【煮込み時間10分】【低糖質&高タンパク】野菜の水分のみで作るキーマカレー。オートミール&豆腐のヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 680

  • @yk-lo7fg
    @yk-lo7fg ปีที่แล้ว +597

    冷凍できる5日分弁当シリーズでレシピ本出して欲しい。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +90

      なんて素敵な!!!出したいですね🥺✨

    • @sunflowerseeds0319
      @sunflowerseeds0319 ปีที่แล้ว +23

      それな😊私絶対買います❤

    • @もさ-h2e
      @もさ-h2e ปีที่แล้ว +14

      平日の朝食用にも欲しいですねー

    • @plazooooful
      @plazooooful ปีที่แล้ว +7

      買います😊

    • @user-wi9jg2ry3z
      @user-wi9jg2ry3z ปีที่แล้ว +4

      私も絶対買う!!
      シュンコンCafe並に長期に渡ってたーくさん出してほしい!!

  • @さのしおん-y4z
    @さのしおん-y4z ปีที่แล้ว +39

    作りました!簡単だし、本当に美味しくてこの手のダイエットメニューって美味しくないから続かないけど、これは続きそうです!
    ありがとうございました!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +4

      作って頂きありがとうございます😍
      いくら体に良かったとしても美味しくなかったら続かないですよね・・・。
      正直、お米の味には負けちゃいますけど、違和感ないレベルまではもっていきますので安心して食べてください😆笑

  • @r6m697
    @r6m697 ปีที่แล้ว +44

    この人の解説のわかりやすさと、ストイック過ぎないバランスの良さも全て最高。
    日本はほんと食と食のコンテンツに恵まれていますね!
    今回もありがとう〜!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます🥺
      ストイックすぎると続けるのが難しいので、ゆる〜く、長く(一生)を目指してます(^^)✨
      こちらこそたくさんのコメントありがとうございます😍💕

  • @naoki6980
    @naoki6980 ปีที่แล้ว +68

    はじめて試聴しました!
    職場で6分のレンジはなぁ…って思ってたら、最後にレンジがない人用の方法まで紹介してくださって、痒い所に手が届くなんという細やかな配慮!感動しました!
    もちろんチャンネル登録しました!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +4

      動画ご覧頂きありがとうございます♪
      結構会社にレンジあるけど5〜6分も使えないって方が多かったんですよね^^;
      基本的にどのお弁当も同じように食べれるかと思います😆👍
      チャンネル登録もありがとうございます!これからも動画配信していきますのでよろしくお願いいたします♪

  • @たかし-i3z
    @たかし-i3z ปีที่แล้ว +2

    動画を拝見して、これは夜飯の1品になると思い、参考にしてアレンジしてやってみました!
    鶏胸肉、玉ねぎ、ナス、ニンジンをフープロで細かくして炒めて、トマト缶とジャワカレーの粉で仕上げてます。
    余計なもの食べないのでありがたいところです!(27歳ダイエット男性)

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      アレンジありがとうございます☺️
      作り置き作ると余計なものを食べなくなるのでいいですよね🎶
      是非これからもご活用ください✨

  • @ぴぴ-h1z6l
    @ぴぴ-h1z6l ปีที่แล้ว +21

    一食でお腹いっぱいになるし料理苦手な自分でも作れたので本当に感動😊

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      見た目以上のボリュームがありますよね♪
      他のも簡単なので作ってみてください😆✨

  • @osyare_cha-han
    @osyare_cha-han ปีที่แล้ว +1

    2回作った。美味しすぎてます。豆腐オートミールご飯が全然イケる。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      2回も!!ありがとうございます🥺
      豆腐オートミール全然イケますよね😆✨

  • @みちよ-w1b
    @みちよ-w1b ปีที่แล้ว +3

    いつもありがとうございます。
    ドライカレーに余っていた筍もプラスしてみました。美味しかったです。
    肉ばかりで魚を食べれていないのでお手軽な魚の缶詰を使って美味しいメニューをお願いします。
    このお弁当が冷蔵庫に入ってると思うと嬉しくてワクワクしてます。本当に感謝です。❤

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +2

      筍の食感いいですねー!おいしそう!!😍
      次の次の・・・??くらいにお手軽魚メニュー登場させたいと思いますので少々お待ちください🙏
      そんなにワクワクしていただけて私も嬉しいです🥺✨

  • @しなもん-t5g
    @しなもん-t5g ปีที่แล้ว

    このレシピを拝見してから、オートミールごはんとカレーをそれぞれ分けて冷凍しています。
    カレーのお弁当だけでなく急遽おごはんが確保できないときにめっちゃ活躍してます!ありがとうございます。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      嬉しいです🥺ありがとうございます!!
      このオートミールご飯、プレーン(味なし)ですが他のお弁当でも大丈夫ですか?(°_°)
      上からかける丼系だったら大丈夫ですかね??👀

  • @いなばななみ
    @いなばななみ ปีที่แล้ว

    こんにちは!
    ゆうべカレーと生姜焼きを作って、今日のお昼はカレーにしました。
    最高です!冷凍オートミール弁当しか勝たん!
    今夜は生姜焼きを頂きます♡(明日の昼まで待てない)
    ガパオライスもピビンパもオムライスも全部作りました。
    本当に助かっています。
    ありがとうございます!

