Makasih bgt buat yang punya yutub ini aku sakit pinggang kecetit 3 bln ngak sembuh" buat jongkok pake celana aja sakit aku ngikutin yoga seperti yg di vidio satu kali aja langsung sembuh SekaNg malah setiap hari aku lakuin yoga ini
Beneran GK kk, uku jg 3 blm blm sembuh 2 udh pijit sempr brapa kali ke orang berbeda2 , sakitnya luar biasa pas di pijit GK ada yg sembuh, minum obat pereda nyeri jg SMP bulanan,
Hallo kk..saya juga sakit pinggang sudah 6 bulan.Saya sudah malas minum obat pereda nyeri.Karena hanya sementara aja.Saya belum sembuh2 sakit pinggang ini.Saya rasa sakitnya kalo bungkuk,duduk lama,berdiri lama.Kalo jalan sama tidur aman.Kalo aktifitas yg lain juga aman.Mungkin ada kk kk yg tau obatnya ya bagi tips nya...kita buat grub WA untuk sharing sakit pinggang ya kk,kita saling bantu untuk sembuh bersama
Aku yg udh lama ga olahrga coba yoga ini biar pemanasan, punggung kretek² bunyinya, sendawa ga berhenti² smpe ngakak sndiri, paha punggung jadi lemes ga kaku thanksyou coach udh jadi trainer onlen gratis buat kaum rumahan sprti sya❤
Terimakasih aku. Ibu usia 62 th ikut yoga ini ,keluhanku tangan kiri kalo diangkat keatas sakit aku ikuti gerakan yoga ini 2x agak berkurang sakitnya , terimakasih
Alhamdulillah 22 Feb 2024 , yoga mas bagus mantap bgt, badan pd bunyi bletuk2. Terimakasih videonya. Gobyos 2 x ditutup dg yoga, Bismillah sehat, Aamiin.
Baru pertama ikutin senam yoga ini Gak bisa cium lutut. Maklum kerjaanku capek bangun pagi rehat malam langsung tidur Ini kebetulan majikan bangun siang, jadi aku sempatin olahraga Ya Ampun badan kaku gak kuat pas nungging tumit di angkat,tangan ngeder,gak kuat menopang Umur 49 tahun.
Krna hari ini ga ada aktivitas keluar rmh...biasa stngh jam ini skrng udh satu jam aerobik plus bL .. eh liat ini ...jd pengen lanjut lagi ... Htr nuhun coach gara2 Chanel ini jd ada kegiatan walo drmh aja...bonus turun BB ...sehat sehat coach dan kita semua warga bodyfit❤️
BIG THANKS FROM HK setiap Hari ngikutin aerobic, senate BL dari Chanel Mas Bagus sangat ampuh . berat badan turun, saat ini bagian perut dah mulai merata . INTRUKSI NYA SANGAT JELAS MUDAH DIPAHAMI DAN DIIKUTI THANK YOU MAS BAGUS , MBAK JULIA
aku dah seminggu ini ikut senam aerobik badan terasa kaku capek trus ada yoga ini baru coba sekali di badan terasa bgt otot2 ketarik jadi lemes meski belum bisa cium lutut tp pas gerakan angkat badan aku bisa n langsung berkeringat 😊 thanks buat mas Bagus dah jadi instruktur yg baik dari gerakan yg mudah di ikuti n arahan nya jelas 👍🏻💪🏻👏🏻 semoga aku bisa konsisten mengikuti semua program senam dari BODYFIT BY BAGUS spy bb ku bisa kembali ideal 😊❤️
Masaayalh enak bgt langsung badan🥰dulu pernah lentur otot” karna ikut silat karna udah engga ikut lagi trrnyta otot” kaku terus liat ini aku coba ikutin karna pinggang sakit teruss sama leher sekaran lumayan enak🥰🥰sangat bermanfaat
Masya Allah keren maantab semoga bisa sembuh total pinggang karna bnyk kerjaan menunggu... Alhamdulillah rasa fresh badan... Sehat selalu team bodyfit aamiin
