👉 Plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 20 kg perdus en 4 mois pour Sandrine 0:34 Pourquoi maigrir ? Le déclic 1:36 La chaîne TH-cam dr Jean-MIchel Cohen 2:17 Le programme Savoir Maigrir, une philosphie 2:49 La bienveillance de la méthode Cohen 3:50 Vite ma diet' : vos réponses diététiques en vidéo 4:07 Devenez des mini-nutritionnistes 4:30 Gérer les écarts avec la méthode Cohen 5:02 3 Repas par jour ? 5:29 Votre diététicienne attitrée 6:12 Les bénéfices de l'amaigrissement 6:38 La perception de notre corps 7:06 Savoir Maigrir, la méthode Cohen : un service public ? 7:54 Le témoignage de Sandrine : authentique ! 8:22 Rends-vous sur Savoir Maigrir, la méthode Cohen
Je viens de m'abonner à votre chaine. Mon fils jeune a la maladie de crohn et est complètement déprimé. Je vous serait très reconnaissant si vous pouviez nous suggérer la meilleure nutrition pour cette maladie. Merci d'avance.
@@Samouraimoh il y a plusieurs vidéos sur les problèmes de ventre. Vous aurez déjà quelques renseignements même si ce n'est la.maladie de Crohn en elle même qui est traitée. th-cam.com/video/J90xOzBp2A0/w-d-xo.html
Bravo pour votre travail... En suivant vos vidéos (et quelques autres, dont Super size vs super skinny, très motivant), j'ai perdu 31 kg entre avril et décembre 2018, à 50 ans (de 105 kg à 74 kg, soit un passage d'un IMC de 38,1 à 26,85)... puis j'ai stabilisé à 77 kg et je ne bouge plus. Alors, oui, les premiers mois sont durs, mais quand on apprend à lire les étiquettes et à compter les calories, ce n'est pas si compliqué... À bientôt, François
@@dr.jeanmichelcohen Ma belle-soeur a perdu tous ses kilos vu qu'elle est parti 2 semaines après sa 3eme injection ARNM . Merci pour vos bons conseils .
Ce témoignage me fais penser à ce que je ressens depuis que je suis inscrite à votre méthode. Je suis à 6 semaines et tous les jours je découvre grâce aux recettes proposées, que l'on peut manger sans matière grasse, des aliments qui ont du goût ! Par exemple, j'ai mangé de l'onglet de bœuf grillé à la poêle sans beurre et c'était un régal ! Avec mon mari (car du coup il mange comme moi) on s'est regardé en train de déguster notre repas et on s'est posé la même question "mais pourquoi cuisine t'on avec de la matière grasse en fait ?" La méthode Cohen est un rééquilibrage alimentaire saint et efficace. Je suis à 6 kg en 6 semaines c'est-à-dire à la moitié de ce que je veux perdre ! 6 semaines alors que je me suis inscrite pour 6 mois ! Je sais bien que je ne vais pas continuer à perdre 1 kg par semaine mais au moins j'aurais plus de temps pour la stabilisation. 😊 C'est vrai que Jean-Michel Cohen est un showman mais il le fait pour notre bien-être et c'est vrai qu'il le fait d'une façon ludique et sans nous culpabiliser. Merci pour ça Monsieur Cohen 😊
Une chose que j'ai apprise chez les scouts : pour réussir ses crêpes, la poêle doit d'abord être très chaude... Donc, je la chauffe, puis je dépose une cuillère à soupe d'huile d'olive, je la graisse et l'essuie au sopalin et c'est parti. Crêpes toujours réussies... Pour leur donner un goût léger (soi-disant apporté par la graisse) : je fouette énergiquement la pâte (parfois-même au mixer) : elles n'en sont que plus aérées...
Bravo Marilou. Oui, ave 6 mois vous allez vous assurer l'adoption de bonnes habitudes alimentaires. Car le plus dur n'est pas forcément de perdre du poids, mais de le conserver ;) - L'équipe JMC
Ça me paraît énorme moi je viens de perdre 5 kilos 309 en un mois et je suis ravie merci le programme et l'équipe qui le met au point. Très cordialement
Ce n'est pas de la restriction puisque c'est elle qui décide ce qu'elle mange et a quel moment. Perso je ne mange pas le matin et cela depuis des années et je n'est ni manque, ni fringale et ne suis pas au bord du malaise si je mange a 14h au lieu de 12 ... Chacun sont rythme
Ce n'est pas de la restriction, il faut manger si on a faim pas juste parce qu'il le faut !! Et surtout manger à sa faim et ce qui nous fait du bien. Écouter son corps, se sentir bien est le plus important.
Moi aussi je vous apprécie, je suis très contente de vous suivre,je suis abonnée, et j en suis tres satisfaite,j ai perdue ,13kg en 6mois,doucement oui, mais sûrement merci
Bravo Candidacarrion, bonne continuation. L'important c'est d'adopter de bonnes habitudes et de conserver votre nouveau poids sans reveir dans les travers du passé ;) - L'équipe JMC
@@yahiaouali8758 J'ai tout simplement suivi ce que le docteur Cohen dit dans sa vidéo sur le jeune intermittent. Prendre ses repas sur 8 h en fonction de ses obligations. Pour moi 1 repas à 12h l autre à 19h et le matin un café ☕ ou 2 sans sucre. C'est tout simple. Si vous le faites sérieusement cela marche. Je continu à perdre du poids, et cela sans souffrance. Bon courage à vous.
Vos videos sont vraiment top et pleines de bon sens. Meme si pour linstant je ne peux pas m'offrir votre programme je suis vos conseils ca motive ! La modification de l'alimentation va se faire progressivement. Les effets sont deja en route -4 kilos en 3 semaines sans me priver (jai même craquer pour 2 mini snickers cet aprem et le soir bonne portion de legumes avec une viande et une compote maison) ca marrive encore sur du choc mais je controle. En fait, je nai jamais fait mieux pour linstant. Deja fait ce type de regime mais gâché car pas de phase de stabilisation. Cest le plus important. Bref merci pour tout vous etes au top 👍
Bravo LiliSandy ! Vous semblez gérer ! Pour le programme, nous faisons des facilités de paiment. Vous pouvez contacter nos conseiller par téléphone au 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). A bientôt et bonne continuation !
Apres avoir repondu au questionnaire pour un bilan gratuit. 3 jours apres j'ai été contacté par une personne travaillant avec vous depuis 15 ans pour me vendre un traitement par les plantes,. C'est decevant si c'est vrai de votre participation a cette entreprise.
Factuellement, on réapprend ou plutôt (et cela pose question) on apprend à se nourrir correctement en fonction de ses données physiologiques personnelles. Ce n'est pas un régime : c'est un retour à la normale, en fonction des paramètres de santé de chacun. Et c'est surtout l'acquisition de réflexes en matière de nutrition et de comportement, dans un cadre sérieux et débarassé de toutes les fantaisies des régimes. Donc pas d'effet rebond à redouter comme avec ces derniers. Bref, de la diététique, voire de l'hygiène alimentaire, si ce n'est la simple compréhension de ce qu'on ingère, mais enseignée de manière bienveillante et vraiment compréhensible par un médecin nutritionniste. On devrait apprendre ça à l'école ! Bilan : de 92 à 77 kg en six mois, avec des analyses revenues à la normale, l'abandon des anti-hypertenseurs et de la surveillance d'un pré-diabète. Et les félicitations de mon médecin généraliste. Et c'est pas... des salades 😉 !
