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嗨.邱医师·每当我看完你的影片后·我都受益良多·让我在减肥过程能事半功倍-谢谢您·
請問用烤箱可以促進血液循環嗎?
餐前餐後喝水各是間隔多久呢另外,跳躍運動是跳幾下呢謝謝您。
邱医师 你好我今年19岁 身高158cm 体重53kg我每天大概都会吃两-三餐 喝水方面都是餐前餐后喝 上个月开始了运动 我有大腿肥胖的烦恼 经过了两个星期的努力后 最近大腿变紧实了一些 我想请问 我这样坚持下去 三个月内 我有办法变成50kg以下么?来月经时 有些激烈运动不能做 有什么运动是你推荐的呢? 谢谢邱医师❤
邱醫師您好我今年已30歲,身高158、體重53平常三餐都自己準備基本上都秉持好的澱粉、好油脂、大量纖維、適量蛋白質,而且平常完全不喝含糖飲料晚餐大多不吃澱粉,通常都只吃青菜跟蛋白質但體重卻完全都沒有變化有時候努力了一個禮拜好不容易體重掉了一點,但只要假日其中一餐多吃一點,體重就又增加回來維持53公斤已經好幾年了,雖然沒有再往上增加了,但是好希望回到4字頭啊!我上半身其實沒有很胖,也沒什麼小腹主要在大腿及屁股請問該怎麼改善呢?完全沒有進展都要沒動力了⋯
愛瘦美官網 謝謝!我會先往這個方向繼續努力的💪
邱醫生你好👋我想問減肥時的飲食比例分別是多少呢?蛋白質/脂肪/碳水化合物。我的基代是1200本來想試生酮飲食減肥 但是吃一個禮拜就放棄了 吃油到想吐🤮我162/50 下半身最胖 都囤在大腿屁股,最想瘦大腿可是又不想溶脂怎麼辦呢?目前有在做瘦大腿瑜珈 可是沒有明顯的瘦
愛瘦美官網 謝謝邱醫師,可是吃那麼少吃的到1200卡嗎?還是不一定要吃到基礎代謝的量?
邱医师你好,我今年18岁 身高148 体重40kg 我饮食习惯很健康 都吃蔬菜水果蛋白质 可是跟家人外食时都不会吃东西 怕热量高我常常吃一些外面的食物时 第二天脸会变得胖胖肿肿的 反而身体不会胖我很担心难道都要一直这样下去吗 我也想吃一些外面好吃的食物啊可是每次脸都会变胖 真的好烦恼
16岁,体重 43kg身高 153/154cm 是不是很矮啊 😢有什么方法增高?
你好,有長高了嗎?
邱医师你好,我有两个问题1-请问晚餐吃些水果代餐有帮助减肥吗?2-无糖绿茶可以偶尔当白开水喝吗?
愛瘦美官網 了解了,谢谢邱医师!
愛瘦美官網 请问在那可买到邱医生提到的 代餐? 我在加拿大
请问邱医师餐后喝冷绿茶是不是比较容易消脂呢?谢谢
愛瘦美官網 谢谢邱医师的回答,那餐后喝冷绿茶也就能减少对摄取的到油脂对吗:)
愛瘦美官網 好的,谢谢邱医师:)
餐前餐后喝水,会不会把胃撑大呢
刘紫月 我餐前有喝水喜欢 真的抑制了食欲 瘦了哦
请问怎样解决水肿和胀气的问题??((急
好的谢谢
邱醫師您好,因為一直找不到適合自己減肥的方法,想請醫師幫我解答,年齡:18 體重:65~68 身高:151
謝謝,我有比較了解怎麼去改善了
醫師 我20歲了154 38公斤四肢除了小腿都挺纤細小腿我能分的清那是肌肉不是脂肪因為我按下去硬硬的有甚麼解決方法呢?