    • @いなばななみ
      @いなばななみ ปีที่แล้ว

      ガパオライスじゃなくてカオマンガイでした💦

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      色々と作って頂きありがとうございます🥺
      というか全部作っていただけて感動です!!!
      ガパオも、そのうち登場しそうな気がします(^^)笑

  • @ren11270
    @ren11270 ปีที่แล้ว +1

    美味しすぎて、動画見てから既に2回作ってます。ジップロックコンテナも購入しました。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      嬉しいです🥺ありがとうございます!
      夏野菜バージョンもアップしますのでそちらもぜひ作ってみてください♪

  • @shouwanomusashi
    @shouwanomusashi ปีที่แล้ว +1

    総合フィットネスクラブで社員しています
    ものすごく参考になりたすかりました!
    明日からやります!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      参考にしてくださりありがとうございます🥺
      是非実践していただけたら嬉しいです♪

  • @user-jj4lh6yd9z
    @user-jj4lh6yd9z ปีที่แล้ว +66

    冷凍するまでの動画だと食べる時どんな感じか分からないけど、実際レンジで温めて食べるところも見れてとても参考になります!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +5

      どうなるかわからないと怖くて作れないですよね😅
      5日分だし失敗したら…と思うと怖すぎますよね💦

  • @海藻わかめ-w5x
    @海藻わかめ-w5x ปีที่แล้ว

    自分は仕事終わりに料理するのがめんどくさく感じるので、土日に作り置きして夜ご飯に簡単に食べたいなと思いました🎉

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!!
      夜ご飯もいいですよね!!!

  • @user-sa3im9cy8p
    @user-sa3im9cy8p ปีที่แล้ว +1

    この方の冷凍料理いつも美味しそうなんだよね

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🥺
      美味しさが伝わっててよかったです☺️
      ほんとに美味しいですよ!笑

  • @リアカジ
    @リアカジ ปีที่แล้ว +3

    単身赴任おじさんです。
    既に弁当男子歴1年くらいですが、初めてこちらのレシピにチャレンジしでみました🍛
    ホールトマトの量が多かったのか、思ったより煮詰めるのに時間がかかりました😅
    今後他のレシピも試してみたいと思います🍱

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      単身赴任ご苦労様です😆
      チャレンジして頂きありがとうございます!!基本的に火力は中火です!
      是非他のもお試しください♪

    • @リアカジ
      @リアカジ ปีที่แล้ว

      いずみさんご返信ありがとうございます😊
      冷蔵庫が超小型なので3日分でチャレンジしてます😁次回はいずみさんがハードルを上げまくっていた鯖缶弁当にチャレンジしようと思ってます🐟
      その際はコメントしますねー📝

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      確かに単身赴任用だと冷凍庫小さそうですね😱💦
      て、ちょっ!笑
      ハードル上げすぎました😂
      期待しすぎると、え、えー、あー、まぁうん、美味しいけど、うん。ってなっちゃうので期待せず!!!笑

  • @1999316
    @1999316 ปีที่แล้ว

    大変美味しくできました。こんなに簡単に美味しくキーマカレーって作れるのですね。
    これからも、参考にします。ありがとうございました。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺
      キーマカレーって意外に簡単なんですよね(^-^)
      個人的にはルーを使うより簡単でおいしいのでいつもこれで作ってます♪

  • @duckyducky6611
    @duckyducky6611 ปีที่แล้ว +2

    作りました!絶賛でした!絶賛過ぎて、作り置きは全てなくなりましたが、手軽に作れるので又準備します。こんなに美味しいレシピをありがとうございます❤

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      絶賛すぎ🥺うれぴい🥺
      作り置きのつもりがなくなっちゃったのは悲しいですね😂笑
      簡単なのでじゃんじゃん作って下さい♪

  • @オレオの白い部分
    @オレオの白い部分 ปีที่แล้ว +1

    楽に沢山の量を作る工夫と低予算に感謝しかないです。カレーもとても美味しくて豆腐でかさ増ししたオートミールとの食感がよく最高のレシピでした!他のレシピも試してみようと思います!夏野菜編も楽しみにしてます✌️

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      節約大事ですよね!
      カレーだとオートミールも豆腐も紛れて本当に違和感なく美味しいですよね😍
      是非他のレシピもお試し下さい!
      夏野菜も安くなってきたのでそろそろですね✌️✨

  • @okayudaisuke
    @okayudaisuke ปีที่แล้ว

    味を脳内再生してみたらおいしかったです。しかも低糖質で、多分食べたら違和感も無さそうなのですごいです

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      脳内の感想と現実の感想が一致すれば嬉しいです😍✨多分、一致します👍

  • @azct9031
    @azct9031 ปีที่แล้ว

    オートミール&豆腐をご飯の代わりにするって凄い発想ですね
    試してみます

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます😆
      個人的には水での米化より圧倒的に好きです!!