Bravo docteur vos résultats sont incroyables ma perte de poids n’est pas ultra rapide mais j’ai quand même perdu 3 kg et ce qui compte pour moi ce n’est pas la vitesse mais l’essentiel est que la balance descend et j’essaie de ne pas perdre du vue tous vos conseils vous dites que le régime est un marathon etcela m’aide beaucoup G à D vous êtes vraiment le meilleur nutritionniste que je n’ai jamais rencontré merci doc ! You are thé best 👍👍👍👍
c'est moi qui vous remercie pour ce gentil commentaire. Mais c'est avant tout le docteur qu'il faut remercier pour son investissement à nous aider tous
Je ne suis pas abonné à la Méthode Cohen, j'ai consulté un Médecin Nutritionniste. Je suis passé par les mêmes phases que Sandrine. J'en suis à -18kg en 3 mois. Il est important d'avoir un déclic, de trouver la méthode ou la personne qui vous fasse prendre conscience. C'est bien mais ça ne fait pas tout. Ensuite il faut résister, être discipliné. Pas besoin d'avoir confiance en soi, si on applique bien les consignes les résultats ne se feront pas attendre et donneront naturellement envie de persévérer. Bravo Sandrine, bravo à tous ceux qui sont sur la bonne voie, et courage aux autres, ce n'est pas insurmontable.
C'est intéressant ce que vous dites sur la perception de notre corps, pour moi c'est dans le sens inverse, j'ai pris énormément de poids (20 kg 😢) mais j'ai l'impression que mon cerveau n'arrive pas à l'accepter. C'est en me regardant sur des photos que je vois à quel point j'ai grossi j'ai l'impression que c'est pas moi
Idem on dirait que je fais un déni. Mais ken je me vois en photo c'est horrible!!!!! Je vois la réalité. Bref je suis une bonne mangeuse mais le faite de ne plus fermer mon pantalon m'a fait réagir, je n'allais ken même pas partir sur un 44 ou 46 !!!! Donc ce dégoût me pousse à me battre. Ma solution qui a déjà marché c'est le jeune intermittent de 16h et j'ai perdu 2kg300 en a peine 5jours!!!!! Car j'avais de koi perdre lol😂. Sinon j'ai investi dans un air freyer pour manger non gras . Le jeune intermittent sa marche du tonnerre de feu. Mais je m'autorise 1jour par semaine de bouffe à volonté et sucré 😊 car le corps faut pas qu'il sache que tu ceux maigrir sinon il stocke 🤭
Tout à fait, bien d'accord, bel exemple et exemple à suivre d'ailleurs. Les conseils de ce sympathique médecin sont pertinents, percutants, ciblant les informations clés. Toujours clairement expliqué et détaillé. Sans trop compliquer les choses non plus. Jck
Quand je travail physiquement et intellectuellement en même temps, j'ai des sortes d'étourdissement en fin de journée. Je travail entre 12 et 16 h par jour. Mon reflexe est de manger. Mais ça me fait grossir que dois-je faire ?
On entend souvent que la malbouffe est plus économique, que d'acheter des aliments frais peuvent devenir cher etc. Mais au final manger des aliments frais cale souvent plus que de manger des aliments transformés. Donc on mange moins, on mange mieux et ça nous suffit, on a plus besoin de grignoter ou racheter un cheeseburger ou autre pour nous caler.
Merci Dr Cohen pour cet interview, j attends mes résultats d octobre, mammographie, scanner pour un vieil hematome sur la rate due à une chute. On m a aussi dit que j a aïs un début de foie gras. Mais je ne sais pas ce que le chirurgien décidera le 24 octobre prochain opération ou pas...
Effectivement, ca revient à un jeune intermittent. Ce n'était pas une stratégie anticipée mais comme je veux préserver mon diner, j'ai axé la dessus et de fait, je me suis rendue compte que le petit déj n'est pas important pour moi. Et de fait, je jeune du diner au déjeuner, ca doit faire un jeune de 14/16 heures selon les jours
Cela fait des années que je suis en depression ,Je peser 160kg l'année dernière en 2 mois j'ai su perdre 40kg et je précise sans opération... puis s'en ai suivi plusieurs mois ou j'ai rechuter dans la dépression, je ne faisait donc plus d'activité physique je manger n'importe quoi mais malgré tout je suis toujours a 120kg depuis quelques jours je vais mieux moralement j'ai donc repris ou je me suis arrêté dans mon objectif de perte de poids
Moi aussi. J'ai pris peur.. cholestérol max, GGT pas bon, douleur dos, partie aux urgences un dimanche.. la veille 20 de tension artérielle. Partie aux urgences le lundi 22 de tension... échographie abdominale a faire mais rdv un mois plus tard.. j'ai du agir par moi même.. je fais très attention. Beaucoup de légumes.. poisson, flocons d'avoine, kiwi, ananas..etc.. je me sens déjà mieux.. on verra..
bonjour merci infiniment à vous et votre équipe pour l excellent travail que vous accomplissez pour notre plus grande joie. je me permets de vous demander votre avis sur les oeufs de caille vendus en grande surface dans le rayon aliments frais ou dans le rayon des oeufs vendus en pack de 18. merci infiniment à tous
Je suis d'accord moi j'evite les sucreries, je suis très salade, tomates, fruits, noix, pas de pain ( épeautre) tous les mois, des œufs, poulet la seule viande et poisson❤
Bonjour Mr Cohen. Pour ma part, je ne mange pas beaucoup. (Par periode des fois) Sinon peut être le fait d'avoir fait des regimes passés. J'ai développé un genre de TCA. Quand j'ingurgite les aliments, je suis prise de frénésie et je ne peux plus m'arrêter (dans mes periodes down.) Et dans les periodes hautes aussi, et ça m'énerve. (Sauf que je contrôle pour m'arrêter.) J'essaie maintenant de manger moins à ma faim mais ce n'est pas beaucoup. Est-ce normal? Est ce grave de ne pas manger beaucoup? Merci docteur Edit : Je viens de voir toute la vidéo, je viens de comprendre, c'est normal de pas manger au rythme qui nous ai imposé, il faut s'écouter.
j'ai eu une stéatose avec douleurs en plus mais sans paniquer j'ai stoppé l'apero ( en gardant le vin) continué le sport comme avant et avec un peu d'effort de nutrition ( avec les vidéos comme celle ci) j'ai perdu 6 kilos. Je n'ai plus de douleurs mais quand je mange trop gras ou sucré (indus') mon foie n'apprécie pas du tout...et me le fait ressentir. j'ai juste compris qu'il fallait 30 grammes de sucre par jour ou moins et 250 grammes de glucides / jour. ET DU SPORT !
Bonjour. J'ai une question suite à des shorts sur des compulsions alimentaires, diurnes ou nocturnes. Si le fait de manger a une fonction compensatrice, comment peut on espérer en sortir ? Merci d'avance pour tout conseil ou réponse
Alimentation cetogene, il y a plein d'aliments permis, sans limites de quantités ni de calories. Résultat rapide. Gratuit, il suffit de chercher sur le net. Bon courage
😮 comment trouver l’énergie de travailler toute la journée avec seulement un café et une salade dans le corps ? Ça peut même être dangereux si des personnes veulent faire pareil. Manger équilibré je pense que c’est un meilleur conseil.
