YOGA DU MATIN - Ancrage (10 min) | Yoga Fire By Jo
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024
- ⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ A ta demande chère Flamme, des vidéos un peu plus courtes pour tes matins. J'espère que cette séance conçue spécialement pour t'ancrer arrivera à te faire passer la meilleure des journées ! Tu m'en diras des nouvelles.
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JO
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#nourrirlefeu #yogafiretribe
Mille mercis à Galiote !
Pour moi, l'un des meilleurs exercices d'ancrage , Gratitude ! Je le fais tous les matins haha
Super séance !
Bonne année 2024 je t’envoie plein jolie chose 🎉
Suepr! Je viens de faire cette séance après celle "Réveil matin" ! superbe, ça m'a sortie de mon engourdissement en ce dimanche pluvieux! Merci, du coup je vais attaquer des collages pour préparer de joyeuses cartes de Paques et de printemps! Doux dimanche à toi Jo et à nous tous! Namasté
Merciiii pour cette belle séance ! J’aime beaucoup ces petites vidéos spéciales matin ☀️🙂
Namaste 🌸
Merci beaucoup, Jo, pour cette vidéo matinale. C'est vraiment ce qui me correspond. Merci pour toute la belle lumière que tu nous apportes !!
Le format 10 15 min pour le matin c est top! Merci.
Merci Jo pour cette belle séance sur l’instant présent qu’on oublie trop souvent ! 🙏🏻❤️
Merci Jo pour tout ce que tu nous transmets avec bienveillance et douceur. Cela fait plusieurs mois que je pratique avec tes vidéos et cela me fait un bien fou physiquement et mentalement.
Cette pratique m'a sauvée tellement de matins !!! Merci jo
Que ce soit le soir au coucher ou le matin au réveil, c'est toujours un plaisir de te retrouver chère Jo! Merci pour ta générosité et ta lumière :) Belle journée!
super mini séance ! merci
Ouh les demi-pointes qui piquent 😛 merci pour ce bel exercice d'ancrage. Il y a du travail pour maintenir l'équilibre (surtout les pieds croisés) merci Jo pour ces séances douces et bienveillantes
Salut JO, je ne suis pas très ponctuelle avec le yoga mais merci tellement pr l apaisement de l'esprit et du corps que tu me procures en donnant tout tes conseils des que je te retrouve sur youtube.❤️🧚
Merci Jo pour cette séance d'ancrage. Suis habillée comme toi ce matin. Noir en bas rouge en haut...
Merci j'étais très très tendu... Ça m'a fait énormément de bien Namasté🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
UN GRAND MERCI !!
On travaille ce que je préfère, l'équilibre et l'ancrage. Merci Jo pour ta présence!
Parfait pour un lundi matin, gratitude et belle journée à toi 💕🙏
Bonne journée à toi aussi 💖
Super séance et très simple a réaliser ! C est la première fois que j’essaye de faire du yoga pr m’ancrer et cette séance m’aide vraiment . Ça donne envie de continuer 😊 merci 🙏
Merci jo!..Vraiment excellente..un condensé de bonne énergie pour le matin!.
Super séance ! Ça m’a vraiment aidé à m’ancrer. Merci beaucoup 🥰
Merci cette séance est très efficace à refaire souvent pour moi. Namaste
Merci pour cette proposition que je viens de faire avec toi. Suis en forme pour commencer la journée, et très bien ces enchaînements courts car pas toujours le temps de faire plus le matin ;). Belle journée à toi et tous tes yogis !
Que ça fait du bien une petite séance comme celle là ! 😊 Un petit moment à soi avant de commencer ses activités 🙏
Super j'adore 😄😄🙏🙏
j adore cette petite séance pour débuter ma journée. Merci beaucoup Jo
Merci à toi de la pratiquer 😘
Merci pour cette belle séance qui fait du bien.
Merci pour cette séance je lapratique presque tous les matins quand je commence tôt
je trouve ce format excellent. merci pour ce moment de Yoga tellement agréable :)
Merci tellement Jo, tes séances m'apaisent à chaque fois, tu doses tellement bien le spirituel, le physique et le mental ❤️🖤❤️
c'était top merci !
