【與教練慢跑】啟德郵輪碼頭 with Winter | PEGASUS PHYSIO SPORTS THERAPY 介紹 | 慢跑3.5K | 九龍跑步路線 | 跑步機影片
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 【與教練慢跑】啟德郵輪碼頭 with Winter | PEGASUS PHYSIO SPORTS THERAPY 介紹 | 慢跑3.5K | 九龍跑步路線 | 跑步機影片
1:12 Winter 介紹 PEGASUS PHYSIO SPORTS THERAPY CENTRE + CENTRE TOUR
3:24 運動治療師Sunny 介紹跑者有咩傷
4:20 有咩儀器幫到跑者
5:17 出發去啟德郵輪碼頭
5:47 啟德郵輪碼頭介紹
5:57 正式跑郵輪碼頭
12:20 兒童醫院
16:00 啟德郵輪碼頭天橋
21:00 巴士站
24:37 啟德郵輪碼頭海邊
25:23 SUNNY講解跑姿有問題點改善
25:57 做咩動作改善跑姿
27:19 宣傳易
跑者的運動及物理治療中心
PEGASUS PHYSIO SPORTS THERAPY
舒迅運動及物理治療中心
詳情請睇我IG: / cr9wpz8pncp
💻IG: @pegasus_physio_sports_therapy
📞電話:64860187
📍 地址:觀塘鴻圖道富登中心20樓05室
🚙 交通:牛頭角地鐵站B6出口步行3分鐘
🍔附近餐廳:珠記冰室、光榮冰室(要去到觀塘)
📍附近路線:觀塘海濱公園、郵輪碼頭
舒迅運動及物理治療中心介紹
由Pegasus Athletics Club開設嘅運動及物理治療中心。
簡單啲嚟講,呢個中心係:有病醫病,冇病強身。有病(傷),睇物理治療;冇病,做體能訓練、瑜珈;就病,做運動按摩,跑姿分析。
所有跑者相關嘅後勤活動,都一應俱全。
中心提供以下服務:
物理治療、運動治療、體能訓練、瑜珈、健身、姿態分析、跑姿分析
導師介紹:(部份)
Pegasus總教練:Winter
運動治療師:Sunny Wong
物理治療師:陳韋彤
健身教練:Cherry
瑜珈導師:Sheila
對象:
受左傷嘅跑者可以睇物理治療,無受傷嘅跑者可以上跑手瑜珈同肌力訓練。
Pegasus Athletics Club跑會介紹
詳情請睇我IG: / cr6_vwhpshs
開新系列啦,除左跑步野,都想介紹下local野,同大家介紹不同跑會,為香港長跑出一分力😁:
創立年份:2021
教練:Winter、吳恩賜、陳培郁、Gordon 、Jeff、Lewis等教練
跑會簡介:
Pegasus Athletics club宗旨是認真對待每次練習。我們相信認真與堅持,就是進步
收費:$85/堂
2023萬金先生小姐人數:9名
跑班地點:
香港仔班(星期一 晚上7:30-9:30)
深水埗班(星期一/二 晚上7:00-9:00)
青衣班(星期二 晚上7:30-9:30)
沙田班(星期二 晚上7:30-9:30)
小西灣班(星期三 晚上7:30-9:30)
天水圍 (星期三 晚上7:45-9:45)
星期三九龍灣班 (星期三 晚上7:30-9:30)
將軍澳班(星期四 晚上7:30-9:30)
屯門 (星期四 晚上7:45-9:45)
馬鞍山 (星期四 晚上7:30-9:30)
星期六九龍灣班(星期六 早上8:00-10:00或10:00-12:00)
聯絡資料:
FB: / pegasusathleticsclubhk
電話:6689 4919
電郵:pegasusathleticsclub@gmail.com
其他跑班種類:
長跑加體能班
長者班
超級星期四班
特色:
著重多項能力提升,如肌力訓練,跑姿訓練,跑步技術等等。希望能為所有參加者提供恆常跑班較小進行的額外輔助訓練。
另外,Winter今年仲設立左特別獎金計劃,
肯定一班同學係10公里同全馬達到一定水平,鼓勵佢哋積極進步。
優惠:(Copy from FB)
- 任何參加過兩期或以上訓練班既學生,都會享有Pegasus 限量版禮品
- 半價優惠只適合從未參與過Pegasus訓練班既新同學,並由新一期訓練班,即5月開始。優惠有限額滿即止
話Leavehomerun介紹睇下會唔會有優惠(應該冇🙈)
除左跑班之外,Pegasus跑會仲開設左Physio Centre,提供一條龍服務,令跑者循環得以運作:練跑➡️加量➡️痛/傷➡️physio➡️改善/強化➡️練跑,令跑者唔需要再怕被傷患影響。
📍長度:3.5公里
🏃🏻好跑程度:😄😄😄
推薦Programme:慢跑,啟德郵輪碼頭天橋練interval
🚌 交通:牛頭角港鐵站慢跑5分鐘/ PEGASUS PHYSIO SPORTS THERAPY CENTRE慢跑5分鐘
🥤補給點:有汽水機
🔒行李寄存:PEGASUS PHYSIO SPORTS THERAPY CENTRE(不是公開開放🙈)
🅿️泊車:觀塘海濱錶位 - กีฬา