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こういう動画を求めていました。ありがとうございます！来週に試してみます。ひじき弁当、とても美味しかったです！普段食べない海藻類、けっこう手軽に食べられるんだなと思いました。素敵なレシピ、ありがとうございます😊また作ります😊
いつもありがとうございます🥺ひじき弁当、美味しいし手軽に海藻類とれていいですよね☺️こちらのメニューも作って頂けたら嬉しいです✨
このシリーズ定期的にお願い致します😫💕💕
ありがとうございます！秋野菜使ったメニューもUPしたいんですけど中々できずすみません😭💦
色々な料理動画がありますが、いずみ先生の動画が一番参考になりました。何よりもとても美味しそうだし作り方も丁寧に紹介してくださっているので、男の私でも作れそうです。早速買い物に行ってきます！これからもがんばってください。
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺✨✨こうやって応援のお言葉を頂けて、誰かのお役に立ててるのかなと思うと動画を投稿していて本当に良かったなと思います🥺これからもよろしくお願い致します☺️
材料から作り方、保存の仕方まですごく分かりやすくて美味しそうなので料理が苦手な私でもやってみよかなと思います♡
早速見て頂きありがとうございます🥺簡単に作れるので作って頂けたら嬉しいです✨✨
またこのシリーズお願いします！
嬉しいです🥺ありがとうございます！！
とてもわかりやすく、最高の出合いに感動、料理に挑戦します👩🍳 ありがとう御座いました😭
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺作って頂けたら嬉しいです✨
さっそく参考にして作りました！とても美味しくできました！ダイエットと節約、両方している身なので、こういう動画は本当に助かります。是非今後も、よろしくお願いします🙇♀️
美味しく作って頂きありがとうございます☺️ダイエットしたいけど節約も大事ですよね✨今後も投稿していきたいと思います！
家庭菜園をやっている職場の同僚から複数のお野菜を大量に頂きました。特にきゅうりのレシピはとても参考になりした。作り置きの副菜に出来るので、プラス１.２品を改めて作らなくて良いので参考になります。家族が健康診断で糖尿病ギリの数値が出てしまったため糖質オフなのもとても助かります。昨日は３品作りました☺これからも参考にさせて頂きますね！
お野菜もらえるなんて羨ましいです🥺✨野菜ってとりたいけど、副菜のために改めて作るのもレシピ調べたりするのもめんどくさいですよね😱これからも投稿していきますので参考にしていただければ嬉しいです☺️
作ってみたら美味しくてビックリ😊こんなに簡単で特別な材料や調味料を使うわけじゃないのに！シリーズ化希望します✨
作って頂きありがとうございます🥺また作り置き動画投稿したいと思います☺️
作り置きするにも最高だし、それぞれの野菜に栄養分もあるので参考にさせていただきます☺✨
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺これからも作り置き動画投稿したいと思います✨
うわぁ！✨めっちゃ良い動画見つけた！！✨どれもめちゃくちゃ美味しそうだし、チャプターがあるのも、字幕があるのも助かる！！しかも説明がとても分かりやすい✨フォローさせて頂きました！ノートに書き写したいと思います！☺️
お褒めの言葉ありがとうございます🥺✨ちょいちょい作り置き動画も配信していきますのでよろしくお願い致します🎶
どの料理も美味しそうで私も作って見たくなりました😊
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺是非作ってみて下さい☺️✨
息子が自立し一人暮らしになり、なかなかうまく野菜を取り入れた少量の料理の作り置きができません今回のような動画をもっとたくさん上げてもらえると嬉しいです
ありがとうございます🥺定期的にあげていきたいと思います☺️
@@izumi.low-carbありがとうございます😊
わかりやすい🎉健康で美味しい！えのきたっぷりつくね、小学生がおかわりおかわり、チャンネル登録させていただきました！あしたからはココアをつかったヘルシーお菓子をトライします！いずみさんお料理毎日みてます！共働きに簡単は最高
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺おかわり、嬉しいです😍私も共働きなので簡単作り置き大活用です✨✨むしろ作り置きしないと回りません😅
こんなシリーズ待ってました！ ただ、ちくわときゅうりのマヨ和えですが、自分は生理的にマヨネーズが大の苦手（正確にはお酢）なので、代わりに無糖のヨーグルトと味噌で味噌和えにしてみました。ただしこれだとかなりしょっぱくなったので、家にあった甘酒といつも使ってるてん菜糖で味を調整してみました。
ありがとうございます🥺需要あればこれからも配信していきたいと思います☺️味噌使うと若干味が濃いかもしれないですね。色々とアレンジありがとうございます✨
久しぶりの作り置きおかず系動画✨5食分のお弁当が飽き性で食べきれないので嬉しいです！ニラつくねが旨み爆弾であんなに簡単なのに感動しました🤤副菜2-3種類を一食で食べるのは用意するハードル高いからなかなかできてなかったんですけど、今回の作り置きで食べるようになったら驚くほど完食減りました！（プレートに盛ると満足感あるって教えてもらえたのもよかったです笑）副菜作るのってメイン作るのに比べてすごく簡単だし今後も継続しようと思います🫶マリネ液は色々な野菜と組み合わせられるとか、トマト煮込みの具材を魚介系にしてOKなどアレンジのヒントも今後の作り置きが捗りそうで嬉しいです（飽き性なので...笑）季節に１本くらい作り置きおかずの動画あるとめっちゃ嬉しいです🥺残ったニラはチヂミに変換しておきました！w
ニラつくね、簡単なのにめっちゃ美味しいですよね！さては、ニラ好きですね？🤭✨副菜を数種類食べるとお腹の満足度高いですよね！色々アレンジできるので作って頂けたら嬉しいです✨季節が変わったらまた出したいと思います☺️✨
