NO TOMES LECHE DE AVENA SIN VER ESTO FORMA CORRECTA
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- HOLA ESPERO ESTE VIDEO LES AYUDE A MEJORAR SU SALUD Y A PREVENIR CIERTOS SINTOMAS CUANDO SE CONSUME AVENA, SI QUIERES APRENDER A HACER LA LECHE O AGUA DE AVENA DE FORMA CORRECTA DEBES VER ESTE VIDEO, TE LO RECOMIENDO, SI TE GUSTA COMPARTELO, ASI ME AYUDAS A MI Y A MUCHAS OTRAS PERSONAS, GRACIAS POR EL APOYO, DIOS CONTIGO
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EQUIVALENCIAS GENERALES:
LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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Familia este proceso lleva un poco mas de trabajo pero evitas inflamación, gases y malestares, creo que vale la pena hacerlo, NO SE PIERDE NADA y en mi experiencia les digo que me he sentido mas ligera al preparar de ésta forma mi leche de avena, la probé un mes seguidito y la verdad me fué mucho mejor, espero les sirva el consejo, Dios con Ustedes y no OLVIDEN COMPARTIR porfis porfis, gracias!! . 🙏
Hola ! Que receta hiciste con el bagazo o gabazo?? Muchas gracias !
@@norhenelenaechegaray5792 hice panquesitos de ciruela para una de mis hijas pero no está publicada. 🙏
ME GUSTO MUCHO TU EXPLICACION, PERO CUANTOS GRS DE AVENA USASTE,,muchas gracias!!
@@luzcetti2291 todo esta el la lista de ingredientes que les dejé en el video hermosa . 🙏
Gracias por la información ☺️
Esta deliciosa ya la hice!! Con el Cafe sale muy Rica....le puse canela y vainilla ❤❤❤❤❤ gracias 🎉🎉🎉
Gracias a ti un abrazo 🥰🤗🙏❤️
La avena solo es remojado por 4 horas no se cocina verdad.
Mil gracias Louren, ya que la leche de almendras es muy costosa😘😘😘bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪
Acabo de encontrar este canal y estoy fascinada con esta receta. Gracias anticipadas.
De nada al contrario, y espero te quedes conmigo ❤️🙏🤗🤗🤗
Buen dia Louren, hice la leche de avena tal cual como lo explicas solo q no tenia limón y le coloqué rayadura de naranja... quedó Riquiiisimaaa. Muchas gracias!
Muchas gracias desde Cuba la haré porque se ve muy rica y saludable
Por favor, usted pudiera poner la Receta para hacer la leche de Avena..?
Vi el Vídeo 2 veces y No se q cantidad de Agua se echa..?
Y q cantidad exacta de Avena; el resto del proceso, si está claro
Gracias
Muchísimas gracias,nadie me había dado tan valiosa información .mejor que un medico o nutricionista ,es el que pone diligencia en investigar y actualizar su saber .bendiciones amiga .
Muchas gracias Louren por compartir tu deluciosa receta, muchas bendiciones❤
Muchas gracias por toda su información ya que me sacó de la ignorancia al preparar la avena. Muy acertada su explicación se nota que es muy preparada. Bendiciones 🤗🤗🤗🤗
Hola, acabo de preparar la leche, solo que no tenía gengibre ni limón
y le puse, cúrcuma, clavo, canela y anís, y lo único de ingrediente en polvo que tenía era la cúrcuma todo lo demás se lo puse a granel , y la verdad me quedo deliciosa, también le agregué azúcar mientras estaba en el fuego pero no mucha, y le puse más cuando la estaba licuado, muchas gracias por la receta, la use de guía y de verdad que deliciosa está, próximamente haré más pero cambiaré los ingredientes, bendiciones
Es muy bueno la colada de avena
Muchas gracias por la receta, la más completa y estudiada que he visto. Desde Argentina mi saludo.
