Cardio Hiit 10 minutos para corpo todo, diminuir peso e pochete | HENRICH LIMA

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
  • exercícios sem impacto para as articulações, queime pochete, perder peso em casa.

ความคิดเห็น • 354

  • @sandramariadeoliveira2851
    @sandramariadeoliveira2851 11 วันที่ผ่านมา +1

    Boa tarde meu querido.
    Já deixei o meu like cheguei agora vou fazer daqui a pouco🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @terezinhagoulart4307
    @terezinhagoulart4307 3 วันที่ผ่านมา +1

    Somos abençoadas por ter um professor desse 💚

  • @zoraidavg1008
    @zoraidavg1008 7 วันที่ผ่านมา +2

    Aula show!!!! E da pra gastar calorias!!!!🎉🎉🎉

  • @cleidelopes4592
    @cleidelopes4592 11 วันที่ผ่านมา +11

    Boa tarde professor Henrique. Vamos qui vamos, pra mais um exercício vitorioso. Obrigado pela sua paciência. Beijos ❤ 🙌🐱

  • @heloisareis4227
    @heloisareis4227 6 วันที่ผ่านมา

    Eitaaa ! Lugar bonito esse quê você mora hein garotão , muito obrigado por todos os exercícios que você envia , somos abençoados por Deus !! 🏃🏋️🏃

  • @DivinaMendes-k6u
    @DivinaMendes-k6u วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos em Deus forte.
    Parabéns

  • @risoanesilva483
    @risoanesilva483 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos e abençoados em nome de Jesus

  • @cleuzacleuza3
    @cleuzacleuza3 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Boa noite 🎉🎉 somos vitoriosos

  • @AnaCláudia-m9j
    @AnaCláudia-m9j 10 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos ❤que Deus abençoe nossos dias ❤❤❤

  • @almiramartins-bp7gk
    @almiramartins-bp7gk 7 วันที่ผ่านมา

    bom dia professor e a tds vitoriosos Deus abençoe que lugar lindo, aula maravilhosa como sempre obrigada professor, somos vitoriosos ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @janetecassia2696
    @janetecassia2696 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos, aula concluida,Jesus te abençoa gratidão

  • @marivieira8503
    @marivieira8503 วันที่ผ่านมา

    Bom dia hj faz 15 dias que estou fazendo seus exercícios,uma vida super sedentária,agora estou mudando e faço de seg a seg estou adorando gratidão🙏

  • @normisiamartem930
    @normisiamartem930 11 วันที่ผ่านมา +1

    Boa tarde professor Herich Somos vitoriosos ❤✨👏👏👏

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  11 วันที่ผ่านมา +1

      Nós somos

  • @leidianelima9242
    @leidianelima9242 3 วันที่ผ่านมา

    Somos abençoados! Um dia abençoado para todos.

  • @heloisaprevidi6170
    @heloisaprevidi6170 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Obrigada professor Henrich🎉 somos vitoriosas e abençoadas!!!

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy 11 วันที่ผ่านมา

    Boa noite🌙
    Somos Vitoriosos e Abençoados 🙏❤️
    Vamos lá vencer mais um treino maravilhoso showww
    😍❤️ Gratidão pela sua dedicação vamos que vamos ☺️❤
    Professor @Henrich Lima
    ❤💙 😍😍😍😍❤❤❤❤😘😘🌻🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏋‍♀️💪🔥🏆👊👍👍👍👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉

  • @lunnabaltieri6371
    @lunnabaltieri6371 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia amoooo natureza 😍😍😍😍😍😍 Somos vitoriosos 👏👏👏
    e abençoados 🙏gratidão querido professor ♥️🤗

  • @P4M2ad7k
    @P4M2ad7k 8 วันที่ผ่านมา

    Após um treino de bicicleta estática...fiz este treino
    Somos vitoriosos...Somos abençoados Luís Portugal...obrigado
    Um abraço....esta semana vou de férias....

  • @heloisaprevidi6170
    @heloisaprevidi6170 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia, professor. Somos vitoriosas e abençoadas! Lugar gostoso!🎉🎉🎉🎉

  • @ednamiranda8919
    @ednamiranda8919 7 วันที่ผ่านมา

    Amo suas aulas. Bênção demais. A paisagem é espetacular. Deus te abençoe.

