Bonjour Jessica, Voilà 2 semaines que j'ai commencé à suivre tes hiit un peu tout les jours pour perdre du poids, en sachant que je n'ai pas fait de sport depuis quelques années ! Je ne connaissais pas le hiit fils rouge, et je peux dire que j'ai regretté au bout de la première série 😄. J'ai commencé en faisant les sauts, puis à la fin je n'avais même plus la bonne posture tellement j'étais épuisé, mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout! Habituellement, je finis par craquer et pleurer à cause de la difficulté, pourtant ça fait 2 semaines que je te suit sans relâche et aujourd'hui je réussis même à réaliser se hiit extrêmement dur! La façon dont tu t'adresse a nous et ta bienveillance pour les personnes qui ont des grandes difficultés est incroyable. Tu as également réussi à me donner confiance en moi pour me surpasser. Un vrai grand merci pour tout ça. Je te souhaite un bon dimanche 😌
Wouhaaaaa!!! Merci pour cette "erreur".... j'ai tenue nikel... enfin nikel.... tu vois ce que je veux dire .... mais top merci!!!💪 vo4s +hiit 2× semaine + marche 4× semaine et je retrouve mon corps après opération..... youhouououou!!!!! Merci à vous!!! On lâche rien!!!
☺ Quel plaisir d'être en nage avec toi Jessica !! Encore une fois ton humour, ton sourire, ton dynamisme, sont un véritable cadeau. En plus je me rends compte que mon corps est une jolie machine en forme malgré mes presque 63 ans... J'en éprouve une immense gratitude ainsi qu'envers votre équipe. Je suis sûre que vous me serez d'une grande aide pour éliminer la graisse qui m'embarrasse et pour retrouver la silhouette de mes vingt ans en mieux 😉😇 Merci du fond du cœur.
Ouiiiii je l'ai fait 🔥🔥... Vous l'avez fait🔥🔥.. Nous l'avons fait 🔥🔥.. En mode warrior après une grosse semaine, une journée d'enfer et une punaise de migraine 🤪🤪.. Et bien ce HIIT m'a fait un bien fou 😍😍.. Merciiii pour ce partage, pour votre énergie, votre punch 🎉🎉.. C'est top top top 🙏☺️☺️..Belle soirée à tous et à très vite 😉😉. Bah demain matin à 10h30 😁😁
Jessica merci pour tout. Tu as compris comment t'adresser aux femmes, comment donner envie de faire du sport, c'est digeste c'est faisable c'est bienveillant c'est drôle, y a tout, tu coches toutes les cases. Quant à moi je fais mes 4 séances par semaine avec toi depuis trois semaines, je commence à nager dans mes pantalons, les résultats sont visibles chaque jour, c'est simple je fond à vue d'œil ! Voilà. Vive les hits, merci pour cette découverte qui doit changer la vie de tant de femmes. Du sport efficace, qui donne des résultats ultra rapides, ENFIN 🤸❤️ que les femmes reprennent confiance en elles, qu'elles se sentent belles et fortes 🦸🏼♀️❤️ et qu'elles S'AIMENT Encore merci ✨🌸✨🌸✨🌸
Séance intense effectivement et j'ai sué à très grosses gouttes mais qu'est-ce qu'on est bien après. Pour moi le HIIT a été une révélation et ce grâce à toi Jessica et à Alexandre. Ma motivation première quand j'ai commencé à suivre vos vidéos c'était de faire du sport à domicile et pas de perdre du poids et de manger mieux. Au bout de deux années j'ai perdu , pas totalement, la cellulite que j'avais sur le ventre, et j'avoue que c'est plutôt bien. Donc je ne lâche rien et encore un grand merci à MYF de mettre toutes ces vidéos en ligne.
