20 Ejercicios de Movilidad Articular Funcional | Mejora tu flexibilidad y movimiento | SI

20 Ejercicios de movilidad articular funcional sin material para hacer en casa y ganar rango de movimiento y evitar así posibles lesiones. Estiramientos para un cuerpo perfecto.
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[@San-mh7gj]

Síííí....Patryme está dando en todo el corazón con estas últimas rutinas❤❤❤#YPCT

[@DDen23]

Gracias ❤ Patry

[@jaynetterivera5195]

Estos ejercicios son los mejores ademas de la movilidad también sirven para activar el cuerpo para el entreno, me encantan. Gracias Patry por tu buena energía de siempre.
#ypct

[@verorivas3804]

hermosas tus clases Patry

[@lolapelusa]

Que rutina tan hermosa... Me encantó... Estos ejercicios sin lo máximo ❤❤❤

[@alidamarianaalaya8637]

Gracias Patty me fascinó me fascinó
Jesucristo te bendiga
Gracias por llevarnos a cuidar nuestro cuerpo

[@inesalmeida05]

Genial estás clases Patry

[@mariamorando3810]

Excelente!!!!❤muchas gracias 😊

[@beregtza3624]

Excelente rutina💪!!! GRACIAS PATRY!!

[@evelyncarolinacordovalopez4287]

Tengo que decir desde 2019 0 2020 he estado con esta mujer. Hasta la fecha me mantengo en forma.❤

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Fantástica movilidad terminada que quede con energia para seguir las demás rutinas del calendario. Me encanto . Gracias Patry por tus vídeos nuevos. Mi entrenadora favorita ❤😘🤗

[@elenagarciagarcia3710]

Me encantan estos ejercicios. Gracias. Aunque hay veces que tengo que visualizar antes de empezar para saber que tengo que hacer 😅 que me pierdo. Osea que no solo trabajo cuerpo, también la mente, para coordinar movimientos. Gracias

[@MIsabelM]

Yo hago lo mismo. Así también calculo el tiempo que me llevaré en hacer los ejercicios 😅

[@pilarvergara6703]

Hola!!! Ame este tipo de entreno! Gracias ❤

[@mabelisgoveahernandez8685]

Rutina completa 1/4, 05/03/24...:3
PD: Patry, estos ejercicios fueron lo mejor, estuvo increíble.

[@evamarystyle]

Estos ejercicios son lo más!!!! ❤

[@ariadnagabrieladelgadoagui1023]

Excelente rutina gracias

[@ingridperez8473]

Exelente rutina me encantó 😊

[@alidamarianaalaya8637]

Me encantan
Patty
Me despierto con actitud
Sabiendo que inicio
Ejercitandome
Con está a rutinas

[@felicastillo441]

Me encanta !!!❤

[@carmenleonte4093]

Estupendo!🎉

[@yoli-mulan3722]

Bienn gracias por estas rutinas, asi es mejor poco a poco y adaptarse a hacer ejercicios

[@DetodoTorres]

9:56 este ejercicio me ha costado. De un lado no conseguí levantarme ni un centímetro.
Seguiré practicando hasta conseguirlo 😉
Gracias por el video

[@lucita1009]

rutina de estiramiento, EXCELEEENTEEE!!!!. 1ra rutina del 05.03.24. Lista!!!!

[@Sinn0mbreF6]

excelente rutina

[@ElibethCavieres]

Gracias ☺️🫂🎉🎉

[@_chaosbeauty]

Yo trabajo sentada y en casa así que casi no hay movimiento en mis días. Ésta rutina me ha hecho sentir el cuerpo ligero mientras sentía como mi cuerpo se desoxidaba. ❤

[@yudislaidysanchez104]

The best way to start the day, super cool 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@Dianaggcr]

Maravilloso, suelo hacer este tipo de ejercicio antes de entrenar con pesas, porque para mí es imposible hacerlo después, adbkaks, gracias Paty!

[@lourdeslojano1185]

Realizado vamos por más calendario 05 marzo 24 🎉🎉 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@analiliamendoza3001]

Me relaja mucho cuando trabajamos movilidad, siento que alivia mi espalda.

[@victoriaahuelican2390]

❤❤

[@she_soheavy]

💪🏻💯🔥♥️

[@bebatronks3937]

Añadida al calendario mensual

[@paolaandreasanchez]

Se puede contar como una rutina de ejercicios o como una rutina plus? Saludos desde Barranquilla, Colombia

[@mayraalatorre1034]

💐🙏

[@lourvart142]

Hola bella, me encantaría saber los nombres de los ejercicios, estaría genial si los podés poner ahí

[@ximenacortescortes9494]

¿Tendré que calentar antes de hacer esto?

[@ypct_silvia]

Esto sale en el calendario mensual? 😮

[@malusanjuan7967]

🙌👏👍5/04/24

[@stephanyjara7912]

❤

[@XZER152]

Hola mi reina cuando veré resultados no tengo nada de muslos

[@XZER152]

A Alós cuantos días veré resultados

[@brendagreen8374]

Iniciando 05 Marzooo 2024 🦋🌻✨🩷
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥰❣️
Me encantó mucho está rutina 😊

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminada ✔️
Rutina del 5 de marzo del 2024

[@wepesargentina1126]

Hermosa bb😊