Baru nyoba yoga 1x tadi pagi stlh aerobik alhamdulillah badan tmbh enteng, pinggang nyaman rasa sakit berkurang yg tadinya capek pegel stlh aerobik akhirnya kembali fresh dan manfaatnya maa syaa allah terimakasih atas ilmunya pak bagus dan bu julia Baarakallahu fiikum
Makasih mas Bagus, Sakit pinggang seperti syaraf kejepit dan sakit leher susah nengok kiri. Alhamdulillah sejak ikut senam mas Bagus ( channel ini ) Sakit pinggang dan leher sy gak sakit lagi ketika nengok ke kiri. Smg tambah Sukses Body Fit & sehat Selalu untuk mas Bagus..🙏💪
Alhamdulillah pinggang enak bgt dr td gabisa tidur gara2 sakit,, abis yoga pertama kali nya langsung sembuhhhh,,smoga berkah terus kk chanel youtube nyaa😢❤❤❤
Alhamdulillah,setwlah beberapa hari ngikuti senam bodyfit dan yoga ini badan saya lebih enteng , kakik dan punggung gk pegel lagi,apa lagi pas gerakan cium lutut,enak banget otot pinggang ketarik,sama gerakan segi tiga d betis kerasa banget,terima kasih mas bagus dan tim
kak terima kasih atas infonya dan saya tunggu yang step lanjutnya saya baru belajar/pemula ,sudah lama saya ingin belajar senam yoga,tapi tidak tahu tempat nya .dan cara caranya dengan video ini sangat membantu saya untuk bisa menjaga badan saya jadi fit,kalau berat badan cuma 45kg tapi saya tinggi nya dibawah 160.saya seorang ibu rumah tangga.terima kasih walaupun sambil tengah tengok saya dah nyaman bisa ngikutin senam yoga ini .
Alhamdulillah sakitnya berkurang. Ini yg ke 2x ikuti gerakkan dari mas bagus. Mksh mas bagus. Semoga Allah membalas dgn pahala jariah. Aamiin ya rabbal alamiin
tmksh kak,aku br mulai ini kali yg nama nya yoga ,pdhl kpingin sdh lama blm dpt, usia sdh 70 th ...enak bgt sls nya,,,akan saya lakukan terus. salam sehat buat kita semua💗🙏
Sudah ikuti senam yoga 3x alhamdulillah seluruh badan rileks, g kaku g pegel². Semenjak ikuti senam bervariasi bodyfit bybagus sdh sebulan lbh seminggu, dibadan enteng, BB turun, yg awalnya kaku krn g prnh olga lama² lentur krn ikuti instruksi dari pak bagus disetiap gerakan senam aerobik bl zumba. Terima kasih atas ilmunya
Alhamdulillah,sdh 2hr ini aku ikut yoga setelah senam aerobic..bdan jd lebih enteng,biasanya kl hbs olah raga badan suka pada pegal,sekang ngga pegal pegal lg. Terima kasih bodyfit🙏🙏
Makasih Mas Bagus...dah sminggu nyeri smua bdn... Krn ngawali Olga lg... Alhamdulilah lgs ilang dehh pegel n nyeri d bdn.... Sukses buat Body fit by Bagus channel .... Barokah n manfaat 🤲🤲🤲
Keren bgt tdinya bagian paha sakit bgt cz hbs ikuti senamnya mas bagus yg senam tabata Alhamdulillah ikuti gerakan yoga oni langsung hilang sakitnya.mksh mas bagus semua gerakannya mudah tp sangat amat bermanfaat
Kemarin saya ketemu dokter yg menganjurkan ikut senam alhamdulillah kalo malam kaki saya sudah tidak kram lagi badan juga tidak terlalu sakit dianjurkan jgn berhenti senamnya
Seneng banget dapet video ini, udah seminggu ini tiap sore selalu ikutin dan alhamdulilah tidurku nyenyak.... cuma aku masih gak kuat di posisi segitiga, tangannya sakit...