J’adore tes cours Jessica, celui-ci etait coton mais j’adore❤, merci encore pour ta joie de vivre, ta bonne humeur, tu es un leader au top. J’adore tes moments de rigolade. Encore merci et à demain. Bonne journée 😊🙏💪❤️
ouah, ca fait longtemps que je ne n'avais pas fait un format long, et ca passe; Merci Jessica, ta "présence" et tes paroles font oublier le temps, quelle aide pour nous !
J'avais besoin de positivité, je t'ai trouvée, tu m'as donné la pêche dès les premières séances de quelques minutes (format parfait +++ quand les journées sont blindées) et suis devenue "Accroc" depuis quelques petites semaines. Un grand MERCI !
Arghhhh ciel Jessicaaaaaa. Je suis mourue... Oxy. Heureuse d avoir fini mais heureuse d avoir été au bout. Je referai ce HIIT un matin car après une journée chargée c est dur dur mais bonne fatigue Merciiiiiiii à toi et ton sourire. 🥰✨
Merci pour toutes ces vidéos , je pratique du sport a la maison et avec mes problèmes de dos je ne peux pas sauter ni faire certains exercices sur le sol .Ce que j apprécie vraiment c'est l alternative quand on ne peut pas sauter. Un grand merci Jessica, je vous adore.
Merciiii Jessica pour cette erreur de chrono! J’ai réussi à tenir jusqu’au bout. Merci pour tous les encouragements, comme par exemple „mais non ça ne sert pas à rien ce que vous faites!“. C’est exactement ça que j’ai besoin d’entendre. merci merci merci Jess.
Sacré challenge ce fil rouge et ce chrono qui s'emballe !! Les cuisses ont bien chauffer !! Bien contente de l'avoir fait enfin today j'ai bosser le week-end passé grrr Merci Jessica
Merci... ce HIIT est vraiment mon préféré... 40 s, 10s et 30 de repos, un vrai challenge très efficace pour moi.. merci pour la bonne humeur et le sourire..
Fait en replay à l'instant, merci pour ta bonne humeur, j'ai bien senti les 40 secondes surtout à la planche jack et le groupé des jambes, mais j'ai survécu !
Jamais je n'aurais pensé en être capable sur ce chrono avec un max d'options avancées. Merci Jessica son énergie et ta bonne humeur sont un vrai soutien pour aller au bout. "Sourire fait perdre du gras" m'a fait sourire malgré la difficulté de l'exercice. Merci merci 🙏
Merci Jessica c'était un super hit qui fait du bien mon fils à côté de moi qui entend tes blagues m'a dit elle est vraiment zarbi ta prof c'est justement ce que j'adore 😍😍 il a essayé un peu il a 12 ans il a vite arrêté il m'a dit je comprend pourquoi tu es plus musclée cela fait du bien à entendre fière de moi cette semaine 4 entraînements faits je pars dans 1 semaine à la Réunion et tu seras dans mes bagages 😜 je ne peux plus m'en passer Merci 😍😘
Bonjour Jessica. Merci pour cette belle séance qui me fait bien bien transpirer. J'essaie de faire une séance par jour "pas toujours facile de bloquer un moment surtout le weekend". Bonne journée
J'avais commencé l'an dernier mais un peu en dilétante... Depuis janvier c'est 4 à 5 séances par semaine avec qqs exo spécifiques dos ou abdo et j'en suis à -4kg en surtout un grand mieux en terme de douleurs en tous genres ('dos, épaules, genoux etc) Par contre il faut absolument bien respecter les postures indiquées par Jessica pour ne pas se blesser et tout va bien. Je suis pleine de gratitude pour la pêche et la bienveillance que tu nous donnes, MERCI Jessica 🥰🥰🥰🥰 et cerise sur le 🍰 cela améliore mes fuites dues à une mauvaise rééducation du périnée! 👌
TOPISSIME et BIG UP à toi notre précieuse Jessica!!! Ça a été un réel plaisir de te retrouver toi avec ta bonne humeur, ta motivation et ta façon de nous challenger sur ce hiit fil rouge après quelques semaines consacrées à un challenge muscu avec très peu de hiit cardio!!! J'ai bien transpiré malgré le froid austral et je t'en suis profondément reconnaissante!!! Prends soin de toi et de ta précieuse famille et à très vite!!! Bisou de l'île de la Réunion! 😘
Merci !! Merci Jessica pour ce hit ! Je viens juste de me mettre un coup de pied au fesses et je suis allée au bout de ce hit ! Difficile avec mon obésité, mais comme vous dîtes : on ne lâche rien ! Merci encore !!
