КАК УБРАТЬ ЖИВОТ У РЕБЕНКА? УПРАЖНЕНИЕ для подтянутого живота/пресса || kids fitness - fitness2kids
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Как убрать живот у ребенка? Упражнение для подтянутого живота (пресса).
*Наш видеокурс для мальчиков 10-15 лет*: fitness2kids.ru/1
Видео для родителей: Почему в 10-15 лет нельзя быть толстым и как помочь ребенку похудеть? • Как помочь ребенку пох...
*Рекомендуем также видео "КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОДРОСТКУ"*: • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОДРО... , в нем более комплексный и правильный подход к тренировке живота и целых 4 упражнения для вас!
Поделитесь этим видео с друзьями: • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ У РЕБ...
*ПОДПИШИТЕСЬ на наш TH-cam-КАНАЛ "KIDS FITNESS"*:
/ @kidsfitness2
*ГРУППА ВКОНТАКТЕ*: fitness...
Наш папа - Владимир Никифоров, тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре. БУДУ РАД ДРУЖИТЬ С ВАМИ, добавляйте меня в друзья:
ВКонтакте: proftrener
Одноклассники: ok.ru/proftrener
ВСТУПАЙТЕ В ГРУППЫ “ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ” (для мам, пап, бабушек и дедушек!):
ВК: no_diet...
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ TH-cam “ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА”: / @proftrener
Начинаю сегодня через неделю результаты !!!( Залайкайте что бы я не забыла!)
Ну что как?
@@voorflo3837 Я про это совсем забыла и лень стало , так что ни как😅🤫
@@nastyamalceva614 ААА ПАНИМАЮ
@@nastyamalceva614 мне тоже лень ну я так немного сделала половину пропустила,а всего 2 день 😂
Аууу,ну как там?
Начну 8 апреля закончу 1мая залайкайте чтобы не потерял🙏🙏🙏🙏💪🙂🙂
Ахаха я начал 19 и закончу 1
Я начну наверно 1 мая
ну что
Ну что?
Ну как?
Завтра начинаю!
Напишу результаты через неделю,две или три мой вес 41кг а хочу 32-35 кг (залайкайте пж чтобы я не потеряла)
Обязательно нужно следить за питанием! Ограничить сладкое, мучное, газировки и соки
Ну что?
@@nudo59os забей забывает на следующий день!
Когда результаты?:')
Потерялся
Короче, 30.08.21 начинаю, через недельку посмотрим😌 Залайкайте, что бы не забыла😌
Ну чего? Как тренируешься!? Или забыла уже?
Ну как
@@Akummm4 она забросила
@@KidsFitness2 спасибо все работает
И для девочек тоже подходит?
Когда ты гимнастка и тебе это легко дается: я не худею чОтА 🗿
Тоже самое
Умения такие параметры и мне 10 лет
Такаяже история
Если не работает тогда есть видео 2 кг за 4 минуты-табата это точно поможет 16 минут 10 кг будеть тогда
@@dauretnurlybek4304 не пробовала
Хорошее упражнение! И для детей, и для взрослых тоже!!!!!!!’
Всем привет💐
Я буду худеть.😊
Начинаю 15 июля 2021 года.✔️
Заканчиваю 1 август.😁
Буду пить только воду👍
Ещё упражнения делаю, как этот видео.
Напишу результат 1 август.🥰
Залайкайте что бы не потеряла🤗
Ну как
Ну как
Ну с ума не сходи :) посмотри ролик про питание на нашем канале
Я НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ,!!! Но у меня будут вместе с этим ещё и мои другие упражнения, сегодня 3 января 2023г. Ну что через 2 недели приду лайкать не надо!!!! я сама запомню
Это сработало у меня прям видно что живот убрался и я похудела на 7 кг
@@merinda9667какие вы еще делали упражнения?
@@merinda9667за неделю??!?!?!?
Начинаю 20.05 37,7 кг
Закончю 3.06 32,5 кг
Залайкате чтобы не забыть
Проснииись
Забросила?
Ну?
@он же изменил он скинул 5 кгWoW_roNi
Хочу похудеть)
Залайкайте пж чтобы не потерялся коммент))
Вес:51кг
Рост:154
Возврат:11
Знаю толстая(
Начну:16.05.22
Закончу:01.06.22
Плюс питание без перекусов)
Результат:
Ну что???
Как там?
а 60 кг при росте 160 это нормально?...
