Gente há 3 meses eu sigo esse cara fera viu, eu já eliminei 15 kg fazendo exercício dele tem dias que eu falho mas eu sempre faço, reeducação alimentar é o principal
Perdi 3 quilos em 1 mes, cuidando da alimentação e fazendo os treinos que o professor passa aqui. Não tenho palavras para agradecer. Seu trabalho é incrível!🎉
a minha mãe esta fazendo a suas aulas tem 73 anos mealhou muito a saúde dela e perdeu 6 quilos passo de 5 mês . suas aulas deu mais saúde para minha mãe obrigado pelas suas aulas
Menino você é que é abençoado, eu estava precisando fazer exercícios mas todos são pagos, claro que vocês merecem receber pelo trabalho, eu é que não estava em condições de pagar, então encontrei você. Deus vai abençoa-lo muito, você é maravilhoso, é uma benção de Deus na minha vida.
faço seus exercícios há 6 meses com uma uma dieta equilibrada já perdi 10 quilos, não gosto de academia , quando descobri seus exercícios simplesmente amei, não tenho preguiça de fazer.
Comecei hj com 80 kilos preciso perder 10 . Tenho fé que vou vencer.🙏 Esse professor é ótimo tenho dores no jeloelho com 29 anos e esse professor respeita nossa velocidade parabéns.
Olá Henrique boa noite estou fazendo seu treino Tô adorando Parabéns viu Você tá salvando muitas vidas Deus te abençoe e te dê muita saúde muita paz nota 10 acompanhando todo seguindo estou fazendo um treino todos os dias informações incentivo para salvar muitas mulheres daí obesa com Deus que Deus te abençoe saúde muita paz
O que eu amoooo na educação física é que além de trabalhar o corpo, trabalhamos a mente! Seguir em frente, liberando hormônios da felicidade e bem estar! Somos vitoriosas uhu! Gratidão professor Henrich 🙋♀️🙏❤👍⚘
Boa noite professor Acabei de fazer os meus exercícios, eu faço de segunda a segunda os 7 dias da semana, estou feliz porque eu agora sou membro. Obrigado e quê Deus lhe livre da inveja.
Nossa comecei ontem 18/04/2024 e hj terminei meu segundo treino e eu tô emocionada de verdade, eu tenho dificuldade com treinos e a maioria que eu achava eram muito difícil, esses são movimentos simples que te fazem suar de verdade, tô em processo de emagrecimento no qual já perdi 10kg de dezembro até hj com RA e comecei a me exercitar pra auxiliar e eu terminei o treino emocionada de verdade por conseguir concluir ele ❤❤❤❤. Muito obrigado de verdade ❤
Fiz esse exercício umas 2 semanas atrás quase morri kkkk, estava super sedentária, daí fui fazendo outros mais suaves, e hoje 14 dias depois, voltei nele e achei super de boa, esse canal têm me ajudado demais, Obrigada Henrich 😊
Amei. Tenho 38 anos e com asma consegui fazer e suei que nem tampa de marmita... Muito obrigada estou amando conseguir fazer os exercícios ❤ Somos vitoriosas🎉🎉🎉
Olá boa noite então estou fazendo seus treinos e estou me sentindo muito bem tenho 57 anos e não tinha costume de fazer nada com você explicando estou conseguindo estou muito bem obrigada eu faço o de baixo intensidade moro na Amazônia cidade humaita
Começando hoje a fazer exercícios em casa pra mim foi puxado porque nunca fiz exercícios, mas devido a minha ansiedade estou pre- diabetes as 25 anos e pesando 65 kilos tenho 1,60 de altura meu peso era 55 , começando hoje rumo aos 55 volto aqui pra dizer se conseguir chegar no meu peso desejado ❤
Puxado,mais consegui fazer ,estou muito feliz,tem pouco mais de 15 dias que comecei e com acompanhamento nutricional tbm,73,300 inicial,meta eliminar 14 kg, já não sinto o corpo tão pesado como no início. Indico as aulas desse professor maravilhoso pra todos q converso sobre o assunto.