Bonjour Jessica ! Quelle énergie ! Je vous découvre depuis peu et votre manière de parler, votre simplicité, votre bonne humeur m'ont conquise ! J'ai voulus suivre cette séquence pour la première fois à mon rythme évidemment, car je n'ai plus cette énergie. Mais je suis fière de moi car j'ai bien transpiré, même si je n'ai pas fait tous les mouvements. Certains sont trop durs pour l'instant. Quand vous faisiez les mouvements au sol + le fil rouge, je me relevais à peine que vous aviez fini le fil rouge ! Pour vous dire. Je dégouline et c'est salutaire ! J'aime le fitness mais je me suis négligée depuis de nombreuses années. Bon. Il est temps de s'y remettre ! Sans forcer au début car les douleurs aux genoux sont quand même là ! Merci encore pour votre bonne énergie et vos encouragements. A bientôt. Lili.
Merci Jessica 🙏 !! Cette séance fait un bien fou , au corps et à la tête !! Purée je l'est fait ce chrono !! Nous sommes des warriors !! 💪💪 Merci pour ton humour et ta bonne humeur Jessica Bonne journée à vous tous
Yesssss... je viens de terminer la séance.... c'était le feu 🔥🔥🔥🤣🤣🤣. J'ai commencé par le plus dur puis alterner saut et sans saut. Je suis toute transpirante. Merci Jess
Merci beaucoup jessica , je me suis mise au hitt par hasard il faisait pas beau , froid pas envie d aller dehors et la boum, je tombe sur tes vidéos cela fais 2 semaines que je suis tes entraînements 4 fois dans la semaine mais merci merci , tu es motivantes , tes exercices accessibles selon ces capacités corporelles est top et ta gentillesse… J aime se format court mais intense , je me sent tellement bien après tes cours … je dis bien après 🤣 😅milles merci t es super chouette .
Merci Jessica pour votre bonne humeur 😃 pendant cette scéance qui envoie quand même🥵 ... Tampi pour l'erreur j'ai tout donné même si a des moment petites pause et reprise grâce à vos encouragements mille merci pour votre joie et encouragement 👍😃💪
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Je suis dans le Beaujolais vert et c'est vendrediiiiiii🤠🌟🤩🌻bonne journée 💕
Bonjour Jessica,
Voilà 2 semaines que j'ai commencé à suivre tes hiit un peu tout les jours pour perdre du poids, en sachant que je n'ai pas fait de sport depuis quelques années ! Je ne connaissais pas le hiit fils rouge, et je peux dire que j'ai regretté au bout de la première série 😄. J'ai commencé en faisant les sauts, puis à la fin je n'avais même plus la bonne posture tellement j'étais épuisé, mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout! Habituellement, je finis par craquer et pleurer à cause de la difficulté, pourtant ça fait 2 semaines que je te suit sans relâche et aujourd'hui je réussis même à réaliser se hiit extrêmement dur! La façon dont tu t'adresse a nous et ta bienveillance pour les personnes qui ont des grandes difficultés est incroyable. Tu as également réussi à me donner confiance en moi pour me surpasser. Un vrai grand merci pour tout ça. Je te souhaite un bon dimanche 😌
merci pour ton partage et bravo tu peux être fière de toi 💪❤
C'est exactement mon cas. Merci Jessica 😍😘
Wouhaaaaa!!! Merci pour cette "erreur".... j'ai tenue nikel... enfin nikel.... tu vois ce que je veux dire .... mais top merci!!!💪 vo4s +hiit 2× semaine + marche 4× semaine et je retrouve mon corps après opération..... youhouououou!!!!! Merci à vous!!! On lâche rien!!!
au top bravo 🙌
Je suis au bout de ma vie là mais tellement fière d'être allée jusqu'au bout 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥
Magnifique !!!! Je suis dead....de satisfaction !!!!! Merci
Wow!!! Je suis fière de moi 50 secondes de sport et 30 secondes de repos sans m’en rendre compte!! J’ai quand même 62 ans.