Super pour ke témoignage ca motive ca donne envie. Mais mon cerveau est en sens inverse. J'étais très mince à un moment donné et maintenant je suis en surpoids. J'ai l'impression que mon cerveau pense toujours que je suis mince et quand je me vois en photo je trouve ça catastrophique. Je n'ai pas du tout l'impression d'être comme ça... Je ne sais pas si j'aurais du coup le déclic ? Est-ce qu'il ya daitres personnes dans mon cas?
Bonjour, mon medecin ainsi que ma nutritioniste m'ont clairement expliqué que perdre du poids aussi rapidement peut présenter un risque pour la santé. Nous pouvons facilement retrouver cette information sur internet, ou on nous conseille de perdre entre 0.5 et 1k MAX par semaine. Comment pouvez vous proner cette methode alors que des spécialistes nous mettent en garde ?
Bonjour, le rythme de perte de poids est propre à chacun. Certaines personnes vont perdre 500 g en moyenne par semaine, d'autres 800g, d'autres plus. Au sein du programme Savoir Maigrir, le déficit calorique est adapté selon chaque personne et la perte moyenne habituellement constatée est bien comprise entre 500 g à 1 kg par semaine. Dans le cas de Sandrine, le fait d'avoir une très mauvaise nouvelle concernant sa santé est très certainement l'explication de son rythme de perte de poids qui oui, a été très rapide - Diététicienne Méthode Cohen
Bonsoir , je suis d’accord avec votre avis , moi aussi tout c’est explications est super , donc je me suis inscrite car l’application est vachement bien faite. Je souhaite perdre mes 6kg et le Dr Cohen à un franc parler ce que j’apprécie
Bonsoir Docteur Cohen. Quand j'écoute ce témoignage je me demande pourquoi je suis comme je suis... je ne prends jamais de petit déjeuner, juste 2 cafés sucrés . Le midi je mange juste 1 plat . Le soir un plat +fromage et ou yaourt . Je cuisine moi meme tout ce que je mange. Il n'y a jamais d'ajouts de matiere grasse dans mes plats cuisinés ou si peu... Au four (les rotis par ex c'est sel en tres petite quantité, poivre et eau dans le fond du plat). Mes viandes rouges poêlées sont cuites sans matiere grasse. Seul mes plats en sauce on parfois un peu de beurre pour faire revenir oignons et ou les morceaux de viande. Le rajout d'eau et ou vin pour la cuisson doit attenuer ce gras? ... je mange rarement de féculent. Sinon cest pâtes cuite a l'eau salée tout comme le riz. Je ne suis pas sucrée. J'aime le fromage, mais je le banni de plus en plus. Pour le pain parfois j'en mange, mais baguette aux cereales ou pain complet. Certes je ne fais que peu de sport mais jai un travail qui me demande d'être quasi toujours debout et ma santé ne me permet plus le sport sauf la marche , que je fait 2 a 3 fois par semaine a hauteur de 30 minutes... Pouvez vous juste m'expliquer pourquoi je suis super forte, pour ne pas dire grosse 😢... Bien à vous
Moi je ne sais pas maigrir ! Je ne sais pas respecter les programmes au niveau de la composition des repas et de la quantité car au moment du repas ça ne représente pas ce que j’ai envie de manger à l’instant t
Bonjour docteur Cohen ! Pour suivre le régime oeuf, vous nous dites de boire le jus de légumes pour ses propriétés ! Mais que faire des légumes ? Peut-on les congeler pour les consommer plus tard ?
La méthode Cohen s'adapte à votre profil selon votre histoire et votre situation. Grâce à votre diététicienne personnelle, vous mettez en place des plans de repas qui vous conviennent et un suivi adapté pour vous soutenir et vous conseiller. Tout est ici : bit.ly/tester-la-methode-cohen :)
Quelle chance elle a de pouvoir se contenter de café (je suppose sans sucre)?..à midi d'une salade je suppose verte sans sauce?...Et le soir de soupe!!!!sans patate et ne vous raconte pas dew salades et on ne vous prends pas pour des patates😂.Bref moi avec ce régime c'est direct hôpital pour inanition....Oui c'est plus que restrictif,et inefficace à long terme puisque le but du jeu c'est manger équilibré, faire du sport,et toute la vie durant non?
Juste un café le matin et une salade le midi ? je travaille dans le médical ce qui veut dire des kilomètres dans les couloirs et lever des kilos en qqs heures, je ne tiendrais pas , tout le monde ne travaille pas assis .
Oui, le tarif varie selon la durée de votre abonnement. Si vous trouvez moins cher par rapport au service proposé... :) Plus de renseignements en cliquant ici : dr.jeanmichelcohen.fr/page-de-paiement-de-la-methode-cohen-prix-regime-cohen/?v=0&sid=237 - L'équipe JMC
Bonjour docteur, je vous aime beaucoup et je vous écoute toujours avec un grand interet. J'aimerais bien m'inscrire, mais j'ai un peu peur, du prix d'abord, et le fait de faire des craquages, ou si je vais au resto etc...Une fois, j'avais fait une simulation d'inscription en remplissant les cases, mais sans jamais aller jusqu'au bout. Et bien un Monsieur m'a téléphoné et insisté lourdement, pour que je m'inscrive. pas moyen de l'arreter. J'étais déjà suivi en meme temps par une nutritionniste et j'avais perdu pas mal de poids, mais malheureusement pas de stabilisation et reprise inévitable. J'ai toujours fait le yoyo. Merci beaucoup
Bonjour, les programmes que nous proposons permettent d'intégrer des restaurants et les aliments que vous aimez. L'objectif est de construire votre propre équilibre alimentaire :-) Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour Maigrir c’est bien mais pas beaucoup de discutions pour les végétariens ! Et pourtant il y en a de plus en plus …ça serait chouette de ne pas nous oublier …
Oui, elle a perdu rapidement, ce n'est pas toujours le cas de tout le monde. Une perte de poids entre 500 g et 1kg/semaine, c'est très bien. Si c'est moins, patience et indulgence ! - L'équipe JMC
Je pense que j'ai perdu 5 kg par mois jusqu'à ce que mon organisme se sente bien. Ensuite, ca a été beaucoup plus lent puisque j'avais perdu "seulement" 27 kilos fin juillet, soit 10 mois après le début de la méthode. Ca relativise la moyenne... Sans doute que mon corps cherche gentiment son poids de forme. Maintenant, mon IMC est normal, mon taux de gras aussi, tout est au vert quoi
@@SAndrineBOYE félicitations pour cette belle perte! Quelle formule avez' vous adoptée? Est ce le Sans Sucre Ou Presque ou la formule classique 1400/1600 kcal. Merci
Les faux témoignages sont effectivement interdits. Ce sont les vrais témoignages ( comme celui-ci) qui font une bonne campagne marketing. Autorité, expertise témoignages.... tout y est 😊.