Somos vitoriosos... consegui fazer as 3 séries no avançado. Professor suas aulas são abençoadas... Tenho 63 anos e me sinto ótima. . Grande abraço 🤗🤗🤗🤗🤗
A 20 dias fazendo musculação, educação alimentar, cardio e agora vou acrescentar mais essas aulas, nossa que delicia a sensação de exercícios cumprido, por hoje está pago, a 20 dias atrás estava com 88,8 só com a musvilacao, cardio na academia e alimentação foram alguns kilos (84,4) Vamos ver com mais essas aulas... Semana que vem eu volto para contar se perdi mais alguma coisa...
Adoro suas aula tenho 36 anos 156 peso 84kg não tenho ânimo para ir em academia faz dois dias que faço suas aulas em casa estou amando comecei a fazer alimentação saudável e jejum intermitente de 17h daqui 30 dias te conto o resultados....mais só é duas aula que participei já voltei a dormir a noite toda 😊❤. DEUS O abençoe sua vida
Eu estava com 73 kg. Só com os aeróbicos e alimentação saudável , em 1 mês e meio perdi 6 kg. Obrigada professor, seus aeróbicos são muito necessários.🙏🏻
Caramba depois que descobri esse professor, eu pesava 98 kilos, fazendo 1 mês de treinamento já estou com 88 lógico que a alimentação tem que controlar, mais hoje me sinto muito melhor, obrigado.
Somos vitoriosos!!! Faz 3 meses que faço suas aulas, gosto muito dessa! Faço todos os dias de segunda a sexta, sempre fui muito magrinha, comecei a ganhar corpo combinando uma boa alimentação e exercícios. Minhas pernas nunca foram tão bonitas, hehe. Obrigada pelas aulas!
Participei em poucas aulas, estou a gostar das aulas e quero continuar , tenho 65 anos com 10k a mais ,já fui operada á coluna lombar e as aulas estão ajudarem, obrigado professor Deus o abençoe
Tô muito satisfeita com suas aulas, sou obesa e seus exercícios tem me ajudado muito, faz uma semana que comecei mas é nítido o quanto estou desinchando. Muito obrigada Deus te abençoe 🙏🙌
Estou conseguindo fazer todos os exercícios, tenho artrose no quadril e joelho esquerdo. Estou me sentindo muito bem com os exercícios, evoluindo a cada dia. Vc é demais, Deus te abençoe.
Tenho feito suas aulas e estou gostando, faço com mais intensidade, pq já faço exercícios mais pesados, mas sem tempo para ir a academia. Então, tem me ajudado para não ficar parada.
Cheguei aqui recentemente e estou gostando muito das aulas. São adaptáveis a nossa realidade e condicionamento, sem muito impacto, parabéns ao professor que tem todo esse cuidado em ensinar ❤ Gratidão.
Nossa estou pingando hj com anos de academia e exercícios físicos consigo fazer mais avançado e em casa por que estou enjoada de academia neste momento e seus exercícios estão ótimos para mim gratidão 🎉👊🥰
Sou vitorios consegui fazer o esrsisio até ofinal não foi muito fácil consegui vencer soei muito obrigado por tudo que Deus abençoe sempre vc e sua família linda 😅😅
Larguei a caminhada pra fazer os exercícios dele, agora faço o exercício dele e faço 30min de corda… já eliminei 9kg sem dieta kkkkk mas claro, diminui a quantidade de tudo que eu como!!! Mas mesmo assim menos 9kg sem dieta em 2 meses é motivo de muita vitória!!!! Estou com 83kg agora, mês que vem eu volto!!! Me lembrem 😅
Hj escolhi seu treino novamente muito obrigado vc é ótimo estou fazendo exercícios todos os dias e acho que vou continuar com vc 🎉❤❤😊👊está sendo a cura da minha depressão estou melhor amando!