Mks Mas saya umur 63 thn bisa ngikutin tapi ngak daya paksa drngan gerakan berulang setiap hari alhamdullilllah srkarang sudah lumayan walaupun ngak seperti gerakan Masnya mks banyak badan lebih fit dsn sehat tetap semangat buat yg lainya salam dati Pekanbaru
Terima kasih atas elmunya ,bdn sy klw bangun tdr sakit. Semua tp setelah senam yoga 4 x alhamdulilah sakit nya mulai berkurang otot pun lentur yg td nya kaku sekarang sy sdh bs cium lutut semoga yg punya youtober ini sht sll dn panjang umur
Alhamdulillah berkat ikut latihan yoga inj 2 kali yg tadi nya ngrluh badan sakit semua haid hampir telat lansung bisa haid dan peredaran darah lancar pegel2 langsung kendor perlahan
Sy ada keluhan sakit pinggang sm lutut.mula2 hbs yogaterasa sakit di lutut nyeru.tp sebentar udag hilang&bdn terasa lbh enak skrg.mksh mas bagus jd semangat sy.
Alhamdullilah sakit pinggang saya sembuh dengan gerakan yoga ini kalau mauu senam tinggal buka canel bodyfit...cari senam apa saja a da....aku usia 56 th dan masih bisa cium lutut...
makasih...aku setiap pinggang ku kumat sakitnya selalu mencari videonya ini...dan setiap melakukan yoga ini langsung sembuh..aku lakunan 3- 4 x ...tapi klu udah sembuh lupa lagi mau rutinin... jadinya klu kecapean kumat LG sakit pinggangnya
Bismillah sdh ikuti 4x senam yoga ini, pelan² bisa cium lutut meski blm maksimal, yg awalnya gerakan cobra sm diamond rada kesulitan krn masih kaku tapi tetap berusaha dan sdh bisa. Terima kasih atas ilmunya bp bagus dan ibu julia
Puji Tuhan sy umur 65 msh bisa menirukan gerakan awal tapi ada bbrp gerakan yg tidak bisa baru lakukan 1 x tdnya di entong* sakit jd hilang trimakasih Pk Agus.
Pemula kak.. baru perrtama kali ikut,,sy lakukan semampu krn blm pernah olah raga,dn otot masih bener"kaku smua,,,alhamdulilah sdh gobyosss alias napas mengkis mengkis,,,makasih kak bimbinganya,,mga bisa rutin👍👍👍👍💪💪💪
Sempat berhenti bbrp bln alasan sibuk, skrng sdh mulai badan yg tdnya pegal" dan terasa berat dlm aktivitas skrng Alhamdulillah hilang pegal dan tubuh terasa ringan, Semangat " Terimakasih mas bagus & ba julia ❤
makasih banget.. Alhaamdulillah sakit pinggang recovery setelah 2hr lalu yoga + senam 1 jam.. gk nyangka bb ku yg 75kg bisa haampir cium lutut hehe.. sekali lagi terimakasih panutan ku untuk panduan ku menuju body ideal kembali🩵
Trimakasih kak Saya baru buka ini langsung tertarik dan praktek lihat you tube kakak Wouw enak banget nanti Saya akan rutinkan level 1 dulu ini Krn Saya ada saraf kejepit di lumbar 12345 dan ada penebalan kanan kiri bawah Bismillah Saya praktekkan hi kok otot2 tertarik semua Mksh ya kakak Selalu sehat dan bahagia buat kakak dan keluarga semua🥰🫰🤗
Rutinakan setiap hari tpi pling bgus menurutku klu perut lgi kosong,ngena di otot semua.sya tiap selesai senam body fit lngsung senam kegel trs terakhir yoga ini,klu GK yoga senam saja bdn GK enak.
