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DIABETE: l'attività fisica come SOLUZIONE
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2024
- Il diabete è una condizione metabolica complessa che richiede una gestione accurata e una comprensione dei fattori che influenzano la glicemia.
Ma cosa c'entra l'attività fisica con il diabete? 🤔
All'interno di questo video cercheremo proprio di scavare più a fondo tentando di capire quelli che sono i benefici che l'attività fisica è in grado di donare.
Avere il diabete però, significa anche avere delle manifestazioni cliniche che rendono molto più difficile svolgere attività fisica a causa, ad esempio, di:
➡️ maggiore rigidità muscolare
➡️ sensibilità alterata
➡️ tempi di recupero, in caso di infortuni o lesioni, molto più lunghi
Proprio per questo vedremo come adottare tutte quelle accortezze necessarie per iniziare la propria attività fisica nel migliore dei modi!
Ovviamente, in questi specifici casi, è sempre bene affidarsi ad un professionista del settore ed iniziare il proprio programma in ottica personalizzata e a 360 gradi.
✅ Qualora volessi iniziare il tuo percorso insieme a me, contattami grazie ai miei riferimenti che trovi qui sotto e richiedi una prima video-consulenza!
CAPITOLI
0:00 Diabete e attività fisica
1:13 Glicemia: sistema di monitoraggio
2:20 Prevenzione alle lesioni
3:42 Corsa, camminata e diabete: la relazione
5:00 Benefici ai muscoli
7:24 La consapevolezza corporea
8:02 Conclusione
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