ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
❤❤ฝึกโยคะคลิปนี้มานานเป็น เวลา. เกือบ 10. ปึ. ตอนนี้อายุ. 75. ปี แล้ว. ก็ยีงทำอยู่ทุกวันค่ะ. สุขภาพร่างกายแข็งแรงมาก. ดูอ่อนกว่าวัยด้วยนะคะ. ❤❤
ขอบพระคุณอาจารย์และทีมงานนะคะเพิ่งมาใช้เวลาในการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุได้ประมาณสองเดือนโดยทำตามคลิปนี้ มีประโยชน์มากเลยค่ะ รู้สึกน้ำหนักลดลง ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเคยเป็นนิ้วล็อก ก็เริ่มคลายดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ พยายามทำตามทุกๆวันค่ะ กราบขอบพระคุณและอนุโมทนาบุญกับอาจารย์และทีมงานทุกท่านค่ะ
โคะผู้สูงวัย
จะพยายามทำให้ได้ทุกวันเพื่อสุขภาพตัวเองค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณอาจารย์มากได้ฝึกตามในตอนเช้าทำให้ได้สุขภาพที่ดีขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
❤❤❤nice
LOVE😊😊😊
ท่าสมารถทำตามได้หมด ไม่เร็วทำได้ทันทำให้มีกำลังใจทำทุกวัน ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ จะฝึกทำบ่อยๆค่ะ ได้ฝึกทำไปบ้างรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ปวดเอว ปวดขาคลายตัว เอ็นร้อยหวายอักเสบมา6เดือนเต็มดีขึ้น
thank you
A lovely calm voice :)
ทำตามร.ร.ผ่อง
ิดี
ค
ทำตามคนอื่น
![ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]](/img/n.gif)
❤❤ฝึกโยคะคลิปนี้มานานเป็น เวลา. เกือบ 10. ปึ. ตอนนี้อายุ. 75. ปี แล้ว. ก็ยีงทำอยู่ทุกวันค่ะ. สุขภาพร่างกายแข็งแรงมาก. ดูอ่อนกว่าวัยด้วยนะคะ. ❤❤
ขอบพระคุณอาจารย์และทีมงานนะคะเพิ่งมาใช้เวลาในการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุได้ประมาณสองเดือนโดยทำตามคลิปนี้ มีประโยชน์มากเลยค่ะ รู้สึกน้ำหนักลดลง ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเคยเป็นนิ้วล็อก ก็เริ่มคลายดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ พยายามทำตามทุกๆวันค่ะ กราบขอบพระคุณและอนุโมทนาบุญกับอาจารย์และทีมงานทุกท่านค่ะ
โคะผู้สูงวัย
จะพยายามทำให้ได้ทุกวันเพื่อสุขภาพตัวเองค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณอาจารย์มากได้ฝึกตามในตอนเช้าทำให้ได้สุขภาพที่ดีขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
❤❤❤nice
LOVE😊😊😊
ท่าสมารถทำตามได้หมด ไม่เร็วทำได้ทันทำให้มีกำลังใจทำทุกวัน ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ จะฝึกทำบ่อยๆค่ะ ได้ฝึกทำไปบ้างรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ปวดเอว ปวดขาคลายตัว เอ็นร้อยหวายอักเสบมา6เดือนเต็มดีขึ้น
thank you
A lovely calm voice :)
ทำตามร.ร.ผ่อง
ิดี
ค
ทำตามคนอื่น