LECHE DE AVENA 🌾 | Cómo hacer bebida vegetal en casa
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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Cómo hacer leche o bebida de avena de una manera simple, sencilla, fácil, rápida y sin tener que usar productos extraños. Ahorramos tanto el envase como el alto precio de este tipo de bebidas vegetales ya que hacerlas en casa es muy sencillo y salen deliciosas. Menos es más. #LecheDeAvena #Minimalismo #BebidaVegetal
PASTA DE DÁTIL:
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Este vídeo NO está Patrocinado, todo lo que digo es mi opinión personal
![เบิ้ล ปทุมราช - สาวสอง ( มีมี่ของอ้าย ) ft. ตาต้า,ต้องเต [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/mqlMjnP08XI/mqdefault.jpg)
100 g avena en agua. Remojo por 12 h.
Desechar el agua. Agregar 1 L de agua. Batir. Filtrar 1 o 2 veces. Endulzar.
Quería hacer la leche de avena, pero tengo muchas dudas, leyendo tanto comentarios.
Mejor me quedo con la de almendras, q si es riquisimo. Seguí una receta super fácil, Lave varias veces la almendra (150 gramos) luego remoje la almendra x más de 12 horas. Lo lave nuevamente, lo licue en un litro de agua, y un poquito de sal. Lo cole, luego le puse esencia de vainilla y rama de canela. Lo hice hervir, lo deje enfriar y lo puse en una botella de vidrio y me encantó. Me duró 6 días refrigerada. A mí flia les gustó.
muchas gracias, es importante saber hacer estas sencillas pero deliciosas leches Vegetales, apoyaria más contenido vegan por favor
Sí! Haré más! 😙
Yo le pongo canela en polvo queda muy rica
Mmm, me quedi exquisita. le agregue un poco de vainilla y una pizca de sal y stevia
Unas cuantas dudas, yo hice esos pasos y mi leche quedó muy espesa además me salió con la baba que suelta la avena, es asi o debe quedar más líquida? Otra cosa cuando reposa la avena queda debajo y el agua arriba verdad? Con lo cual siempre mejor botellas transparentes para sacudir la avena antes.
Y lo tercero es un consejo si todas las personas que hacemos tu receta en vez de desechar el agua y tirarla la reutilizados para regar ya sea dentro o fuera de casa es un pequeño gesto pero las plantas los agradecerían.
Gracias
Cuidado, si sigues los consejos del vídeo corres el riesgo de intoxicarte. Se deja en remojo 10 minutos, no 10 horas. Tal vez lo qje comentas de la textura sea porque ha fermentado.
@@albertocabrera7995la fermentación es buena para la microbiota. Pero después del remojo hay que cocinar el cereal
Buenas wapisima!
Lo probaré algún día! Por cierto, el agua que desechas dicen que es buenísima para bajar el colesterol!
Un besote 😘
Gracias guapa!! 😙😙💗
Hola, me parece genial la sencillez del tutorial, vi otros y había que tener una máquina que jamás he visto, jijiji, una consulta a quien pueda responder, se puede tomar calentita esta leche ? Es que vivo en un lugar muy helado y tomar cosas frías no son recomendables 😊, saluditos desde el Sur de Chile
Hola!! Muchas gracias!! Me alegro mucho de que te haya gustado!! Claro que Sí! Puedes calentarla, añadir café, cacao... Un beso! 🤗😙
Hola!!! Cada día te superas en tus vídeos! Más sencillez y más felicidad!!! Muchas gracias por tus vídeos
Muchas gracias!! Me alegro mucho de que te gusten ❤ Un besote
Holaaa, yo también lo hago , ya voy una semana tomando , pero por ejemplo no lo cuelo en la gasa,después de licuarlo lo pongo en una botella de vidrio , Hago todos los procedimientos excepto ese , me gusta .
Genial!! Ese procedimiento puedes saltarlo sin problema! Me alegro de que te guste 💋❤
Qué buena idea 💡 💡 💡 gracias Laura igual me animo y la hago porque será mucho más ➕ saludable 💪 💪 💪 👏👏👏💋💋💋Un abrazo y saludos desde VITORIA Gasteiz bellísima familia 👪 💜 💜 💜 💜 💜
Muchas gracias a ti guapetona ❤❤❤
La hice sin pasar por la tela y queda vizcosa. Osea... esta liquida y comparado con la leche pues es mas espesa, lo que quiero q tenga la misma ligereza. En cuanto tenga la tela fina lo haré. Saludoos!! 😁
El truco esta en lavar varias veces el arroz para quitarle el almidón
Muy buena receta, la haré algún día
Probe es delciosa y muy saludable,agregue 1 cuchara de sirop organico de datiles y tomo 2 veces..en ayunas y por la noche.Gracias!!!!Podria enseñar como haces tu la Leche de Almendras😍?