Se ve muy bien y sabrosa la voy a preparar, gracias siempre veo tus recetas me gusta
gracias por verme porque eso me ayuda a seguir subiendo recetas 🙏🙏🤗🤗❤❤
Hola primera vez que veo tu canal y quiero decirte que eres una mujer muy decidida e inteligente
Ya que busca información para dar lo mejor
Las amas de casa que se informan como tu para dar lo mejor a su familia y compartir jamas son simples
De hecho ser ama de casa es una profecion de múltiples diciplinas
Felicidades y Bendiciones
Gracias por compartir
si! pienso lo mismo que tu al decir que somos multidisciplinarias, siempre andamos de aqui para alla, mi abuela decia que eramos como lo pulpos, con muchas manos y una gran cabeza je 🙏🏼💗😘
Que cantidad de avena para un litro de agua? . No lo has dicho
Es la mejor recta que he visto
anda gracias mi vida! 😊😊🙏🙏❤❤
Yo la compro libre de gluten muy importante bendiciones.
Acá en Colombia se dice bagazo. Gracias por enseñarnos tantas cosas buenas, Dios te bendiga.
de hecho en el diccionario de la lengua española creo que vienen las dos palabras como correctas pero por si las moscas les aclaré que así lo digo yo por costumbre je . 🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO Jajajajaja si no hay problema.
Me quedó muy rico, yo no le agregué ninguna especie solo un poquito de vainilla, y quedó espectacular. Gracias por la receta
Hola hermosa, las especias no son para dar sabor, son para ayudar a la digestión, a qué no caiga de peso y sea más amigable con los intestinos, yo antes la tomaba sin hacer todo esto pero de todo se aprende je, que bueno que te gustó 🙏🏻🤗💗
Gracias por compartir,se mira deliciosa,la preparare,mañana mismo ,si Papá Dios lo permite, bendiciones y saludos desde Veracruz.
un abrazo enorme hasta Veracruz!!! 🙏🙏🤗🤗❤❤
Creo q es la mejor manera de hacer la leche de avena,gracias por compartir su saber es de gran ayuda para aprovechar al máximo este magnifico cereal..
Hola ya hice la avena con tu procedimiento y quedó deliciosa, muy espesita y también la tome como agua fresca. Gracias por compartir
que bueno que te gusto mi niña🙏🌹 🥰
Gracias por compartir tanta sabiduría saludable, DIOS te colme de bendiciones siempre
Igualmente! muchas gracias hermosa muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Gracias por tan valiosa información y por tan buena receta👍👏
Me ha encantado tu receta, maravillosa e increíble, además, eres tan dulce explicando tus vídeos que me fascinan. Mil gracias
anda mil gracias mi niña 🙏🏼💗😘
Buenísima la pondré en práctica consumo mucha avena gracias ❤
Holaaaaa hermosa, wow, estoy mega sorprendida de lo rica que me quedó la leche de avena, seguí tus pasos, cremosa, rica y también con lo que me quedó de avena molida hice galletas, en verdad me enamoré y con el café que me preparé y dos galletitas de las que hice quedé súper satisfecha, en verdad mil gracias por la receta. Estoy entusiasmada de verdad. 🥛🤩😍🥰🤤🤤🤤🤤
hola hermosa, de nada, al contrario gracias por poner en practica esta forma de hacer leche de avena, te mando muchos besitos 🙏
Gracias por la Receta. Muy completa. La haré. Dios te Bendiga 😇
Amen, igualmente ❤️🙏🤗🤗🤗
Excelente todo el proceso. Siempre clara y organizada. Muy profesional Louren. Felicitaciones por todas tus producciones!!
gracias a ti por apreciar tanto mi trabajo 🙏🏻🌺🤗
Mil gracias Lauren por la grandísima ayuda q Dios te colme de bendiciones
😊
Me encanta tu programa gracias por preocuparte por enceñarnos cortésmente
De nada corazón ♥️🙏😘
Eres tú , con tu forma de hablarnos que nos atrapas ,eres muy dulce y amable .