Bonjour oui tout à fait :-) N'hésitez pas à faire votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen Diététicienne Méthode Cohen
Merci Dr pour tout vos précieux conseils ! Pourriez vous faire une vidéo sur les acides aminés , bcaa , eaa , les rôles pour notre corps , si il y a des côtes néfastes , etc . Merci par avance 👌
@@dr.jeanmichelcohen Cher docteur Cohen , personnellement, je ne suis pas votre méthode, tout simplement parce que j'ai un poids correct (IMC 22) mais si j'avais des problèmes de poids, c'est vous que je viendrais voir. Vos explications sont toujours très simples et très claires et toujours sans culpabiliser. Et même si je n'ai pas de problème de poids, j'apprends beaucoup en vous écoutant, notamment sur les aliments. Bravo.
@@dr.jeanmichelcohenBien sûr docteur et pardonnez-moi si je vous laisse un dernier petit message sans user de votre temps : je trouve que vous devriez négocier une émission hebdomadaire que vous animeriez sur Cnews, une demi-heure ou une heure. L'alimentation, les problèmes de poids, ça intéresse énormément de gens.
J'avais pris 15 kg aux États-Unis en arrivant... j'ai décidé de pas manger pendant 3 semaines j'avais mal au ventre et à la tête, en revanche je perdais 5kg par semaines c'était violent !!
Allô, C’est pas hyper clair, elle explique rien de concret sur ce qu’elle a fait réellement dans le quotidien pour perdre. C’est très théorique mais pratique. Qu’est ce qu’elle faisait avant et qu’est ce qu’elle fait maintenant au quotidien, sans méchanceté, mains ça donne envie quand même de comprendre le programme mais c’est pas concret son témoignage. Petit commentaire pour le prochain témoignage
Merci pour ce commentaire Lesmav, ici elle explique effectivement plus la démarche personnelle, les étapes qui ont marquées sa perte de poids que l'explication de ses plans de repas ou commen telle cuisinait. Mais cela fait partie intégrante d'un régime. L'équilibre psychologique et les choix nutritionnels sont liés.
Bonjour Docteur, je crois que vos vidéos font perdre du poids ! Je n'ai perdu que 11 kg et retrouvé mon poids de forme, je porte des vêtements qui me plaisent mieux et je me sens plus sûre de moi. Mais cet été j'ai eu une petite mésaventure, j'ai dû réinitialiser mon tele phone et j'ai tout perdu, j'ai repris un peu de poids ( 2 kg j'étais dans mon maximum de poids forme) et la vu que j'ai renouvelé mon abonnement comme par hasard la vilaine petite bouée est repartie !
Vous voulez dire qu'elle a reprendre tout son poids ? Comme Sandrine l'a expliqué, elle a changé ses habitudes alimentaires. Si elle reprend ses habitudes alimentaires passées, oui la reprise de poids est possible. Mais avec un changemetn en profondeur des habitudes alimentaires, tout va bien. Il faut garder le contrôle. A vélo, si vous arrêtez de pédaler, vous vous arrêter... Avec la nourriture, il faut garder le contrôle.
👉 Plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 20 kg perdus en 4 mois pour Sandrine
0:34 Pourquoi maigrir ? Le déclic
1:36 La chaîne TH-cam dr Jean-MIchel Cohen
2:17 Le programme Savoir Maigrir, une philosphie
2:49 La bienveillance de la méthode Cohen
3:50 Vite ma diet' : vos réponses diététiques en vidéo
4:07 Devenez des mini-nutritionnistes
4:30 Gérer les écarts avec la méthode Cohen
5:02 3 Repas par jour ?
5:29 Votre diététicienne attitrée
6:12 Les bénéfices de l'amaigrissement
6:38 La perception de notre corps
7:06 Savoir Maigrir, la méthode Cohen : un service public ?
7:54 Le témoignage de Sandrine : authentique !
8:22 Rends-vous sur Savoir Maigrir, la méthode Cohen
Je viens de m'abonner à votre chaine. Mon fils jeune a la maladie de crohn et est complètement déprimé. Je vous serait très reconnaissant si vous pouviez nous suggérer la meilleure nutrition pour cette maladie. Merci d'avance.
merci pour votre chaine, et pour le témoignage.😀
@@maleniaelden merci! N'hésitez pas à partager!
@@Samouraimoh il y a plusieurs vidéos sur les problèmes de ventre. Vous aurez déjà quelques renseignements même si ce n'est la.maladie de Crohn en elle même qui est traitée.
th-cam.com/video/J90xOzBp2A0/w-d-xo.html
@@dr.jeanmichelcohen Merci
Bravo pour votre travail... En suivant vos vidéos (et quelques autres, dont Super size vs super skinny, très motivant), j'ai perdu 31 kg entre avril et décembre 2018, à 50 ans (de 105 kg à 74 kg, soit un passage d'un IMC de 38,1 à 26,85)... puis j'ai stabilisé à 77 kg et je ne bouge plus. Alors, oui, les premiers mois sont durs, mais quand on apprend à lire les étiquettes et à compter les calories, ce n'est pas si compliqué... À bientôt, François
Bien joué ! - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Ma belle-soeur a perdu tous ses kilos vu qu'elle est parti 2 semaines après sa 3eme injection ARNM . Merci pour vos bons conseils .
J'adore les témoignages, ça renforce l'enthousiasme pour perdre du poids en douceur !
merci à cette dame, et merci à vous Monsieur Cohen
Ce témoignage me fais penser à ce que je ressens depuis que je suis inscrite à votre méthode. Je suis à 6 semaines et tous les jours je découvre grâce aux recettes proposées, que l'on peut manger sans matière grasse, des aliments qui ont du goût ! Par exemple, j'ai mangé de l'onglet de bœuf grillé à la poêle sans beurre et c'était un régal ! Avec mon mari (car du coup il mange comme moi) on s'est regardé en train de déguster notre repas et on s'est posé la même question "mais pourquoi cuisine t'on avec de la matière grasse en fait ?" La méthode Cohen est un rééquilibrage alimentaire saint et efficace. Je suis à 6 kg en 6 semaines c'est-à-dire à la moitié de ce que je veux perdre ! 6 semaines alors que je me suis inscrite pour 6 mois ! Je sais bien que je ne vais pas continuer à perdre 1 kg par semaine mais au moins j'aurais plus de temps pour la stabilisation. 😊 C'est vrai que Jean-Michel Cohen est un showman mais il le fait pour notre bien-être et c'est vrai qu'il le fait d'une façon ludique et sans nous culpabiliser. Merci pour ça Monsieur Cohen 😊
Une chose que j'ai apprise chez les scouts : pour réussir ses crêpes, la poêle doit d'abord être très chaude...
Donc, je la chauffe, puis je dépose une cuillère à soupe d'huile d'olive, je la graisse et l'essuie au sopalin et c'est parti.
Crêpes toujours réussies...
Pour leur donner un goût léger (soi-disant apporté par la graisse) : je fouette énergiquement la pâte (parfois-même au mixer) : elles n'en sont que plus aérées...