Génial !!bravo💪💪
C'est top!!! Hâte d'y revenir demain 😊
Un exemple pour nous tous. 🙏
☺ Quel plaisir d'être en nage avec toi Jessica !! Encore une fois ton humour, ton sourire, ton dynamisme, sont un véritable cadeau. En plus je me rends compte que mon corps est une jolie machine en forme malgré mes presque 63 ans... J'en éprouve une immense gratitude ainsi qu'envers votre équipe. Je suis sûre que vous me serez d'une grande aide pour éliminer la graisse qui m'embarrasse et pour retrouver la silhouette de mes vingt ans en mieux 😉😇 Merci du fond du cœur.
bravo à vous pour ces séances💪💪🙌🙌
mes hiit préférés ce sont ceux où il y a quelque chose qui foire 😁 . ça fait trop du bien! merci jessica
Ouiiiii je l'ai fait 🔥🔥... Vous l'avez fait🔥🔥.. Nous l'avons fait 🔥🔥.. En mode warrior après une grosse semaine, une journée d'enfer et une punaise de migraine 🤪🤪.. Et bien ce HIIT m'a fait un bien fou 😍😍.. Merciiii pour ce partage, pour votre énergie, votre punch 🎉🎉.. C'est top top top 🙏☺️☺️..Belle soirée à tous et à très vite 😉😉. Bah demain matin à 10h30 😁😁
bravo !!!💪💪🙌🙌
Jessica merci pour tout. Tu as compris comment t'adresser aux femmes, comment donner envie de faire du sport, c'est digeste c'est faisable c'est bienveillant c'est drôle, y a tout, tu coches toutes les cases.
Quant à moi je fais mes 4 séances par semaine avec toi depuis trois semaines, je commence à nager dans mes pantalons, les résultats sont visibles chaque jour, c'est simple je fond à vue d'œil !
Voilà. Vive les hits, merci pour cette découverte qui doit changer la vie de tant de femmes. Du sport efficace, qui donne des résultats ultra rapides, ENFIN 🤸❤️ que les femmes reprennent confiance en elles, qu'elles se sentent belles et fortes 🦸🏼♀️❤️ et qu'elles S'AIMENT
Encore merci ✨🌸✨🌸✨🌸
c'est super!! bravo pour ces belles séances et résultats ❤️🙌🙌on lâche rien 💪💪
J'adore ce hiit il est top. A refaire merci jess quand tu veux pour un autre fil rouge ou un surprise😊😊😊😊❤❤❤❤
J'ai lu les commentaires avant de commencer mais ça surprend quand même
Merci
Merci Jessica!!! Requinquée pour la journée!!!
top!!
Merci merci merci Jess- Tu es formidable-J'adore ta bonne humeur et ton peps. Tu es super!!!
Merci à toi 😊
Trop bien le changement de rythme, je suis craméé! 🤤
à fond bravo 🙌
C est dur ! Mais je l'ai fait jusqu'au bout! Merci Jessica poir votre bonne humeur!
yes💪💪🙌🙌
Merci pour cette séance hyper tonique.belle journée
Avec plaisir 😊
Merci Jessica.......j'ai adoré....super hiit pour commencer la journée!!!!
Avec plaisir 😊
Décrassage garanti de bon matin!!!😅💪🏻 Génial! Merci Jessica !!!