Gracias hermosa por todas tus formidables recetas
Dios te de abundancia 😍 paz 🙏 amor y unión familiar
Abrazote
gracias cielo, que lindo comentario, los trato como me gustaría que me trataran, aunque no faltan las personas groseras en este mundo, pero igual las ignoro mejor, porque no quiero enojarme je 🙏
Felicitaciones, desde Argentina muchas gracias 😘
al contario gracias a ti 🙏🙏🤗🤗
Que rica se ve, con la ayuda de Dios, la prepare, gracias mi bella maestra Louren, Dios le bendiga y la compartiré. Un abrazo 🙏😘
gracias mi vida te mando besitos 🙏🏼💗😘
Excelente opción para sustituir la leche!!❤
Muchas gracias por compartir la información. De ahora en adelante la haré cómo has enseñado 😊
Grandioso, la hare, me parece saludable y la explicacion buenisima, gracias, desde la isla del sur de Chile, Ancud Chiloe
Me encanta 😊 la avena para el desayuno, muchas gracias 😊 Louren .
Hoooo que maravilla,la voy hacer, super mil gracias un abrazo grande de luz y amor 🙏🤗👌👏
🙏🤗😘🥰
Me encanta esa receta, por la preparación y su contenido de ingredientes tan naturales y utilizados con prudencial; nutritiva y ssludable. Quedo motivada para incluirla en el menú personal, porque busco los mejores métodos para preparar leche vegetal, que es mi prioridad. Gratísima por sus recetas tan productivas y sanas. Bendiciones con mi mejor deseo porque disfrute de buena salud y bienestar familiar.
gracias mi vida, que linda, tu siempre tan amable, un fuerte abrazo a la distancia 🙏🏻🌺🤗
Gracias
❤ muchas gracias Louren!
Tus recetas y el cariño que transmites
Bendiciones!
Muchas gracias Louren por tu receta de leche de avena es deliciosa y saludable, la preparé y me encantó queda incluida en nuestra dieta ❤❤
gracias hermosa!!!!!!!!!!!!!! 🙏🙏🤗🤗❤❤
Gracias x tu receta , la voy a probar, x q lo explicaste me intereso mucho, y creo así la aprovechamos mas, Dios contigo.....
fuerte abrazo para ti 🌺🤗🙏🏻
Muchas gracias! Muy nutritivo y rico! Yo uso mucho avena en panes y tartas y masa pizza, pero no sabía como hacer la leche d avena! Gracias por explicar tan bien! Bendiciones desde Argentina
Hola desde México. ¿Podrías compartir la receta de lo que haces con avena?
de nada corazon 🙏🙏🤗🤗❤❤
@@alondradelvalle1055 hola en mi canal esta la receta, date una vuelta por el, saludos ❤❤🤗🤗🙏🙏
Me gustó mucho no sabía pero que bueno que investigaste ahora lo prepare
Gracias, saludos🙏🤗😘🥰
Gracias por enseñarnos importantes recetas .Dios te bendiga .👌👏🤗💖😚⚘👑
gracias hermosa 🙏🌹😘
Wow espectacular esa leche de avena para mí café. Desde hoy la hago para en la mañana disfrutar mi café. Gracias por compartir.
de nada un placer! ❤❤🙏🙏🤗🤗
Gracias Louren por compartir sus recetas
Saludos
Me encantó, gracias Louren...Saludos desde Perú!
Señora, un placer aprender con usted. Gracias por compartir esta forma saludable de consumir avena, por lo que explicó. La voy a probar. Y es muy grato escuchar su explicación pausada y clara. Un saludo cariñoso desde Buenos Aires, Argentina.