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Time das vitoriosas 😍
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Somos vitoriosos
Oh que pena ! Que não tenho Instagram 😢
Consegui ❤❤
Conseguir sim
🎉top
Somos mais que votoriosos🎉
Pena que eu não tenho estagram
Somos vitoriosos eu não tenho nem palavras pra agradecer ao professor...alguém mais em dezembro de 2024????❤
Eu comecei 30 de outubro e hoje 29 de dezembro perdi 5,700 kg e tudo isso com as festas de natal
Gente há 3 meses eu sigo esse cara fera viu, eu já eliminei 15 kg fazendo exercício dele tem dias que eu falho mas eu sempre faço, reeducação alimentar é o principal
Perdi 3 quilos em 1 mes, cuidando da alimentação e fazendo os treinos que o professor passa aqui. Não tenho palavras para agradecer. Seu trabalho é incrível!🎉
a minha mãe esta fazendo a suas aulas tem 73 anos mealhou muito a saúde dela e perdeu 6 quilos passo de 5 mês . suas aulas deu mais saúde para minha mãe obrigado pelas suas aulas
Menino você é que é abençoado, eu estava precisando fazer exercícios mas todos são pagos, claro que vocês merecem receber pelo trabalho, eu é que não estava em condições de pagar, então encontrei você. Deus vai abençoa-lo muito, você é maravilhoso, é uma benção de Deus na minha vida.
faço seus exercícios há 6 meses com uma uma dieta equilibrada já perdi 10 quilos, não gosto de academia , quando descobri seus exercícios simplesmente amei, não tenho preguiça de fazer.
Comecei hj com 80 kilos preciso perder 10 . Tenho fé que vou vencer.🙏 Esse professor é ótimo tenho dores no jeloelho com 29 anos e esse professor respeita nossa velocidade parabéns.
@ellygomes4370,eu consegui perder 10 kilos vc tbem consegue,com foco, disciplina e determinação vai dar certo 🙌🏻
Fui até o final
Somos vitoriosos 🎉
Comecei te seguir hj com 98 kilos, diabetes e um sonho perder 30 kilos seria a glória.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Olá Henrique boa noite estou fazendo seu treino Tô adorando Parabéns viu Você tá salvando muitas vidas Deus te abençoe e te dê muita saúde muita paz nota 10 acompanhando todo seguindo estou fazendo um treino todos os dias informações incentivo para salvar muitas mulheres daí obesa com Deus que Deus te abençoe saúde muita paz
O que eu amoooo na educação física é que além de trabalhar o corpo, trabalhamos a mente! Seguir em frente, liberando hormônios da felicidade e bem estar! Somos vitoriosas uhu! Gratidão professor Henrich 🙋♀️🙏❤👍⚘
Perdi mais de 16 quilos com esses treinos e alimentação saudável, OBRIGADO henrich, Deus abençoe sua vida ❤
Amo seus exercícios .já tentei com vários mas vc é o melhor com vc realmente somos vitoriosos 😅
Excelente treino. Adoro fazer e sou uma vitoriosa de 76 anos que faz todo o treino completo e adoro!!
Boa noite professor
Acabei de fazer os meus exercícios, eu faço de segunda a segunda os 7 dias da semana, estou feliz porque eu agora sou membro.
Obrigado e quê Deus lhe livre da inveja.
Com esse treino, descobri exatamente onde era a dor nas costas e passou!! Amo, faço todos os dias!😊🎉
Treino maravilhoso, comecei na segunda-feira e já estou notando a diferença, muito bom , parabéns professor❤❤
Nossa comecei ontem 18/04/2024 e hj terminei meu segundo treino e eu tô emocionada de verdade, eu tenho dificuldade com treinos e a maioria que eu achava eram muito difícil, esses são movimentos simples que te fazem suar de verdade, tô em processo de emagrecimento no qual já perdi 10kg de dezembro até hj com RA e comecei a me exercitar pra auxiliar e eu terminei o treino emocionada de verdade por conseguir concluir ele ❤❤❤❤. Muito obrigado de verdade ❤
Fiz esse exercício umas 2 semanas atrás quase morri kkkk, estava super sedentária, daí fui fazendo outros mais suaves, e hoje 14 dias depois, voltei nele e achei super de boa, esse canal têm me ajudado demais, Obrigada Henrich 😊
Estou amando em 1 semana já perdi 2 kilos 🙏🏽❤️irei continuar só.cortei refrigerante e doces
Glória a Deus por mais um dia Somos vitoriosos . Parabéns professor sua aula e fantástica , Deus te deu um dom maravilhoso 🎉
Começando hoje, sou sedentária mas vou vencer em nome de Jesus 🙌
Foi ótimo consegui professor eu tenho 61 ano e consigo fazer todos exercícios obrigada professor somos vitoriosos
Bom dia a todos! Somos vitoriosos comecei com 73 hoje estou com 63
Uau com qnsts dias vc perdeu
@@kellypereira7671 em 2 meses fazendo os exercícios com Henrique
@@PaulaFrassinete-n8t qnts exercícios ce fas no dia vc fas todos os dias.