Thanks untuk coach, akhir-akhir ini pinggang saya sakit tidur pun susah tapi setelah saya iseng praktek in Alhamdulillah ternyata hasilnya memuaskan pinggang saya sudah mulai membaik😂
Assalamualaikum Saya mama marni umur 57 thn rasanya badan saya udah enakan setiap hari. Saya ikutin senam yoga Saya udah ikut seminggu Terima kasih ya mas
Kelihatannya gampang,tp pasdi praktekin masya Allah terasa bgt,mksh sangat bermanfaat buat saya yg sakit pinggang
Klu hibs senam GK yoga bdn brsa capek dn pegel semua tpi klu selesainya senam lngsung yoga bdn enteng,top deh👍👍
Mantap gobyoss
@@IbuEnok-t4d iya betul bner,bdn enteng meski diet GK ekstra👍
🗿
Ia,, sama aku juga,,,
Makasih bgt buat yang punya yutub ini aku sakit pinggang kecetit 3 bln ngak sembuh" buat jongkok pake celana aja sakit aku ngikutin yoga seperti yg di vidio satu kali aja langsung sembuh SekaNg malah setiap hari aku lakuin yoga ini
Beneran GK kk, uku jg 3 blm blm sembuh 2 udh pijit sempr brapa kali ke orang berbeda2 , sakitnya luar biasa pas di pijit GK ada yg sembuh, minum obat pereda nyeri jg SMP bulanan,
@@Rani-y2cdi coba aj kak.bagiku juga alhamdulillah membaik kok
Saya jg sakit pinggang coba ikuti yoga ini lumayan membantu agak berkurang sakitnya
Hallo kk..saya juga sakit pinggang sudah 6 bulan.Saya sudah malas minum obat pereda nyeri.Karena hanya sementara aja.Saya belum sembuh2 sakit pinggang ini.Saya rasa sakitnya kalo bungkuk,duduk lama,berdiri lama.Kalo jalan sama tidur aman.Kalo aktifitas yg lain juga aman.Mungkin ada kk kk yg tau obatnya ya bagi tips nya...kita buat grub WA untuk sharing sakit pinggang ya kk,kita saling bantu untuk sembuh bersama
Masak lngsung sembuh bun Q lakuin kx gk sembuh bun
Makasih mas bagus..3 set untuk hari ini..aerobik..senam lantai ..yoga...gobyos untuk senam lantainya..mantulll
Mantap pak bagus ...sakit pinggang hilang karena rutin sehat selalu coach 😉👌🥰
Tim yang gak suka pijet badan, lebih polih yoga... Baru ikut 3 hari lumayan tidak sekaku dulu.. makasih mas bagus..
Aku yg udh lama ga olahrga coba yoga ini biar pemanasan, punggung kretek² bunyinya, sendawa ga berhenti² smpe ngakak sndiri, paha punggung jadi lemes ga kaku thanksyou coach udh jadi trainer onlen gratis buat kaum rumahan sprti sya❤
Terimakasih aku. Ibu usia 62 th ikut yoga ini ,keluhanku tangan kiri kalo diangkat keatas sakit aku ikuti gerakan yoga ini 2x agak berkurang sakitnya , terimakasih
Alhamdulillah 22 Feb 2024 , yoga mas bagus mantap bgt, badan pd bunyi bletuk2. Terimakasih videonya. Gobyos 2 x ditutup dg yoga, Bismillah sehat, Aamiin.
Sangat menyiksa mas,tpi q pantang menyerah,q lakukn semampu q.
Q penderita rheumatoid arhitis autoimun mas,byk tumbuh benjolan2 kcil2 d stiap pergelangan tgn n kaki.
Semoga bisa kembali sehat sprti dlu lgi..😇🙏
Terimakasih untuk yang punya program Yoga ini sangat bermanfaat banget yang sudah mengalami badan kaku" n ngilu. ❤❤
Alhamdulillah banyak yang baru. Terimakasih body fit sampai hari ini berat badan saya tetap stabil
Baru 4 hari ngikutin tutor aerobik, gak bikin sakit otot. Sekarang mau nambah durasi olahraganya dgn yoga..terima kasih
Trimakasih youtobenya mas Bagus...keren oke....dgn gerakan sambil duduk,pelan,tp semua otot yg kaku jd rilex...❤❤
Alhamdulillah baru 1x coba senam yoga ini sudah mulai rileks, enak tidur, tadinya aku insomnia, susah tidur... Makasih mas..
Baru pertama ikutin senam yoga ini
Gak bisa cium lutut.
Maklum kerjaanku capek bangun pagi rehat malam langsung tidur
Ini kebetulan majikan bangun siang, jadi aku sempatin olahraga
Ya Ampun badan kaku gak kuat pas nungging tumit di angkat,tangan ngeder,gak kuat menopang
Umur 49 tahun.