Gracias por tu comentario corazón!! 🙏🤗😘
Qe felicidad me encontré este canal habla maravillas de la Avena me acabo de inscribir x qe mi testimonio será muy corto y sustancioso y lo logré con la. Avena dos años atrás la consumí constantemente x qe me encanta su sabor y frescura al tomarla rebaje 20 kilos sin dieta estricta soy una persona muy sana sin ninguna condición y me sigo cuidando mi salud mis hijos contentos x qe no les ocaciono ninguna preocupación somos felices eso si no consumo charcutería desde hace 10 años Gracias Bendiciones 🙏 🌧🌺👏
mira hermosa que eres disciplinada, no cualquiera logra cambiar sus habitos alimenticios, te felicito, gracias por estar en mi canal, abrazo fuerte 🌺🤗🙏🏻
Se ve delicioso , con mucho proceso pero el final te lo dice todo. Gracias por compartir todos tus conocimientos nos ayuda mucho.Se te quiere.❤️
gracias mi cielo que linda, yo tambien pense en que era mucho el proceso pero la verdad si me siento mejor de mi pancita je 🙏🏼💗😘
Vayaaaa,que bueno,gracias por la recetaaaa.
Hola mil Gracias por esta receta y al igual que todas tus otras recetas son de gran beneficio y valor. Con lo que queda de colar la avena nos podrías enseñar que se pudiera hacer? Un saludo desde Cali Colombia
hola, yo hago panecitos, creo que en mi canal ya esta la receta corazón, date una vuelta por mi canal, seguro encuentras cosas que te sirvan 🙏🙏🤗🤗❤❤
Ya vi la cantidad
Gracias … lo haré ❤️
Gracias es muy amable en compartirnos esta valiosa información. Yo nunca he hecho leche de avena (Solo de almendras) ,pero ahora con este video la voy a poner en practica .Dios la bendiga un saludo desde Colombia 🤗🇨🇴
hola hermosa, gracias, espero te siente bien en tu pancita 🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO 😀👍🤗
Gracias.. Por esta maravilla de recetas, todas juntitas.😀🌹🙏
Gracias por una dulce y clara explicación❤❤
Me gustó ésta forma de preparación de la leche de avena. Muchas gracias por su enseñanza. Dios la bendiga siempre.
amén!!! igualmente muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Gracias por tú tiempo y por tú receta de verdad te lo agradezco!
Ya lo comparto
besitos mi niña muchisimas gracias!!!!!🙏🌹 🥰
Wow wow 🤩 excellent thanks for your delicious and healthy recipe 😋😊
Hola es la primera vez que hago un comentario y quería decir que me ha encantado la receta y que había intentado consumir la leche vegetal casera y la dejé porque me producía gases e inflamación.
Pero he sentido muy buena sensación con esta receta ,con lo cual la probaré.
MUCHAS GRACIAS
Hola espero te haya servido porque a mí se me desinflamó mucho la pancita je 🙏🤗😘
Gracias Bendiciones!!🤗😘🙋
Hola, muy buena receta. Quedé intrigado que hiciste con el "gabazo" hahaha no se cómo copiarlo. ?¿
Hola Louren,es un gusto ver tus videos por qué así aprendemos un poco de lo que sabes saludos,muchas gracias y felicitaciones por todo lo que haces👋🇲🇽
Gracias corazón!!!! Que amable!! Un abrazo fuerte 🤗🙏🏻☺️
Hola! Gracias por esta receta. Justo la estoy haciendo ahorita, sí es más laboriosa y ensucie muchos trastes ☺️ Pero, vale la pena. Haber si se me vende en casa 😄 Sabe muy rica 😋 Gracias y saludos 👋
Hola hermosa, si usas utensilios pero por evitar gases i inflamación intestinal vale la pena, te mando muchos besos 🙏🏻🌺🤗
Disculpa yo no entendí cuanta cantidad es de avena