Bravo Marilou. Oui, ave 6 mois vous allez vous assurer l'adoption de bonnes habitudes alimentaires. Car le plus dur n'est pas forcément de perdre du poids, mais de le conserver ;) - L'équipe JMC
Ça me paraît énorme moi je viens de perdre 5 kilos 309 en un mois et je suis ravie merci le programme et l'équipe qui le met au point. Très cordialement
Bravo ! :)
Un café le matin , une salade le midi et un repas le soir j appelle cela de la restriction +++++
Ce n'est pas de la restriction puisque c'est elle qui décide ce qu'elle mange et a quel moment. Perso je ne mange pas le matin et cela depuis des années et je n'est ni manque, ni fringale et ne suis pas au bord du malaise si je mange a 14h au lieu de 12 ... Chacun sont rythme
Parfois les salade peuvent être très nutritif et bouratif sans être calorique !
Ce n'est pas de la restriction, il faut manger si on a faim pas juste parce qu'il le faut !! Et surtout manger à sa faim et ce qui nous fait du bien. Écouter son corps, se sentir bien est le plus important.
Ca depend quelle salade et quel repas le soir
Il y un moment où de toute façon tu n'as pas le choix ! Mieux vaut un peu de restriction plutôt que subir tous les problèmes dont parlent cette dame.
Moi aussi je vous apprécie, je suis très contente de vous suivre,je suis abonnée, et j en suis tres satisfaite,j ai perdue ,13kg en 6mois,doucement oui, mais sûrement merci
Merci docteur
Grâce au jeune intermittent
17kg en 3 mois
De 100kg à 83kg.
Vraiment super
Bravo Candidacarrion, bonne continuation. L'important c'est d'adopter de bonnes habitudes et de conserver votre nouveau poids sans reveir dans les travers du passé ;) - L'équipe JMC
Bonjour madame svp vous pouvez m'aider comment vous faites je suis vraiment intéressé iintéressé par ce jeu ne
@@yahiaouali8758
J'ai tout simplement suivi ce que le docteur Cohen dit dans sa vidéo sur le jeune intermittent.
Prendre ses repas sur 8 h en fonction de ses obligations.
Pour moi 1 repas à 12h l autre à 19h et le matin un café ☕ ou 2 sans sucre.
C'est tout simple.
Si vous le faites sérieusement cela marche.
Je continu à perdre du poids, et cela sans souffrance.
Bon courage à vous.
Bonjour Sandrine, bonjour l'équipe JMC. Quelle formule Sandine à t elle utilisée: 1400kkcal, 1600 kcal, sans sucre ou presque? Merci beaucoup
Vos videos sont vraiment top et pleines de bon sens. Meme si pour linstant je ne peux pas m'offrir votre programme je suis vos conseils ca motive ! La modification de l'alimentation va se faire progressivement. Les effets sont deja en route -4 kilos en 3 semaines sans me priver (jai même craquer pour 2 mini snickers cet aprem et le soir bonne portion de legumes avec une viande et une compote maison) ca marrive encore sur du choc mais je controle. En fait, je nai jamais fait mieux pour linstant. Deja fait ce type de regime mais gâché car pas de phase de stabilisation. Cest le plus important. Bref merci pour tout vous etes au top 👍
Bravo LiliSandy ! Vous semblez gérer ! Pour le programme, nous faisons des facilités de paiment. Vous pouvez contacter nos conseiller par téléphone au 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). A bientôt et bonne continuation !
Un beau résultat et une personne sympathique et qui est tout-à-fait credible
Merci 👍👍👍
Merci ! Je suis crédible parce que c'est vrai. C'est juste du vécu
@@SAndrineBOYE oui et votre sincérité est la ...merci à vous... et bonne continuation...😉👍
Apres avoir repondu au questionnaire pour un bilan gratuit. 3 jours apres j'ai été contacté par une personne travaillant avec vous depuis 15 ans pour me vendre un traitement par les plantes,. C'est decevant si c'est vrai de votre participation a cette entreprise.
Waouh génial madame , et un grand bravo au Docteur Cohen
Factuellement, on réapprend ou plutôt (et cela pose question) on apprend à se nourrir correctement en fonction de ses données physiologiques personnelles.
Ce n'est pas un régime : c'est un retour à la normale, en fonction des paramètres de santé de chacun.
Et c'est surtout l'acquisition de réflexes en matière de nutrition et de comportement, dans un cadre sérieux et débarassé de toutes les fantaisies des régimes.
Donc pas d'effet rebond à redouter comme avec ces derniers.
Bref, de la diététique, voire de l'hygiène alimentaire, si ce n'est la simple compréhension de ce qu'on ingère, mais enseignée de manière bienveillante et vraiment compréhensible par un médecin nutritionniste.
On devrait apprendre ça à l'école !
Bilan : de 92 à 77 kg en six mois, avec des analyses revenues à la normale, l'abandon des anti-hypertenseurs et de la surveillance d'un pré-diabète.
Et les félicitations de mon médecin généraliste.
Et c'est pas... des salades 😉 !
témoignage très sympathique , franchement respect a cette dame , ne rien lâcher
Si vous n'êtes pas comédienne..très bon témoignage sa donne envie bonne continuation
Bravo docteur vos résultats sont incroyables ma perte de poids n’est pas ultra rapide mais j’ai quand même perdu 3 kg et ce qui compte pour moi ce n’est pas la vitesse mais l’essentiel est que la balance descend et j’essaie de ne pas perdre du vue tous vos conseils vous dites que le régime est un marathon etcela m’aide beaucoup G à D vous êtes vraiment le meilleur nutritionniste que je n’ai jamais rencontré merci doc ! You are thé best 👍👍👍👍
Merci Géraldine ! Oui, la perte de poids, c'est une histoire personnelle, il faut trouver son rythme ! Bravo à vous :) - L'équipe JMC
Bonjour J.-M. Cohen; Mille mercis pour vos innombrables vidéos pleines de bon sens et d' encouragements. +++
Vous n'êtes pas une scientifique mais vous vous exprimez à merveille !
Témoignage sympathique 🎉 et intelligent.
Merci Madame.
c'est moi qui vous remercie pour ce gentil commentaire. Mais c'est avant tout le docteur qu'il faut remercier pour son investissement à nous aider tous
Bravo à vous madame. Tres inspirant votre témoignage. Oui la bienveillance est toujours au rendez vous avec Dr Jean Michel . De Lorie au Québec 🍷
Très beau témoignage 👍
Je ne suis pas abonné à la Méthode Cohen, j'ai consulté un Médecin Nutritionniste. Je suis passé par les mêmes phases que Sandrine. J'en suis à -18kg en 3 mois. Il est important d'avoir un déclic, de trouver la méthode ou la personne qui vous fasse prendre conscience. C'est bien mais ça ne fait pas tout. Ensuite il faut résister, être discipliné. Pas besoin d'avoir confiance en soi, si on applique bien les consignes les résultats ne se feront pas attendre et donneront naturellement envie de persévérer. Bravo Sandrine, bravo à tous ceux qui sont sur la bonne voie, et courage aux autres, ce n'est pas insurmontable.
j'aimerais tellement avoir ce déclic et trouver la personne...je suis une indisciplinée
@@marielaure541 il faut vraiment pas réfléchir et attendre. Il a dit ça c'est oui, ça c'est non, on applique. Au bout de 10 jours le mental s'adapte.
