Kompletná, základná ROZCVIČKA na celé telo. Prevencia pred zranením a ako sa pripraviť na tréning.

Nevieš ako sa správne rozcvičiť pred tŕeningom? Toto je kompletná, základná rozcvička na celé telo, ktorú robím dlhé roky ja aj všetci moji klienti pred špecifickými prípravnými cvičeniami. Rozcvička je nedieľnou súčasťou každého poriadneho tréningu, najmä ako prevencia pred zraneniami. Tak pokiaľ nevieš ako sa správne pripraviť na tréning - vyskúšaj to takto.
Návody, motivácia a mnoho ďalšieho:
www.workout4u.eu
www.dfworkout.com

[@vojtechkarlovsky4396]

Díky moc! konečne sa poriadne rozcvičím pred makačkou! 👍👍👏

[@rublo.kindness]

Ďakujem, konecne som nasla navod, ako sa správne rozcvičiť🙂.

[@monalizafacefacefitmariapi8535]

Skúsim to pred cvičením. Ďakujem.... Teším sa na ďalšie videjká

[@skolapohybu6522]

Ďakujém!

[@mariogajdos1527]

Úžasná rozvicka, ďakujem !

[@skolapohybu6522]

Verim ze posluzi... :)

[@tsj.dan.]

Výborna rozcvička

[@skolapohybu6522]

Ďakujem! :)

[@jitkazozulakova2114]

super rozvička

[@eliskapoppcorn826]

Super rozcvička. Po behaní ťa úplne všetko bolí. Mňa najviac bolia stehná, a o čosi menej lítka. Mala som pocit, že idem zomrieť.😩

[@tsj.studio]

👌👌👌

[@Gasovakatka]

👌💪 ❤️

[@Meetrix]

noa

[@flexking5066]

som si myslel ze si sa na zaciatku zasekol s tou hlavou

[@skolapohybu6522]

🤣🤣