อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

เสริมภูมิต้านทานสร้างเกาะป้องกันให้กับปอด ด้วยพืช ผัก ผลไม้ สีเหลืองแดง อย่าง ฟักทอง แคร์รอต พริกหวาน ขิง ขมิ้นชัน หอมหัวใหญ่ และหอมแดง ที่มีสารพฤกษเคมี ที่ช่วยลดอาการอักเสบต้านอาการภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#คนสู้โรค #อาหารสุขภาพ #บำรุงปอด #อาหารบำรุงปอด #ผักผลไม้ #ภูมิแพ้ #ภูมิแพ้อากาศ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
TH-cam : / thaipbs

[@mirandahamperson8275]

สรุป
1.ฟักทอง เบตาแคโรทีน
2.แครอท
3.พริกหวาน
4.ขิง
5.ขมิ้นชัน
6.มะเขือเทศ
7.หัวหอม หอมแดง
8.แอปเปิ้ล ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
9. ผักบุ้ง
10.ชาเขียว ควรเป็นชาเขียวที่เป็นผงมาชงเอง

[@user-df9cs4rw4i]

ขอบคุณPBS

[@crookedsmile5812]

ขอบคุณมากครับ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@mamawerasawat6008]

ชอบฟังแบบนี้มากกว้า
ไม่ต้องมี พิธีกร มาคอยแทรก
คอยแซว น่ารำคาญ
ได้ความรู้จริงๆ

[@user-gb2qb8iz9s]

ขอบคุณครับ

[@user-vm6ws2me8d]

มีประโยชน์มากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@wiphahahap7889]

ขมิ้นชันแบบไหนขมิ้นสดหรือ