz increíble, continuaré de ahora en adelante con tus clases, 💜💜🙏🏽
Tai cuan do limpia 🧼 mi piano 🎹 lol ay no 👎🏼 AYUDA
Linda
@@danzka9363 de
Hola buenos días, voy a ver tu historial de videos a ver si puedo encontrar algo para mí ... ya que sufro de artritis y no soy capaz de ponerme en cuatro patas. Empecé este vídeo sentada en la cama pero ya lo demás no lo pude hacer. Éxitos
@@hhizzabhellahhozzoryo274 buena suerte :)
Maravilla, incomparable llevo mucho tratando de hacer yoga pero las extenuantes clases me desaniman por fin encontré una verdadera maestra, gracias que se multiplique en bendiciones tu regalo 💞 Namasté!
Me siento distinta despues de esta primera clase, mas relajada y sin tension, hoy es mi primer dia! mañana seguire con la siguiente clase, gracias por las clases amiga.
Muy buenos días muchas gracias muy agradables seguiré disfrutando Todo tus saludables clases muy amable millones de bendiciones
Hacer yoga me encantó Una pregunta después de este video de primera clase ¿cuál es el siguiente? O ¿ cual es la secuencia para principiantes? Me podrían orientar por favor. Muchas gracias
Daniela Hernández muchísimas gracias ya la ubiqué 🙃
Dónde puedo ubicar la siguiente clase ? Me ayudan please
@@cynthiaguzmanperez740 cuál es la siguiente clase?
Muchas graaaaacias! Después de 3 semanas de no poderme mover, de sentir un cansancio crónico, de no saber por dónde iniciar, me regalas esta clase tan maravillosa. Gracias por tanto!💞🙏
Gracias. Hoy fue. Mi primer día. Voy a intentar hacerlo todo el tiempo hasta que coja práctica. Muchísimas gracias
Muy linda clase sufro de mucho estrés y dolores me relajé mucho
Es una maravilla, con lo nervios aque soy me he relajado totalmente se me olvido donde estaba por un momento
Estoy sufriendo un poco de ansiedad y mucha tensión, por eso decidí empezar Yoga. Me sentí tan relajada y cómoda con la profe y la clase que en la última etapa me puse a llorar y sentía todo el cuerpo relajado y las lágrimas bajando por mis mejillas. Me siento mucho mejor, gracias Xuan Lan❤️❤️
Así es el yoga, querida Ella...no solo atiende al cuerpo, también tu espíritu y mente. seguí practicando ;)
Cuales son los síntomas de la ansiedad ?
@@luzalderycaicedo9058 taquicardia, nervios, estres, sensación de mareos, pánico ( miedo a morir ) etc etc
Me encantó!!!
La ansiedad y la cuarentena me impulsaron a practicar con este primer video, me siento muy bien.
Mi primer día con esta clase, que hermoso sentir. ¡Gracias!
desde el 1 de Enero que practico cada dia con tus sesiones. Desde Barcelona, Catalinya.
Hace unos meses empecé con este video en particular, y mi vida dio un giro de 180°. El yoga, la guía tan serena de Xuan Lan y el cds, me ayudaron con una hernia en mi ciatica q ya se convertía en un cuadro de fibromialgia, depresión y ansiedad crónica. Luego a sacar esa energía y fuerza de voluntad q todos llevamos dentro... Dios la bendiga y a todos los q me leen, NAMASTE 🙏
Gracias por este video, estoy en un momento de mi vida en que me estoy empezando a preocupar por mí, por primera vez. Nunca había tenido interés en ningún deporte o actividad física buscando un bienestar propio y hoy he querido darle una oportunidad al yoga y creo que voy a tirar por este camino 💚✨
Excelente clase y muy clara para principiantes! La clave está en cómo lo explicas, sencillo y sin vueltas. Como practicante de Yoga suelo ver tus clases y me sirven de inspiración para mi canal de música dedicado al Yoga, Meditación y Mindfulness; diseñado para profesores y practicantes de esas disciplinas.