@@fl1ckzzhdв вашем возрасте норма 50-55
Да@@fl1ckzzhd
Начинаю сегодня (12 мая), закончу 19 мая. Залайкайте что бы не потеряли)
-2кг, впринципе нормально
Ну как успехи?
@@zekymaru3586 -2кг
@@vpotokeNaminal уже вижу
а живот то пропал?
дело не в весе а в животе
скажи пж
Буду стараться делать это каждый день!!! Уже -4кг, занимаюсь 2 недели)
Супер 👍
Я тоже я уже вешу 29кг ❤️❤️❤️
@@veronikaneloxtipopon а сколько весила?
@@_Staaaa 28 кг🤣
@@user-gs6wv5ib9f хахаха
Начал сегодня, каждый день будут результаты, комментируйте, лайкайте что бы не забыл
Ну что ?
начала 24/3/21 закончу 1/6/21 лайкате пж чтоб не забыла
Ну как?
@@slimetime9333 так она ещё не закончила🗿
Ну как
ну что
Ну шо
Спосибо большое занимался целый месяц скинул 7кг строгоя диета спс большое я верю что остольные смогут
Супер 👍 крутой результат💪
Спасибо вам
Спасибо вам
А что за строгая диета?
@@ульянчик-ю3г я ел поменьше жирного и сладкого
ПОПРОБУЮ СЕЙЧАС 42.0 ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СКАЖУ ЗАЛАЙКАЙТЕ
Нуууу
Але
так и не сказал
??
Мда
Здравствуйте!Щас буду делать неделю!Лайкните Комм)Через неделю скажу!
Ну что?
Ну что, как результат?
Ну?
Ibragim Abdukerimov простите потеряла комм😅,результат за неделю минус 2кг :)
@@user-nr2jo5jy5p а ты сколько раз в день делала?
Спасибо🙏💕
Начинаю сегодня через неделю результат!!
Залайкайте что бы я не забыла 😅
Врёшь
2 недели прошло и как там
@@o_emil2346 она забросила
Сегодня 8 июня закончу 15 июня , залайкате что-б не забыла😉
Ну шо, ну как?
Я начинаю сегодня лайкуйте что бы я не забыл
И что там?
Ну как
Я начну делать, мой вес 68 (мне 13) у меня есть живот и я напишу через неделю или две, возможно через три , также помимо этого упражнения буду отжиматься, планка и прыжки на скакалке, залайкайтп, чтобы не забыл и не потерял , как думаете , сброшу живот?☺️
Давайх)
@@gehhc331 А это делать 1 раз в день???? Я делаю по 3 раза в день
@lev4ikk чо ровно неделя ты в день один делашь или три раза
Начал 3 июня закончу 10 июня поставьте лайк чтоб не забыл
Ну как? Реально норм?
Да сбросил 9 ко
Г
@@volk_yt8607 круто, попробую
@@volk_yt8607 та ну, за неделю 7кг нереально?!
Начинаю 01.02.2024
Буду стараться вести хорошее питание
ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА
РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
Огромное спасибо! Хоть я и занимаюсь уже как 4 лня а живот прям очень изменился😍🔥
Ого,4 дня ? Правда? А прям вообще нельзя кушать сладкое ,или хотя бы чуть можно ,и нужно ли уменьшать порции еды на завтрак ,обед ,ужин?
@@user-pw8uy1tj1t кушаю что всегда
@@user-pw8uy1tj1tпните❤
Большое спасибо! Начну завтра утром, или после школы😅
Начинаю 17 мая вечер заканчиваю 22 мая😢 залайкаййте пожалуйста чтобы скинула
Как результат?
@@dro4rox+
Начну с 02.04.23
Вес - 73.2
Рост - 155
Закончу 10.06
Результат :
1. День - 72.6 ( Было более менее нормально, пресс горел. ) Питался как обычно, только без перекусов, и по времени!
2. День - 72.1 + Увеличил время до 1:15 ( Было сложнее т.к увеличено время, пресс так подгорел ) Питался как обычно, только без перекусов, и по времени!
Забыл
@@vaikaxll Нет, просто нашел новую тренировку, в приложении
@@Osinov_ovh И как? Помогает?
@@Osinov_ovh скажи пж
Буду делать каждый день,залайкайте чтобы я не забыла написать результат через неделю
Уже 1год
Ну что похудела , можешь сказать что делала если ты похудела
Я начну сегодня(26 июля)Кому сказать что вышло?Залайкайте что бы я не забыла
Ну как ?
