【身体黑客】只需3分钟，快速提升体能｜拯救体考可能最轻松的方法

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
  • ⭐️⭐️⭐️
    【跑步的子章老师】
    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    不要忘记订阅 youtobe 频道【跑步的子章老师】接收很多好的和有用的内容。 请分享并喜欢视频以支持【跑步的子章老师】分享的内容。 非常感谢 ！
    😘😘😘😘😘！

ความคิดเห็น • 8

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【拳擊體能訓練】快速增強體能的練法! 讓你最後一回合仍然充滿力量! 但每次練完都快掛了~｜拳擊小潘5:14【拳擊體能訓練】快速增強體能的練法! 讓你最後一回合仍然充滿力量! 但每次練完都快掛了~｜拳擊小潘
【拳擊體能訓練】快速增強體能的練法! 讓你最後一回合仍然充滿力量! 但每次練完都快掛了~｜拳擊小潘拳擊小潘
มุมมอง 33K
【跑步公开课】第一讲：如何跑步轻松不气喘7:58【跑步公开课】第一讲：如何跑步轻松不气喘
【跑步公开课】第一讲：如何跑步轻松不气喘跑步的子章老师
มุมมอง 3.8K
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness15:29馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness光頭神童 李翰暄Shindo
มุมมอง 71K
OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARB56:02OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARB
OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARBohana clip
มุมมอง 1.3M
เมื่อสาวเหนือฝึกเป็นชาวนา 1 วัน ไถนา จับปลาด้วยมือเปล่า กินอึ่งต้ม ซอยจุ๊ครั้งแรก ใช้ชีวิตวีถีอีสาน33:37เมื่อสาวเหนือฝึกเป็นชาวนา 1 วัน ไถนา จับปลาด้วยมือเปล่า กินอึ่งต้ม ซอยจุ๊ครั้งแรก ใช้ชีวิตวีถีอีสาน
เมื่อสาวเหนือฝึกเป็นชาวนา 1 วัน ไถนา จับปลาด้วยมือเปล่า กินอึ่งต้ม ซอยจุ๊ครั้งแรก ใช้ชีวิตวีถีอีสานปักหมุดชาแนล
มุมมอง 85K
สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อน05:46สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อน
สั่งนับคะแนนใหม่ ! ปมสอบครูได้ที่ 1 แต่ชื่อหาย ลั่นไม่กลัวผู้มีอิทธิพล | ข่าวเย็นประเด็นร้อนCh7HDNews
มุมมอง 431K
รับมือ "พายุซูลิก" มาแน่ 20-21 ก.ย. เสี่ยงฝนถล่มหนัก | เนชั่นทันข่าวเย็น | NationTV2219:15รับมือ "พายุซูลิก" มาแน่ 20-21 ก.ย. เสี่ยงฝนถล่มหนัก | เนชั่นทันข่าวเย็น | NationTV22
รับมือ "พายุซูลิก" มาแน่ 20-21 ก.ย. เสี่ยงฝนถล่มหนัก | เนชั่นทันข่าวเย็น | NationTV22NationTV
มุมมอง 521K
专治学不会，不同水平跑者送髋训练法，帮你轻松跑更快7:04专治学不会，不同水平跑者送髋训练法，帮你轻松跑更快
专治学不会，不同水平跑者送髋训练法，帮你轻松跑更快跑步的子章老师
มุมมอง 6K
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
มุมมอง 494K
運動前後其實不可吃東西？蛋白質食物真能助長肌肉嗎？《VS MEDIA》7:06運動前後其實不可吃東西？蛋白質食物真能助長肌肉嗎？《VS MEDIA》
運動前後其實不可吃東西？蛋白質食物真能助長肌肉嗎？《VS MEDIA》VS MEDIA Taiwan
มุมมอง 195K
[Muscle Guys vs Xi Jinping] Carrying 100 kg Wheat for 5km Mountain Road! | Muscle Guy TW | 2020ep2822:40[Muscle Guys vs Xi Jinping] Carrying 100 kg Wheat for 5km Mountain Road! | Muscle Guy TW | 2020ep28
[Muscle Guys vs Xi Jinping] Carrying 100 kg Wheat for 5km Mountain Road! | Muscle Guy TW | 2020ep28健人蓋伊
มุมมอง 3.2M
最危險的5種健身練法，希望你們永遠別碰！【卓叔增重】11:12最危險的5種健身練法，希望你們永遠別碰！【卓叔增重】