那我应该是皮下脂肪肥胖了,那要怎么做才能让我腿部的线条变得优美呢
医师你好 我今年17岁来自马来西亚 男性 体高173 体重84 如果我习惯不吃早餐和午餐 晚餐吃一点 然后在喝 绿茶可以减到肥吗?没有运动习惯
谢谢您 我会加油的
如何把问题寄送到[爱瘦美问邱医]
目前愛瘦美問邱醫的專欄暫時關閉,若您有問題想請教邱醫師可以在這裡留言或臉書都可。愛瘦美 facebook.com/drchfamily/ 邱正宏醫師 facebook.com/chiuokclinic/我們都會盡快回復您的問題,感謝您對邱醫師的支持。
愛瘦美網路傳媒 谢谢诚意答复
邱醫.是不是要餓才會瘦?
不是喔
请问医师 每天早上起身喝一杯温水 可以减肥吗 有什么效果?
可是喝冷水不是對女生不好嗎?
我想請問 如果用增加空腹時間的減肥方法正確嗎(我是中文12點吃學校午餐 把原本的早餐改到下午3.4點吃 然後回家7點以後就不吃東西了)
愛瘦美官網 我沒有不吃哪餐喔 只是把吃早餐的時間挪到下午 晚餐還是會吃 應該就是說 我進食的時間是中午12點到晚上7點是想請問這種增加空腹時間的方式是正確.ok的嗎 謝謝
邱医生你好,我想请你帮助我,我是一名18的男生,身高169cm,体重80kg,我下半身比较肥胖,我小腿非常的大,想瘦腿跟肚腩,我今年已经18了我还有机会再高吗?如何再长高?我对我自己的身高非常的不满意!我一个星期会打一次羽球,一次打2个小时,邱医生希望你能够帮助我谢谢你!
愛瘦美官網 我之前有跳绳跳了一整个月,但是发现小腿越来越大,就不敢再继续下去了高度也没有增长
愛瘦美官網 有啊每次都有拉伸的我也不知道为什么会怎样而已好像不会高了....
愛瘦美官網 嗯嗯知道了谢谢你医生
想問邱醫師我今年十二歲體重66身高155因為還是國小階段,所以某些事情比較做不到,我該怎麼做,要補習比較沒有時間運動,在學校要怕運動減肥被同學嘲笑
愛瘦美官網 謝謝您👌
邱醫師您好,我是小學生,我身高162公斤,體重58公斤,我想減到45公斤,能告訴我如何用運動瘦下來嗎?
愛瘦美官網 謝謝你,我想問一下跳韓流舞蹈能瘦嗎?還有我的肚子上那一塊一塊摸起來硬硬的肉是肥肉嗎?
愛瘦美官網 thank you
鄭雨欣m
baby
邱醫師您好:我53歲高159重163我已經用了一年跳舞我也用了許多方式減重,可是就是減不下來,怎麼辦呢?我幾乎每天去遊泳,這個習摜最近才開始,我想問你,在泳池我一邊泡熱水一邊泡冷水這樣做是正確的嗎?甚至冰水可以減重嗎?
嗨.邱医师·每当我看完你的影片后·我都受益良多·让我在减肥过程能事半功倍-谢谢您·
請問用烤箱可以促進血液循環嗎?
餐前餐後喝水各是間隔多久呢
另外,跳躍運動是跳幾下呢
謝謝您。
邱医师 你好
我今年19岁 身高158cm 体重53kg
我每天大概都会吃两-三餐 喝水方面都是餐前餐后喝 上个月开始了运动 我有大腿肥胖的烦恼 经过了两个星期的努力后 最近大腿变紧实了一些 我想请问 我这样坚持下去 三个月内 我有办法变成50kg以下么?来月经时 有些激烈运动不能做 有什么运动是你推荐的呢?
谢谢邱医师❤
邱醫師您好
我今年已30歲,身高158、體重53
平常三餐都自己準備
基本上都秉持好的澱粉、好油脂、大量纖維、適量蛋白質,而且平常完全不喝含糖飲料
晚餐大多不吃澱粉,通常都只吃青菜跟蛋白質
但體重卻完全都沒有變化
有時候努力了一個禮拜好不容易體重掉了一點,但只要假日其中一餐多吃一點,體重就又增加回來
維持53公斤已經好幾年了,雖然沒有再往上增加了,但是好希望回到4字頭啊!
