طرز تهیه کینوا ،بهترین جایگزین مناسب برنج، با خواص غذای بالا،آشپزی ایرانی

طرز تهیه کینوا،بهترین جایگزین مناسب برنج ،رژیمی با خواص غذای بالا که به طلای سفید معروفه
سلام دوستای گلم محبوبه هستم به کانال آشپزی من خوش اومدید
امیدوارم بتونم ویدئوهای خوبی از تجربه های آشپزی خودم براتون بزارم
دوستای قشنگم ممنون میشم اگه از این آموزش خوشتون اومد لایک کنید و نظراتتون برام کامنت بزاریدو سابسکرایبم کنید
امروز پخت کینواورو گذاشتم که جز عالی‌ترین و رژیمی ترین غذا محسوب میشه
۱ پ کینوا
هویچ ۱ عدد
فلفل شیرین ۱ عدد
فلفل دلمه ایی ۱ عدد
ابتدا کینوا رو خوب بشورید بعدش با یک‌ پیمانه آب بزارید بپزه وقای آبش تبخیر شد سبزیجات که جدا سرخ کردم رو به کینوا اضافه میکنم وحدود یک ربع میزاریم دم بکشه وبعدش آمادهاس
آشپزی با محبوبه
آموزش آشپزی
آشپزی ایرانی
آشپزی جدید
آشپزی رژیمی
آشپزی خونگی
آشپزی سنتی
ولاگ ایرانی
ولاگ فارسی
آشپزی در طبیعت
ولاگ خانوادگی
آشپزی سریع
غذای ایرانی
غذای افغانی
طرز پخت کینوا
کینوا وسبزیجات
vlog
vlogs
vlog Irani
vlog farsi
vlog ashpazi
ashpazi
ashpazi Irani
pershane food
foods Irani
mashhad
Iran
#آشپزی #ولاگ #روزمرگی #آشپزی_ایرانی # ولاگ آشپزی

[@رضاروشن-ن9ر]

خیلی خیلی عالی و کاربردی است

[@mahboubehkarami1577]

ممنون از لطفتون

[@user-vu4gp7xo9t]

عالیه ❤❤❤

[@mamashishischagagi1725]

سپاس ❤❤❤

[@mahboubehkarami1577]

مرسی ازشما و نگاه زیباتون

[@roya5215]

دمي گوجه هم خوب ميشه😋

[@mahboubehkarami1577]

@@roya5215 دقیقا پلو خوشمزه ایه

[@FatemehKaramiavl]

احسن ❤❤❤❤

[@mahboubehkarami1577]

ممنون فاطمه خانم عزیز

[@NahideEbadpour-jz6jl]

در غذا ی گیاهی آب گوشت نباید ریخت

[@mahboubehkarami1577]

بله درسته من چون حروم نشه ریختم تو کینوا

[@taheremirzae7320]

چرا دوست عزیز منظورت چیه ؟

[@behincook]

عالی وسالمه❤❤❤

[@mahboubehkarami1577]

دقیقا ممنون از لطفتون