  • @yusuke4677
    @yusuke4677 ปีที่แล้ว +2

    これ本当に美味しかった!
    ヘルシーだし、腹持ちもいいし
    自分は冷凍のブロッコリーを入れて野菜増ししてます

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます🥺
      野菜増量いいですね⬆️
      マシマシして食べちゃってください♪

  • @beachgirl0
    @beachgirl0 ปีที่แล้ว +1

    生姜焼きとオムライスを一度に合計10個作りましたがどっちも美味しくて食べるのが楽しみで仕方ありません🥰
    今回のキーマカレーも絶対作ります❤
    いつもありがとうございます🙇‍♀️🙌❣️
    ジップロックのコンテナ、Amazonで8個セットよりも
    10個セットのほうが安かったです!
    ラッキーでした✌️🍀

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      10個も一気に😲お疲れ様です🫡
      カレーもめっちゃ美味しいので是非作ってください♪
      ジップロックコンテナー10個入りの方が安いんですね!っていうか10個セットあったんですね、知りませんでした😱

  • @xyz-ov6jn
    @xyz-ov6jn ปีที่แล้ว

    過去1番いいです。スパイスを色々と変えれるのでバリエーションが増えます。チーズ乗せてみます。スクランブルエッグも。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      過去一🥺ありがとうございます!!
      チーズも美味しそうですね😍
      色々アレンジしてください♪

  • @リコ-n4f
    @リコ-n4f ปีที่แล้ว

    もう、作るのが楽しくって🤣体重もちょっとづつ減って来てるし!
    便秘も解消されて!最高です💗
    カレー辛いの苦手なのに、調子に乗ってチリパウダー入れすぎた🤣
    急遽、チーズを乗せて冷凍しましたが😅
    食堂で食べるには、匂いが気になるので夕食に頂きます😊
    本当に簡単で美味しいお弁当、ありがとうございます💗

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      楽しんで作って頂き嬉しいです😍✨
      少しでも体重減ると嬉しいですよね♪
      便秘も解消、よかったです👍👍
      www
      辛いの苦手なのにチリパウダー笑
      チーズで中和されそうですね!
      こちらこそ作って頂きありがとうございます😆✨

  • @potetpride6846
    @potetpride6846 ปีที่แล้ว

    サムネイルやタイトルにひかれて初めて動画を見ました!
     オートミールに豆腐を入れるのを自分以外に見たのは初めてで自分も試行錯誤の末に辿り着いた1番食べやすい方法だったので、ものすごい信頼できる方だと思いましたw
     冷凍物を何時間で自然解凍ができ、食べられるという情報は作っただけでなくそのあとの不安という面もカバーできていて優しさも感じられました。
     また動画のことも考えられていて、ゆで卵を添える一手間はサムネイルのためだけでなく栄養面でも是非自分でも入れていきたいと思いました。
     全体的に見て素晴らしい動画でした!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      なんと!オートミール豆腐ご飯やってらっしゃったんですね!!
      お水よりも豆腐の方が断然美味しいしボリュームもありますよね!!茹で卵、入れたいんですけど、冷凍するとスポンジみたいで美味しくなかったんですよね・・・次回からは炒り卵っぽくすると思います😨💦
      他の動画も見て頂けたら嬉しいです☺️

  • @mashroom5452
    @mashroom5452 ปีที่แล้ว +1

    実際に作って冷凍弁当してみました!簡単にできるのに美味しくてヘルシーで最高です!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺
      ルーなしでもむしろ簡単ですよね😂
      是非他のもお試しください♪

  • @ぽちょむきん-g7z
    @ぽちょむきん-g7z ปีที่แล้ว

    いつも参考にさせて頂き、前回のビビンバに続き、作らせて頂きました!美味しいし、オートミール感無く食べれています!それに食べた後の満足感と、お腹が減らないので完食も減りました!いつもありがとうございます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      参考にして頂きありがとうございます🥺
      オートミール感ないですよね😍
      見た目以上に満腹感ありますよね!!間食も減ってよかったです😆

  • @mimi-pi4ss
    @mimi-pi4ss ปีที่แล้ว

    オムライスが美味しかったので、次にこちらを作りました❣️
    こちらも美味しかったです🥹
    他のメニューも作って交互に持って行こうかな~って考えてます☺️

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      色々と作って頂きありがとうございます❤️
      色々作って交互に持っていけば飽きないですよ😍

  • @あり-m7s
    @あり-m7s ปีที่แล้ว

    プラスナスを入れましたがめちゃくちゃ美味しくってびっくりしました‼️簡単なのでまた作りたいと思いました!
    レシピわかりやすくってありがとうございます♪

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ナス!美味しそうですね😍
      他のメニューも簡単に作れるので作って頂けたら嬉しいです☺️✨

  • @まろう-y5m
    @まろう-y5m ปีที่แล้ว +7

    チャンネル登録しました!
    新卒社会人なので料理もお仕事も大変なのですが、このシリーズのおかげで、平日の負担がかなり減りそうです!素敵なレシピをありがとうございます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      チャンネル登録ありがとうございます!!
      働き始めって色々とバタバタするし、精神的にも余裕がなくなりますよね💦
      せめて、作り置きで平日の負担を減らしてください🙏

  • @momozoh
    @momozoh ปีที่แล้ว

    作りました!
    カレーを食べる罪悪感みたいなものから解放され、お腹いっぱい♪
    夕飯まで腹持ちするし、何より美味しいです!
    みじん切りはブンブンチョッパー使用。本当に楽ちん♥

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      作って頂きありがとうございます🥺
      美味しいし腹持ち抜群ですよね!!
      やっぱブンブンチョッパー最強ですね😆

  • @かな-y7v4i
    @かな-y7v4i ปีที่แล้ว

    オムライス弁当と、ビビンバ弁当を作りました!朝がとても楽チン、節約になってます❤カレーも作ってみます☺️ありがとうございます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      お作り頂きありがとうございます😍
      楽ちんで節約なんてサイコーですよね!!
      是非カレーも作ってみてください♪

  • @エーイマデ
    @エーイマデ ปีที่แล้ว

    大体の人が好きなカレー、おいしくてかつ健康って最高ですね。自分はこのタイプのカレー好きですね。ありがとうございます。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      みなさんカレー好きですよね🍛
      私もこのタイプのカレー好きです🤤✨
      野菜食べてるつもりないのにかなり摂れてるのも嬉しいですね☺️✨