  • @LucileideGaldino-ro5wg
    @LucileideGaldino-ro5wg 10 วันที่ผ่านมา

    Uma excelente sexta-feira para vc e sua família, professor Henrique! Que Deus continue abençoando vc e todos os seus familiares 🙏🙏🙏.

  • @rosanelessa4341
    @rosanelessa4341 10 วันที่ผ่านมา

    Que lugar bonito ❤️.
    Gosto muito das suas aulas,gosto muito quando vc fala "somos vitoriosos (as),somos abençoados (as),e gosto quando vc fala"ótimo "rs.

  • @fabiamariasantos539
    @fabiamariasantos539 11 วันที่ผ่านมา

    Glória a Deus somos vitoriosos boa noite lindinho 😊 💋

  • @talmanieri1760
    @talmanieri1760 10 วันที่ผ่านมา

    Slalom professor Henrique Lima estou amando às aulas obrigada Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo amém

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy 11 วันที่ผ่านมา

    Boa noite🌙
    Meu Professor maravilhoso
    😍😍Somos Vitoriosos e Abençoados 🙏❤️
    Treino magnífico concluído com muita dedicação 😍❤️
    Treino super dinâmico e muito eficiente showww gratidão pela sua companhia ☺️❤️ Professor @Henrich Lima❤️💙
    😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️😘😘🌹🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏋‍♀️💪🔥🏆👊👍👍👍👏👏👏🚀🚀🚀🚀

  • @fatimatoretti4708
    @fatimatoretti4708 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Somos parceiros e vitoriosos
    GRATIDÃO ❤

  • @SeverinaBarbosadaSilva-o6y
    @SeverinaBarbosadaSilva-o6y 11 วันที่ผ่านมา +1

    Somos vitoriosos❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AnaSantos-kq7mt
    @AnaSantos-kq7mt 10 วันที่ผ่านมา

    Bom diaa! Somos abençoados!!! 🙏

  • @silviaandrade1054
    @silviaandrade1054 9 วันที่ผ่านมา

    Bom dia a tds! Um ótimo e abençoado sábado!

  • @isabelserra9604
    @isabelserra9604 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia somos abençoados somos vitoriosos beijinhos de Portugal ❤

  • @elinoronha878
    @elinoronha878 7 วันที่ผ่านมา

    Boa noite somos abençoados e vitoriosos 🙏🙏

  • @MariaHelena-ym5ew
    @MariaHelena-ym5ew 6 วันที่ผ่านมา

    Excelente Aula para Cárdio e aumentar capacidade pulmonar 🖐️🖐️👏👏❤

  • @marialima5362
    @marialima5362 9 วันที่ผ่านมา

    Somos vitorios e abençoados vc e demais amo suas aulas Parabéns

  • @VeraLucia-vh7qk
    @VeraLucia-vh7qk 5 วันที่ผ่านมา

    Boa noite professor gostei muito desse exercício somos vitorioso muito legal joia

  • @MariaLourdes-rt9uk
    @MariaLourdes-rt9uk 7 วันที่ผ่านมา

    O exercício foi 👍 👍 obrigado somos vitoriosos Somos abençoados ❤❤❤❤😂

  • @MariaSantos-hq9px
    @MariaSantos-hq9px 11 วันที่ผ่านมา

    Vc está ajudando muitas pessoas meu filho tá outro depois dos seus exercício só gratidão

  • @ivonevalentim4828
    @ivonevalentim4828 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosas e abençoadas ❤Obrigada professor por mais um exercício 👏👏🥰

  • @FernandaCEUF
    @FernandaCEUF 9 วันที่ผ่านมา

    Bom dia, bom sábado..somos vitoriosos e abençoados ❤ um abraço professor

  • @rosellane
    @rosellane 11 วันที่ผ่านมา

    boa noite professor, ótimo exercícios amei demais obg fica com Deus 🥵💪🥰 somos todos vitoriosos 👍