Hola!! Me alegro de que te haya gustado!! ❤️ Con las almendras lo hago exactamente igual. Pongo unos dos puñados a remojo el día anterior y sigo el mismo proceso 😘
@@LauraViveSimple Gracias Laura💞
Nunca la he hecho, probaré, muchas gracias por compartir, se ve deliciosa
Gravias a ti! Espero que te guste 💕
Podías hacer un video dando ideas para utilizar la avena que desechamos al colarla. Hoy voy a hacerla. Nunca me decidía.
Yo la pongo en la gachas porque es lo que suelo desayunar. Pero puedes ponerla en bizcochos, galletas, guisos...
@@LauraViveSimple en lugar de echarle avena nueva haces las gachas con esta ya hidratada?
No, en las gachas ya hechas añado lo que me sobra de hacer la bebida de avena 😘
Hice la receta y me encantó, pero no recomiendo dejar la avena tantísimas horas en remojo, de hecho con 10 minutos es suficiente, la avena se hidrata con una facilidad increíble. Dejándola toda la noche desprende un olor a fermentado bastante desagradable, sobretodo si es verano. Mejor evitar el riesgo de coger una intoxicación.
Gracias la voy hacer como dices tú
1.- La avena en remojo se mete al refri.
2.- el objetivo de remojar por horas la avena no es para hidratarla como dices, es para que la avena suelte todos sus anti-nutrientes.
@@CarolinaSanchez-yw2dl de donde sacas eso. Algún doctor te dijo que la avena suelta algo cuando se deja amanecer?
@@abycake3 Los alimentos de origen vegetal -granos, hortalizas y tubérculos - contienen una serie de sustancias tóxicas que en altas dosis o consumidas de forma reiterada pueden dañar las vellosidades de nuestro intestino. Uno de los antinutrientes que se encuentra presente alimentos como la avena es el ácido fítico. Es recomendable dejar la avena en remojo mínimo durante 12h. La escurres bien y la preparas de la forma que más me guste.
Es importante también cocinarla, porque todavía sigue estando cruda aunque hayamos iniciado un proceso de fermentación. No es recomendable consumir los granos germinados o remojados crudos ya que es la acción del calor lo que elimina la mayor de fitatos. Puedes encontrar más información en estudios realizados al respecto de bioquímica.
@@aLeXa190988 muy importante ésta información. Gracias 👌
Hola. Te consulto. Esa leche se puede calentar? O solo se toma fría? Por ejemplo para una chocolatada caliente. Espero la respuesta muchísimas gracias
Se puede calentar
Me encanta, seguro q la hago, un super beso guapa!! 😘 😘
Gracias preciosa!! Un besazo 💗😘
Me encantó tú receta sobre todo muy bien las explicaciones.😉
Muchissimas gracias por el video
Gracias a ti! Un besazo
omg se ve muy buena la receta, la haré al rato
Con la butter 👌😖
Hola Laura. Gracias por el video.
Gracias a ti, guapa. Un besote 💗
Me encanto la voy hacer ya gracias por compatir...
Gracias,muy buena explicación.🇦🇷
Cuales son las propiedades nutricionales q tiene la leche de avena ?🤔
Por los comentarios ahora tengo la duda de que tipo de avena hay que utilizar, yo utilizo una que saco en un video de desayuno y merienda saludable, pero ya no se si vale, me puedes ayudar? Me apunto a tu club de la leche de avena
Puedes utilizar la que quieras, copos gruesos o finos. El procedimiento es el mismo. Un beso!
Josin roma lo provare gracis.
Por favor bonita, tengo harina de avena acológica, pero no sé las cantidades que tengo que usar para hacer leche, ¿Podrías ayudarme? GRACIA.
Sale mas de 1lt de leche. Porque la avena remojada ya queda con agua. Yo le puse esencia de vainilla y no me gustó cómo quedó el sabor, pero voy a seguir probando otras cosas.
Es mejor hacerla neutra y agregar los sabores en lo que se va a consumir.
Porque también sirve para recetas saladas como salsa blanca.
