Sonnengruß A - 10-minütige Einführung mit Tina von Jakubowski

Der Sonnengruß A ist Bestandteil vieler Vinyasa Yoga Flows. Die Bewegungsabfolge wärmt den gesamten Körper auf und ist daher besonders oft im aufwärmenden Teil divereser Yogastunden zu finden. Auch die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) des Sonnengruß A gehören zu den Basics des Vinyasa Yoga. Dazu zählen beispielsweise die Kobra oder der herbaschauende Hund.
Diese Sequenz zum Sonnengruß A ist ein Ausschnitt aus unserer Videoserie "Vinyasa Yoga Basics". Durch das Üben der Yogaklassen der Gesamtserie erlernst Du Schritt für Schritt die grundlegenden Haltungen im Vinyasa Yoga. Die gesamte Videoserie findest Du auf der Yoga Individual Videoplattform:
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Viel Spaß beim Praktizieren!
Tina von Jakubowski und das Yoga Individual Team
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Die gesamte Praxis kannst Du auf unserer Videoplattform üben: yogaindividual.com/videokurse/vinyasa-yoga-basics-der-zauber-des-anfangs/

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Du möchtest Dich weiter mit den Sonnengrüßen beschäftigen? Auch zum Sonnengruß B haben wir ein Tutorial für Dich gedreht: th-cam.com/video/id0MJQ2WOOg/w-d-xo.html