Si lees esto recuerda que no tienes control sobre lo que te rodea, sin embargo puedes controlar lo que hay en tu interior. El Yoga, la meditación, el mindfulness son los caminos hacia una vida en paz contigo mismo. Namasté 🙏. 💚
Ver este vídeo tumbado en el sofá con la manta, es lo mejor. Jajajaja
Levantarse y practicar día a día, su beneficio es incalculable ✌️💪
Por fin!!!mi hija pequeña (11años)ha hecho esta primera clase y le ha gustado.Habiamos probado otras..pero me di cuenta de eran demasiado avanzadas para ella y se frustraba y se marchaba corriendo😅.yo me entristecia porque soy consciente de lo que le beneficiaría .Pero hoy se ha sentido contenta porque estaba adaptada para ella.Mil gracias por hacer tan accesible el yoga para todos y todas🕉🙏🏾💜.feliz dia⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Excelente clase, los 24 minutos pasaron volando. Muy bueno para estar en paz en esta época de cuarentena. Gracias!
Buenos dias,le escribo desde Colombia. Muchisimas gracias por esta clase. Doy gracias a Dios habermela encontrado. Tengo una condición ósea que este fin de semana pensé como trabajar algo en mi cuerpo que me de tranquilidad, reposo y me calme un poco el dolor en mi cuerpo. Estos ejercicios de principiantes me han resultado maravillosos. MUCHAS GRACIAS por su clase de YOGA,por su saber . Gracias por su disposición y voluntad 🙏💛Namaste
Cada vez que me siento mal, triste, desarmonizada vuelvo a esta, mi primera clase de yoga, la que me abrió el camino a la práctica que mantengo hasta el sol de hoy. Gracias Xuan
Es la primera vez que me he permitido hacer ejercicios de yoga y solo puedo decir GRACIAS!
Soy principiante tengo 56 años no soy muy elástica pero lo hago lo mejor que puedo me encanta tu clase
Es mi primera clase nunca en mi vida lo hice y encanto mil gracias,solo busqué un video por mi angustia y depresión y siento que me ayudo muchísimo al menos logre conctarme con mi cuerpo y relajarme ❤ mil Pero mil gracias desde ahora te sigo❤❤ 🙏 gracias
Saludos desde Cuba ,gracias profesora por la labor que realiza y su dedicación ,a mi cómo a muchos nos ayuda muchísimo a mejorar nuestra salud físico y mental .
Solo puedo decirte: GRACIAS!
He hecho esta clase mientras escuchaba la lluvia caer, a sido algo tan relajante, Namasté 🙏
Gracias ya tres días practicando me dolió todo por que mis pulmones estaban lastimados si lloré no es fácil. Pero nadie me dijo que no podía asi que agradezco a este cuerpo quererse restructurar aquí y ahora ... en gratitud ❤
Ha sido una bendición encontrar a Xuan Lan, hoy empecé con esta clase (después de mucho tiempo de no hacer ejercicio y de pasar por una lumbalgia) y fue maravilloso
Es mi primer clase, me encantó, ni cuenta me di cuando ya tenía los ojos cerrados y una relación total ✨
Muchas gracias, seguiré practicando con tus clases 👏
GRACIAS POR ESTA CLASE TAN BIEN EXPLICADA, POR FAVOR UNA SERIE DE CLASES PARA PRINCIPIANTES NIVEL CERO, QUE TU VOZ NOS GUÍE EN LOS MOVIMIENTOS DE CADA POSTURA. Saludos desde México
WOW!!! gracias a ti Xuan ya cumplo casi 1 año en yoga, hice esta práctica como 50 veces jajajajajaja muy al principio y hoy que ya tenia mucho de no practicarla, volví y me impresiona como ah evolucionado mi extensión, gracias Xuan por tu importante labor...... 🙏 NAMASTE.
He sentido tanta paz y siento que me liberé de algo. Muchísimas gracias por su conocimiento, gracias por La paz que me generó con tan sólo escucharla. Gracias, gracias, gracias 💚💚
Todos por el tema de la cuarentena hemos buscado diferentes actividades que nos ayuden a llevar este periodo de aislamiento social y , estas clases son sin duda fantásticas ...ayudan muchísimo. Muy recomendado
Tenía años que deje el yoga por mi vida rutinaria , lo volví a retomar y recordé porque hacía yoga antes me ha dado una tranquilidad y paz enorme felicidades eres una excelente Gurú ❤️
Buenas tarde profesora gracias por su enseñanza nunca en mi vida lo había realizado me encantó gracias
Muchas gracias que bien explicado cada movimiento. Gracias. Namasté
estoy volviendo hacer yoga desde hace varios años y me encanto esta primera clase contigo, gracias!!!