Súper la haré gracias
Muchas gracias por esa receta! Me sirvio de mucho y ya la hice 😋
Muchas gracias a ti!!
muy buena receta ♥ una pregunta, cuantas calorías tiene una taza de esta leche ?
saludos☺
Muchas Gracias! No tengo Ni idea! No cuento calorías. Pero supongo que poquísimas porque es casi todo agua. Un besote!!
Como me había quedado sin ..aproveché a hacerla, pero creo que la próxima vez tendré que agregar menos agua porque me quedó muy aguada, pero satisfecha con el sabor.
Gracias por la receta👍🏽👍🏽
Y una pregunta : porque razón se desecha la primera agua?? Quisiera saber si es opcional. Ya que la avena ya viene limpia.
Pero estoy segura que tu despejaras mi duda.
Gracias guapa
Tambien quiero saber
Es que se deja en remojo para quitar los antinutrientes de la avena y eso se va en el agua
@@mariaespinoza3593 exacto.
Laura, me ha encantado!! Me has animado a partir de ahora a hacerla yo misma! Soy Vanessa de @cuquisrecetas y @vanavi139 He tenido que hacerme una cue ta nueva en TH-cam! Un beso enorme guapa!!!! 🤗🤗🤗❤❤❤
Gracias, Vanessa!! Es fácil, verdad? Yo desde que probé a hacerla, no he parado jajaja. Un besote ❤😘
Me encanto, se puede mezclar en cafe instantaneo o jugos, o solo se debe tomar sola?
Sí! Puedes mezclarla con lo que suelas tomar cualquier leche ❤💋
Hola, yo le hecho a mi café de esta leche y un poquito de endulzante y a mi parecer queda delicioso!😋🤤
Comida sana Natural 🌈🌈🌈🌈🌈🦄🦄🦄🦄🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️ argentina
Donde consigo la tela esa tipo gasita? Tambn te e escuchado con colador si no tenmos gasita? Y cuando le pones la pasta de datiles puede ser sustituida x crema de cacahuete ña verdad mi pañadar es mas de este tipo de alimentogracias una vez mas x tu ayuda siwmpre lo haces guapisima, erws una gran amiga pata mi x este mundo virtual. Y muy sincera
La pasta de dátiles es para endulzar un poquito y darle algo de sabor. Pero puedes no ponerla. Puede que con crema de cacahuete sí te guste! Todo es ir probando combinaciones jeje La gasa es de esas que venden de bebé. También las hay especiales para hacer esteñas preparaciones y también sirven las bolsas de algodón finitas que tengo para la compra a granel. Con un colador también puedes, sí. Yo lo hago con esto porque queda más finita que con un colador. Un beso!!
Se puede calentar la leche de avena en épocas de invierno?
Claro! Dependiendo de la cantidad de avena que tenga puede que espese un poco al calentarla pero sigue siendo deliciosa
justo iba a hacer la misma pregunta jajajajaja ...... cuando tiene q reposar la avena de un dia para otro, es al interperie o tiene q si o si ponerla en la refrigeradora
-tyty-
Remuevela al calentarla.
Ya que si la echas la leche vegetal en una olla y tardas un ratito en poner el fuego la baba de la avena se deposita en el fondo y crea una película espesa k no deja pasar el calor de forma homogénea.
Un saludo
Hola laura , hice la leche y parecía haberme quedado perfecta , hasta que la calenté y empezó a hacerse como una papilla , la consistencia cambió y se espesó muchísimo :( . Alguna idea de por qué puede ocurrir esto?
Hola. Es muy fácil de rovolver solo le echas mas agua y listo
Exacto!
si se ve que te gusto
Consulta... Necesita cadena de frío como los lácteos??????
Si necesita, x ser un producto natural sin conservantes y demas cosas...... su aproximado de vida esta entre 3 a 5 dias como maximo.
gracias.
Yo lo licuo y lo tomo tal cual , pasa algo .???
HOLA, QUE HAGO PARA Q LA LECHE DE AVENA, NO SE FERMENTE RÁPIDO ??? Saludos desde Acapulco 🇲🇽
Dura unos 3 días perfecta en la nevera. Esa es la única manera, mantenerla bien refrigerada. Un besito!
Yo cuando hago leche de avena, la cuelo y en la segunda agua (cuando se licúa) la sancocho 5 min no más. Dura como 5 o 6 días más o menos
No puedo ocupar el agua para regar las plantas?
Si la calentas se espesa?
Deliciosa voy a prepararla.
Mi pregunta es porqué se bota el agua del remojo?...a esta agua le puedo dar algún uso saludable?.