Nossa! Rejuvenesceu 10 anos! Parabéns!
Faz quanto tempo?
Amei. Tenho 38 anos e com asma consegui fazer e suei que nem tampa de marmita...
Muito obrigada estou amando conseguir fazer os exercícios ❤
Somos vitoriosas🎉🎉🎉
Menina 😂😂eu transpiro q nem uma louca
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos
Gosto quando você manda respirar, somos vitoriosas!
Marcador presença somos vitoriosso 🎉
Olá boa noite então estou fazendo seus treinos e estou me sentindo muito bem tenho 57 anos e não tinha costume de fazer nada com você explicando estou conseguindo estou muito bem obrigada eu faço o de baixo intensidade moro na Amazônia cidade humaita
Começando hoje a fazer exercícios em casa pra mim foi puxado porque nunca fiz exercícios, mas devido a minha ansiedade estou pre- diabetes as 25 anos e pesando 65 kilos tenho 1,60 de altura meu peso era 55 , começando hoje rumo aos 55 volto aqui pra dizer se conseguir chegar no meu peso desejado ❤
volte mesmo
E aí como foi ???
Eu comecei essa semana estou amando perdi 1 kg estava com 96 quilos fui mim pesar estou com 95 muito obrigado parabéns rapaz vc e ótimo professor ❤.
Somos victoriosos
Puxado,mais consegui fazer ,estou muito feliz,tem pouco mais de 15 dias que comecei e com acompanhamento nutricional tbm,73,300 inicial,meta eliminar 14 kg, já não sinto o corpo tão pesado como no início. Indico as aulas desse professor maravilhoso pra todos q converso sobre o assunto.
Comecei hoje, dia 28/11/2024, curta o meu comentário para eu voltar daqui a 30 dias e contar meus resultados ❤😅
Herik voce e abençoado comecei a um mês ainda nao pesei mas vou um grande supresa quando for na balança minhas roupas ja afroxaram
Eu te sigo ha muito tempo. Tinha parado mas agora oro todos dias para não para. Deus te abençoe sempre.
Somos vitoriosos... consegui fazer as 3 séries no avançado. Professor suas aulas são abençoadas... Tenho 63 anos e me sinto ótima. . Grande abraço 🤗🤗🤗🤗🤗
A 20 dias fazendo musculação, educação alimentar, cardio e agora vou acrescentar mais essas aulas, nossa que delicia a sensação de exercícios cumprido, por hoje está pago, a 20 dias atrás estava com 88,8 só com a musvilacao, cardio na academia e alimentação foram alguns kilos (84,4) Vamos ver com mais essas aulas... Semana que vem eu volto para contar se perdi mais alguma coisa...
Esqueci de falar que é Maria de Salvador Bahia as estrelas Estou adorando glória a Deus aleluia Que assim seja Deus te abençoe viu
Adoro suas aula tenho 36 anos 156 peso 84kg não tenho ânimo para ir em academia faz dois dias que faço suas aulas em casa estou amando comecei a fazer alimentação saudável e jejum intermitente de 17h daqui 30 dias te conto o resultados....mais só é duas aula que participei já voltei a dormir a noite toda 😊❤. DEUS O abençoe sua vida
O mais topp é que ele respeito o tempo do corpo de cada um!! SEM DUVIDAS, é o diferencial
Eu estava com 73 kg. Só com os aeróbicos e alimentação saudável , em 1 mês e meio perdi 6 kg. Obrigada professor, seus aeróbicos são muito necessários.🙏🏻
Somos vitorios consegui vencer soei muito obrigado pela atenção que Deus abençoe sempre vcs e sua família 😅😊
Janeirooooo começando com tudo 82kg quero diminuiiirrr... ótimos exercícios, parabéns!!!💪💪
Caramba depois que descobri esse professor, eu pesava 98 kilos, fazendo 1 mês de treinamento já estou com 88 lógico que a alimentação tem que controlar, mais hoje me sinto muito melhor, obrigado.
