冷凍しても柔らかい！オートミールで作る節約＆ダイエット弁当。

[@コパ-v3l]

ネギ塩チキンいいですねー。自分は夕飯にオートミール弁当を食べてるので、ニンニク入れたいですね。
子供の頃、風邪を引くと祖母が首にネギを巻いてくれたので、動画中で話題が出て懐かしくなりました。

[@izumi.low-carb]

ネギ塩チキンいいですよね🎶
夕飯用ならニンニク入れた方が絶対いいです🥰✨
なんと！！首にネギ巻いたことあるんですね😳！！

[@su_chan_]

今回のお弁当もめちゃくちゃ美味しかったです！
いつもありがとうございます😊

[@izumi.low-carb]

いつも作って頂きありがとうございます🥺

[@加賀嫁提督]

水分多め+片栗粉+ショウガを入れてあんかけ風にすれば、冬に有難いヘルシー＆風邪予防メニューになりそうですね！

[@izumi.low-carb]

いいですね😍
生姜ってポカポカするし冬にぴったりですよね！！

[@エーイマデ]

ネギ塩弁当、いいですね。美味しそう。僕はネギが大好きなので、風邪に効果があると言うのはすごく良いです。鶏肉も美味しそうだし、ブロッコリー入れて見栄えがよくなりますね。今日も投稿ありがとうございます。

[@izumi.low-carb]

ネギ美味しいですよね☺️
最近安くなってきたのでよく使うようになりました✨
緑色があるといきなり映えますよね🥰

[@ぽめぽめ-b1n]

これは！
めっちゃ参考になりました✨✨

[@izumi.low-carb]

嬉しいお言葉ありがとうございます🥺✨

[@londajyo]

ネギ塩弁当、作りました^_^
ブラックペッパーの代わりにタバスコアレンジで入れてみました^_^美味しかったです^_^いつも美味しいお弁当のレシピ動画ありがとうございます^_^

[@izumi.low-carb]

タバスコ！なかなか斬新なアレンジ😳
美味しくてよかったです☺️
いつも参考にして頂きありがとうございます✨

[@londajyo]

@@izumi.low-carb
是非お試しください^_^

[@mshi3096]

葱塩チキン、僕は酒のツマミとして時々作ってます。エノキや豆腐の代わりにもやしや小松菜などでカサマシし、調味料系はかなりテキトーですが（恥）。安直ですが本人は結構満足してます。あははすいません。いつか仰るレシピで真面目に作ってみようと思います。いつも楽しい動画ありがとうございます。

[@izumi.low-carb]

動画見て下さりありがとうございます🥺
料理するだけすごいですよ！！
自分が満足するだけで十分です☺️

[@zamanmusic-g4g]

高血圧でダイエット中です。糖質制限で20kg落ちたけど油と肉が苦手なので魚や豆中心のメニューも見たいです。よろしくお願いします🙇

[@izumi.low-carb]

ありがとうございます☺️
20kgも痩せるなんてすごいですね！！
魚や豆、いいですね！鮭のメニュー作りたいですね✨

[@ミユ-h1y]

レモン果汁に変更する時も大さじ1ですか？💭✨

[@izumi.low-carb]

大さじ1です💡

[@kkasekn2678]

作ってみようと思います。おろしにんにくは大さじ1くらいですか？　私もがっつりが好きなのでおろしにんにく入れて作ってみます😆
いつもありがとうございますm(__)m

[@izumi.low-carb]

おろしニンニクは大さじ1程度で様子見してください☺️
ガッツリした方が美味しいですよね！！
夕飯用だったら絶対入れた方がいいです❤️

[@kkasekn2678]

@@izumi.low-carb　ご連絡ありがとうございます😊　　　　　　　　　　　　　　　　　
作ってみます。

[@小山史-s2h]

オートミールを使ったレシピを白米に変えて同じように保存できますか？

[@izumi.low-carb]

できますよ☺️
豆腐はなしで大丈夫です！

[@小山史-s2h]

ありがとうございました(≧∇≦)