Muchas gracias por tu respuesta, abrazos.🤗🌈
podes usarla simplemente para regar las plantas u otros usos parecidos, pero no mas que eso
PORQUE TIENE ANTINUTRIENTES. Y CONSUMIR ASI LA BEBIDA VEGETAL DE AVENA ES INDIGESTA. HAY QUE HERVIRLA DESPUÉS DEL REMOJO EL CUAL SE HACE CON UN AGENTE ACIDO PARA MITIGAR LA ACIDEZ DEL CEREAL. SE DEBE HERVIR ENTRE 10 Y 15 MINUTOS, DEJAR ENFRIAR COLOCAR EN LA BATIDORA MAS 1 LITRO DE AGUA MINERAL Y COLAR. LISTO 1 LITRO DE BEBIDA VEGETAL TOTALMENTE DIGERIBLE Y NUTRITIVA. ASI ES COMO SE CONSUMIÓ EN TODA LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD ( LA LLAMABAN AGUA DE AVENA) HASTA QUE LLEGARON LAS EVENAS INTASTANEAS QUE POR SU PROCESO NO TIENEN NINGÚN VALOR NUTRICIONAL.
SI QUERÉS EVITAR EFECTOS INDESEABLES Y APROVECHAR TODOS SUS NUTRIENTES CONSUMILA ASI... TODO EL PROCESO ESTA MUY BIEN SOLO QUE QUIEN LAS HIZO NO SABE NI EXPLICAR SOBRE LOS ANTINITRIENTES Y TOXINAS DE LA AVENA CRUDA, NI QUE ACIDIFICA EL CUERPO, NI QUÉ DEBE COCINARSE AL IGUAL QUE LA LECHE DE JOYA.
@@romidiaz5743 y si la avena es instantanea tmb hay que dejarla en proceso de remojo?
@@EalDiaz La avena instantánea está procesada por ende no tiene ningún antinutriente, ni ningún valor nutriciónal. Podes usarla como en la receta pero vas a tomar agua con color nada más.
@@romidiaz5743 una duda es necesario hacerla con agua mineral o es opcional 🙂
Que lindo acento español
Hola Laura, donde conseguiste tú la gasa para colar la bebida vegetal?
Es una gasa de las de bebé que sólo utilizo para esto. Una muselina 😊 Un beso 😘
Quería saber por qué tirás el agua de remojo de la avena. ¿Hay algún inconveniente si licúo la avena con el agua de remojo? ¿No se aprovecharían mejor las vitaminas y minerales de esa manera?
No, en ese agua no hay vitaminas ni nutrientes, sino ácido fítico e impurezas y debe desecharse. Un beso
@@LauraViveSimple para remojar la avena, le pongo agua caliente o fría?
después de escurrir el líquido en la gasita no es necesario cocerlo?
No
@@LauraViveSimple saludos, se puede batir en la licuadora?
@@LauraViveSimple se puede preparar café o chocolate con esta bebida de avena?
Le puedo colocar miel para endulzarla??
Por supuesto.
Si le colocas miel, deja de ser vegana
@@hadaxz6009 hay miel vegana, capaz se refiere a esa
No solo los veganos consumen leches vegetales 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Recomiendo jarabe de agave
Interesante y luego cada vez que la usó la puedo calentar o entibiar????
Siiii
es deliciosa con cafe, batidos de frutas y cereal yo no le agrego nada porque no me agradan los sabores ni dulces ni especial en el cafe
Tengo otra pregunta jejeje por que desechar el primer agua?
Se puede hacer con avena precocida ?
Una duda, ¿Puedo hacer galletas con los restos de la avena?
Tu anímate 😉
Siiiii ♥️
Siiii yo las hice y me salieron brutales de ricas.
Hola¡ una consulta, es necesaria la pasta de dátiles? O solo se puede con la vainilla y ya?
No es necesaria! Es solo por dar un toque dulce sin dejar de ser saludable. En realidad no hace falta añadirle más que avena y agua 😉💋
La puedes endulzar con miel, y es igual de saludable 🙂
Oye y el.agua que le quitaste??? Esa que onda ?? Se tira me la.tomo que onda??
La primera según yo tiene el único propósito de remojar la avena, la tira para después agregar el litro exacto de agua.
@@dani18lovg y en ella se quedan los antinutrientes que nos sientan mal al estómago, por lo q si es conveniente tirarla
Una pregunta, el agua del principio se puede utilizar también?? (la que desechaste)
Para hacer la bebida, no 😉 lleva nitritos y otras sustancias no recomendables
@@LauraViveSimple ah vl muchas gracias
Se puede utilizar para las plantas
Para remojar, se pone agua caliente o fría?