  • @ネコムシ-r7g
    @ネコムシ-r7g ปีที่แล้ว +1

    作らせていただきました!とってもおいしかったです!手順も簡単だったので冷凍お弁当シリーズ活用させていただきたいと思います🎉

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺
      簡単に作れますよね😆✨
      他のも簡単なので是非作ってください♪

  • @ボボ-b2h
    @ボボ-b2h ปีที่แล้ว +7

    動画で出てくる用意するべきものが近くのスーパによく置いてあるものだし、動画内では必要最低限の情報だけが流されるから見やすいし、聞き取りやすい!!
    明日作ってみよ

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🥺
      聞き取りやすい!!うれしいです!!!!
      スーパーで手に入るので、是非作ってみて下さい♪

    • @ボボ-b2h
      @ボボ-b2h ปีที่แล้ว

      早速作ってみました!結論、普通のカレーより美味しいしさっぱりしてる。太りそう〜とか考えなくていいからほんとおすすめですねw
      S&Bカレー粉とクアンで中辛ちょい上ぐらいになるから、オートミールを忘れられます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      早速美味しく作って頂きありがとうございます🥺✨
      スパイシーな仕上がりでいい感じにオートミール感なくなりますよね☺️

  • @sh-w8g
    @sh-w8g ปีที่แล้ว

    これ美味しいです!きのこ苦手なのでエリンギやだなぁと思ってたけど全然気になりません!大きい食器洗いが週一で済むので大好きです!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      美味しく作って頂きありがとうございます☺️
      毎日毎日何か作るのって本当に大変ですよね。
      是非、楽しちゃってください✨

  • @Anne-kr6xy
    @Anne-kr6xy ปีที่แล้ว

    鶏ひき肉の卵なしで作りました。こちらの冷凍弁当には本当にお世話になっています♪
    個人的にカレー粉とトマトの感じがちょっと馴染まず、スパイスのレパートリーもなかったので、最後に中濃ソースを入れました😆

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      いつもお作り頂きありがとうございます☺️✨
      アレンジもありがとうございます!
      自分好みにカスタマイズしちゃってください🎶

  • @オムライスキーー
    @オムライスキーー ปีที่แล้ว +4

    ありがとうございます!カレーも大好きなので来週の作り置きにします!!
    前のオムライスを1週間食べたら0.5kg落ちました!!

    • @じゅん-h9m
      @じゅん-h9m ปีที่แล้ว

      マジか

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます🥺✨
      体重、おめでとうございます🎉
      お昼変えただけで1週間で1㎏落ちた方も結構いらっしゃるので、習慣化させてストレスなく痩せられるといいですよね☺️✨

  • @cabanaho
    @cabanaho ปีที่แล้ว +4

    作ってみた!めちゃくちゃ美味しかったです。
    追加したスパイスは塩だけで、それでも私には丁度いい辛さでした
    追記: フライパンはできるだけ大きいものを用意しましょう。結構具材の量多くて掻き混ぜる時溢れてたいへんでした
    トマト缶はホールトマトを使ったのですがつぶすのが面倒いので刻んであるやつの方が良いかもです

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます✨
      カレー粉だけでもスパイシーですよね☺️
      トマト缶ダイスカットだと楽ですよね⭐️

  • @mic7936
    @mic7936 ปีที่แล้ว +5

    今週からのお弁当に決めました!ありがとうございます!作ってる途中で味見したら美味しくて…つい味見しすぎる所でした😂ビビンバも美味しかったです🫶

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺✨
      普通に美味しいですよね笑
      味見が本気食いになることあります😂笑

  • @みんと-m1r
    @みんと-m1r ปีที่แล้ว

    ズボラな私でも作れたので、本当にびっくりしました。今後も冷凍弁当楽しみにしてます😊

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺
      作るという行動に移して頂けたことに感謝です!!!嬉しいです✨
      これからも色々投稿していきたいと思います☺️✨

  • @-monaka-
    @-monaka- ปีที่แล้ว +7

    栄養価まで書いててくれて最高。
    減量中なので、作ってみようと思います!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🥺
      是非作ってみてください♫

  • @コリリ
    @コリリ ปีที่แล้ว +1

    オムライス作って会社に持って行きました👍簡単でしかも冷凍しておくので朝が楽になりました。次はお魚レシピが見てみたいです。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺✨
      魚メニューいいですよね✨✨

  • @Yuri-ph4bs
    @Yuri-ph4bs ปีที่แล้ว

    ヘルシーな鶏ひき肉で代用しても十分美味しかったです!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺✨

  • @forteonly
    @forteonly ปีที่แล้ว +1

    うちの場合、ご飯は欲しい派。でご飯の上にのせるのは嫌がられるのでご飯とおかずは別容器にして同じものを作りたいです。素晴らしいアイデア👍

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      そうなんですね!別々に盛り付けても何も問題ないので大丈夫ですよ👍👍

  • @azumo1125
    @azumo1125 ปีที่แล้ว

    カレーの冷凍ってなかなかやってる方いないので自炊初心者の私にとっては参考になります
    カレーは白いご飯で食べたいので白米といっしょに冷凍しようかな!
    いつもありがとうございます。これからも動画チェックさせていただきます💛

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます😆
      意外といないんですね👀普通に美味しいですよ😆👍
      色々配信しますのでよろしくお願い致します♪