  • @ilkacnog1474
    @ilkacnog1474 9 วันที่ผ่านมา +1

    Bom dia, professor Henrich! Não tenho costume de praticar exercícios, nunca dei importância para este tipo de qualidade vida. Agora aos 72 anos é que estou me interessando porque sofro com muitas dores. Dores nos joelhos com muita dificuldade de me abaixar e levantar é ainda pior! Meus joelhos além de doer, estalam demais. Sem falar nas cãibras que a diabetes tipo 2 provoca e o meu colesterol ruim nas alturas! Como vê, eu me pego pergunto pra mim mesma: ainda estou viva realmente?!!! Pratiquei esse exercícios até o fim, daí constatei que não morri, mas estou muito sedentária! 🤦🏻‍♀️ Eu fiquei bastante cansada e não consegui fazer por completo o exercício de musculatura porque senti dores. Terei que praticar muito mais. Obrigada e que Deus Altíssimo te cubra de bênçãos e saúde.

  • @bilenemarques6125
    @bilenemarques6125 8 วันที่ผ่านมา

    Excelente aula!! Somos abençoados e vitoriosos 🎉 obrigada, paisagem maravilhosa.

  • @MariaAparecida-lx9re
    @MariaAparecida-lx9re 6 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos e abençoados! Aula excelente ❤❤❤❤❤

  • @anaelizanapoli8954
    @anaelizanapoli8954 11 วันที่ผ่านมา +2

    ❤Um grande bjo da sua aluna aqui de São Paulo Ana Eliza❤

  • @clotildetestasoares7512
    @clotildetestasoares7512 10 วันที่ผ่านมา

    Amei essa aula ,com certeza vou fazer, gosto de assistir as aulas para depois por em prática,fica com Deus um abençoado final de semana.

  • @liciatangary4869
    @liciatangary4869 7 วันที่ผ่านมา

    Bom dia professor. Semana abençoada pra ti e pra todos nós 🙏. Bora fazer a aula aqui. Somos vitoriosas ❤. Um abraço 🤗

  • @nanatsunotaizai422
    @nanatsunotaizai422 4 วันที่ผ่านมา

    Bom dia Samos vitoriosas 💪🏾

  • @marialima5362
    @marialima5362 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitorios juntos com nosso Professor

  • @vaniceferreiraveiga7293
    @vaniceferreiraveiga7293 7 วันที่ผ่านมา

    Bom dia....segunda aula de hoje vencida... somos abençoados e vitoriosos 😊

  • @edimarponteslima3917
    @edimarponteslima3917 10 วันที่ผ่านมา

    Aula top!
    Valeu, Henrich!
    Somos vitoriosas!!!!!
    Um grande abraço!
    😊❤❤❤❤❤❤

  • @lendoeuconto
    @lendoeuconto 10 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos, aula maravilhosa. Cada dia amo mais as aulas🎉🎉🎉🎉

  • @mazesousa2249
    @mazesousa2249 7 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos e abençoados boa noite ❤❤

  • @divinazeferino6711
    @divinazeferino6711 11 วันที่ผ่านมา

    Boa Noite professor somos vitoriosos e abençoados gostei muito como sempre seus aulas e maravilhosas obrigada ❤

  • @anamariakemmler7004
    @anamariakemmler7004 10 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos e abençoados🙏🙏❤️❤️🙏🙏

  • @catiasheilarocha2774
    @catiasheilarocha2774 3 วันที่ผ่านมา

    Acabei de fazer esses exercícios e amei, preciso me exercitar por motivos de saúde. Você é um professor sensacional. Deus te abençoe.🙏

  • @ANDREIAORNELLAS-ym4cj
    @ANDREIAORNELLAS-ym4cj 10 วันที่ผ่านมา

    Lindo lugar! 🥰 Somos Abençoados e Vitoriosos! 🤗

  • @reginadonadon1284
    @reginadonadon1284 11 วันที่ผ่านมา +2

    Somos vitoriosos e abençoados 🙏🏻

  • @AlessandraSilvaM
    @AlessandraSilvaM 7 วันที่ผ่านมา +2

    Segundou! Vamos firme e fortes na graça de Deus.