@@CHERRZXC результат есть,но если хотите результата эффективние и мощнее,то нужно сидеть на строгой диете,есть творог,варёное мясо,не чего не солить,и не сахорить,есть мюсли,не есть жаренное, мучное и сладкое,а в чай можно добавить сахоразаменитель
@@valeria-yp5bw спасибо
Ждем
Родители смотрят вместе с детьми! Родители тоже хотят выглядеть молодо и подтянуты!
Начинаю 21 января 2023 года, сейчас один час ночи, дополнително я уже делаю другую тренировку тоже с вашего канала, как похудею напишу, вы пишите регулярно чтобы я не потерял.
Ну как?
@@soliktop , пока никак, я часто забрасывал, и питался нездорово, щас взялся вроде за свое здоровье, как раз пост, особо ничего не поесть вредного.
Спасибо😢А то мне надоело выслушивать унижения в свой адрес....
Добавь ещё другие тренировки на нашем канале
@@KidsFitness2 блин пипец болит живот так и должно быть?
@@user-si8iu4ie6dда
Меня тоже унижают это просто ужас 😡😡😡 .Бро живот вес это не главное вот мне 10 лет у меня вес 45 каждый день стараюсь эго сбросить целевой вес 37 . Удачи не бойсявсё получится
@@kutintv4188 у меня вес 55 кг в 10 лет
Проверю, через неделю результат.Лайкайте, а то забуду
Ну чт
Начинаю 16.02.24 залайкайте чтоб не забыла.
Спасибо огромное❤ я как раз брату буду тренировать он очень хочет похудеть😅
Супер 👍
Помогло
3 часа ночи, я решил убрать живот
Жиза
Начинаю завтра (29 апреля) результат напишу через неделю(6 мая) если скину хотя бы 2-3 кг буду выполнять всегда. Всем чао.
Ну как
Ема я думал здесь коменты 2 годовалой давности только
Говно, сбросил 200г
Мне 13 рост 150 см вес 55 кг буду стремительно тренироваться)))
Спасибо большое за упрожнение
Как успехи?
Ну як?
Так я засикаю неделю а вы залайкайте коммент чтобы я не забыл))
Помогло?
Ладно и я начну ! Завтра первый день . Через неделю
Мне помогло ! Животик начала стягиваться , у меня это было заметно уже через неделю . Я очень рада спасибо большое 😘😘❤️❤️
Ну как?
Ну чтоо
Начну завтра мой вес на данный момент 44.5кг хочу 39-36кг залайкайте что бы не потерять результат через неделю
Сегодня начну!Через неделю напишу результат
За рёму на аве лайк!!
Давай!
Реал работает спасибо за помощь!
Начинаю завтра лайкайте чтоб не забыл
Спасибо за видео живот я почуствола так всякий пробник делать взрослый и зо этого можно косить потярять:)
Проверяю результат через 7 дней залайкайте штоб не забыл
Ну как?
Мне 13, делаю это первый раз, после 2 подхода почувствовал болъ в животе
Евгений Бодров , если мышцы заболели - хорошо
А мне 9
@@KidsFitness2 здравствуйте а эти упражнения можно делать и подростку?
Мне 13
Рост:171
Вес:56
Хочу похудеть до 49 и качать мыщцы живота
Имран TV точь-в-точь.Только мне 12
Ответьте кто-нибудь на мой комментарий я буду это пробовать через неделю результаты не обману
Жду
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОМОГЛО
Начинаю сегодня результат будет через неделю (не забуду)
Где результат
6 августа, пн. Если не забуду в конце лета напишу результаты (худею к школе, почти месяц занятий будет,надеюсь похудею)
Залайкайте чтоб я не потеряла
Ну как успехи?
Пиши
Начинаю сегодня через неделю результаты !!! (За лайкайте что бы я не забила !)
Ну что?
Всем спасибо !!!! 💪👍👍👍👍👍👍👍
Господи, я в шоке, я весила 46 кг занималась 2 дня и сейчас вешу 40 кг сбросила 6 кг за 2 дня! Большое спасибо
Супер 👍
Неужели? А питание тоже поменяли?
О,за 2 дня сброшу 2 кг
И я поменяла питание давно, надеюсь на результат за 2 дня
а сколько подходов ты делала? И как питалась?
Это же не нормально, ладно за день грамм 200 можно сбросить, но 3 кг это очень много и невозможно
Начинаю в 1 мая, закончю в 1 июня.