  • @福佳-u9r
    @福佳-u9r ปีที่แล้ว

    作ってみました。
    豆腐とオートミールご飯。ぜんぜんありです。上に乗っけるタイプのお弁当なら抵抗なく食べられます。使い道に困っていたオートミールでしたが、買い足し必要かも。
    冷凍して朝、持参するだけなのも良い❗️これからも期待しています。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます😍
      ぜんぜん、ぜんっぜんアリですよね!!笑
      どんぶりなら抵抗なくいけるし何より楽ちん😆是非他のも試してみて下さい♪

  • @ninienu812
    @ninienu812 ปีที่แล้ว

    買ったものの余ってたオートミールで作りました!美味しくできて感謝です!動画大変有難いです✨

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      作って頂きありがとうございます!
      余ってたオートミールが消費できて嬉しいです☺️
      是非、続けて見てください☺️✨

    • @ninienu812
      @ninienu812 ปีที่แล้ว

      ​@@izumi.low-carbあまりに美味しいので他のお弁当もつくりオートミールストックがある状態になりました♪無理なく痩せたいのでぜひ続けようと思います☺️いずみさん、ありがとうございます♪

  • @mitsuri_io_yumehanohane
    @mitsuri_io_yumehanohane ปีที่แล้ว +2

    昨日早速作って、今日食べました!!!
    ラカントも砂糖もなくてバナナ入れましたが美味しかったです🍌
    冷凍しても温めたあとしっかり美味しいし、オートミールが全然オートミール感なくてご飯みたいで、豆腐オートミール凄いなって思いましたー!!
    また冷凍してる分なくなったら作ります✨️ありがとうございます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      早速作って頂きありがとうございます!
      バナナ👀❗️
      でもチャツネとか果物煮詰めたりして作るので、バナナも合いそうですよね!
      おいしくアレンジして頂きありがとうございます♪
      オートミール感なくて本当に美味しいですよね(^^)✨

  • @ten心
    @ten心 ปีที่แล้ว +1

    初めてこんなに素晴らしいお弁当に出会いました😂

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      そんな風に言ってて頂き感激です🥺🥺
      初めていただいちゃいましたー😆✨

  • @mitidure070
    @mitidure070 ปีที่แล้ว

    作りました!とりあえず出来たてを食べましたがめっっちゃ美味しい!!!😍😍 明日のお弁当が楽しみ😍 他のレシピも真似したいと思います!最高のレシピをありがとうございます!!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      美味しく作って頂きありがとうございます🥺
      色々と作って頂けたら嬉しいです🎵

  • @みかっこ-q5v
    @みかっこ-q5v ปีที่แล้ว

    来週のお弁当はこれにしました😊スパイスは持っていなかったのですが、ウスターソースを入れてみたら美味しかったです🙆

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      いつもありがとうございます☺︎
      ソースも美味しいですよね!✨

  • @もちみかん-u3s
    @もちみかん-u3s ปีที่แล้ว +7

    今日作りました!!めっちゃおいしかったです😍😍
    仕事で平日はくたくたなので、冷凍できるの助かります〜🥰
    5日分の分量もありがたいです!
    これからもレシピ楽しみに待ってます🧡

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺
      平日は仕事でクッタクタですよね。お弁当のことなんか考えたくないですよね。
      これからも配信していきますのでよろしくお願いいたします♪

  • @junichi200123
    @junichi200123 ปีที่แล้ว +2

    新社会人で毎日晩御飯を作るの大変なのでいずみさんの冷凍弁当シリーズめっちゃ助かります!!
    冷凍庫大きめの冷蔵庫買って正解でしたw

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます🥺
      新生活始まると毎日ヘトヘトで自炊どころじゃないですよね💦
      冷凍庫大きめ羨ましいです〜〜。冷蔵スペース広いのに冷凍庫狭くて困ってます😂

  • @Rimmixable
    @Rimmixable ปีที่แล้ว

    何度もリピしています🍛🧡ついに大きいサイズのカレー粉の缶に手を出し始めました😂かなり本格的なキーマカレーの味になるので、カレールーの味に近づけたい方は中濃ソースやケチャップを入れるとお子さんも食べやすくなると思います!いずみさんの動画でスパイスにもハマり、色々試しては自分好みのカレー味を研究しています💡

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      何度も作って頂きありがとうございます☺️
      大きいカレー粉!いいですね〜!
      ケチャップ・ソース入れると食べやすくなりますよね!
      野菜によっても甘味が変わってきますし、色々と自分好みを見つけてください☺️✨

  • @aaa-fw7oe
    @aaa-fw7oe ปีที่แล้ว

    美味そう😋
    こんな素敵な奥さん欲しい

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      でへへ、ありがとうございます😍✨

  • @ゆうこ-l7d
    @ゆうこ-l7d ปีที่แล้ว

    とっても美味しくできました♫皆もいい香りに羨ましがってました♫

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      美味しく作って頂き感謝です!😍
      カレーは間違い無いですね!