Avec plaisir 😊
Séance intense effectivement et j'ai sué à très grosses gouttes mais qu'est-ce qu'on est bien après. Pour moi le HIIT a été une révélation et ce grâce à toi Jessica et à Alexandre. Ma motivation première quand j'ai commencé à suivre vos vidéos c'était de faire du sport à domicile et pas de perdre du poids et de manger mieux. Au bout de deux années j'ai perdu , pas totalement, la cellulite que j'avais sur le ventre, et j'avoue que c'est plutôt bien. Donc je ne lâche rien et encore un grand merci à MYF de mettre toutes ces vidéos en ligne.
belle détermination bravo👏👏la régularité paye on lâche rien 💪
super séance, chrono différent ça change j'aime
merci à la team MYF 💪 on lâche rien
bravo à toi 🙌🙌🙌💪💪
Merci Jessica C'était vraiment super🤩🤩🤩
top💪
SUPER SEANCE MERCI
Merci pour cette bonne humeur! On est cuit , les cuisses sonr en feu 🔥
👍trop bien à renouveler. Merci
Merci Jessica ,car chaque fois uniquement en vous voyant je suis motiver et j’arrive à finir avec succès. Merci merci.❤️❤️
Félicitations🙌🙌💪💪
Mille mercis pour cette belle humeur légendaire
avec plaisir😉
Bonjour je fais tous les jours vos exercices et je tiens...😊
bravo !! gardez 2 jours off pour récupérer 💪
1ere seance depuis 6 mois ,( entorse ) réussie au 3/4 et à 8h30 à Dakar. Merci
yes bonne reprise bravo 👍
Top ce hitt fil rouge 👍💪💪 merci Jessica 🙏🤩
🙌🙌
Merci Jessica pour ton sourire et ta bonne humeur. Super Hiit et fil rouge mdr suis cramée !!demain je recommence .!!! 😉
🤗
wouaw!!!! Jessica!!!🥵🥵🥵quel hiit de folie,je n'en peut plus...mais quelle satisfaction d'avoir réussi!!!trop fière de moi!🥳🥳🥳 Merci Jess!!
👏👏👏🙌
Hit fait à l'instant en Replay et pour l'imprévu c'est pas grave c'était super 🙏👏💪
🙌
Merci beaucoup je suis sortie de ma zone de confort et quelle satisfaction 😄 et souriez vous cramez du gras c'est Jessica qui l'a dit👍😂
🔥💪🙌
En PLS à la fin de ce HIIT ! Mais je suis joie quand même ! 😜💪merci Jessica ! Merci pour ta bonne humeur !!
yeah 🔥👏👏
Bravo Jess, merci pour ce hit plein de rebondissements
😉
Merci Jessica pour ce bel imprévu...j’ai adoré...le temps passe beaucoup trop vite😉beau week end à tous ☀️
🤗 bon week end 🌞
J’adore tes cours Jessica, celui-ci etait coton mais j’adore❤, merci encore pour ta joie de vivre, ta bonne humeur, tu es un leader au top. J’adore tes moments de rigolade. Encore merci et à demain. Bonne journée 😊🙏💪❤️
merci beaucoup !❤️❤️🙌🙌bravo pour cette séance🔥🔥
J'étais sur du débutant, ça m'a vidé mais fière, j'ai fini la séance donc yes.Merci😁😉
félicitations c'est une super séance 🔥🔥💪💪
J'en pleure, je suis fière de moi merci Jessica ❤️❤️❤️ je colle, je file à la douche 🚿
yeah bravo 💪💪
ouah, ca fait longtemps que je ne n'avais pas fait un format long, et ca passe; Merci Jessica, ta "présence" et tes paroles font oublier le temps, quelle aide pour nous !
merci 🙏🥰félicitations pour cette super séance🔥🔥🙌🙌💪
Merci Jessica
..fais ce hiir en replay dimanche après-midi...j ai noté la recette des brownieq ss gluten. Merci je vais tester...❤☀️
J'ai adoré cette séance. Merci Alexandre.