C'est intéressant ce que vous dites sur la perception de notre corps, pour moi c'est dans le sens inverse, j'ai pris énormément de poids (20 kg 😢) mais j'ai l'impression que mon cerveau n'arrive pas à l'accepter. C'est en me regardant sur des photos que je vois à quel point j'ai grossi j'ai l'impression que c'est pas moi
C'est aussi mon cas, quand je regarde mes photos,j'ai envie de pleurer parfois
Pareil. Je me sentais grosse dans mes vêtements mais pas forcément dans le mroir. C'est surtout une vidéo qui a pour moi été le déclic.
Idem on dirait que je fais un déni.
Mais ken je me vois en photo c'est horrible!!!!! Je vois la réalité.
Bref je suis une bonne mangeuse mais le faite de ne plus fermer mon pantalon m'a fait réagir, je n'allais ken même pas partir sur un 44 ou 46 !!!!
Donc ce dégoût me pousse à me battre.
Ma solution qui a déjà marché c'est le jeune intermittent de 16h et j'ai perdu 2kg300 en a peine 5jours!!!!! Car j'avais de koi perdre lol😂.
Sinon j'ai investi dans un air freyer pour manger non gras .
Le jeune intermittent sa marche du tonnerre de feu. Mais je m'autorise 1jour par semaine de bouffe à volonté et sucré 😊 car le corps faut pas qu'il sache que tu ceux maigrir sinon il stocke 🤭
Tout à fait, bien d'accord, bel exemple et exemple à suivre d'ailleurs. Les conseils de ce sympathique médecin sont pertinents, percutants, ciblant les informations clés. Toujours clairement expliqué et détaillé. Sans trop compliquer les choses non plus. Jck
Quand je travail physiquement et intellectuellement en même temps, j'ai des sortes d'étourdissement en fin de journée. Je travail entre 12 et 16 h par jour. Mon reflexe est de manger. Mais ça me fait grossir que dois-je faire ?
merci les témoignages c est très parlant et encourageant
Salut félicitation pour votre bon conseil ❤❤
On entend souvent que la malbouffe est plus économique, que d'acheter des aliments frais peuvent devenir cher etc. Mais au final manger des aliments frais cale souvent plus que de manger des aliments transformés. Donc on mange moins, on mange mieux et ça nous suffit, on a plus besoin de grignoter ou racheter un cheeseburger ou autre pour nous caler.
Pouriez vous faire un shorts pour les aliments que devrait manger les travailleurs du bâtiment c est physique merci et bonne journée
Merci Dr Cohen pour cet interview, j attends mes résultats d octobre, mammographie, scanner pour un vieil hematome sur la rate due à une chute. On m a aussi dit que j a aïs un début de foie gras. Mais je ne sais pas ce que le chirurgien décidera le 24 octobre prochain opération ou pas...
En fait cette dame pratique aussi un jeûne intermittent. Elle a vraiment mis toutes les chances de son côté...alimentation et jeûne Cohen
Effectivement, ca revient à un jeune intermittent. Ce n'était pas une stratégie anticipée mais comme je veux préserver mon diner, j'ai axé la dessus et de fait, je me suis rendue compte que le petit déj n'est pas important pour moi. Et de fait, je jeune du diner au déjeuner, ca doit faire un jeune de 14/16 heures selon les jours
@@SAndrineBOYE L'essentiel est que ca te convienne...faut trouver son truc, sont rythme....
Cela fait des années que je suis en depression ,Je peser 160kg l'année dernière en 2 mois j'ai su perdre 40kg et je précise sans opération... puis s'en ai suivi plusieurs mois ou j'ai rechuter dans la dépression, je ne faisait donc plus d'activité physique je manger n'importe quoi mais malgré tout je suis toujours a 120kg depuis quelques jours je vais mieux moralement j'ai donc repris ou je me suis arrêté dans mon objectif de perte de poids
Moi aussi. J'ai pris peur.. cholestérol max, GGT pas bon, douleur dos, partie aux urgences un dimanche.. la veille 20 de tension artérielle. Partie aux urgences le lundi 22 de tension... échographie abdominale a faire mais rdv un mois plus tard.. j'ai du agir par moi même.. je fais très attention. Beaucoup de légumes.. poisson, flocons d'avoine, kiwi, ananas..etc.. je me sens déjà mieux.. on verra..
Bonjour docteur que conseiller vous comme aliment pour les travailleurs du bâtiment
bonjour merci infiniment à vous et votre équipe pour l excellent travail que vous accomplissez pour notre plus grande joie.
je me permets de vous demander votre avis sur les oeufs de caille vendus en grande surface dans le rayon aliments frais ou dans le rayon des oeufs vendus en pack de 18.
merci infiniment à tous
DR,combien de temps il faut attendre avant d'aller au lit après le dîner?
Merci d'avance
Plus de'2h
Bonjour. Dr Cohen, quelle formule du régime cette dame t elle suivi? Merci
Le programme "sans sucre ou presque" avec absence de petit dej. Avec 1200 calories par jour
Salut docteur vous pense quoi de la nourriture alsacienne
Je suis d'accord moi j'evite les sucreries, je suis très salade, tomates, fruits, noix, pas de pain ( épeautre) tous les mois, des œufs, poulet la seule viande et poisson❤
Poisson cest du bon gras .
Bonjour Mr Cohen. Pour ma part, je ne mange pas beaucoup. (Par periode des fois) Sinon peut être le fait d'avoir fait des regimes passés. J'ai développé un genre de TCA.
Quand j'ingurgite les aliments, je suis prise de frénésie et je ne peux plus m'arrêter (dans mes periodes down.)
Et dans les periodes hautes aussi, et ça m'énerve. (Sauf que je contrôle pour m'arrêter.)
J'essaie maintenant de manger moins à ma faim mais ce n'est pas beaucoup.
Est-ce normal? Est ce grave de ne pas manger beaucoup?
Merci docteur
Edit : Je viens de voir toute la vidéo, je viens de comprendre, c'est normal de pas manger au rythme qui nous ai imposé, il faut s'écouter.
j'ai eu une stéatose avec douleurs en plus mais sans paniquer j'ai stoppé l'apero ( en gardant le vin) continué le sport comme avant et avec un peu d'effort de nutrition ( avec les vidéos comme celle ci) j'ai perdu 6 kilos. Je n'ai plus de douleurs mais quand je mange trop gras ou sucré (indus') mon foie n'apprécie pas du tout...et me le fait ressentir. j'ai juste compris qu'il fallait 30 grammes de sucre par jour ou moins et 250 grammes de glucides / jour. ET DU SPORT !
Bonjour Dr Jean Michel Cohen je voudrais m, inscrit pour pouvoir perdre 10k mais avant je voudrais parler à quelqu'un merci de me répondre Marie
Appelez le 04 11 88 01 12, nos conseillers vont tout vous expliquer ;)- L'équipe JMC
Bonjour. J'ai une question suite à des shorts sur des compulsions alimentaires, diurnes ou nocturnes. Si le fait de manger a une fonction compensatrice, comment peut on espérer en sortir ? Merci d'avance pour tout conseil ou réponse
Bravo Docteur J Michel Cohen vous nous donnez de bons conseils et vous nous accompagner par toutes les éclaircissements dans l alimentation
Je veux perdre 20 kilos 🥺🥺🥺
Choppé le sida lol
C'est tout dans la tête tout est possible
Alimentation cetogene, il y a plein d'aliments permis, sans limites de quantités ni de calories. Résultat rapide. Gratuit, il suffit de chercher sur le net.