  • @elisabetecavallaro4728
    @elisabetecavallaro4728 10 วันที่ผ่านมา

    Somos abençoados!
    Somos vitoriosos!

  • @gloriacoelhodeabreu1726
    @gloriacoelhodeabreu1726 7 วันที่ผ่านมา

    Bom dia
    Somos vitoriosos 🙏

  • @user-pz8vy6tq7y
    @user-pz8vy6tq7y 11 วันที่ผ่านมา

    Aulas top Henrich lima adorooooo 🙏🏾💪🏾💪🏾💪🏾

  • @mariaaparecidadasilva8833
    @mariaaparecidadasilva8833 11 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde professor Henrique ainda não pratico as atividades mas gosto muito em lhe assistir nas atividades🎉

  • @marisacostasantos5884
    @marisacostasantos5884 10 วันที่ผ่านมา

    Se tiver um profissional melhor desconheço, os treinos tem me ajudado tanto

  • @mariajosedossantos9021
    @mariajosedossantos9021 11 วันที่ผ่านมา +2

    Gratidão somos vitoriosos ❤️ Deus abençoa ❤

  • @AnaPAULA-el9hp
    @AnaPAULA-el9hp 10 วันที่ผ่านมา

    Amei a aula . Gratidão sempre. Deus te abençoe e te proteja

  • @marialuciene569
    @marialuciene569 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia somos vitoriosos e abençoados treino top 🔝

  • @angelitavieira6041
    @angelitavieira6041 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos somos abençoados 🎉🎉

  • @Denise-ye8hq
    @Denise-ye8hq 10 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos! Amando as aulas!!!!

  • @biasantos2480
    @biasantos2480 10 วันที่ผ่านมา +1

    Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻

  • @Malu0426
    @Malu0426 11 วันที่ผ่านมา +1

    Suei 😁Somos vitoriosos Quanto mais você pratica, melhor você fica. De longe, o melhor canal para se exercitar. 💪😎

  • @analobo1930
    @analobo1930 8 วันที่ผ่านมา

    Olá tenho estado parada fiz uma distensão muscular no ginásio do meu filho logo que me sinta melhor irei continuar com as suas maravilhosas aulas ❤️❤️❤️❤️❤️🐈

  • @ednapaula8883
    @ednapaula8883 11 วันที่ผ่านมา

    Aqui direto de salvador na aula de milhões👏👏👏👏👏👏❤❤❤obrigada professor.

  • @normabraviano2918
    @normabraviano2918 11 วันที่ผ่านมา +1

    Boa tarde professor 💪

  • @mariadasdores544
    @mariadasdores544 10 วันที่ผ่านมา

    Bom-dia somos vitoriosos somos abençoado ❤😊

  • @evagracas201
    @evagracas201 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia prof, aula concluída com sucesso 😅😅😅 somos vitoriosos 😊😊😊😊

  • @cristinafernandes8549
    @cristinafernandes8549 10 วันที่ผ่านมา

    Somos todos vitoriosos!!!
    Gratidão professor!
    Vamos vencer e emagrecer 9kilos!

  • @MariaOliveira-kt1uq
    @MariaOliveira-kt1uq 11 วันที่ผ่านมา

    Boa noite professor acabei de fazer esse exercício chegei tarde do trabalho, mais estou a 3 meses fazendo só agradecer por me ajudar na saúde e ter mais disposição Deus te proteja sempre q vc e sua família tenham uma abençoada noite de descanso até amanhã.

  • @AnaCláudia-m9j
    @AnaCláudia-m9j 2 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos e abençoados ❤❤

  • @vaniaquintale4631
    @vaniaquintale4631 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia Professor.
    Somos vitoriosas!!!
    💪❤️🙏😘

  • @gasparinacosta7815
    @gasparinacosta7815 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos!!!