👍👍
J'avais besoin de positivité, je t'ai trouvée, tu m'as donné la pêche dès les premières séances de quelques minutes (format parfait +++ quand les journées sont blindées) et suis devenue "Accroc" depuis quelques petites semaines. Un grand MERCI !
❤️❤️
Ça fait plaisir d'être allée jusqu'au bout de ce hiit erreur 😄erreur mais hyper efficace. Merci 😊
Génial !
Merci Jessica jadore! jt'adore !! j'ai la peche pour la journée !!
yeah de bonnes sensations !!
Refais ce hitt, trop bien, j'ai chaud. Cest la 3eme fois que je le fait. Merci Jessica.
👏👏
Coucou JESSICA 👋 je reviens 🥵
Je viens de passer 3 mois difficile.
Mais je suis de retour merci 🙏 d’être toujours là
belle reprise !! c'est super 💪💪
Arghhhh ciel Jessicaaaaaa.
Je suis mourue... Oxy.
Heureuse d avoir fini mais heureuse d avoir été au bout.
Je referai ce HIIT un matin car après une journée chargée c est dur dur mais bonne fatigue
Merciiiiiiii à toi et ton sourire.
🥰✨
Trop cool j ai chaud mais c est tellement bon merci
Je suis cramée ,mais je l’ai fait .! Merci Jessica .
Merci Jessica 👍 je suis cramée avec cette séance malgré les aléas 😁 . Au top !!
check bravo 🙌🙌
@@MYFMoveyourfit merci 🙂
J'ai adoré cette séance
Et je sens que sans travail
Cette séance ma fait du bien
Merci pour toutes ces vidéos , je pratique du sport a la maison et avec mes problèmes de dos je ne peux pas sauter ni faire certains exercices sur le sol .Ce que j apprécie vraiment c'est l alternative quand on ne peut pas sauter. Un grand merci Jessica, je vous adore.
top !! merci pour ce retour👍
Merci j'avais pas encore autant transpiré en 2 semaines que je vous suis. En revanche, 20 sec de recup ça aurait pas été possible encore !
Merciiii Jessica pour cette erreur de chrono!
J’ai réussi à tenir jusqu’au bout.
Merci pour tous les encouragements, comme par exemple „mais non ça ne sert pas à rien ce que vous faites!“. C’est exactement ça que j’ai besoin d’entendre.
merci merci merci Jess.
Félicitations!!!!on lâche rien 💪
Super cette séance... comme d'habitude...
🙌
Sacré challenge ce fil rouge et ce chrono qui s'emballe !! Les cuisses ont bien chauffer !! Bien contente de l'avoir fait enfin today j'ai bosser le week-end passé grrr
Merci Jessica
au top 🔥🔥💪💪
Merci... ce HIIT est vraiment mon préféré... 40 s, 10s et 30 de repos, un vrai challenge très efficace pour moi.. merci pour la bonne humeur et le sourire..
💪🙌🙌
Merci merci de tout cœur... j'ai RÉUSSI ... jamais je pensais pouvoir faire ça.. ouahhhhh 🤸🤸💪💪👍
Félicitations💪💪
Fait en replay à l'instant, merci pour ta bonne humeur, j'ai bien senti les 40 secondes surtout à la planche jack et le groupé des jambes, mais j'ai survécu !
Génial bravo 💪
mdr idem c'est là où je m'en suis également rendu compte ahahah
Réussi super fière de moi merci beaucoup !!
bravo👍
je serais présente demain incha allah
Ça sera en replay pour moi 🙌👍😘💪🏼
Merci Jessica pour cette super séance.
Avec plaisir 😊
Super je m en suis rendu compte sur le dernier chrono !!! Super séance !