Bon courage
Super video bravo
😮 comment trouver l’énergie de travailler toute la journée avec seulement un café et une salade dans le corps ? Ça peut même être dangereux si des personnes veulent faire pareil. Manger équilibré je pense que c’est un meilleur conseil.
Oui, c'est bien ce que la chaîne conseille :)
Super pour ke témoignage ca motive ca donne envie. Mais mon cerveau est en sens inverse. J'étais très mince à un moment donné et maintenant je suis en surpoids. J'ai l'impression que mon cerveau pense toujours que je suis mince et quand je me vois en photo je trouve ça catastrophique. Je n'ai pas du tout l'impression d'être comme ça... Je ne sais pas si j'aurais du coup le déclic ? Est-ce qu'il ya daitres personnes dans mon cas?
Bonjour, mon medecin ainsi que ma nutritioniste m'ont clairement expliqué que perdre du poids aussi rapidement peut présenter un risque pour la santé. Nous pouvons facilement retrouver cette information sur internet, ou on nous conseille de perdre entre 0.5 et 1k MAX par semaine. Comment pouvez vous proner cette methode alors que des spécialistes nous mettent en garde ?
Bonjour, le rythme de perte de poids est propre à chacun. Certaines personnes vont perdre 500 g en moyenne par semaine, d'autres 800g, d'autres plus. Au sein du programme Savoir Maigrir, le déficit calorique est adapté selon chaque personne et la perte moyenne habituellement constatée est bien comprise entre 500 g à 1 kg par semaine. Dans le cas de Sandrine, le fait d'avoir une très mauvaise nouvelle concernant sa santé est très certainement l'explication de son rythme de perte de poids qui oui, a été très rapide - Diététicienne Méthode Cohen
Bravo Mima
Olalala Olalala! Bon je n ai plus aucune excuse va falloir que je m y mette!
😂😂
MERCI madame pour votre témoignage MERCI docteur pour vos conseils ❤❤
Cc docteur je veux savoir si le riz fait grossir et ci ça donne du ventre
Merci Sandrine 🎉ce témoignage est vrai !!! J'adore ❤
Bravo docteur et bravo madame !
Bonsoir , je suis d’accord avec votre avis , moi aussi tout c’est explications est super , donc je me suis inscrite car l’application est vachement bien faite. Je souhaite perdre mes 6kg et le Dr Cohen à un franc parler ce que j’apprécie
Soyez la bienvenue ! Vousbserez bien accompagnée ;) - L'équipe JMC
Bonsoir Docteur Cohen. Quand j'écoute ce témoignage je me demande pourquoi je suis comme je suis... je ne prends jamais de petit déjeuner, juste 2 cafés sucrés . Le midi je mange juste 1 plat . Le soir un plat +fromage et ou yaourt . Je cuisine moi meme tout ce que je mange. Il n'y a jamais d'ajouts de matiere grasse dans mes plats cuisinés ou si peu... Au four (les rotis par ex c'est sel en tres petite quantité, poivre et eau dans le fond du plat). Mes viandes rouges poêlées sont cuites sans matiere grasse. Seul mes plats en sauce on parfois un peu de beurre pour faire revenir oignons et ou les morceaux de viande. Le rajout d'eau et ou vin pour la cuisson doit attenuer ce gras? ... je mange rarement de féculent. Sinon cest pâtes cuite a l'eau salée tout comme le riz. Je ne suis pas sucrée. J'aime le fromage, mais je le banni de plus en plus. Pour le pain parfois j'en mange, mais baguette aux cereales ou pain complet.
Certes je ne fais que peu de sport mais jai un travail qui me demande d'être quasi toujours debout et ma santé ne me permet plus le sport sauf la marche , que je fait 2 a 3 fois par semaine a hauteur de 30 minutes...
Pouvez vous juste m'expliquer pourquoi je suis super forte, pour ne pas dire grosse 😢...
Bien à vous
C'est la génétique
Il n'y a pas de miracle : pour perdre du poids, il ne faut rien manger ou alors picorer pour tenir
Moi j'ai réussi à perdre 15kg en un mois grâce à vos conseils . Merci bcp
Mais comment ,15 kilos en 1 mois?😢
@@bernardrivalin6663 bonne question, j aimerais tant savoir le secret exact 😂
Bravo madame ❤
Moi je ne sais pas maigrir ! Je ne sais pas respecter les programmes au niveau de la composition des repas et de la quantité car au moment du repas ça ne représente pas ce que j’ai envie de manger à l’instant t
Un seul mot :Bravo🎉
Merci !
J ai un doute sur ses repas ,ça donne pas envie de prendre un programme ça fair peur
Vous pouvez tester 15 jours en téléchargeant l'application ! :) Testez !
Je suis inscrite depuis ce matin et je commence lundi...j'ai trop hate...d'y être😊
Bienvenue dans le programme Savoir Maigrir ! N'hésitez pas à échanger avec votre diététicienne :-) Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour docteur Cohen !
Pour suivre le régime oeuf,
vous nous dites de boire le jus de légumes pour ses propriétés ! Mais que faire des légumes ? Peut-on les congeler pour les consommer plus tard ?
Bonjour, oui, vous pouvez tout à fait les congeler ou bien les manger pendant le régime oeuf si vous avez très faim - Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen merci pour votre réponse !
Est-ce que vous proposez des programmes pour reprendre du poids dans le cadre d’une dénutrition ?
La méthode Cohen s'adapte à votre profil selon votre histoire et votre situation. Grâce à votre diététicienne personnelle, vous mettez en place des plans de repas qui vous conviennent et un suivi adapté pour vous soutenir et vous conseiller. Tout est ici : bit.ly/tester-la-methode-cohen :)
Vraiment un vidéo très intéressant., pour changer mon. Régime alimentaire.
Vidéo à partager sans modération ! - L'équipe JMC
Quelle chance elle a de pouvoir se contenter de café (je suppose sans sucre)?..à midi d'une salade je suppose verte sans sauce?...Et le soir de soupe!!!!sans patate et ne vous raconte pas dew salades et on ne vous prends pas pour des patates😂.Bref moi avec ce régime c'est direct hôpital pour inanition....Oui c'est plus que restrictif,et inefficace à long terme puisque le but du jeu c'est manger équilibré, faire du sport,et toute la vie durant non?
Juste un café le matin et une salade le midi ? je travaille dans le médical ce qui veut dire des kilomètres dans les couloirs et lever des kilos en qqs heures, je ne tiendrais pas , tout le monde ne travaille pas assis .
Combien ça coûte ? Abonnement mensuel ?