@@ceciamador8911 Hola ! Creo que no lo menciona 🤔 Yo hice una taza de avena. Saludos 👋
Gracias Louren por importante información Dios bendiga su vida
Louren gracias por la receta es cierto todo lo que mencionas estuve buscando videos de macrobiotica y mencionan lo de las leches de semillas gracias por mostrar el proceso te envío un abrazo cuidate
Muchas gracias por esta receta te sigo y he hecho muchas de tus recetas y está me dejor con la boca abierta de verás que no sabía lo de la avena que consumo mucho mil gracias por tus recetas porque todo este conocimiento requiere de mucho tiempo y dedicación y sobre todo mucho amor mil gracias 🙏💖 muchas bendiciones
hola cielo, si quiero ayudarlos necesito ampliar mis conocimientos y solo les comparto lo que aprendo y lo hago con un cariño inmenso, asi que agradezco tus palabras mucho!!!! 🙏🏼💗😘
Me encantó esta receta 🤗 Gracias por compartirla 🙌🏼
Hola, me gustó mucho tu receta y quería saber cómo se debe tomar si uno quiere bajar de peso. Gracias ❤
En mi casa acostumbramos a tomar agua de avena con mucha canela, y lo tomamos con las hojuelas y así se aprovecha la fibra, Saludos amiga
igual si mueles as hojuelas la fibra no se pierde corazón, te felicito por consumir avena porque muchos le tienen miedo no se porque ❤❤🤗🤗🙏🙏
Wowwww Justo lo que estaba buscando!!!!
Louren que delicia esa leche!!!!, se me antoja muchísimo, gracias por tu receta y tomarte el tiempo para investigar 😋😋😋
de nada al contrario asi aprendemos todos besitos 🙏🌹 🥰
Ke grandes consejos ke yo no sabía y la avena es muy sana, un besote desde España.💋🕊️☮️🌈🙋💜🧡❤️👍👍😻🐕
Genial, muy buena explicación, Dios te bendiga siempre 🙏🏽❤️
gracias!!! 😘🙏🏼🌺
Gracias hermanita interesante la receta 🙏
Muchisimas gracias por la receta, está excelente, se que me va a servir mucho😁
besitos mi niña🙏🌹 🥰
Se ve delicioso mil gracias 😊
Por favor, suministra la cantidad de avena para el litro de agua. Gracias por la receta y por compartir
1 taza y 1/4 de taza las cantidades están hasta el final del video
hola esta en el video, en la lista de ingredientes que dejo casi al final muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Gracias por tan buena información. Y a preparar la leche como se debe.
Hola . Me gusta mucho tu receta . Es 1 taza de avena que utilizas para 1lt de agua ? No oí que dijeras la cantidad. Gracias!!!
Hola Isabel, al final del vídeo la señora Lauren da la información.
esta escrita en la lista de ingredientes que les deje en el video lindura 🙏
Muchas gracias por compartir Louren, Dios le bendiga🙏🏼💕 Intentaré con esta receta, porque no tolero las de venta en supermercados. 🌷
es que trae conservadores y muchas azucares, espero te haya servido y si la hayas podido hacer 🙏🙏🤗🤗❤❤
QUÉ CANTIDAD DE AVENA PARA UN LITRO DE AGUA ? GRACIAS
Qué linda Lauren te felicito tienes corazón de oro puro si te preocupas por tu prójimo te amo hija bendiciones. Yo me la voy hacer me gusta cómo quedó y sabés.que rico con café versión nueva wuao
hola hermosa, gracias por tus palabras, hago lo que puedo por devolverle a la vida lo bueno que me da, muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Esto, seguramente debe ser muy sano.
En casa la disponibilidad de tiempo es reducida; ¿es posible preparar la leche para una semana y congelar la mitad? ¿O, sería posible envasar la leche a baño maría, en frascos esterilizados?