Dicoba terus semampunya
Saya 3x sehari enak2 sakit pigsnya mengurang bagus banget pokoknya👍❤️
Saya senang mengikuti senam yoga makasih buat yang punya yutub ini semoga sehat dan bahagia
Alkhamndulillah PK BAGUS....masih bisa ngikutin gerakan" yoga ini . Meskipun usiaku sudah 63 . Terima kasih
Alhamdulillah selesai ngikuti yoga ❤
Mntap skliii 😍 mkin hari bdan mkin enteng awl emng pda pgell2 bdan tpi lma2 enk 💃
Terimakasih selama ini saya sakit pimggang dan dada serta paha hampir tidak bisa jalan. Alhamdulillah saya sudah seminggu ikut senam yoga duduk.
Alhamdulillah selalu ngikutin gerakan senam dll dari bodyfit 💪👍
Trimksh body fit..alhamdulillah sakit pinggang udh d urut tp gk sembuh" dg yoga ini sakit pinggang sembuh..
Krna hari ini ga ada aktivitas keluar rmh...biasa stngh jam ini skrng udh satu jam aerobik plus bL .. eh liat ini ...jd pengen lanjut lagi ... Htr nuhun coach gara2 Chanel ini jd ada kegiatan walo drmh aja...bonus turun BB ...sehat sehat coach dan kita semua warga bodyfit❤️
Alhamdulillah bisa mengikuti senam yoga ini sampai selesai
alhmdllh syaraf kejepit ku sembuh berkat sering yoga mksh bnyk
BIG THANKS FROM HK
setiap Hari ngikutin aerobic, senate BL dari Chanel Mas Bagus
sangat ampuh . berat badan turun, saat ini bagian perut dah mulai merata .
INTRUKSI NYA SANGAT JELAS MUDAH DIPAHAMI DAN DIIKUTI
THANK YOU MAS BAGUS , MBAK JULIA
Terimakasih kembali kakk, semangat selalu yaa
🗿
Alhamdulillah makaaasih banyak 🙏🙏 sangat ber manfaat sekali 🙏🙏
Alhamdulillah, rilexs sekali... Setelah 6 hari full aerobik dan angkat beban ... Makasih body fit
aku dah seminggu ini ikut senam aerobik badan terasa kaku capek trus ada yoga ini baru coba sekali di badan terasa bgt otot2 ketarik jadi lemes meski belum bisa cium lutut tp pas gerakan angkat badan aku bisa n langsung berkeringat 😊 thanks buat mas Bagus dah jadi instruktur yg baik dari gerakan yg mudah di ikuti n arahan nya jelas 👍🏻💪🏻👏🏻 semoga aku bisa konsisten mengikuti semua program senam dari BODYFIT BY BAGUS spy bb ku bisa kembali ideal 😊❤️
Masaayalh enak bgt langsung badan🥰dulu pernah lentur otot” karna ikut silat karna udah engga ikut lagi trrnyta otot” kaku terus liat ini aku coba ikutin karna pinggang sakit teruss sama leher sekaran lumayan enak🥰🥰sangat bermanfaat
Alhamdulillah baru ngikuti badan terasa enak . Trims kasih
Masya Allah keren maantab semoga bisa sembuh total pinggang karna bnyk kerjaan menunggu... Alhamdulillah rasa fresh badan... Sehat selalu team bodyfit aamiin
SDH selesai yoga pgi ini dn lgi sakit pinggang,moga selesai yoga ini pnggngku JD enak
Baru nyoba yoga 1x tadi pagi stlh aerobik alhamdulillah badan tmbh enteng, pinggang nyaman rasa sakit berkurang yg tadinya capek pegel stlh aerobik akhirnya kembali fresh dan manfaatnya maa syaa allah terimakasih atas ilmunya pak bagus dan bu julia Baarakallahu fiikum
Masya Allah Tabarokallah sangat membantu olga setelah operasi
otw 58 nyaris pensiun, blm bisa olga rutin sesekali bukaa youtube ini, terima akasih banyak coad
Makasih mas Bagus, Sakit pinggang seperti syaraf kejepit dan sakit leher susah nengok kiri. Alhamdulillah sejak ikut senam mas Bagus ( channel ini ) Sakit pinggang dan leher sy gak sakit lagi ketika nengok ke kiri.