👏👏👏
Jamais je n'aurais pensé en être capable sur ce chrono avec un max d'options avancées. Merci Jessica son énergie et ta bonne humeur sont un vrai soutien pour aller au bout. "Sourire fait perdre du gras" m'a fait sourire malgré la difficulté de l'exercice. Merci merci 🙏
Avec plaisir 😊vous avez fait une super séance 🔥🙌🙌
J'ais adorée merci Jess
Merci Jessica c'était un super hit qui fait du bien mon fils à côté de moi qui entend tes blagues m'a dit elle est vraiment zarbi ta prof c'est justement ce que j'adore 😍😍 il a essayé un peu il a 12 ans il a vite arrêté il m'a dit je comprend pourquoi tu es plus musclée cela fait du bien à entendre fière de moi cette semaine 4 entraînements faits je pars dans 1 semaine à la Réunion et tu seras dans mes bagages 😜 je ne peux plus m'en passer Merci 😍😘
canon bravo 🙌💪
On recommence la semaine avec cette séance très agréable. Merci👍👍
au top 👍
Bonjour Jessica. Merci pour cette belle séance qui me fait bien bien transpirer. J'essaie de faire une séance par jour "pas toujours facile de bloquer un moment surtout le weekend". Bonne journée
au top cette séance bravo 🔥🙌🙌💪💪
Parfait a la fin d' une journée.
Bravo à nous tous 💪💪💪
Prête et merci pour ta bonne humeur communicative 😊
merci pour la motivation et le dépassement de soi et.......ouiiiii le sourire fait maigrir
Avec plaisir 😊
merci beaucoup pour cette séance qui était dure mais je le sais efficace
top👏👏
Enchaînement avec cette séance, ce dimanche c'était no repeat😊.
Merci ❤
good job 💪💪
J'avais commencé l'an dernier mais un peu en dilétante... Depuis janvier c'est 4 à 5 séances par semaine avec qqs exo spécifiques dos ou abdo et j'en suis à -4kg en surtout un grand mieux en terme de douleurs en tous genres ('dos, épaules, genoux etc) Par contre il faut absolument bien respecter les postures indiquées par Jessica pour ne pas se blesser et tout va bien.
Je suis pleine de gratitude pour la pêche et la bienveillance que tu nous donnes, MERCI Jessica 🥰🥰🥰🥰
et cerise sur le 🍰 cela améliore mes fuites dues à une mauvaise rééducation du périnée! 👌
merci pour ton partage ❤️et bravo pour tout ce que tu as mis en place pour prendre soin de toi 👏👏
Jessica super...encore plus dur que hier mais sa fait tellement plaisir arrive jusqu'au bout .merci pour ta motivation sa aide beaucoup.
au top!!bravo💪💪
Merci pour cette super séance et votre bonne humeur communicative ! :)
Avec plaisir 😊❤️🙌🙌
Merci beaucoup, je t'adore 👌🏼🥰👌🏼et je lâche pas 💪🏼
💪💪
TOPISSIME et BIG UP à toi notre précieuse Jessica!!! Ça a été un réel plaisir de te retrouver toi avec ta bonne humeur, ta motivation et ta façon de nous challenger sur ce hiit fil rouge après quelques semaines consacrées à un challenge muscu avec très peu de hiit cardio!!! J'ai bien transpiré malgré le froid austral et je t'en suis profondément reconnaissante!!!
Prends soin de toi et de ta précieuse famille et à très vite!!! Bisou de l'île de la Réunion! 😘
Oh merci beaucoup ! c'est adorable💕💕💕
Super séance, je suis liquide ! C'est trop bon !!!! 💪💪💪💪💪 merciiiii
bravo 💪
Merci !! Merci Jessica pour ce hit !