我上半身其實沒有很胖,也沒什麼小腹
主要在大腿及屁股
請問該怎麼改善呢?
完全沒有進展都要沒動力了⋯
愛瘦美官網 謝謝!
我會先往這個方向繼續努力的💪
邱醫生你好👋我想問減肥時的飲食比例分別是多少呢?蛋白質/脂肪/碳水化合物。我的基代是1200
本來想試生酮飲食減肥 但是吃一個禮拜就放棄了 吃油到想吐🤮
我162/50 下半身最胖 都囤在大腿屁股,最想瘦大腿可是又不想溶脂怎麼辦呢?
目前有在做瘦大腿瑜珈 可是沒有明顯的瘦
愛瘦美官網 謝謝邱醫師,可是吃那麼少吃的到1200卡嗎?還是不一定要吃到基礎代謝的量?
邱医师你好,我今年18岁 身高148 体重40kg
我饮食习惯很健康 都吃蔬菜水果蛋白质
可是跟家人外食时都不会吃东西 怕热量高
我常常吃一些外面的食物时 第二天脸会变得胖胖肿肿的 反而身体不会胖
我很担心难道都要一直这样下去吗 我也想吃一些外面好吃的食物啊
可是每次脸都会变胖 真的好烦恼
16岁,体重 43kg
身高 153/154cm 是不是很矮啊 😢
有什么方法增高?
你好,有長高了嗎?
邱医师你好,我有两个问题
1-请问晚餐吃些水果代餐有帮助减肥吗?
2-无糖绿茶可以偶尔当白开水喝吗?
愛瘦美官網 了解了,谢谢邱医师!
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请问邱医师餐后喝冷绿茶是不是比较容易消脂呢?谢谢
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愛瘦美官網 好的,谢谢邱医师:)
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好的谢谢
邱醫師您好,因為一直找不到適合自己減肥的方法,想請醫師幫我解答,年齡:18 體重:65~68 身高:151
謝謝,我有比較了解怎麼去改善了
醫師 我20歲了
154 38公斤
四肢除了小腿都挺纤細
小腿我能分的清那是肌肉不是脂肪
因為我按下去硬硬的
有甚麼解決方法呢?
那我应该是皮下脂肪肥胖了,那要怎么做才能让我腿部的线条变得优美呢
医师你好 我今年17岁来自马来西亚 男性 体高173 体重84 如果我习惯不吃早餐和午餐 晚餐吃一点 然后在喝 绿茶可以减到肥吗?没有运动习惯
谢谢您 我会加油的
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我們都會盡快回復您的問題,感謝您對邱醫師的支持。
愛瘦美網路傳媒 谢谢诚意答复
邱醫.是不是要餓才會瘦?
不是喔
请问医师 每天早上起身喝一杯温水 可以减肥吗 有什么效果?
可是喝冷水不是對女生不好嗎?
我想請問 如果用增加空腹時間的減肥方法正確嗎
(我是中文12點吃學校午餐 把原本的早餐改到下午3.4點吃 然後回家7點以後就不吃東西了)
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是想請問這種增加空腹時間的方式是正確.ok的嗎 謝謝
邱医生你好,我想请你帮助我,我是一名18的男生,身高169cm,体重80kg,我下半身比较肥胖,我小腿非常的大,想瘦腿跟肚腩,我今年已经18了我还有机会再高吗?如何再长高?我对我自己的身高非常的不满意!我一个星期会打一次羽球,一次打2个小时,邱医生希望你能够帮助我谢谢你!
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我今年十二歲
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身高155
因為還是國小階段,所以某些事情比較做不到,我該怎麼做,要補習比較沒有時間運動,在學校要怕運動減肥被同學嘲笑
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邱醫師您好,我是小學生,我身高162公斤,體重58公斤,我想減到45公斤,能告訴我如何用運動瘦下來嗎?
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