Le puedo agregar canela?
Que de un poco de hervor con ella?
O también chocolate?
Siiii incluso un poco de esencia de vainilla y queda riquísima
Y la puedo servir con cereal??
Martínez si puede, no solo con cereal para hacer licuados con frutas, para el café y tomarla simplemente sola 🌻
Hola!
Gracias por el tutorial. Tengo una duda. He probado tu receta, pero no sabe igual a la del super. No se si es problema mio o es que es imposible conseguir que quede igual. Me podrias ayudar? ☺️
Cada marca puede llegar a tener un sabor diferente. Además, algunas llevan azúcar añadido, otras no pero tienen la avena hidrolizada que hace que también tenga azúcar libre y otras, no llevan nada de eso. Ninguna de ellas, que yo sepa, lleva dátiles para endulzar así que eso puede ser también lo diferente. Un beso!! 😙
@@LauraViveSimple gracias, Laura.
Salufos
Hola, la he hecho de forma parecida con una batidora de vaso. Pero al beberla noto mucho la harina no se si te pasa a ti también...
No, no me pasa. Puede ser porque tienes que batir durante más tiempo o porque no se ha colado bien. Un besote!
Es opcional poner la pasta de datiles?
Sí, lo es 😘
En nutribullet no neceditas colar
Cómo hago las galletas con la avena que quedó?
Tienes varias recetas en mi canal ❤️💋
Los restos de avena sirven como mascarilla para la cara te dejan la piel divina
La comida no va en la cara
@@livewithoutcolor2702 porque nadie se puso rodajas de pepino nunca en los ojos 🙄
Ya me estaba preguntando me dolería botarlo, gracias😜😜
No la usen como mascarilla, no tiene una formulación adaptada a nuestra piel, puede ser muy pesada y terminar a la larga perjudicando. Mejor es usarla para panqueques o galletas 😊
La comida no va en la cara
Se puede reemplazar los dátiles, por miel?
Sí, pero entonces no sería tan saludable 💋
@@LauraViveSimple pero la miel es muy saludable, 🙄
@@hyunabpink4675 la miel es un producto natural lo cual la hace mejor que muchas otras opciones industriales pero tiene muchísimas calorías y tiene un punto glicemico elevado, por lo que no es la mejor opción si se desea bajar de peso o reducir azúcares.
Dejaría de ser vegana
@@maleon2001 no porque le agregas miel de agave
Si la caliento en una olla no se espesar? 🤔 He hecho de arroz y al calentar se me aglutona
Sí, puede que espese un poco 💋
Yo le ponía 2 cucharasdas de avena en polvo sería suficiente?
Nunca lo he probado con avena en polvo
Es necesario pasarla por el colador? O lo puedo guardar así?
Si te refieres a pasarla por la tela, es opcional, pero queda mejor para mi gusto 😘
Por qué se tira el agua de remojo?
Remojarla sirve para quitar todos los anti nutrientes y así sea más fácil de digerir, todos esos anti nutrientes se van en esa agua :)
Puedes usarla para regar las plantas (:
🥰🥰💐🎄🎄💕
Gracias, se puede calentar esta leche?
Siii! Se puede 😘
qué sucede si hago todo el procedimiento con el agua inicial y no la cambio? •́ ‿ ,•̀
Sucedería que estarías haciendo tu leche con las impurezas de la avena, ya que, con el remojo, se desprende lo anteriormente dicho. Por eso es recomendable colar para eliminar el agua.
oh, muchas graciassssss!!
¿Porqué bota la primera agua?
Porque si se usa esa agua queda muy espesa la leche
Para quitar el gluten de la avena
@@pattylokiz27 ¿porqué querría quitar el gluten de la avena?
@@mariselahernandez9205 porque hay personas celiacas
@@valentinamanjarrez2588 muy bien pero infórmenlo porque habemos personas sanas que necesitamos ingerir gluten porque es rico en vitaminas. A los celíacos es el médico quien debe hacer las recomendaciones dietarias.
Muy buena la receta ❤ sólo una consulta. Se puede hacer con avena instantánea?
Siii😊😘
Es mejor cruda... porq la instantanea viene procesada y tiene menos nutrientes
Amiga bella disculpa la pregunta. .talvez afloje el estómago. ..como dije disculpa la pregunta...lo que pasa es que siempre la e consumida cocida...tengo un poco de recelo...