  • @sheilasilva6209
    @sheilasilva6209 10 วันที่ผ่านมา

    BOM DIA!🙌🙏melhor vídeo tava bom sem música😂direpente aparece🎶👍🏽

  • @jackeruzicki8898
    @jackeruzicki8898 11 วันที่ผ่านมา +1

    Logo voltarei a rotina depois de passar por uma enchente onde perdemos tudo..gratidão somos vitoriosos..Deus abençoe

  • @janetediascosta8698
    @janetediascosta8698 11 วันที่ผ่านมา

    Obrigado professor show somos vitoriosos e abençoados Deus te abençoe sempre

  • @janetediascosta8698
    @janetediascosta8698 11 วันที่ผ่านมา

    Boa noite professor somos vitoriosos ❤🎉❤🎉❤🎉

  • @antoninafeitosa4487
    @antoninafeitosa4487 11 วันที่ผ่านมา +1

    Comecei ver os vídeos essa semana , completei hoje 67 anos tbm te acompanho nos treinos. Deus te abençoe 🙌

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 11 วันที่ผ่านมา +1

    Nossa treinão excelente amei ❤❤😊😊 somos vitoriosos e abençoados 👏 👏 seus exercícios são excelentes faço todos dias 👏 👏 geralmente faço dois treinos.

  • @MariaHelena-ym5ew
    @MariaHelena-ym5ew 6 วันที่ผ่านมา

    O espaço que vc está utilizando e ao redor ajuda muito. Bem lindo 😊😊❤

  • @mariasimone1301
    @mariasimone1301 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosos e abençoados🙏👏👏💪❤

  • @denisemariacopat
    @denisemariacopat 11 วันที่ผ่านมา +2

    Aula concluída!!! Show!!!👏👏👏
    Somos vitoriosos e abençoados!!!🥰💖
    Gratidão!!!🥰
    Que paraíso esse lugar....👏👏👏😍

  • @lidiadossantos6241
    @lidiadossantos6241 11 วันที่ผ่านมา

    Somos vitoriosas somos abençoadas ❤️ 😍👍🙏✨️

  • @RoseniSilva-k9j
    @RoseniSilva-k9j 10 วันที่ผ่านมา

    Somos vitorioso 🙌amo esses exercícios 👏👏

  • @rosanatoracelli6634
    @rosanatoracelli6634 10 วันที่ผ่านมา

    Fiz até o fim. Somos vitoriosos e somos abençoados!!!

  • @mariadefatimaconconi7511
    @mariadefatimaconconi7511 11 วันที่ผ่านมา

    Meu querido ❤️ esse não dá pra eu fazer❤Bjos com carinho, Deus te abençoe infinitamente mais.❤
    Obrigada!❤

  • @reginamachadodeazevedo4151
    @reginamachadodeazevedo4151 4 วันที่ผ่านมา

    Somos abençoadas e vitoriosas ❤❤

  • @rosariocarvalho2508
    @rosariocarvalho2508 8 วันที่ผ่านมา

    Treino vencido. ✅ Somos vitoriosos, somos abençoados. Gratidão, obrigada professor. Abraços.♥️

  • @fabiamoreira8141
    @fabiamoreira8141 10 วันที่ผ่านมา

    Desde dezembro de 23 fazendo exercícios deste canal

  • @dianarocha7456
    @dianarocha7456 11 วันที่ผ่านมา

    Que lugar lindooooo, segunda aula vencida com sucesso.
    Somos vitoriosos e abençoados ❤

  • @islvv8339
    @islvv8339 10 วันที่ผ่านมา

    Bom dia Enrique, fiz uma caminhada de 40 minutos no bairro e agora a sua ginástica... Linda paisagem ❤

  • @talulu3
    @talulu3 10 วันที่ผ่านมา

    Eu faço, sempre, 6 sequências de cada exercício. Pense no quanto emagrece e acelera o meu metabolismo... 😉🤗🙏🏻 #somosvitoriosos

  • @MariadaguiaGomesRangel
    @MariadaguiaGomesRangel 10 วันที่ผ่านมา +1

    Bom dia professor mais uma aula Somos vitoriosos abençoado por Deus gosto de todos Seus exercícios parabéns ❤🙏C grande PB

  • @carmelitamarquesdeoliveira6846
    @carmelitamarquesdeoliveira6846 7 วันที่ผ่านมา

    Somos abençoandos, Deus abençoe Henrich