Je viens juste de me mettre un coup de pied au fesses et je suis allée au bout de ce hit ! Difficile avec mon obésité, mais comme vous dîtes : on ne lâche rien ! Merci encore !!
yes 💪💪
Bonjour Jessica ! Quelle énergie ! Je vous découvre depuis peu et votre manière de parler, votre simplicité, votre bonne humeur m'ont conquise ! J'ai voulus suivre cette séquence pour la première fois à mon rythme évidemment, car je n'ai plus cette énergie. Mais je suis fière de moi car j'ai bien transpiré, même si je n'ai pas fait tous les mouvements. Certains sont trop durs pour l'instant. Quand vous faisiez les mouvements au sol + le fil rouge, je me relevais à peine que vous aviez fini le fil rouge ! Pour vous dire. Je dégouline et c'est salutaire ! J'aime le fitness mais je me suis négligée depuis de nombreuses années. Bon. Il est temps de s'y remettre ! Sans forcer au début car les douleurs aux genoux sont quand même là ! Merci encore pour votre bonne énergie et vos encouragements. A bientôt. Lili.
bravo pour cette séance vous avez donné votre max💪💪 c'est votre rythme à vous qui compte 👍
Bonjour et vraiment super.Je suis allé au bout du hit mais sans saut sur la dernière série. Merci Jessica
Félicitations💪👏👏
cc Jessica c'était super et intenses pour moi au bout de deux jours j'ai pas pue mais j'ai adoré Merci
Merci Jessica 🙏 !! Cette séance fait un bien fou , au corps et à la tête !!
Purée je l'est fait ce chrono !!
Nous sommes des warriors !! 💪💪
Merci pour ton humour et ta bonne humeur Jessica
Bonne journée à vous tous
une super séance de faite 🔥🔥Bravo 🙌🙌
Yesssss... je viens de terminer la séance.... c'était le feu 🔥🔥🔥🤣🤣🤣. J'ai commencé par le plus dur puis alterner saut et sans saut. Je suis toute transpirante. Merci Jess
yes super 🔥💪🙌
Merciiiii Jessica
✨ Toujours du bonheur !!! 💕
Merci à vous 😊
Merci beaucoup pour cette séance 🎉
bravo à toi🙌🙌
Merci beaucoup jessica , je me suis mise au hitt par hasard il faisait pas beau , froid pas envie d aller dehors et la boum, je tombe sur tes vidéos cela fais 2 semaines que je suis tes entraînements 4 fois dans la semaine mais merci merci , tu es motivantes , tes exercices accessibles selon ces capacités corporelles est top et ta gentillesse… J aime se format court mais intense , je me sent tellement bien après tes cours … je dis bien après 🤣 😅milles merci t es super chouette .
merci beaucoup pour ton retour🤗🤗!! bravo à toi 💪💪
Sa ma cramé ✌️ merci Jessica ❤️💪
🔥💪💪
L'imprévu donne du piquant à la recette, super hiit 💙 merci Jessica ! 💫
bravo 🔥💪
J'ai adoré celui-ci très intense
Jessicaaaaa! Tu m'as tué ! Mon dieu jamais j'aurais pensé réussir à faire ce chrono! Je l'ai fait. Merci de t'être trompée 😅💪💪
belle performance bravo👍
Je suis éclaté
Surtout l’xo 2
Séance géniale !! Merci pour cette motivation !! Oh top super coach !!!
Merci à toi 😀
HIIT✅✅✅
Chaleeeeeeuuuuuuuurrrrrrrrrsssssss
Merci Djess
on peut on peut💪🏾💪🏾💪🏾
💪💪🙌
Wouaaaa... hit fil rouge 🥵 mais bien fait jusqu'à la fin YESssss... merci Jessica, je vais sauter dans la douche, au top Jess bisous
au top 🔥💪💪
Merci Jessica pour votre bonne humeur 😃 pendant cette scéance qui envoie quand même🥵 ... Tampi pour l'erreur j'ai tout donné même si a des moment petites pause et reprise grâce à vos encouragements mille merci pour votre joie et encouragement 👍😃💪
bravo !!super séance🔥🔥💪💪
J'adore tes hiits je les fais depuis maintenant 1 mois et je ne peux plus m'en passer tu es formidable 👍🥰💋
belle régularité 👍💪