最近引越したので忙しくて、いずみさんの動画を見ることができませんでした。LIVE配信もあったんですね、見られなくて残念😭 またアーカイブ拝見します作り置きあると助かりますよね。夏野菜たくさん食べたいので嬉しいです✨まだダンボール箱に囲まれて、調理するにもあれどこに入ってる？捜索しながらですが、頑張って作りたいです！
作り置きってあると本当に助かりますよね☺️冷蔵庫に何もないと絶望します😨もう引っ越し作業は落ち着きましたでしょうか？？大変だと思いますが頑張って下さい☺️
いつも参考にさせていただいてます！作り置きの動画は特にありがたいです！！最初に切ったニラの半束はどちらの料理に入れるのでしょうか？見逃してしまっていたらすみません。
ご指摘ありがとうございます！そうなんです・・・半分のニラ、ニラの醤油漬けにしたのに動画になってませんでした・・・。どこかの機会でご紹介したいと思います🙇♀️お手数おかけしてすみません💦
いずみさんのレシピ大好きなのですが、アレルギーでオートミールが食べられないので😢今回のような動画はとてもありがたいです😊これからも低糖質でおいしいレシピ楽しみにしています。
オートミールアレルギーだったのですね💦💦今回のは食べれそうで嬉しいです☺️これからも動画配信していきたいと思います✨
単身赴任の主人に送りたいと思ってます。こちらのメニューは冷凍はできますか？
もやしを使っているものは水分が出やすいのですが、冷凍自体は可能です。メインはどれも冷凍しても問題ないですよ☺️✨
すごく美味しそうで、糖質は、オフですが、全体的に脂質が多いと思います😅糖質オフは、一昔前前のブームで、今は、脂質をより少なくてする方がダイエットにおいては、重要のようです。糖質も若干抑えつつも、脂質少なめのレシピをお願いします🙏
ありがとうございます！副菜はごま油やマヨネーズを使ってるので脂質が多く感じるかもしれませんが、メインの料理はカレールーや特殊な調味料は使っていないのでそんなに脂質は高くないかなと思います☺️（炒めに使う分は減らせないので💦）気になるようでしたらお肉を減らして鶏むね肉に変えて頂ければと思います✨
痩せ過ぎた私、太る食生活を教えて下さい。栄養失調になりましたのでお願いします。
1日3食、きちんとご飯、おかずを食べていれば健康的な体になれますよ！
@@izumi.low-carb さん、医師も食事制限ないから色々食べなさいとの事で最近はホットケーキやお菓子なども食べています。
@@roseheart-iz2vy様 今日は👋😃 私も痩せて居ます お菓子(小麦粉) 絶対に駄目❌と話して居る医師 吉野敏明医師です
何が出来るのか？ わくわくしながら見ました！
わくわく！ありがとうございます☺️
食材切った包丁ってイチイチ洗わなくっていいんですねw
汚れない限り洗ってないですね👀肉→野菜を切る時は洗いますが、極力そうならないように切ってます。野菜→肉の場合は洗わないですね🧐野菜は切る前に全部軽く洗ってます。
8人分を作るってなると……体力と金銭がZEROになる...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
は、８人分はヒットポイントゼロですね😱
@@izumi.low-carb 様ZEROになります(இωஇ`｡)毎食毎食、作るのが嫌で嫌で仕方ないです。。
今日は👋😃 殆どの方々は 油は否定して居ませんけども 全ての油は駄目❌ 強い口調で言われて居ます 吉野敏明医師です 動画をご覧下さいませ
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嬉しいお言葉ありがとうございます🥺
作って頂けたら嬉しいです✨
さっそく参考にして作りました！とても美味しくできました！
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是非今後も、よろしくお願いします🙇♀️
美味しく作って頂きありがとうございます☺️
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今後も投稿していきたいと思います！
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もやしを使っているものは水分が出やすいのですが、冷凍自体は可能です。
メインはどれも冷凍しても問題ないですよ☺️✨
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糖質オフは、一昔前前のブームで、今は、脂質をより少なくてする方がダイエットにおいては、重要のようです。
糖質も若干抑えつつも、脂質少なめのレシピをお願いします🙏
ありがとうございます！
副菜はごま油やマヨネーズを使ってるので脂質が多く感じるかもしれませんが、メインの料理はカレールーや特殊な調味料は使っていないのでそんなに脂質は高くないかなと思います☺️（炒めに使う分は減らせないので💦）
気になるようでしたらお肉を減らして鶏むね肉に変えて頂ければと思います✨
痩せ過ぎた私、太る食生活を教えて下さい。
栄養失調になりましたので
お願いします。
1日3食、きちんとご飯、おかずを食べていれば健康的な体になれますよ！
@@izumi.low-carb さん、医師も食事制限ないから色々食べなさいとの事で
最近はホットケーキやお菓子なども食べています。
@@roseheart-iz2vy様 今日は👋😃 私も痩せて居ます お菓子(小麦粉) 絶対に駄目❌と話して居る医師 吉野敏明医師です
何が出来るのか？ わくわくしながら見ました！
わくわく！ありがとうございます☺️
食材切った包丁ってイチイチ洗わなくっていいんですねw
汚れない限り洗ってないですね👀
肉→野菜を切る時は洗いますが、極力そうならないように切ってます。野菜→肉の場合は洗わないですね🧐
野菜は切る前に全部軽く洗ってます。
8人分を作るってなると……体力と金銭がZEROになる...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
は、８人分はヒットポイントゼロですね😱
@@izumi.low-carb 様
ZEROになります(இωஇ`｡)
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今日は👋😃 殆どの方々は 油は否定して居ませんけども 全ての油は駄目❌ 強い口調で言われて居ます 吉野敏明医師です 動画をご覧下さいませ