Elixir - Juoksu - Vauhtikestävyysharjoitus
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2011
- www.elixir.fi - Kevyen lenkkeilyvauhdin normi tulee välillä rikkoa kovemmilla vauhtikestävyysharjoituksilla. Tämä takaa ihanteellisen kunnon kehittymisen. Vauhtikestävyysharjoitus kehittää hapenottokykyä.