  • @こずえ伊藤
    @こずえ伊藤 ปีที่แล้ว +1

    今日のお昼に作ってみました、薄味だけど美味しかったです。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      是非是非^^
      ふっつうに美味しいので是非食べて下さい♪

  • @excellablack
    @excellablack ปีที่แล้ว

    在宅勤務が多めで昼ご飯が面倒になりオートミールを食べてます。
    これは作り易そう。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      自分一人のためにご飯作るのって本当にめんどくさいですよね😅💦
      簡単なので是非作ってみて下さい♪

  • @夏姫-h4o
    @夏姫-h4o ปีที่แล้ว

    無水トマトカレーを作り置きして食べてました。ルーは市販品だったので
    カロリー的にはどうかなぁと思ってました。このレシピなら安心して食べられて嬉しいです❤

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      市販のルーってスパイス以外にも色々混ざってるので避けたいところですよね^^;
      安心して食べて頂けて嬉しいです😆✨

  • @ライスマウンテン-i2b
    @ライスマウンテン-i2b ปีที่แล้ว

    初めまして!
    お弁当作り動画ありがとうございます!
    キーマカレーいいですね!!
    私も5日分のお弁当を冷凍して職場に持っていっているのですが、
    いつも同じ物を作っているのでやや飽きてきてました。
    (そぼろ+野菜入りスクランブルエッグ+野菜炒め、ひじきご飯、別のタッパーにミニトマト)
    カレー好きなので、キーマカレーのお弁当作ってみます!
    アイデアレシピありがとうございます!!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます😆✨
      キーマカレー美味しいですよね♪
      おかずたくさんですごいお弁当ですね(*_*)尊敬します!
      簡単な楽ちん弁当ですが参考になれば嬉しいです🙏

  • @Festivalcrew15
    @Festivalcrew15 ปีที่แล้ว

    今日作ってみました。明日からお弁当楽しみです

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます!
      楽しみですね!私も楽しみです(^^)

  • @asdfghjkqwert-g1q
    @asdfghjkqwert-g1q ปีที่แล้ว +2

    このレシピ作ってみました♪
    概要欄にもレシピを書いてくださっているので実際に作りやすかったですし、
    タッパーに詰める際に「1人前大体○○グラム」と書いてくださっているのもわかりやすくて有難かったです!
    お弁当の状態で冷凍できるのも魅力的で、冷凍したものを温めなおして食べましたがとても美味しかったです♡
    ただ私が普段濃いものばかりを食べている&スパイス何もをいれずに作ったせいかコクがあまりなく物足りない感じがしてしまい、食べるときに醤油とチーズを足してしまいました💦
    またすぐに作ろうと思っているので、その時にはいずみさんのように何かスパイスをいれて醤油&チーズを我慢しようかなと考えています。
    いずみさんが紹介してくださるレシピを作ったのは、今回が初めてですが便利&美味しすぎたのでレシピ本が出たら絶対に買わせて頂きます🥰
    素敵なレシピを紹介してくださりありがとうございます!
    次はビビンバも作る予定です💞

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      作って頂きありがとうございます!
      私自身、お弁当を均等に詰めれないタイプなので計りながら詰めてるんですよね😅均等に詰めれる人がうらやましい!
      私のレシピはうま味調味料(化学調味料)系を使わないので普段鶏ガラやコンソメ。○○のタレなどを高頻度で使う機会がある場合は物足りなく感じてしまうかもしれません😱
      使わなくなると味覚が戻り美味しく感じられるようになりますよ!😊
      レシピ本、出せる機会があったら嬉しいものですね!
      これからもよろしくお願いいたします♪

  • @aggrichan
    @aggrichan ปีที่แล้ว

    やばっカレー粉じゃなくてカレーミックスで作っちゃった‼️低糖質にならない………
    でもすごくおいしいです😭何より毎日楽になりましたありがとうございます

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      カレーミックス使ったらめっちゃ美味しくなりそうですね😂
      毎日のお弁当は本当に大変だと思うので、ぜひ活用してください!!

  • @rinki2073
    @rinki2073 ปีที่แล้ว +5

    ジップロックコンテナのギュムギュムって音好き

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      私も好きで、ならなかったら撮り直してます😂笑

  • @ノンノン-z3w
    @ノンノン-z3w ปีที่แล้ว +2

    いつも作りやすいレシピありがとうございます😊
    今回も作り置き食べ終わったら早速試してみます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      こちらこそ作って頂きありがとうございます♪
      是非作ってみてください😆

  • @mimimiPJ
    @mimimiPJ ปีที่แล้ว

    冷凍する事によって続けられそうです😘ありがとうございます💓オムライスと生姜焼き作ったけどとても美味しかったです💓このシリーズ、配信されるのこれからもめっちゃ楽しみにしています♡

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます!
      美味しく作って頂き嬉しいです♪
      これからも配信していきますのでよろしくお願いいたします(^^)

  • @satosatp6214
    @satosatp6214 ปีที่แล้ว

    ダイエット+節約したい私に最高の動画です!今後も楽しみにしています🥰

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます😍
      ダイエットも節約もしたいですよね!
      一生の課題です😂

  • @ame.jza80
    @ame.jza80 ปีที่แล้ว

    今作ってみましたー!!
    パプリカも入れて、エリンギが無かったのでエノキにしました🍄
    食べるのが楽しみです🤗✨

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます!
      パプリカなんておしゃんてぃーでいいですね🎶
      美味しくできてたら嬉しいです☺️

  • @山元-y2g
    @山元-y2g ปีที่แล้ว

    作りました!
    超美味しかったです!
    オートミール食べやすいですね!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      超美味しい😍ありがとうございます!!
      オートミール、これなら全然イケますよね♪

  • @aki-vf8nz
    @aki-vf8nz ปีที่แล้ว

    レンジがない場合の試行まで…気配りがすごすぎます!在宅ですがお昼はラーメンになりがちで最近糖質が気になってきたので試してみたいと思います!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます🥺
      最近の動画ではレンジのない方用、ちょっと進化してるので見ていただければ嬉しいです☺️✨

