Эта гимнастика ОМОЛОДИТ ВАШЕ ТЕЛО и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ!Упражнения для людей 60 лет и старше !

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 24

  • @КаримбалаАбаева
    @КаримбалаАбаева 2 วันที่ผ่านมา

    Понравилось всё: Вы , ваш голос ,как объясняете . Спасибо !👍🙏👏

  • @Anna-ko2st
    @Anna-ko2st 13 วันที่ผ่านมา +2

    Дякую Людочка.Щастя Вам красуня.З Богом.

  • @ЛюбовьЛясковец-т3р
    @ЛюбовьЛясковец-т3р 16 วันที่ผ่านมา

    Спасибо, Людмила! Прекрасно выглядите в этом костюме. Всегда неожиданные упражнения, интересные, полезные и в тоже время доступные.

  • @ГалинаТретьякова-ю1ф
    @ГалинаТретьякова-ю1ф 16 วันที่ผ่านมา

    Спасибо Людмила 🌹🌹🌹❤

  • @laramakvin350
    @laramakvin350 17 วันที่ผ่านมา

    Отличная гимнастка. 🤸‍♀️

  • @veragaubiene3163
    @veragaubiene3163 18 วันที่ผ่านมา

    Большое спасибо и за эти хорошие упрпжнения🎉

  • @Olga-qu3he
    @Olga-qu3he 18 วันที่ผ่านมา

    Людмила спасибо за гимнастику.

  • @ВалерияДружинина-т6т
    @ВалерияДружинина-т6т 18 วันที่ผ่านมา

    Упражнения супер. 🙏💕

  • @TamaraBraun-c5e
    @TamaraBraun-c5e 18 วันที่ผ่านมา

    Замечательные упражнения

  • @nadezdazarubina8397
    @nadezdazarubina8397 18 วันที่ผ่านมา +1

    Люда, спасибо за ваши ролики с упражнениями. Скажите, пожалуйста, у Вас спортивное образование ? Как Вам удаётся так правильно найти нужные для разных мышц упражнения? Спасибо

  • @Николай-д2ж8б
    @Николай-д2ж8б 18 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо 🙏 за ванночки для ванночки ног 👣 можно простую соль? СПАСИБО за упражнениял Люда вас видно🌹гимнастика рук для суставов ⚡ 🫖☕🍫🌹

  • @Николай-д2ж8б
    @Николай-д2ж8б 17 วันที่ผ่านมา

    Доброе утро 🌹Люда мне 67 лет можно загибать ногу к животу , потом ягодицу верх сколько раз 🌹🫖☕🍫приятное аппетита 🌹🥀🌺🌼🌷🍁🍁🍁🍁

  • @svetlanaslovenko1324
    @svetlanaslovenko1324 17 วันที่ผ่านมา

    ✋️👍💥💯🙏😍

  • @ТатьянаХалматова-ш8ш
    @ТатьянаХалматова-ш8ш 17 วันที่ผ่านมา

    Здравствуйте не все упражнения продуманы для нашего возраста,а если болят колени?

    • @ЛюдмилаКалитва
      @ЛюдмилаКалитва  16 วันที่ผ่านมา +1

      Когда есть боль,упражнения не делают! Мы же все взрослые люди и понимаем это)

  • @galinalatvija4051
    @galinalatvija4051 18 วันที่ผ่านมา

    👍🥰💞💞💞🥀🥀🥀