Резултат через месяц, залайкайте чтобы я не забыл, а то с моим пометим
Ну как прогрез
Жоска похудел на 4 кг
Начинаю 11 мая,закончу 13 июня сейчас 31 хочу 25-22) спасибо) упражнение лёгкое) правда чуть чуть устаю на середине подхода но думаю это нормально:)
Ну что?
@@туц-к1ж помогло) добилась своего 23)
@@iloveyou..9592 а ты правильно питался? Или питалась?
@@iloveyou..9592 а сколько тебе лет, рост?
@@nay_step на данный момент рост 150,а вес 44-45.((
Начну 7 апреля,закончу 15 апреля:)Залайкайте чтобы не забыла!)
Возраст:10 лет
Рост:158 см.
Вес:37 кг!
Привет!сегодня 16 апреля а не 15,просто забыла(
Была 37 кг а теперь 35!!!Мне было сложно выполнять это задание почемуто(
ема в 10лет 158см😯
мне 11 и 145
Не повезло мне(
@@tomio1959 не знаю,но мои подруги и родители сказали что я росту не по дням а по часам😂😂
@@tomio1959 ну мне через 2 недели исполнится 10 а так мне пока 9(
Спасибо огромное. Я весела 46 кг а сейчас 44 спасибо
А сколько ты делала?
?
За скок времени?
Спасибо огромное за тренировку мои цели сбросить хотя бы 5 кг или три килограмма за 2 недели или 3 недели надеюсь смогу
Давай! Всё получится
Спасибо вы мне очень помогли 😁
Честно я не знаю будет работать или нет но я обязательно попробую заранее Спасибо за такое упражнение буду его делать каждый день
12 лет,
Рост - 161-162,
Вес - 43 кг.
Сейчас 3 мая, закончу через недели две, может, позже. Результаты оглашу в назначенный срок.
Ну что, есть пресс???
@@ІлляВіюк был, сейчас разожралась опять, но советую.
@@blyat4092 ти делала только ето упражнение 2-3 раза перед приемом пищи?
@@ІлляВіюк именно.
И так, начинаем жизнь с чистого листа
Сижу на пп
11 лет
Рост:140-145
Вес: 49кг
Вернусь через 2 недели
Лайкните комм чтобы я не забыла
world citation как результаты
@@АбулхаирДосмаханов всё работает, сбросила 10 кг
Всем привет, мне 11 лет. Мой вес 48,5 кг (зимой очень много набираю)
Я буду делать эти упражнения с 14 мая 2022 года. Помимо этих упражнений я бегаю на улице, стараюсь сбросить лишний вес, буду сидеть на небольших диетах. Через 7 дней напишу результат, если забуду то тогда извините)
Прошло 5 дней....Я не реально похудел, на этот день мой вес 43 кг
Мне 12 я вешу 36,веса нет,а живот есть,если я сброшу мне кажется хуже будет
вау,это очень круто..
было легко спасибо за упрожнение
Возраст 11 лет
Вес 62кг
Рост 167
Хочу убрать живот ,ляшки, грудь начинаю 01.05.22 закончу 01.06.22 залайкайте что бы не забыл
ну как
Мне 12
Рост 152
39кг
Мама говорит, что я толстушка и говорит худеть. Вот буду делать)0)
попробуй еще вот такую супер тренировку: th-cam.com/video/LAQm9Mp_siw/w-d-xo.html
А ты знаешь что если мама тебе говорит что ты толстая значит ты приёмная или приёмный
@@БегайОсмонова-щ2с У неё есть фото где мной беременна получается я не приемный -,_-,
Мне 12
Рост 148
Вес 48кг
Тоже самое
11
150
40
Начинаю с 29 мая, закончу 10 июня, пишите в комменты что бы не потеряла.
(11 лет, 38 кг, 139 рост)
Обязательно буду пробовать! 12 лет, 150-152 см, 56.7 кг
Через 1 или 2 недели напишу получилось или нет!
Мне 11 лет 145 см 52 кг.
Начну 3 июня закончу в 20 июня
Начинаю сегодня вес 42 кг 500 грамм буду худеть хочу вес 32-35 кг😅 залайкайте что бы не забыл
Ну как
Начинаю сегодня закончу через 2 недели лайк чтобы не забыл
Ну что
НУУ
Мне 10 лет я малчик мой вес 40 кг через неделку вернус залайкайте стобы не забыл!!