No puedo creer los sencillo que es seguir esta clase!!!! Me encantó
Primer día en donde hago un acto de amor hacia mi! Gracias 💖
No sé cómo definir todo lo que he sentido siguiendo esta clase. Tu voz transmite paz y tranquilidad y he sentido cómo podía conectar con mi cuerpo de una forma especial. En la última postura incluso se me han escapado unas lágrimas. Gracias por este regalo, repetiré la clase sin duda. Principiante en el yoga y nueva suscriptora por aquí.
Muy buena y profesional. Tengob70 años. Siempre he hecho ejercicis aerobicos, Zumba, etc. Nunca había practicado yoga y me ha encantado su clase. Empiezo a seguirla. Gracias
Rectifico, 60 años
Hola
Xuan es Sarah, me gusta mucho tu estilo de Yoga, veo que siempre estás en
retiros, muy lindos lugares, por cierto. Gracias por siempre expandir el yoga. Namaste de yogi a yogi.
XUAN ESTOY FELUZ DE SABER DE TI ME ENCANTAN TUS CLASES Y HAGO MI YOGA DIARIO GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS 👍. Soy yo FAN😜
Me parece que si voz, su dinámica, su carisma, la paciencia para explicar, es impecable, me conecte. Hacía muchísimo tiempo no hacia, pero está suoera las otras clases de TH-cam. Felicidades
Maravillosa clase gracias, gracias, gracias. Namasté
Aww que bonita experiencia, agradezco darme la oportunidad de iniciar con la práctica, gracias por compartirnos tanto amor, me encanto, bendiciones. 🧡
Gracias estuvo muy bien, Namaste
Sufro de ansiedad , reconocerla hace un mes mes y medio me cambio la vida porque se puso sobre alerta , he visto la manera de cómo volver a mejorar estas sensaciones tan incomodas , hoy pude volver a concertarme conmigo mismo . Gracias 🌻
Hoy tomé mi primera clase de Yoga con tu video. Muchísimas gracias, la experiencia superó mis expectativas por mucho.
Muchas gracias por tu clase tan clara y por la serenidad que transmites, tenía mucho tiempo que no me conectaba con mi cuerpo y no lo escuchaba, ahora me siento feliz y tranquila. Seguiré tomando todas tus clases. GRACIAS!!! Namasté
He dedicado entrar en este mundo y me recomendaron este canal, muchas gracias se ve genial, empezare hoy
Espero me vaya bien ❤️
Hermosa clase los 25 minutos pasaron súper rápido y me sentí muy bien 💕
Amo tu primera clase. Aún sigo en ella. Cuando esté más segura, seguiré hacia otras de tu mismo canal! Millones de gracias!!!!
Saludos desde Uruguay
Muchísimas gracias por dedicar tu tiempo a compartir tan valiosos conocimientos 🙏🏻💜🌸 Namaste
Namaste,señorita Xuan.
Quería agradecerle por el conocimiento obtenido de mi cuerpo,por su tiempo y su ayuda al brindarme esa paz de espíritu que hace tiempo llevaba buscando.
Espero con ansias la siguiente clase,Namaste.
Demasiado especial, primera clase de yoga que tomo y me sentí pleno, muchas gracias 🙏
Muchas gracias Xuan exquisito tu video tu voz y tu actitud, gracias gracias gracias
Excelente clase,sentí como mi espalda mejoro, la sentía muy pesada ame lo último sentí mucha paz y es la primera vez que lo hago, lo seguiré haciendo❤Gracias Maestra,bendiciones ✨️
Me relajé tanto en la postura del cadáver que casi me duermo!
Realmente quedé muy satisfecha.
MUCHAS gracias, muy buena clase! Le agradezco, me encantó, primera ves q hago está práctica d yoga, me sentí muy bien, gracias, gracias
Namasté. Había practicado un par o tres de veces yoga en mi gimnasio, y siempre salía super relajada. Has conseguido relajarme, y olvidar el estrés por hoy. Hasta un escalofrío cuando se ha acabado la clase. Gracias.
Namaste 🙏🏽 Me encanto se volverá mi practica diaria de yoga.🤍🤍
Primera vez que empiezo en este maravilloso mundo, y me sentí increíble, me lo agradezco mucho 😘, a ti muchas gracias por tus enseñanzas
Estos ejercicios para principiantes creo serán ideal para mi , ademas me he caído muchas veces en mi vida y tengo dificultad para ponerme de rodillas. tengo 78 años y hago natación
Muchas gracias, hoy tomé mi primer clase contigo!!!! 19/11/2023
Gracias Gracias Gracias me encantó se siente un paz contigo