Oui, le tarif varie selon la durée de votre abonnement. Si vous trouvez moins cher par rapport au service proposé... :) Plus de renseignements en cliquant ici : dr.jeanmichelcohen.fr/page-de-paiement-de-la-methode-cohen-prix-regime-cohen/?v=0&sid=237 - L'équipe JMC
Bonjour docteur, je vous aime beaucoup et je vous écoute toujours avec un grand interet. J'aimerais bien m'inscrire, mais j'ai un peu peur, du prix d'abord, et le fait de faire des craquages, ou si je vais au resto etc...Une fois, j'avais fait une simulation d'inscription en remplissant les cases, mais sans jamais aller jusqu'au bout. Et bien un Monsieur m'a téléphoné et insisté lourdement, pour que je m'inscrive. pas moyen de l'arreter. J'étais déjà suivi en meme temps par une nutritionniste et j'avais perdu pas mal de poids, mais malheureusement pas de stabilisation et reprise inévitable. J'ai toujours fait le yoyo. Merci beaucoup
Bonjour, les programmes que nous proposons permettent d'intégrer des restaurants et les aliments que vous aimez. L'objectif est de construire votre propre équilibre alimentaire :-) Diététicienne Méthode Cohen
Bonjour
Maigrir c’est bien mais pas beaucoup de discutions pour les végétariens ! Et pourtant il y en a de plus en plus …ça serait chouette de ne pas nous oublier …
Il y a plusieurs vidéos sur le sujet sur la chaîne :) Protéines végétales, régime végétariens/végétaliens, visite à Naturalia... :)
Comme quoi on maigrit surtout pour avoir une meilleure santé. Merci docteur
5 kg par mois c'est énorme 😱 moi je cherche juste 1 kg par mois 🤷
Oui, elle a perdu rapidement, ce n'est pas toujours le cas de tout le monde. Une perte de poids entre 500 g et 1kg/semaine, c'est très bien. Si c'est moins, patience et indulgence ! - L'équipe JMC
Je pense que j'ai perdu 5 kg par mois jusqu'à ce que mon organisme se sente bien. Ensuite, ca a été beaucoup plus lent puisque j'avais perdu "seulement" 27 kilos fin juillet, soit 10 mois après le début de la méthode. Ca relativise la moyenne... Sans doute que mon corps cherche gentiment son poids de forme. Maintenant, mon IMC est normal, mon taux de gras aussi, tout est au vert quoi
YOU ARE THE BEST !
Merci beaucoup docteur !
Respect, NELLY, BELGIQUE. 😊
Elle mange quoi le soir 🎉
Incroyable histoire, BRAVO Dr Cohen
Rien d'incroyable : si je l'ai fait, gourmande comme je suis, tout le monde peut le faire
@@SAndrineBOYE félicitations pour cette belle perte! Quelle formule avez' vous adoptée? Est ce le Sans Sucre Ou Presque ou la formule classique 1400/1600 kcal. Merci
@@doudouce19 : le sans sucre ou presque sans petit dej.
Cette dame à énormément de chance de n'avoir chopé aucune ride ni cou relâché en ayant perdu 22 kg en si peu de temps...
Les faux témoignages sont effectivement interdits. Ce sont les vrais témoignages ( comme celui-ci) qui font une bonne campagne marketing. Autorité, expertise témoignages.... tout y est 😊.
Un peu que je suis une vraie personne :). Bien sur que ce témoignage est vrai : c'est le mien
Bravo à cette dame
Moi aussi je voudrais perdre 13lks es possible
Bonjour oui tout à fait :-) N'hésitez pas à faire votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Diététicienne Méthode Cohen
Bravo a vous Madame 👌🏻
J'ai fait comme j'aime
Un fiasco
Beaucoup argent
Félicitations Sandrine
merci. Vraiment, c'est possible pour tout le monde, je ne suis pas un cas particulier
et vous Docteur, vous allez maigrir ?
Merci Dr pour tout vos précieux conseils !
Pourriez vous faire une vidéo sur les acides aminés , bcaa , eaa , les rôles pour notre corps , si il y a des côtes néfastes , etc .
Merci par avance 👌
Merci Docteur 🙏
J’ai 56kg maintenant je veux en prendre 6 kg
Bravo 💜💜💜
À demain matin sur Cnews docteur Cohen (il me semble que vous êtes invité dans l'émission de l'excellente docteure Milhau).
Effectivement ;) A demain!
@@dr.jeanmichelcohen Cher docteur Cohen , personnellement, je ne suis pas votre méthode, tout simplement parce que j'ai un poids correct (IMC 22) mais si j'avais des problèmes de poids, c'est vous que je viendrais voir. Vos explications sont toujours très simples et très claires et toujours sans culpabiliser. Et même si je n'ai pas de problème de poids, j'apprends beaucoup en vous écoutant, notamment sur les aliments. Bravo.
@@olafthorendsen Merci, c'est gentil. Si cela peut intéresser des gens autour de vous, alors n'hésitez pas ! - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohenBien sûr docteur et pardonnez-moi si je vous laisse un dernier petit message sans user de votre temps : je trouve que vous devriez négocier une émission hebdomadaire que vous animeriez sur Cnews, une demi-heure ou une heure. L'alimentation, les problèmes de poids, ça intéresse énormément de gens.
@@dr.jeanmichelcohenon est fier de vous docteur
J'avais pris 15 kg aux États-Unis en arrivant... j'ai décidé de pas manger pendant 3 semaines j'avais mal au ventre et à la tête, en revanche je perdais 5kg par semaines c'était violent !!
Merci à vous 2
Bravo pour vous docteur .
Allô, C’est pas hyper clair, elle explique rien de concret sur ce qu’elle a fait réellement dans le quotidien pour perdre. C’est très théorique mais pratique. Qu’est ce qu’elle faisait avant et qu’est ce qu’elle fait maintenant au quotidien, sans méchanceté, mains ça donne envie quand même de comprendre le programme mais c’est pas concret son témoignage. Petit commentaire pour le prochain témoignage
Merci pour ce commentaire Lesmav, ici elle explique effectivement plus la démarche personnelle, les étapes qui ont marquées sa perte de poids que l'explication de ses plans de repas ou commen telle cuisinait. Mais cela fait partie intégrante d'un régime. L'équilibre psychologique et les choix nutritionnels sont liés.
@@dr.jeanmichelcohen oui en effet, merci pour votre réponse.
22 kg de flotte et de muscle précisons !!!!!
Dr cohen vous étes un vrai pédagogue et en plus charmant avec un beau sourire !
Bonjour Docteur, je crois que vos vidéos font perdre du poids !
Je n'ai perdu que 11 kg et retrouvé mon poids de forme, je porte des vêtements qui me plaisent mieux et je me sens plus sûre de moi. Mais cet été j'ai eu une petite mésaventure, j'ai dû réinitialiser mon tele phone et j'ai tout perdu, j'ai repris un peu de poids ( 2 kg j'étais dans mon maximum de poids forme) et la vu que j'ai renouvelé mon abonnement comme par hasard la vilaine petite bouée est repartie !
Bravo Danielle ;) Oui, il faut garder le.contrôle ! - L'équipe JMC
euh...on se retrouve dans un an..hein ?
Vous voulez dire qu'elle a reprendre tout son poids ? Comme Sandrine l'a expliqué, elle a changé ses habitudes alimentaires. Si elle reprend ses habitudes alimentaires passées, oui la reprise de poids est possible. Mais avec un changemetn en profondeur des habitudes alimentaires, tout va bien. Il faut garder le contrôle. A vélo, si vous arrêtez de pédaler, vous vous arrêter... Avec la nourriture, il faut garder le contrôle.
TW "en fait"
JE PLUSSOIS DR. COHEN : PERSONNALITE D'UTILITE PUBLIQUE
J.M Cohen for président !!!! 😁