最危險的5種健身練法，希望你們永遠別碰！【卓叔增重】卓叔增重
มุมมอง 985K
有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】13:57有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】SBD Taiwan 邱個
มุมมอง 1.4M
动态VS静态，跑步如何正确拉伸【跑步公开课第三讲】16:00动态VS静态，跑步如何正确拉伸【跑步公开课第三讲】
动态VS静态，跑步如何正确拉伸【跑步公开课第三讲】跑步的子章老师
มุมมอง 10K
【科普+方法】跑步会粗腿吗？以及3个技巧帮你把腿跑细5:53【科普+方法】跑步会粗腿吗？以及3个技巧帮你把腿跑细
【科普+方法】跑步会粗腿吗？以及3个技巧帮你把腿跑细跑步的子章老师
มุมมอง 5K
【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以18011:04【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180
【我如何學會提高跑步步頻】搞懂一關鍵！我們都可以180跟上魁哥
มุมมอง 117K
ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน11:17ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน
ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน3PlusNews
มุมมอง 809K
แจ๊สด่าเมีย 😂😂 #แจ๊สชวนชื่น #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #shorts00:16แจ๊สด่าเมีย 😂😂 #แจ๊สชวนชื่น #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #shorts
แจ๊สด่าเมีย 😂😂 #แจ๊สชวนชื่น #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #shortsดีเจแบล็คแค๊ท
มุมมอง 1.6M
OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARB56:02OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARB
OHANA บ้าพลัง EP.117 : เกมการ์ดโอฮาน่า x จ๊อบ เจง RUBSARBohana clip
มุมมอง 1.3M
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)1:02:12เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)Gibpuri Ch
มุมมอง 415K
#ด่วนได้3แต้มฟรีๆ?? ฟุตซอลโลก..ไทยผวาข่าวดี~คิวบาแคมป์ร้อนเวิลด์คัพ!! ฮอลแลนสอดใส้PSVลุยFSโลก!!10:14#ด่วนได้3แต้มฟรีๆ?? ฟุตซอลโลก..ไทยผวาข่าวดี~คิวบาแคมป์ร้อนเวิลด์คัพ!! ฮอลแลนสอดใส้PSVลุยFSโลก!!
#ด่วนได้3แต้มฟรีๆ?? ฟุตซอลโลก..ไทยผวาข่าวดี~คิวบาแคมป์ร้อนเวิลด์คัพ!! ฮอลแลนสอดใส้PSVลุยFSโลก!!ความลับ ฟุตบอลไทย
มุมมอง 352K
“ครูเบญ” ยื่นหนังสือ ปมสอบติดแต่ชื่อหาย l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 17 ก.ย.6709:14“ครูเบญ” ยื่นหนังสือ ปมสอบติดแต่ชื่อหาย l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 17 ก.ย.67
“ครูเบญ” ยื่นหนังสือ ปมสอบติดแต่ชื่อหาย l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 17 ก.ย.67ข่าวเวิร์คพอยท์ 23
มุมมอง 247K
คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 202411:05คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 2024
คอมเมนต์คิวบาและอาเซียน หลังทีมชาติไทยถล่มทีมชาติคิวบา 10-5 ทะยานสู่รอบ 16 ทีมสุดท้ายฟุตซอลโลก 2024Farangthink
มุมมอง 164K
irl stream in Indonesia 🇮🇩3:47:48irl stream in Indonesia 🇮🇩
irl stream in Indonesia 🇮🇩IShowSpeed
มุมมอง 18M