  • @総一郎-n4g
    @総一郎-n4g ปีที่แล้ว +1

    これはいいですね。お弁当じゃなくて普通に夕食に作りたい。スパイスいっぱいあるからアレンジしてみるね😊

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      夕飯としても喜ばれますよー😍❤️
      色々ブレンドしておいしくしちゃってください😆

  • @おじさんレベル3
    @おじさんレベル3 ปีที่แล้ว

    低脂質に高タンパクにしたいなら
    鶏ミンチに変えるのもありですよね!
    タッパーを使う事で分量が安定するの素晴らしいです🎉

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      そうですね!低脂質にしたいのであれば鶏ミンチに変えるのも全然ありです👍
      是非色々アレンジしてください!

  • @米-g8g
    @米-g8g ปีที่แล้ว +4

    新レシピすご〜く助かります!
    お弁当以外にも朝ごはん昼ごはんに使ったりしてます!
    オートミール+豆腐を冷凍するのは本当に目から鱗でした!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      カレーも美味しいので是非作ってみてください♪
      カレーは夕飯でもいけますよ!!😍
      オートミール豆腐、ボリュームもあってネチネチしなくて良いですよね!!

  • @chikachika0214jp
    @chikachika0214jp ปีที่แล้ว

    この動画いずみちゃんの可愛さ炸裂でメチャ好きです😊
    材料買って来たので作るぞっ!!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      そんな🥺✨どこかわからないですけど、ありがとうございます😍
      是非作っちゃってください♪♪♪

  • @おがわ-v1y
    @おがわ-v1y ปีที่แล้ว

    初めまして!
    今まさにキーマカレーを作ってひと息ついている所に、この動画がオススメとして出てきたので、食い入るように見てしまいました!!
    うちの家庭はカレーといえばキーマカレーを作るので、次回はこのレシピにチャレンジしたいと思います✨

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      タイムリー😍
      キーマカレー野菜がごろごろしてて美味しいですよね!!
      是非作ってみて下さい♪

  • @りりんこ-z9f
    @りりんこ-z9f ปีที่แล้ว

    これ作りましたけど、美味しかったです😊

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます😊✨
      簡単なのにおいしいですよね😋

  • @arare000
    @arare000 ปีที่แล้ว

    こちらも美味しかったです♡素敵なメニュー助かります♡

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます🥺
      参考になれば嬉しいです(^^)✨

  • @タダの主婦魁都
    @タダの主婦魁都 ปีที่แล้ว

    これはいい!旦那様がカレーが好きなのでやってみます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!気にいると思いますので是非!作ってみて下さい♪

  • @aki-le5lx
    @aki-le5lx ปีที่แล้ว

    男だけど、参考になった〜!
    ありがとうございます!
    節約と太ってないけど、節約にものすごくいいなと思い参考になりました!
    最近、外食が多く家で作っても一日3千円の高いものばっかりで、これ見て節約等頑張ります!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      参考にして頂きありがとうございます🥺
      て、えっ😂1日3,000円⁉️びっくりした、一瞬1食3,000円に見えました笑
      そんな豪華なご飯羨ましいです!食べたいです😍

  • @momo_peachcandy
    @momo_peachcandy ปีที่แล้ว

    これも作る❤️豆腐ハンバーグ、タコライス、ムネ肉かささみで作るチキン南蛮、カロリー低く作れるあと乗せのタルタルソースとかのお弁当があるといいな😊リクエストします🫡🫡🫡

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🥺✨
      全部美味しそうですね♪作れるように頑張ります!

  • @はちぞうくんマックス
    @はちぞうくんマックス ปีที่แล้ว

    素晴らしい😂🎉。嬉しすぎる情報です。感謝❤。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      嬉しい情報でしたか?👀
      お役に立てて嬉しいです!☺️

  • @ふぁれく
    @ふぁれく ปีที่แล้ว

    カレー食べたい…でもカレールーは油と小麦粉の塊だし…量も…と思っていたので、目から鱗なレシピでした😋
    週明けに作ってみます🙌

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!
      カレールーって本当に色々入ってますよね。
      簡単に作れるけど・・・うーんって感じですよね😂
      こちらのカレーは本当に簡単なのでぜひ作ってみてください!

  • @anny8955
    @anny8955 ปีที่แล้ว

    とても美味しかったです!!タッパーに色と香りついてしまうので気になる方はラップ敷いてから詰めるといいと思います☺️🩷

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!!
      ラップいいですね!!✨ありがとうございます☺️✨

  • @かれん-q6z
    @かれん-q6z ปีที่แล้ว

    めちゃめちゃ美味しかったです!!ありがとうございます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺

  • @飛騨山脈ともばね
    @飛騨山脈ともばね ปีที่แล้ว +2

    料理下手な自分でも作れて美味しいって神かよ😂

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      作って頂きありがとうございます🥺✨

  • @ten心
    @ten心 ปีที่แล้ว

    来週のお弁当はこれを作って持っていきます😊

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      嬉しいです😍
      是非作ってください♪

  • @どすこい-o2j
    @どすこい-o2j ปีที่แล้ว +1

    うまそう。5回に分けても一気に2-3個行っちゃいそう

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      それは・・・それは嬉しいですけど、ダイエット的にはNGですね😂
      思いの外満腹感あるので1個で様子見してください♪