Нукак
С завтра начинаю, лайкайте, через неделю отпишусь
Начала сегодня😂😂😂1 день норм!
как результат?
@@БомжЛена ну что как
Начну с 21 августа закончу 1 сентября напишу результаты залайкайте чтобы я не потерял вешу 63,5 кг
Ну чего?
@@KidsFitness2 спасибо огромное сейчас я вешу 50 кг 13 кг сбросил за 2 месяца
@@KidsFitness2 и стал ещё худее и лучше
Начну завтра (10 июня)
Закончу наверное 17 июня..
Если не будет результата, или будет, но маленький- буду заниматься ещё.
Но надеюсь, что всё выйдет😋
Хотел би уточнить😅1)ето нужно делать каждыё 2-3 раза в день перед пищей? 2)Ето нужно делать утром,днём,вечером, и ето всё перед пищей? 3) когда уже будет рельеф нужно делать ето дальше или нет😅 а так мне 11 рост 153 40-42 кг
Начинаю сегодня результат через неделю залайкайте чтоб не забыл.
Сейчас 44кг
Уже две недели
Уже 1гоод
начала
1✅- не устала
2✅- устала но нормально
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
⛔️
залайкайте чтобы не забыть
Спасибо большое я похудела и теперь я на море очень красивая и ещё спасибо большое
Умница🔥🙌🏻☀️
Начинаю 4 Августа закончу 11 Августа ! Залайкайте что бы не забыл !!!)
Я делал кардио и селовые за 5 дней -4кг
Привет я вернулся сейчас 4 июня 2022 года , я забросил треньки . 1декабря 2021 года обратно начел упорно тренироватся , делаю треньки 40 минут, ем 2 раза в день. Результат весил 63кг при росте 160см
Сейчас :
46кг при росте 163 см
Мне 12 лет , к.с скоро 13
Начинаю сегодня , через неделю скажу результат:)
Я тоже тогда наверно, но больше по ощущениям скажу, и по виду, вес меня не особо беспокоит
Помогает, классный лайфхак
Спасибо большое 🙏🙏
ВТорой день занимаюсь через 5дней напишу результат лайкайте что бы не забыл😊
ну?
Молодец!!!🙂🙂🙂🙂🙂
Начинаю сегодня,залайкайте чтобы не забыла написать потом
Спасибо, буду пробовать, мой вес 41,5
Завтра начну результат покожу через неделю я вешу 50😂залайкайте чтобы не потерять
Ну?
Я забыла про это нечез две недели похудела на 5 всем советую
Похудела на 5 кг
@@user-xk4kg1tw3j а ты был(а) на пп?
Спасибо большое вы лучшие
Спасибо за поддержку 🙏
Спасибо дай бог здоровье от милены
9 лет
140 см
Где то 38-39кг
Я девочка,есть ляшки,жывот,и толстые руки.
Буду стараться через 2 недели остановлюсь,и буду писать свои достижения.
1.Первый день:первый подход дался тяжеловато,второй подход уже легче,а третий ещё легче.
Ну как?
Что получилось
Начну сегодня, залайкайте чтоб не забыла
(Сейчас 57кг и живот
Буду неделю делать результаты каждый день )))
Ну
Неплохое упражнение, но чтобы похудеть лучше всего бегать.
Обалденный результат, мне очень понравилось, немного сложно живот немного втянулся после первого занятия
А ты правильно питался? Мне 12лет качаю пресс и мне надо правильно питаться ?
Возраст:11
Рост:150
Вес:40-45
Хочу вес:30
Результат напишу через 6 месяцев
Начинаю эту тренировку
164 см
12 лет вес 57
Начал 26.03.23
Вернусь 26.04.23
Ну что получается?
Ну
Начинаю завтра так как сейчас уже поздно полайкайте все равно напишу результаты и кстати у меня есть еще упражнения
13 лет
Рост:161см
Вес:53.8кг
Хочу 49-48кг
Завтра начну
супер!!! вот это упражнение сделай после вот этой тренировки: th-cam.com/video/LAQm9Mp_siw/w-d-xo.html
Kids Fitness 12 лет
1 55 рост
48 кг вес
Большое спасибо вам, я начну 16 ноября а закончу 23 ноября мо рост 155, вес очень большой 58 кг буду заниматься каждый день по 5-7 раз в день и я уберу из питания сахар, хлеб, и мясо
Мясо не надо убирать. Это белок, без него нельзя быть здоровым.
Привет,ну что,сделал что хотел?
@@shadowleee да зделал