Professor pensei que eu não ia dar conta mas venci ,esse treino foi melhor 🎉🎉🎉somos vitoriosas e abençoadas 💪💪🙏🙌
Somos vitoriosos!!!
Faz 3 meses que faço suas aulas, gosto muito dessa! Faço todos os dias de segunda a sexta, sempre fui muito magrinha, comecei a ganhar corpo combinando uma boa alimentação e exercícios. Minhas pernas nunca foram tão bonitas, hehe. Obrigada pelas aulas!
Top demais parei de jogar bola com 44 anos hj com 50 precisei de exercícios e comecei acompanhar ele e estou muito satisfeito 🙏🙏
Você merece todos esses comentários de bençãos que são feitos e muito mais
Compartilho com muita gente
Participei em poucas aulas, estou a gostar das aulas e quero continuar , tenho 65 anos com 10k a mais ,já fui operada á coluna lombar e as aulas estão ajudarem, obrigado professor Deus o abençoe
Somos mas q vitoriosos! Acabei de te conhecer estou amando. Já fiz 4 aulas
Conseguiiiii!! Graças a Deus! Todos os dias estamos aqui! Meu Deus é muito suor
Eu tenho 66 anos estou conseguindo fazer os seus treino, que Deus te abençoe professor
Já emagrecer mais de 20 quilos com suas aulas e dieta. Tô amando
Cara você é portador de uma educação que não está escrito, está de parab´ns e obrigado pela paciencia
A sua humildade e contagiante , continue assim !
Obrigada Henrich comecei hj 28/10/24 preciso menos 4 kls e combate a flacidez. Quero voltar para contar🎉
Olá, eu comecei dia 27/ 09/24 com outro professor. Aí achei esse , faço o outro de manhã e esse a tarde. Tô viciada 😂😂
Tô muito satisfeita com suas aulas, sou obesa e seus exercícios tem me ajudado muito, faz uma semana que comecei mas é nítido o quanto estou desinchando. Muito obrigada Deus te abençoe 🙏🙌
Prof Henrich merecia mais de 1 milhão de seguidores. Treinos maravilhosos. ❤
𝙑𝙙𝙙 𝙚𝙢 𝙗𝙧𝙚𝙫𝙚 𝙚𝙡𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧𝙖́ 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙩𝙞𝙯𝙤
Estou conseguindo sair do sedentarismo, sempre estou fazendoos exercícios , gratidão por esta oportunidade de fazer em casa
Somos vitoriosos muito bom professor nota 10 parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Estou conseguindo fazer todos os exercícios, tenho artrose no quadril e joelho esquerdo. Estou me sentindo muito bem com os exercícios, evoluindo a cada dia. Vc é demais, Deus te abençoe.
Conseguiu,somos vitoriosos,que Deus nos abençoe todos os dias nos dando força para treinarmos e abençoe também esse professor pela a força de vontade
Somos vitoriosos!! 2 aula q faço, de mts q ainda virão. Adorando as aulas. Parabéns pelo profissionalismo Professor!
Tenho feito suas aulas e estou gostando, faço com mais intensidade, pq já faço exercícios mais pesados, mas sem tempo para ir a academia. Então, tem me ajudado para não ficar parada.
Cheguei aqui recentemente e estou gostando muito das aulas. São adaptáveis a nossa realidade e condicionamento, sem muito impacto, parabéns ao professor que tem todo esse cuidado em ensinar ❤ Gratidão.