Gracias anticipadas por la respuesta.
hola, la verdad prefiero la congelacion, solo recuerda sacar un dia antes y descongelar un lugar fresco sin presionar la descongelacion, que lo haga solita, incluso puedes descongelar dentro del refrigerador, como 2 dias antes, asi no se altera la temperatura, un abrazo ❤❤🤗🤗🙏🙏
Wowww q buena investigación!! Gracias Louren!!!! Es de gran ayuda y ya lo comparto....💞💞
gracias mi vida, espero te sirva 🙏🏻🌺🤗
Louren, es posible hacerla con 1.5 lts de agua de primera y así todo queda luego cocido en agua? Lo pienso pues así nos ahorraríamos el paso de volver a procesarla para agregar el 1/2 lt de agua.
Gracias !
hola, si se puede, claro que si, a mi me gusta separar porque utilizo como crema y solo diluyo lo que uso como leche, pero si tu prefieres todo como leche adelante! 🙏🙏🤗🤗❤❤
Muchas gracias me encantó Dios le bendiga
Yo me la tomaba cruda, en las mañanas. A mí papá le funcionó para bajar el colesterol.
en qué dosis diaria? yo también necesito bajarlo
Se ve interesante, lo voy a hacer 💕
Hola Louren muchas gracias por tu receta. Desafortunadamente no puedo digerir la avena. Con qué podría sustituir la avena? Porque la leche se ve deliciosa 😋
Si que bueno que publicará otros tipos de leche vegetales para aprender a hacerlas
Muchísimas gracias por esta y todas las recetas que comparte...
Bendecida siempre¡!!
Qué cantidad de avena vamos a usar para el litro de agua por favor,ya estoy anotado la receta muchas gracias de antemano,espero su respuesta.Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Creo que es una taza
@@ottobahr6115 1 y 1/4 ya lo ví, gracias
Muy interesante la información, gracias!!... Cuál es la cantidad de avena que se utiliza para un litro de agua???
Ya lo leí 1 con un cuarto de taza... Gracias Judith :))
No encuentro la cantidad de avena?
Gracias por esta informacion tan valiosa...cada vez que lo veo...aprendo más.
Antes la avena me daba gases...con esta leche ...no me dá...y se me corrigió la ansiedad.
Abrazos y besos.
hola hermosa, si, tienes razon, la avena hay que saberla manejar o puede causar indigestiones, que bueno que te sirvio mi video!❤❤🙏🙏
Disculpa, que pena pedirle la cantidad de hojuelas de avena para un litro de agua. No vi ni oí por ningún momento la cantidad de hojuelas. Me interesó mucho sus aclaratorias. Y como dice usted cae pesada y da gases cuando de prepara de manera incorrecta. Muchas gracias
esta en la lista de ingredientes hermosa, al final del video, se los deje concentrados para que tomen un pantallazo besitos🙏🌹 🥰
Super esta ci es la verdadera leche de avena felicitaciones
Me gustaría compartir que la CANELA Y EL GENJIBRE SON PRODUCTOS CALORIFICOS es decir ,añaden CALOR al cuerpo y creo que son más ideales para el INVIERNO , que para el VERANO.
Pero si la persona quiere ADELGAZAR si le ayudan a bajar de PESO.
CREO QUE LA MENTA Y EL LIMÓN van mejor para el VERANO.
aunque en mi caso,siempre es mejor añadir ingredientes de forma gradual
el chiste de esto no es tanto refrescar el cuerpo sea verano o meter calor si es invierno, el chiste es dar calor a los intestinos, no es tanto el calor externo sino el interno ❤❤🙏🙏😊
Hola buen día Lauren , creo soy la primera 😅 gracias por tus vídeos muy interesantes todos me interesa mucho porque yo consumo la avena gracias, gracias, gracias...Dios en ti, Dios en mi ,Dios en todos 🙏🌹💙
gracias por ser la primera porque si lo fuiste hermosa, espero pruebes esta forma porque yo si sentí mas ligero mi estomago, y vaya que la probé desde hace un mes incluso en mir recetas la usé . 🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO muchas gracias linda así lo haré... éxitos mil buen día 🤗🙏🌹💙
Que bueno aprender , muchísimas gracias
Todo se ve delicioso felicidades