  • @coudrider718
    @coudrider718 ปีที่แล้ว +2

    ゆで卵の件が3回でてきてツボりました笑
    カレー参考にさせていただきます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      白身がスポンジみたいで美味しくなくて、被害者を増やしたらいけないと思いまして😂のせるとしたらゆで卵じゃなくて炒り卵がいいですね・・・。
      参考にして頂きありがとうございます😆✨

  • @ハナ-w3n
    @ハナ-w3n ปีที่แล้ว

    冷凍弁当でオートミールごはんどうやったらできるのかなって悩んでたから助かった
    豆腐の水分つかうのね

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      豆腐の水分の米化、ネチョネチョしなくておすすめです☺️

  • @魔法使いになりたい-l2o
    @魔法使いになりたい-l2o ปีที่แล้ว

    いずみさんに出会えてよかったです!モチベ上がりまくりました。5月から一人暮らしなので参考にしまくります!!
    ダイエット、節約、自炊頑張るぞ🔥

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      そんな、出会えて良かったなんて言ってもらえて感激です🥺🥺
      モチベ上げて自炊節約しまくっちゃってください♪

  • @まるる-l7f
    @まるる-l7f 9 หลายเดือนก่อน

    これメッチャ美味しかったです!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  9 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます🥹✨

  • @MS-bd8in
    @MS-bd8in 4 หลายเดือนก่อน

    30センチくらいの寸胴鍋でどかっと作って、冷蔵庫に保存して、10日間くらい食べれてます⭐︎(自分のお腹と相談しながら👍)

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  3 หลายเดือนก่อน

      めっちゃ大量ですね😍
      作って頂きありがとうございます☺️

  • @Kyuyya
    @Kyuyya ปีที่แล้ว +5

    イマジナリー彼女に作ってみたら「美味しいよ!」って言ってくれて本当に嬉しかったです!
    素敵なレシピを紹介してくれてありがとうございます☺️

    • @名店-z9v
      @名店-z9v ปีที่แล้ว

      イマジナリー😰

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      wwwww
      意味がわからなくて検索しちゃいまいしたよ!笑
      他のも作ってあげてください!

  • @reginleif3707
    @reginleif3707 ปีที่แล้ว +6

    いつも最高のレシピをありがとうございます!
    まとめて作って冷凍のまま持っていけて、かつ節約にもなるところが最高です。
    食中毒が気になる季節でもお弁当に関しては気にする必要がない!素晴らしい!!
    今後も楽しみにしております。
    ところで鮭や鱈など食べられたらいいな、と思うのですが難しいでしょうか?

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +3

      そんなに褒めて頂きありがとうございます🥺✨
      楽チンで、節約できるなんて良いですよね☺️
      私も夏は食中毒が怖くてお弁当は避けてたのですが、今年からは安心です😆
      鮭や鱈も冷凍できるのですが、魚が高くてなかなか手が出せなくて😅💦
      白いご飯だとそのまま焼いてのっければ良いだけなのですが、オートミールご飯だとそうもいかないので、考えてみますね☺️

  • @小森趙山
    @小森趙山 ปีที่แล้ว

    作りました!美味しくて簡単で素晴らしかったです。
    材料を全部細かく切って混ぜて、フライパン一工程だけで完結するのが、料理不得手な私にとっては有り難かったです。
    オートミール豆腐も、初めてでしたが違和感なくいただけました。
    ご飯を炊いて、冷まして、冷凍だと、案外時間がかかって面倒くさがるのですが、これは楽でいいですわ。
    もし味付けに飽きたら、作り方は同じだけど別の味付けはどう?なんてのがあると嬉しいです。
    それこそサムネ映えはしないかもしれませんが。
    これから他の動画も拝見させていただきます。

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      作って頂きありがとうございます🥺
      オートミール豆腐、意外と食べられますよね😆
      たしかに、ご飯炊いて冷ましてだと意外に時間かかりますよね。
      お米研いでってところからはじまるので、何気に色々と工程ありますよね😨
      味変いいですよねー!
      引き続きよろしくおねがいいたします(^^)

  • @meichioshi
    @meichioshi ปีที่แล้ว

    カレー大好きで毎日食べたいけど、太るからダイエット中は中々食べれませんでしたが、これなら罪悪感なく食べれそうですね❤️
    試してみます😊✨

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      カレーおいしいけど、食べる時にご飯もりもり食べちゃうのもネックですよね😅💦
      オートミールなら罪悪感なく食べられるので是非お試し下さい♪

  • @crea0109
    @crea0109 ปีที่แล้ว

    わー!試してみます!
    何より声が聞き取りやすい!声が好きです!ww
    自分のボイス入れる系の動画は苦手なのですが、ハキハキ話しているのと、変に声を作っていないので本当に聞きやすいです😂
    難聴な私にも聞き取れました!他の動画も楽しみにしてます❤

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว

      声好きですか?ありがとうございます🥺
      かなーりハスキーなので(寝起きは自分でもびっくりな声⭐️)嬉しいです🥺
      自信がついたのでこれからも頑張ります!
      ところで、玉ねぎ嫌いなんですか?カレー、大丈夫ですか?💦

  • @もりお-w7j7m
    @もりお-w7j7m ปีที่แล้ว +3

    サムネだけで美味しそう、、!試してみます!

    • @izumi.low-carb
      @izumi.low-carb  ปีที่แล้ว +1

      高かったけど、卵トッピングした甲斐がありました、、、🤣笑
      是非作ってみてください✨