Somos vitoriosos, estou amando já perdi dois kilos. Deus continue abençoando sua vida ❤
Nossa estou pingando hj com anos de academia e exercícios físicos consigo fazer mais avançado e em casa por que estou enjoada de academia neste momento e seus exercícios estão ótimos para mim gratidão 🎉👊🥰
Somos vitoriosos tenho 61 anos sou diabética estou fazendo seus treinos vc maravilhoso
Sou vitorios consegui vencer soei muito obrigado pela atenção que Deus abençoe sempre vc e sua família também 😅😅😅
Puxado? Sim.
Com sensação de realização no final? Também.
Treino maravilhoso 💪🏼
Sou vitorios consegui fazer o esrsisio até ofinal não foi muito fácil consegui vencer soei muito obrigado por tudo que Deus abençoe sempre vc e sua família linda 😅😅
Não foi puxado, muito prazerosos, obrigada Professor.
Bom dia,somos vitoriosos,no momento só agradecer pela sua disposição e paciência ....Deus o abençoe sempre
Treino top !!Obrigada ❤😊
Somos vencedores! Treino nota 1000 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Top demais ,o meu propósito não é emagrecer mas sim pra saúde, parabéns a esse professor lindo❤
11/11/2024 (segunda-feira) - Somos vitoriosos (Wilson e Andrea Gama). Fp 4:13. Muito obrigado Henrique!
Oi comecei a 15 dias, ótimo esse professor, exercícios fáceis,eliminei 2 kg na primeira semana 🎉
Menino vc e 1000 tô amando suas aulas ,pena que demorei pra te achar!! Parabéns por passar essas aulas Deus o abençõe grandemente !!
Larguei a caminhada pra fazer os exercícios dele, agora faço o exercício dele e faço 30min de corda… já eliminei 9kg sem dieta kkkkk mas claro, diminui a quantidade de tudo que eu como!!! Mas mesmo assim menos 9kg sem dieta em 2 meses é motivo de muita vitória!!!!
Estou com 83kg agora, mês que vem eu volto!!! Me lembrem 😅
Super! Quando estive no Brasil da ultima vez conheci suas aulas muito eficientes. Parabens!
Comecei, acabei de fazer às sequências, gostei, muito bom, obrigado.
Meu nome é Vanubia Almeida, tenho 45 anos e no meu quarto dia do treinamento história dourada obrigado professor já me sinto mais que vencedora.
Vc é um professor nota Mil
Estou amando essas aulas. Somos vitoriosooos!! 💪🫶
Hj escolhi seu treino novamente muito obrigado vc é ótimo estou fazendo exercícios todos os dias e acho que vou continuar com vc 🎉❤❤😊👊está sendo a cura da minha depressão estou melhor amando!
Somos vitoriosas 🙌🏻 28:43
Estou a uns três meses fazendo exercício, Graças a Deus estou pegando condicionamento, obrigada por esse canal, somos mais que vitoriosos
Depois de uma pausa 😢começando do zero,mas usando muito como sempre
Obrigada ❤ somos abencoados e vitoriossos
Muito bom, tenho conseguido fazer as aulas.to amando ❤ obrigada pelo carinho com todos que te acompanha.🙏
Olá, bom dia!!! òtima aula, bem dinânima!!! Estou com vcs ha cerca de um mês todos os dias e ja eliminei 5kg aproximadamente
Brigadão! Sucesso!
Suave, consegui, somos vitoriosos, obrigada Prof Somos vitoriosos.
Suave, estou evoluindo, Grande Professor, obrigada
Boa noite professora Henrique!
Para mim está sendo ótimo.
Que Deus abençoe.
Braço somos vitoriosos
Exercício excelente, amei!
Soei bastante .
Estou amando seus treinos ❤super funcionais !! 😊 Gratidão pelas aulas 🙏somos vitoriosos !
Minha segunda feira começei fazendo os seus treinos,somos vitoriosos somos abençoados 😅 estou amando.
Somos vitoriosos.....#pra cima!!!
Olá, essa dinâmica me faz crescer, obrigada, somos e vitoriosos 🎉🎉🎉
Ja. Vai fazer duas semanas que estou fazendo ,estou amando ,somos vitoriosos,vamos pesar um pouquinho os exercícios..estou amando