Smg tambah Sukses Body Fit & sehat Selalu untuk mas Bagus..🙏💪
Alhamdulilah terima kasih atas ilmunya
Mudah2an selalu sehat semuanya
Terimakasih sudah membuat badan yang beberapa hari sakit jadi lebih ringan dan lemas otot²
Alhamdulillah pinggang enak bgt dr td gabisa tidur gara2 sakit,, abis yoga pertama kali nya langsung sembuhhhh,,smoga berkah terus kk chanel youtube nyaa😢❤❤❤
Alhamdulillah,setwlah beberapa hari ngikuti senam bodyfit dan yoga ini badan saya lebih enteng , kakik dan punggung gk pegel lagi,apa lagi pas gerakan cium lutut,enak banget otot pinggang ketarik,sama gerakan segi tiga d betis kerasa banget,terima kasih mas bagus dan tim
kak terima kasih atas infonya dan saya tunggu yang step lanjutnya saya baru belajar/pemula ,sudah lama saya ingin belajar senam yoga,tapi tidak tahu tempat nya .dan cara caranya dengan video ini sangat membantu saya untuk bisa menjaga badan saya jadi fit,kalau berat badan cuma 45kg tapi saya tinggi nya dibawah 160.saya seorang ibu rumah tangga.terima kasih walaupun sambil tengah tengok saya dah nyaman bisa ngikutin senam yoga ini .
Alhamdulillah saya ikuti tutorial ini seminggu 2 kali. Terasa enak, nyaman. Terimakasih ya bang ,..
Masya Allah ..
Bodifit sgt luwar biasa , trims ilmunya Coach , semoga berkah melimpah 🤲🤲👍👍
Alhamdulillah sakitnya berkurang. Ini yg ke 2x ikuti gerakkan dari mas bagus. Mksh mas bagus. Semoga Allah membalas dgn pahala jariah. Aamiin ya rabbal alamiin
Terimakasih bodyfit berkat mu berat badan saya turun 24 kg🙏 bodyfit emang paling best
brpa lama kak?😢😢 bsgi tipsnya, sy 88 berada jlek bgt😭😭
Mksih bodyfit suskses sllu, berkah ilmunya. sangat bermanfaat
tmksh kak,aku br mulai ini kali yg nama nya yoga ,pdhl kpingin sdh lama blm dpt, usia sdh 70 th ...enak bgt sls nya,,,akan saya lakukan terus. salam sehat buat kita semua💗🙏
Suka dg instruksi nya,, yg nyaman dan mudah di pahami, sambil praktek juga dgn penjelasan nya👍
Sudah ikuti senam yoga 3x alhamdulillah seluruh badan rileks, g kaku g pegel². Semenjak ikuti senam bervariasi bodyfit bybagus sdh sebulan lbh seminggu, dibadan enteng, BB turun, yg awalnya kaku krn g prnh olga lama² lentur krn ikuti instruksi dari pak bagus disetiap gerakan senam aerobik bl zumba. Terima kasih atas ilmunya
Alhamdulillah,sdh 2hr ini aku ikut yoga setelah senam aerobic..bdan jd lebih enteng,biasanya kl hbs olah raga badan suka pada pegal,sekang ngga pegal pegal lg.
Terima kasih bodyfit🙏🙏
Alhamdulillah.. Terimakasih kepada yg punya youtube ini 2 minggu pinggang sakit 2 hari mengikuti alhamdulillah berlangsung enak
Makasih Mas Bagus...dah sminggu nyeri smua bdn... Krn ngawali Olga lg... Alhamdulilah lgs ilang dehh pegel n nyeri d bdn.... Sukses buat Body fit by Bagus channel .... Barokah n manfaat 🤲🤲🤲
Makasiih bangeet bimbinganya habis senam pemanasan ,senam pengecilan perut lanjuut senam yoga ini badanqu rasanya nyaman bangeet lebih enek dari di pijit pokoknya good joop deh❤❤
Alhamdullah enak banget peregangganya . Pungung yang sakit langsung enakan
Keren bgt tdinya bagian paha sakit bgt cz hbs ikuti senamnya mas bagus yg senam tabata Alhamdulillah ikuti gerakan yoga oni langsung hilang sakitnya.mksh mas bagus semua gerakannya mudah tp sangat amat bermanfaat
Alhamdulillah... pagi' pinggang pegel.... ngikutin yoga mas bagus jadi enakan pinggang ku,awal2 glegek en /sendawa.... trims mas Bagus
Kemarin saya ketemu dokter yg menganjurkan ikut senam alhamdulillah kalo malam kaki saya sudah tidak kram lagi badan juga tidak terlalu sakit dianjurkan jgn berhenti senamnya
Alhamdullah trimakasih bodyfit pinggang enakan ini
Seneng banget dapet video ini, udah seminggu ini tiap sore selalu ikutin dan alhamdulilah tidurku nyenyak.... cuma aku masih gak kuat di posisi segitiga, tangannya sakit...