Yo he visto en otras recetas que lo hierven
Una consulta, al calentar se pone más espesa o queda liquida?
Depende de la avena y de cuánto la calientes. A veces sí puede quedar más espesita 😘
En el video calienta la avena ??
Lo tendría que color en tela que idea gracias
Donde puedo encontrar esa gasa??
Se deja reposar las 12 horas en la nevera o afuera???
Es en la nevera
Disculpa eso que queda de la avena es su fibra ? O me equivoco
Si es su fibra, pero toma en cuenta que el mejor nutriente en este caso se va en la leche. Asi que el bagazo que queda no tiene muchas propiedades.
Hola, porque se tira el primer agua de la noche?
Puedes reutilizarlo si quieres 😘
Si lo hago con avena precocida ya no debo dejarla remojando con agua y botar esa agua verdad? O si? O voy defrente a licuarla con el agua .... Ayuda
Yo he hecho pero de avena en polvo, es igual no?
pero se queda los grumos en la leche y no me gusta
Cuanto tiempo de uso tiene?
Unos tres días conservándolo en la nevera
puedo hacerla sin triturarla? cambia algo?? no tengo batidora
Hay que triturar 😘
en la licuadora.
una consulta la leche de avena se hace cruda? no deberia cocerse? lo digo porque mi mama siempre en el desayuno los hace cocer por el hecho de que hace mal al estomago tomarla cruda... alguien que me explique :/
No hace falta cocinarla ❤️
Hola, te puedo decir que: luego de investigar un poco este tema de la avena cruda, pues yo la hago cocinada, simplemente unos 3 a 4 minutos. El tema que tiene consumir la avena cruda es que, suele ser muy pesada y es peor aun, si la consumen así personas que tiene problemas de estreñimiento. Asi que la verdad, si quieres cocinarla, hazla de esa forma.
no hace falta pero es mejor asi no se te complica un toque al hacer kk
Buenas!!! Donde AN comprado la tela para bebidas?
Mercado libre la consigues
Es una gasa se las de bebé. En cualquier tienda puedes encontrarla ❤
Yo creo que también puedes comprar un colador de tela para café.
Hola! Una pregunta… cuánto dura la leche en refrigeración?
Sin azúcar ni vainilla…
Te falta la sal
Por qué se debe remojar?
Para eliminar lo antinutrientes de la avena.🙌
Para eliminar el acido fitico que suelen tener algunos alimentos. Se desecha remojando y eliminando las primeras aguas. Asi obtendras una avena (leche) mas natural.
Una vez lo hice sin remojar y al día siguiente la agua se fue para arriba y la avena estaba abajo,por eso sí o sí lo tienen que remojar
Para quitarle su gluten
Hice un litro pero no tengo con que colarla, no hay problema? Me quedo un poco insípida, no sé si ese debe ser su sabor
No hay problema sólo es para no encontrarte con trocitos de avena, y sí es normal que salga “insípida”, las leches comerciales, así como los alimentos líquidos suelen tener mil y un porquerías en sus ingredientes para hacerlos más agradables al paladar humano, es por ello que nos parece “insípido”, igual le puedes añadir aparte de la vainilla, canela y algún edulcorante de tu preferencia, como splenda o estevia.
Yo prefiero hervir la avena y luego licuarla, no me gusta cruda me hace daño al estómago
Y sí, es un cereal y como todo cereal hay que cocinar.
Como se cuanto son 100 gr?
Con un medidor
Pesandolo.
Si no tienes algo con q pesarlo una cucharada sopera de avena son 10g y una colmada 15g
@@funnybunny4103 Gracias maestra por ayudar tanto con una respuesta con falta de pensamiento mínimo
@@nadiarodriguez9889 Gracias, lo tendré en cuenta. Gracias por no ser igual de "inteligente" que los dos de arriba que no les cabe en la cabeza que no todos tienen para medir en casa
Yo no remoje la avena, la lave y la ise 😨esta mal?? Me sirviera como leche
No está mal, pero a la próxima déjala reposar, el remojo es para eliminar los antinutrientes
Qué cantidad de agua por 100 gramos de avena porfa? Qué yo no tengo mesura jajaja
1 litro! 😘😘
¿Cómo recupero la leche? No le eché la suficiente de agua y se espesó. Ahora no sé qué hacer 🤧😭
Puedes añadirle más agua y batir de nuevo ❤
Cuantas tazas son 100 gramos de avena?
Una taza