Merci Jo!! Parfait pour commencer un lundi matin😘
Bonjour, merci pour cette vidéo. Ca m'a fait du bien 😄 j'ai passer les exercices de la fin parce que je ne le sentait pas pour mes cuisses mais j'ai adorer merci 🙏
Haa j'adore ce genre de séance d'ancrage Jo, tellement essentiel... Tu rayonnes ! Bises et belle journée à toi
Séance au top pour moi ce matin pour ma pratique quotidienne matinale avant d'aller au boulot ;-) Merci !!!
Je fais cette séance juste avant une journée de partiels. Autant dire que ta douceur et les postures que tu proposes me donnent confiance en moi et confiance en cette journée qui sera intense ! Comme toujours, merci Jo pour tout ce que tu m'apportes au quotidien :')
Très bonne idée ces petites séances du matin . J’ai adoré celle-là. Merci beaucoup Jo 🙏❤️💫
Merci beaucoup
Séance bienveillante qui m'apaise toujours.
À tout bientôt
Super tes un bonheur 😮
Merci petite séance courte mais efficace. Belle journée
Encore Merci JO...toujours cette bienveillance qui fait du bien dès le matin.
Super séance. Merci jo🙏🏾
C'est top ! Allez ce matin ! Je vais essayer💕
Formidable!! Tes séances embellissent plus encore mon quotidien!
Super séance top pour Le Matin, juste avant de commencer la journée 😉
Un moment de calme et de sérénité avant la tempête 🙈
Merci Jo et vivement la semaine prochaine!
Rapide et efficace ! Ça détend comme il faut et convient parfaitement pour commencer la journée :) !
Encore une super séance que vous proposez! Merci!
merci pour cette belle séance à bientot
Merci Jo pour ce beau début de journée
MERCI Beaucoup petit moment très agréable gratitude
Vous êtes trop mignonne, vous et votre séance, m'avez touché que j'en ai une petite larme à l'oeil ... L'ancrage permet de mieux ouvrir le chakra du coeur, c'est indéniable
Merci, ça fait beaucoup de bien
Super séance MERCI !
Merci c'est super 🥰
tous les matin depuis quelques jours merci
Merci Jo !
Merveille !!
j'adore merci pour cette vidéo!!
Merci c'est top !
Merciiiiiii🍀🙏💚
Ca fait beaucoup de bien !
Merci peu de temps...séance ideal
merci !
merciiii!! ✨❤
Bonjour du Québec Canada, belle séance, par contre je me questionne en fin de session, posture style accroupie\guirlande, j'arrive difficilement à poser les talons au sol, Es ce que je peux utiliser les blocs pour m'aider ou ce n'est pas préférable. Merci Valérie
Merci pour cette très agréable séance, simple et que je sens déjà très efficace. Pour ma part j'ai un peu de mal a maintenir l’équilibre sur certaine posture, j'imagine que c'est le signe que j'en ai besoin? est-il conseiller de refaire de suite cette séance pour en pratiquer 20 min ou faut-il mieux la compléter par d'autre exercices? Vous êtes très agréable à regarder à écouter et à suivre avec toute ma gratitude. Namasté
Merci Jo pour cette séance, par contre je suis essoufflée c'est normal? Certains exercices vu ma souplesse étaient difficiles pour moi, j'ai fait au mieux. A présent j'ai le cuisses qui chauffent.
Merci bcp pour cette courte séance! Parfaite pour commencer la journée ! 🙏
Yesss 😍 Bonne journée à toi
Merci merci pour ces minis séances du matin et du soir. Je les pratiques tous les jours au gré de mes besoins . Vivement que je vienne faire une retraite avec toi . Toi qui m'inspire tant et me donne mes good vibes le matin !
IG : bonjour_boheme
Bonjour jo. peut tu me dire quel type de caméra tu utilise pour filmer en interieur, tel que sur cette vidéo. merci à toi.
😍🙏