Mks Mas saya umur 63 thn bisa ngikutin tapi ngak daya paksa drngan gerakan berulang setiap hari alhamdullilllah srkarang sudah lumayan walaupun ngak seperti gerakan Masnya mks banyak badan lebih fit dsn sehat tetap semangat buat yg lainya salam dati Pekanbaru
Enak bgt di badan kerasa lebih segar, terimakasih KK🙏
Terima kasih atas elmunya ,bdn sy klw bangun tdr sakit. Semua tp setelah senam yoga 4 x alhamdulilah sakit nya mulai berkurang otot pun lentur yg td nya kaku sekarang sy sdh bs cium lutut semoga yg punya youtober ini sht sll dn panjang umur
Alhmdulilla...pinggangku mndingan...bakal aq luakukan setelah olahraga berat..
Saya praktek kan senam yoga ini .....uuhhh...enak banget kak ...badan ku terasa nyaman dri aerobik...
Alhamdulillah berkat ikut latihan yoga inj 2 kali yg tadi nya ngrluh badan sakit semua haid hampir telat lansung bisa haid dan peredaran darah lancar pegel2 langsung kendor perlahan
Terimakasih Pak Bagus... Semakin sehat semakin fit sepanjang hari
Sy ada keluhan sakit pinggang sm lutut.mula2 hbs yogaterasa sakit di lutut nyeru.tp sebentar udag hilang&bdn terasa lbh enak skrg.mksh mas bagus jd semangat sy.
Alhamdulilah tiap pagi ngikutin terasa badan lebih vit dam lentur ,usia saya udah 65th ,trimakasih kak ilmu nya
Terimakasih banyak videonya
Panjang umur selalu
Amiiiin🤲🏻
Perdana ikut yoga ini.smg sakit pingganku yg udh bertahun2 bisa berkurang sakitnya,
Makasi byk mas bagus. Hampir 45 thn. Ini pertama yoga. Luar biasa....
Alhamdullilah sakit pinggang saya sembuh dengan gerakan yoga ini kalau mauu senam tinggal buka canel bodyfit...cari senam apa saja a da....aku usia 56 th dan masih bisa cium lutut...
makasih...aku setiap pinggang ku kumat sakitnya selalu mencari videonya ini...dan setiap melakukan yoga ini langsung sembuh..aku lakunan 3- 4 x ...tapi klu udah sembuh lupa lagi mau rutinin... jadinya klu kecapean kumat LG sakit pinggangnya
Bismillah sdh ikuti 4x senam yoga ini, pelan² bisa cium lutut meski blm maksimal, yg awalnya gerakan cobra sm diamond rada kesulitan krn masih kaku tapi tetap berusaha dan sdh bisa. Terima kasih atas ilmunya bp bagus dan ibu julia
Terimakasih.
Pasca operasi sgaraf terjepit, pemulihan saya dengan Yoga sangat membantu
Puji Tuhan sy umur 65 msh bisa menirukan gerakan awal tapi ada bbrp gerakan yg tidak bisa baru lakukan 1 x tdnya di entong* sakit jd hilang trimakasih Pk Agus.
Terima kasih sudah bbrp kali mengikuti.. rasanya mau nangis Krn sangat sakit..sy menderita nyeri sendi n pinggang
Beneran enakan badan,, ditambah BB skrg. 57kg. Tujuh bln yg lalu 70kg,,,
Smoga bisa turun LG. Sesuai target,, terimakasih om bagus arahannya,,❤
Mksih ..adanya vidio ini jadi enak belajar trus badan terasa ringan encok jg hilang
Semoga KK sehat sepanjang masa setelah mengikuti senam ini Alhamdulillah tangan saya yang pegal kembali normal semoga sukses selalu amiin
Pemula kak.. baru perrtama kali ikut,,sy lakukan semampu krn blm pernah olah raga,dn otot masih bener"kaku smua,,,alhamdulilah sdh gobyosss alias napas mengkis mengkis,,,makasih kak bimbinganya,,mga bisa rutin👍👍👍👍💪💪💪
Ak nyoba yoga ini Bru pertama kali alhamdllh pegel" d seluruh badan jd lebih enteng,mksh bgt kk,akan ak rutinin insya alloh
Sempat berhenti bbrp bln alasan sibuk, skrng sdh mulai badan yg tdnya pegal" dan terasa berat dlm aktivitas skrng Alhamdulillah hilang pegal dan tubuh terasa ringan, Semangat " Terimakasih mas bagus & ba julia ❤
makasih banget.. Alhaamdulillah sakit pinggang recovery setelah 2hr lalu yoga + senam 1 jam.. gk nyangka bb ku yg 75kg bisa haampir cium lutut hehe..
sekali lagi terimakasih panutan ku untuk panduan ku menuju body ideal kembali🩵
Makasih mas bagus...saya sakit punggung. Ga bs tidur. Sekali nyoba yoga ini lansung sembuh tanpa pijat...masyallah berkah ilmu.
Trimakasih kak Saya baru buka ini langsung tertarik dan praktek lihat you tube kakak
Wouw enak banget nanti Saya akan rutinkan level 1 dulu ini
Krn Saya ada saraf kejepit di lumbar 12345 dan ada penebalan kanan kiri bawah
Bismillah Saya praktekkan hi kok otot2 tertarik semua
Mksh ya kakak
Selalu sehat dan bahagia buat kakak dan keluarga semua🥰🫰🤗
Cocok yg lagi puasa ramadhan olahraga yoga bagi pemula seperti sy. Makasih pak bagus. 🙏
Rutinakan setiap hari tpi pling bgus menurutku klu perut lgi kosong,ngena di otot semua.sya tiap selesai senam body fit lngsung senam kegel trs terakhir yoga ini,klu GK yoga senam saja bdn GK enak.
Bismillah....Alhamdulillah Coach
Seger,sehat ...gobyos bngt
❤❤❤❤
Alhamdulillah.. terima kasih mas Bagus, badan yg kaku2 jd enakk, Barokallah fiik🤲
Thanks untuk coach, akhir-akhir ini pinggang saya sakit tidur pun susah tapi setelah saya iseng praktek in Alhamdulillah ternyata hasilnya memuaskan pinggang saya sudah mulai membaik😂
Thanks KK, nyeri pinggang belakang sebelah kiri saya,setelah ikut latihan ini. Jadi sembuh , Alhamdulillah
Salam sehat selalu... semangat sehat semua nya
Semua gerakan senam dan yoga mas Bagas ,mudah di ikuti dan enak ,pas dan cocok buat aku
Alhamdulillah sudah mulai jisa
Terimakasih
Setelah break 1 mggu senam karena haid. Akhirnya bisa mulai senam lagi. Dan ada yoga lagi.. asikkk.. bnyakin yoga nya dong om 👏👏
Aku baru pertama kali ikut yoga, umurku sudah 49, rasanya badan enak sekali , trimakasih mas semoga berkah dan mas dilancarkan rejekinya Amin
Assalamualaikum
Saya mama marni umur 57 thn rasanya badan saya udah enakan setiap hari. Saya ikutin senam yoga
Saya udah ikut seminggu
Terima kasih ya mas
udh hmpr 1 bulan yoga ini masyaallah bgt bdan jd lbh fress..mksh ka😊
Makasih kak..habis ngikutin senam yoga kak bagus badan rasa seger, dan langsung ngantuk. Biasanya susah tidur